【2024年最新】春日でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

春日
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春日は東京メトロ丸ノ内線と南北線が交わる駅で、駅周辺には東京ドームや後楽園ホール、東京大学などがあります。また、文京区 春日から徒歩圏内には白山駅や本郷三丁目駅などの交通アクセスの良い駅もありますので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、文京区 春日に住むと、日常生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、文京区 春日でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして文京区 春日でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

春日のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
REAL WORKOUT 後楽園・春日店11,000円あり専門性の高いトレーナーによる丁寧な指導とチケット制 公式サイト
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BODY MAKING GYM TIES 春日店33,000円あり春日駅から徒歩3分の好立地で完全個別指導 公式サイト
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ROAD GYM後楽園店10,000円あり都度払いやチケット制で長期的な拘束なし 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。

春日のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤や通学で春日を利用する人
  • 春日周辺に住んでいる人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一人ではなく、誰かにサポートしてもらいたい人
  • 正しいトレーニング方法を知りたい人

パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。

春日のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

春日のパーソナルジムを利用するメリットは、以下の通りです。

  • 目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる
  • トレーナーが常にサポートしてくれるので、効果的にトレーニングできる
  • 自分のペースで通えるので、無理なく続けられる
  • プライベートな空間でトレーニングできるので、周りを気にせず集中できる
  • トレーナーとの信頼関係が築けると、モチベーションが高まる

注意点

  • 料金が高い場合があるので、予算に合わせて選ぶ必要がある
  • トレーナーとの相性が合わない場合があるので、事前に体験コースを受けてみることがおすすめ
  • キャンセルポリシーが厳しい場合があるので、契約前に確認することが必要
  • トレーニングだけではなく、食事や生活習慣の改善も求められる場合があるので、覚悟が必要

以上が、春日のパーソナルジムを利用するメリットと注意点です。春日には、ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応えてくれるパーソナルジムがあります。自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう!

春日のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

春日には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、春日のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。春日のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。春日のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。春日は、地下鉄南北線の駅で、池袋や新宿などの都心にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、商店街やスーパー、ドラッグストアなどの生活施設が充実しています。春日のパーソナルジムは、駅から徒歩10分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜23時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事や家事などの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。春日のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。春日のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

春日でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

春日エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

REAL WORKOUT 後楽園・春日店

項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間10:00〜23:00
住所・アクセス文京区小石川2-25-16 LILIO小石川 801
REAL WORKOUT 後楽園・春日店

REAL WORKOUT 後楽園・春日店の口コミや評判

結婚式のダイエットに夫婦で通い、3ヶ月の間に成功しました。トレーナーは個別のメニューを提供し、食事相談にも親身に応じてくれました。夫婦でのトレーニングは思い出になり、運動初心者でも満足のいく経験でした。また利用したいと思います。

Google Mapより引用

結婚式の減量トレーニングを利用しました。施設が近く、料金体系が分かりやすく、親切なトレーナーさんのサポートが良かったです。ペアトレーニングを希望した際、柔軟に対応していただき、妻と一緒に2回連続で受けられました。体格差があるものの、多彩なメニューで楽しみながら有酸素運動を行いました。感謝しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REAL WORKOUT 後楽園・春日店は、個々の「なりたい!」を実現するため、専門性の高いトレーナーが体質や性格に合わせた丁寧な指導を行います。完全予約制で、1レッスンごとのチケット制を採用しているため、不規則なスケジュールでも無駄なく通えます。初心者から経験者まで幅広いニーズに応える多様なプログラムがあり、ダイエットから姿勢改善まで、目的に応じたトレーニングを完全個室で受けられるためプライバシーも保たれます​​​​。

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BODY MAKING GYM TIES 春日店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン短期集中 2ヶ月間 フルサポートコース
60分トレーニング16回(週2回)¥165,000
60分トレーニング8回(週1回)¥110,000

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間木、金、土:7時00分~22時00分
定休日:日、月、火、水
住所・アクセス東京都文京区小石川1丁目9−5 浅見ビル4階
BODY MAKING GYM TIES 春日店

BODY MAKING GYM TIES 春日店の口コミや評判

後楽園駅から徒歩5分でアクセスが良く、少人数制のジムで個人トレーニングが受けられることが魅力です。シャワーはないものの、個室で着替えられるので問題ありません。トレーナーさんは元気で、メニューを任せられ、充実した設備があり満足しています

Google Mapより引用

トレーナーは的確にトレーニングを提供し、筋力を向上させるための助言をしてくれます。パーソナルトレーニングならではの相談しやすさと、知識豊富なトレーナーが魅力です。月に1度通うだけで筋力が付き、体型が改善され、自転車の速さも向上しました。信頼して継続通院中。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BODY MAKING GYM TIES 春日店は、春日駅から徒歩3分とアクセスが良く、完全個別プログラムで一人ひとりに合わせたマンツーマンのトレーニングを提供します。目標設定から機能評価・姿勢評価まで徹底したカウンセリングを行い、最短距離で目標達成をサポート。また、食事サポートも提供し、リバウンドを防ぎながら健康的な体づくりを支援します​​​​​​。

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ROAD GYM後楽園店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金10,000円
料金プラン【60分間】トレーニング
1回:9,000円(税込)
12回:102,000円(税込)
24回:192,000円(税込)
36回:270,000円(税込)

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間7:00-23:00
(最終受付22:00)不定休
住所・アクセス東京都文京区本郷1-35-11文京YFビルディング5階
ROAD GYM後楽園店

ROAD GYM後楽園店の口コミや評判

2年以上通ったジムでの経験をシェアします。トレーナーは知識豊富で、フォームや体調をチェックしながらトレーニングを指導してくれました。トレーニングは適度にキツく、食事と体作りのアドバイスも受けられました。ジムは充実した設備と柔軟な時間を提供し、コストパフォーマンスも高いと感じました。

Google Mapより引用

新しい仕事に慣れず不安な日々を過ごしていたが、ROAD GYMに入会し、生活に変化を持ちました。他のパーソナルジムに比べて費用もリーズナブルで、トレーナーの北村さんがアドバイスを提供し、楽しいトレーニングをサポートしてくれました。仕事のことも気にかけてくれ、心地よい時間を過ごせました。結婚後は通う回数が減りましたが、再び通いたいと思っています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ROAD GYM後楽園店は、月額0円で都度払いやチケット制を採用しており、長期的なコミットメントなしで利用できます。ペアトレーニングオプションがあり、友人や家族と一緒に楽しくトレーニングできるのでモチベーションの維持にも効果的です。完全個室で行われるマンツーマンのトレーニングでは、個々の疑問点や不明点についても丁寧にサポートを受けられ、プライバシーが守られる安心の環境です​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|春日でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、春日でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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