【2024年最新】方南町でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

方南町
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方南町は東京都世田谷区にある駅で、東京メトロ丸ノ内線が通っています。駅周辺には方南町商店街や方南町公園、方南町文化センターなどがあります。また、方南町駅から徒歩圏内には新高円寺駅や荻窪駅などの交通アクセスの良い駅もありますので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、方南町に住むと、日常生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、方南町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして方南町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

方南町のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 方南町店50,000円あり完全個室でマンツーマントレーニング公式サイト
詳細を見る
FUJIIパーソナルジム30,000円あり元RIZAPトレーナーによる短期集中トレーニング 公式サイト
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ダイエットパートナー方南町店無料!ありトレーニング×ストレッチ×食事アドバイス
公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

 パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。

方南町のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤や通学で方南町を利用する人
  • 方南町周辺に住んでいる人
  • 方南町にあるお店や施設を利用する人
  • プロの指導を受けたい人
  • 自己流のトレーニングに限界を感じている人

これらの人は、方南町のパーソナルジムを利用することで、時間や交通費を節約することができます。また、方南町のパーソナルジムは、駅から近い場所にあることが多いので、アクセスも便利です。さらに、方南町のパーソナルジムは、様々な特徴やサービスを提供しているので、自分のニーズに合わせて選ぶことができます。方南町のパーソナルジムに通うことで、理想の身体を手に入れることができるでしょう。

方南町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

方南町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、方南町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。

メリット

目的に合わせたトレーニングができる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体型、体力に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。

効果的な指導を受けられる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きを見て、正しいフォームや呼吸法、負荷の調整などを指導してくれます。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれます。これにより、効果的かつ安全にトレーニングができます。

モチベーションが高まる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのパートナーとなって、目標達成に向けてサポートしてくれます。トレーナーの声かけやフィードバック、成果の可視化などにより、モチベーションが高まります。また、予約制やキャンセル料などの制度も、トレーニングの継続に役立ちます。

注意点

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、ストレスになったりする可能性があります。

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回あたりの料金は、数千円から数万円という場合もあります。また、入会金や月会費、コース料金などもかかります。パーソナルジムに通うには、予算をしっかりと考える必要があります。

体験コースを受けてみる

パーソナルジムに通う前に、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感できます。体験コースを受けることで、パーソナルジムがあなたに合っているかどうかを判断できます。また、体験コースは無料や格安で受けられる場合が多いので、気軽に試してみることができます。

方南町のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

方南町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、方南町のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。方南町のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。方南町のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。方南町は、京王線の駅で、新宿や渋谷などの繁華街にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、商店街やスーパー、ドラッグストアなどの生活施設が充実しています。方南町のパーソナルジムは、駅から徒歩10分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜22時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事や家事などの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。方南町のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。方南町のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

方南町でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

方南町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 方南町店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都杉並区堀ノ内1丁目6−3 マンション方南町二葉 102
かたぎり塾 方南町店

かたぎり塾 方南町店の口コミや評判

方南町でのパーソナルトレーニングを探してましたが、高価なところか30分しかない場所しか見つからず、質が高いかたぎり塾方南町店に体験に行きました。1時間あたり7,000円ほどで最安値で通え、レンタルウェアやシューズが無料。総合的にコスパ最高のパーソナルジムです。また、飲み物が飲み放題なのも便利です。

Google Mapより引用

方南町駅徒歩3分で通いやすく、月4プランでプライベートも充実させながら、お腹周りの引き締めダイエットを取り組んでいます。草野球のパフォーマンス向上も目指し、オーダーメイドのトレーニングを楽しんでいます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾方南町店は、完全個室で清潔感ある空間でのマンツーマンサービスが特徴です。運動初心者でも安心してスタートでき、無料のパーソナル体験を受けることが可能です。経験豊富なトレーナーによる信頼の体制と、1ヶ月からの気軽なスタートが魅力。方南町駅から徒歩3分とアクセスも便利です​​​​​​​​​​。

\ 公式サイトをチェックする /

FUJIIパーソナルジム

項目内容
入会金30,000円
料金プラントレーニング16回コース:153,600円
トレーニング16回+食事アドバイスコース:192,000円

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間9:00~23:00
(最終受付22:00)
住所・アクセス東京都杉並区和泉4-47-23 藤井ビル207
FUJIIパーソナルジム
おすすめポイント

FUJIIパーソナルジムは、方南町駅から徒歩3分の場所にあり、元RIZAPトレーナーが一対一で指導を行います。2か月間の短期集中トレーニングで確実にボディメイク・ダイエットの結果を出し、食事管理の指導も提供しています。50分のトレーニングを16回続けることで、確実に結果にコミットするトレーニングを提供します​​​​。

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ダイエットパートナー方南町店

ダイエットパートナー
ダイエットパートナー
項目内容
入会金無料!
料金プランライトプラン:16,500円~
スタンダードプラン:33,000円~
プレミアムプラン:49,500円~
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間8:00~23:00
住所・アクセス東京都杉並区和泉4丁目40−30 サンフラワーハイツ 301
ダイエットパートナー方南町店

ダイエットパートナー方南町店の口コミや評判

駅から近くて利便性が高い。鍛えたい箇所を相談でき、効果はまだ不明だが期待している。価格は他社に比べて安いが、長期の契約が必要で挫折しない気持ちが大事。予約についても不安だったが、相談に乗ってくれた。今後の期待が高い。

Google Mapより引用

宅トレを1年間続けていたが、効果不明でプロの指導を受けたくて入会。長期的な体づくりを考慮し、体力に合わせたプログラムが魅力。体力不足の方にもおすすめ。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ダイエットパートナー方南町店は、業界最安値の料金と一人ひとりに合わせた目標設定で知られ、女性や初心者にも安心のサポートを提供します。30分のトレーニングと15分のストレッチで、健康的な運動習慣を身につけるプログラムや、週2回の代謝UPトレーニングと食事管理により脂肪燃焼を促し、理想的な身体を目指すプランがあります​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|方南町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、方南町でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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