【2024年最新】池上でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

池上
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池上は東京都大田区にある閑静な住宅街です。駅周辺には池上本門寺や池上演芸場、池上商店街などがあります。また、池上線沿いには池上公園や池上の森など、自然豊かな場所もありますので、散歩やジョギングにも最適です。

しかし、池上に住むと、日常生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パパーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、池上でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして池上でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

池上のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 池上店50,000円あり専属トレーナーでマンツーマンレッスン 公式サイト
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グッドライフジム大田区池上店30,000円ありセミパーソナルで通い放題コース公式サイト
詳細を見る
STUDIO U 池上店33,000円あり低価格で長期的なサポートに注力 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ
パーソナルジム イメージ

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応じて、効果的で安全なトレーニングを受けることができます。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制でプライベートな空間でトレーニングできるので、人目を気にせずに集中できます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションの維持や正しいフォームの習得などもスムーズにできます。

池上のパーソナルジムがおすすめな人

池上のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。

  • 自分のペースでトレーニングしたい人
  • 一人では続かない人
  • トレーニングのやり方がわからない人
  • 効果的なトレーニングをしたい人

池上のパーソナルジムでは、これらのニーズに応えてくれるサービスを提供しています。池上は、都心に近くて交通の便が良いので、仕事帰りや休日にも通いやすいです。また、池上には、飲食店や商店街なども多く、トレーニングの後に楽しむこともできます。池上のパーソナルジムで、理想の身体を目指しましょう!

池上のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

池上には、多くのパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、池上のパーソナルジムを利用するメリットと注意点についてご紹介します。

メリット

自分だけのオーダーメイドのトレーニングができる

:パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体質、レベルに合わせてトレーニングプランを作成してくれます。ダイエットや筋トレ、美姿勢など、あなたの希望に応えたトレーニングができます。

効率的で効果的なトレーニングができる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や進捗を常に把握してくれます。そのため、適切なフィードバックや励ましを受けることができます。また、トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションもモチベーションを高める要因になります 。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の利用者と顔を合わせることがありません。あなたとトレーナーだけの快適でプライベートな空間でトレーニングできます。周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます。

注意点

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの成果や満足度に大きく影響します。トレーナーの資格や経験、性格やコミュニケーションスタイルなどを事前に調べたり、体験コースを受けたりして、自分に合ったトレーナーを選ぶことが大切です。

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。また、契約期間やキャンセル規定なども注意して確認する必要があります。

自分の意志でトレーニングする

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのトレーニングをサポートしてくれますが、最終的には自分の意志でトレーニングすることになります。トレーナーの指示に従うだけでなく、自分で目標や計画を立てたり、食事や睡眠などにも気を付けたりすることが必要です。

池上のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ
パーソナルジム イメージ

池上には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングプログラムを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。では、池上のパーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、池上のパーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。例えば、ダイエットを目指すなら、脂肪燃焼や食事管理に重点を置いたプログラムを選ぶと良いでしょう。また、筋肉増弘を目指すなら、筋力トレーニングや栄養補給に重点を置いたプログラムを選ぶと良いでしょう。池上のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。料金は、トレーニングの回数や時間、トレーナーの資格や経験、施設の設備やサービスなどによって決まります。一般的には、パーソナルジムの料金は、月額1万円から10万円程度の範囲です。しかし、中には、入会金や初期費用、キャンセル料などの追加費用が発生する場合もあります。また、契約期間や更新条件も確認しておく必要があります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶためには、料金体系や契約内容をしっかりと比較してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまい、続けられなくなる可能性があります。立地や営業時間を確認する方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。公式サイトでは、住所やアクセス方法、営業時間や定休日などの基本情報が掲載されています。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けられます。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、ストレスになりますし、成果も出にくくなります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最終的な方法は、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果などを実際に体感できます。また、トレーナーと直接話すこともできますので、相性も分かります。体験コースはほとんどのパーソナルジムで無料か格安で提供されていますので、気軽に申し込んでみましょう!

