亀有は東京都葛飾区にある昔ながらの下町の街です。駅周辺には亀有駅前商店街や亀有リリオホール、亀有公園などがあります。また、亀有の名前の由来となった亀有観音や亀有七福神など、歴史的な場所もありますので、散策にも楽しい場所です。
しかし、亀有に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして亀有でおすすめのパーソナルジム選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
亀有のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| ASFiT アスフィット亀有店 | 不明 | あり | 姿勢矯正特化のマンツーマントレーニングと整体 |
公式サイト 詳細を見る |
| かたぎり塾 亀有店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 理学療法士監修の科学的アプローチで美しく痩せる体験 | 公式サイト 詳細を見る |
| Apple GYM（アップルジム）亀有店 | 33,000円 | あり | 海外式ボディメイクに特化したトレーニング | 公式サイト 詳細を見る |
| 121FITNESS | 無料！ | あり | 個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニング |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、様々な目的に応じて、専属のトレーナーがサポートしてくれます。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、予約制で完全個室の空間でトレーニングできるので、人目を気にせずに集中できます。また、トレーナーが常にマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームや効果的なメニューを教えてもらえます。
亀有のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 亀有に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- 人目を気にせずにトレーニングしたい人
- 専門的な知識や指導が欲しい人
- 目標に向かってコツコツと努力したい人
- トレーナーとの信頼関係を築きたい人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
亀有のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
効率的にトレーニングできる
パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目的や体型、体力に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。そのため、無駄なく効果的にトレーニングできます。また、トレーナーが正しいフォームや呼吸法、負荷の調整などを指導してくれるので、怪我や筋肉痛のリスクも減らせます 。
専門的な知識や技術を学べる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたに専門的な知識や技術を教えてくれます。例えば、栄養や睡眠、ストレス管理などのライフスタイルの改善方法や、筋力や柔軟性、バランスなどの身体能力の向上方法などです。これらの知識や技術は、トレーニングだけでなく、日常生活にも役立ちます。
安心してトレーニングできる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの安全を常に気にかけてくれます。トレーナーは、あなたの体調やコンディションに合わせて、トレーニングの強度や回数を調整してくれます。また、トレーナーは、あなたのトレーニングの成果や進歩を記録してくれます。これにより、あなたは、自分の変化を確認することができます。
注意点
パーソナルジムでは、トレーナーとのコミュニケーションがとても重要です。トレーナーは、あなたの目的や状況に応じて、トレーニングを提案してくれますが、それに対して、あなたも自分の意見や感想を伝える必要があります。また、トレーナーは、あなたに質問をしたり、励ましの言葉をかけたりすることがありますが、それに対して、あなたも適切に返答する必要があります。コミュニケーションが苦手な人にとっては、負担に感じることがあるかもしれません。
亀有のパーソナルジムの選び方
亀有には多くのパーソナルジムがありますが、どのジムが自分にぴったりなのか迷っている方もいるでしょう。パーソナルジムは一般的なジムと違って、個人に合わせたトレーニングや食事の指導を受けられるので、効果的に理想の身体を作ることができます。しかし、パーソナルジムにもそれぞれ特徴や強みがあり、自分の目的や予算によって最適なジムが変わります。そこで、ここでは亀有のパーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントをご紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムに通う目的は人それぞれです。ダイエットやボディメイク、筋力アップや姿勢改善、健康増進やストレス解消など、様々な目的があります。そのため、自分の目的に合わせて、パーソナルジムの提供するプログラムを選ぶことが大切です。例えば、ダイエットを目的とするなら、カロリー消費や脂肪燃焼を重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。ボディメイクを目的とするなら、筋肉量や体型を計測して、自分に合った筋トレやストレッチを行うプログラムを選ぶと良いでしょう。また、パーソナルジムによっては、特定の目的に特化したプログラムを提供している場合もあります。例えば、女性専用のパーソナルジムや、芸能人やモデルを指導しているパーソナルジムなどです。自分の目的に合ったパーソナルジムを探すためには、ホームページや口コミなどを参考にして、プログラムの内容や効果を確認することがおすすめです。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムは一般的なジムよりも高額な料金がかかると考えられていますが、実際には、安いジムもありますし、高いジムもあります。また、料金体系も様々です。例えば、月額制や回数制、コース制やパック制などがあります。月額制は、月に何回でも通えるというメリットがありますが、料金が高い場合が多いです。回数制は、自分の都合に合わせて通えるというメリットがありますが、有効期限がある場合が多いです。コース制やパック制は、一定期間や一定回数のトレーニングを受けられるというメリットがありますが、途中でやめたり変更したりすることができない場合が多いです。自分の予算や通う頻度に合わせて、料金や料金体系を比較することが大切です。また、初期費用や入会金、キャンセル料や延長料などの追加費用も確認することがおすすめです。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。亀有には、駅から徒歩10分以内にあるパーソナルジムが多くあります。また、朝早くから夜遅くまで営業しているところもありますので、時間帯に困らないでしょう。しかし、立地や営業時間だけで決めてしまうと、自分に合ったプログラムやトレーナーがいない可能性もあります。そのため、他の要素ともバランスを取りながら、総合的に判断することが大切です。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選択において非常に重要な要素です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けることができます。逆に、相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感することができます。また、自分の体力や体型、目標や課題などをトレーナーに診断してもらうこともできます。体験コースを受けることで、パーソナルジムに対するイメージや期待がはっきりしますし、自分に合ったパーソナルジムかどうか判断しやすくなります。亀有のパーソナルジムの中には、無料や格安で体験コースを提供しているところもありますので、気になるパーソナルジムがあれば、ぜひ申し込んでみましょう。