池上でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

池上エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 池上店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都大田区池上6丁目10番12号 区画 IMビル 1階B
かたぎり塾 池上店

かたぎり塾 池上店の口コミや評判

私はダイエットと上半身強化を目指して入会しました。1ヶ月だけの短期間でしたが、トレーニング中にアドバイスを受け、楽しい休憩時間を過ごしました。以前のジムとは異なり、姿勢や筋肉の使い方を教えてもらい、パーソナルジムの価値を感じました。今後も自宅でトレーニングし、仕事が忙しくない時に再び通いたいと思っています。

Google Mapより引用

今年3月に減量目的で入会し、1ヶ月4回のトレーニングで4ヶ月で10kg痩せ、筋肉を保持できた。トレーナーは優しく教え、理論的に説明。質問にも迅速にアドバイス。ジム初心者や楽しく効果的なトレーニングを望む人におすすめ。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾池上店は、専属パーソナルトレーナーが毎回固定で付くため、一貫性のある指導が受けられます​​。完全個室でのマンツーマントレーニングが提供され、プライバシーを重視しながら集中してトレーニングに臨めます​​。無理な食事制限がなく、バランスの良い食生活と組み合わせた健康的なダイエットをサポートします​​。最低1ヶ月からの継続期間縛りなしで、無理なく通いやすい価格設定が魅力です​​。

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グッドライフジム大田区池上店

項目内容
入会金30,000円
料金プランマンツーマン通い放題
月額34,800円(税込)
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間火、水、9:00~22:00
定休日:月、水、土、日
住所・アクセス東京都大田区池上6丁目37−1都営池上6丁目アパート1号棟 1F
グッドライフジム大田区池上店

グッドライフジム大田区池上店の口コミや評判

友人と一緒にセミパーソナルトレーニングを利用しました。説明が分かりやすく、スタッフはとても丁寧で、個々のニーズに合わせてトレーニングを調整してくれました。効果的なポイントも指導してくれるので、満足度が高かったです。男性から女性まで幅広い客層に対応し、広くて清潔な施設で、スタッフも親しみやすい雰囲気で楽しいトレーニング環境でした。おすすめのジムです。

Google Mapより引用

整骨院からトレーニングジムに改装された施設は、美しい設備が整っています。セミパーソナルトレーニングでは、デッドリフトとベンチプレスの効果的な方法を学びました。トレーナーは若く元気で、ジムにシャワーはないものの、近くに銭湯があるのが便利です。場所もアクセスしやすいです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

グッドライフジム大田区池上店は、スケジュールに合わせて通い放題のセミパーソナルトレーニングがリーズナブルな価格設定で利用可能です​​。マンツーマントレーニングも月額34,800円から通い放題で、他店舗との相互利用が可能なので、柔軟にトレーニングスケジュールを組めます​​​​。

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STUDIO U 池上店

イメージ写真
イメージ写真
項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4回50分コース
¥39,600(税込)

月8回50分コース
¥70,400(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間9:00~22:00
住所・アクセス東京都大田区池上6丁目6−10 モン・シャトー5 101
STUDIO U 池上店

STUDIO U 池上店の口コミや評判

独学の筋トレに限界を感じ、専門のトレーニングを受け始めました。フォームの正確性やターゲット筋肉へのアプローチ方法が丁寧に指導され、個別の質問もトレーニング中にすぐに解決できます。トレーナーの的確なアドバイスにより、姿勢が改善し、筋力も増強しました。LINEを通じて出欠連絡や予約がスムーズに行え、駅からのアクセスも便利です。

Google Mapより引用

週一月4回プランに入会して、半年ほど経ちました。姿勢改善とメリハリのボディを目指しています。悪い姿勢を正しいフォームで筋肉をつけるため、高岡さんの指導が根気強く受けられています。トレーニング後、高岡さんに相談できる時間が限られているため、トレーニング中にクリアにすることを考えています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

STUDIO U池上店は、週1回50分のトレーニングで結果を出せるプログラムを提供し、多忙な方でも長期的に続けやすい環境を作っています​​。完全予約制×マンツーマン指導で、待ち時間なくストレスフリーにトレーニングに専念できます​​。担当者が変わらないので、一貫したサポートと指導が受けられます​​。リバウンドしにくい健康的な身体作りに注力し、低価格で長期的なサポートを目指しています​​。池上駅から徒歩3分とアクセスが良く、体組成計を使用して定期的な成果の可視化を行い、モチベーション向上をサポートします​​。また、知識豊富な有資格者のトレーナーが在籍し、お客様専用オリジナル冊子の提供で、自宅でのトレーニングや食事に関しても手厚いサポートを行っています​​。お子様連れやベビーカーでの入室も可能なため、子育て中の方も通いやすい環境を提供しています​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|池上でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、池上でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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