亀有でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミ、効果も比較
亀有エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。
ASFiT アスフィット亀有店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 不明 |
| 料金プラン | 受け放題パーソナルトレーニング 32,780円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 ＊土日祝10:00〜17:00 休業日：水曜 |
| 住所・アクセス | 東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル２F |
ASFiT アスフィット亀有店の口コミや評判
初めての診断で、ダイエット目的から体の歪みを指摘され、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたメニューが提供されました。アスフィットのトレーナーは褒めて励まし、運動が苦手な私もモチベーションを保てそうです。また、パーソナルジムなので他の会員に見られることなくトレーニングでき、整体メニューも用意されているため、続けやすさに自信があります。
Google Mapより引用
アスフィット亀有店は運動不足の私にとって救世主でした。パーソナルトレーニングと整体の体験を受け、姿勢の改善や筋力アップが目指せることがわかりました。整骨院も併設されており、肩こり解消や若々しい体型へのサポートも期待できます。亀有駅からも近く、通いやすい場所にあります。これから続けていく予定です。
Google Mapより引用
ASFiT アスフィット亀有店は、姿勢矯正に特化したパーソナルトレーニングを提供するジムです。整体とトレーニングの組み合わせにより、痛みの改善と代謝の向上を目指しています。また、個々のDNA分析に基づいた食事指導も特徴で、完全個室のプライベート空間でトレーニングを受けることができます。エステメニューも充実しており、美しく痩せるサポートが可能です。さらに、キッズルーム完備で子連れでも安心して通え、亀有駅から徒歩3分とアクセスも便利です。
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かたぎり塾 亀有店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア・シューズ） |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日9:00〜20:00 |
| 住所・アクセス | 東京都葛飾区亀有５丁目３４−３ 山田ビル 202号室 |
かたぎり塾 亀有店の口コミや評判
全身にわたる指導が飽きのこないトレーニングで、キツいことも克服でき、姿勢や体型の改善が短期間で実感できます。トレーニングは楽しく、効果的です。
Google Mapより引用
短期的な運動習慣のために利用し、トレーニング内容の詳細な説明があり、勉強しながら楽しく通えると感じました。また、通えない日にLINEで柔軟に対応してもらい、安心して利用できると思います。
Google Mapより引用
かたぎり塾 亀有店は、運動、栄養、休養の3つの要素をバランス良く取り入れた「綺麗なダイエット」をコンセプトにしています。低価格で質の高いトレーニングを提供し、独自のプログラムで美しく痩せる体験を実現します。理学療法士が監修した科学的なアプローチにより、健康な身体作りをサポートしています。また、1ヶ月単位での柔軟なプランや専属トレーナーによる指導が特徴で、白を基調とした清潔感のあるジム環境でトレーニングが可能です。
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Apple GYM（アップルジム）亀有店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 住所・アクセス | 東京都葛飾区亀有３丁目８−２ ラシーヌ青野 202号室 |
Apple GYM 亀有店は、海外式ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーが専属でサポートを行い、各個人のニーズに合わせた豊富な機材と個別のプログラム提供が可能です。トレーニング効果を高めるために個々の身体状態に合わせたカスタマイズが行われます。トレーニングを安全に行うための専用ギアも完備されており、更衣室、水分補給設備、トレーニングウェアの貸出などの便利なサービスが充実しています。亀有駅から徒歩2分のアクセスの良さも魅力的です。
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121FITNESS
| 入会金 | 無料！ |
| 料金プラン | ライトコース 27,500円(税込) 月4回のパーソナルトレーニング レギュラーコース 52,800円(税込) 月8回のパーソナルトレーニング スペシャルコース 62,700円(税込) 月10回のパーソナルトレーニング |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | お問い合わせ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（木曜日定休） |
| 住所 | 東京都葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル１F |
| 公式サイト | https://121fit.jp/ |
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜亀有でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、亀有でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介しました。パーソナルジムに通うことで、自分の理想の身体に近づくことができます。しかし、パーソナルジムに通うだけでは十分ではありません。トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、日常生活や食事にも気を付ける必要があります。パーソナルジムはあくまでサポート役です。自分の目標に向かって、一緒に頑張りましょう！
