茅場町は東京都中央区にある駅で、東京メトロ日比谷線と東西線が通っています。駅周辺には日本橋や八重洲、人形町などのビジネス街や歴史的な街並みがあります。また、茅場町駅から徒歩圏内には東京駅や浜松町駅などの交通アクセスの良い駅もありますので、通勤や通学にも便利な場所です。
しかし、茅場町に住むと、オフィスワークや勉強で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、茅場町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして茅場町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
茅場町のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 茅場町店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 完全個室・最安値料金・感染症対策 | 公式サイト 詳細を見る |
| PHYSICALiz茅場町店 | 10,000円～20,000円 | あり | 全国大会出場トレーナー・競技経験 |
公式サイト 詳細を見る |
| パーソナルジムCOCOVO（ココボ）茅場町 | 33,000円 | あり | 女性専用・駅近・手ぶらOK |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。
茅場町のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 通勤や通学で茅場町を利用する人
- 茅場町周辺に住んでいる人
- 茅場町にあるお店や施設を利用する人
- プロの指導を受けたい人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
茅場町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
茅場町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、茅場町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。
メリット
目的に合わせたトレーニングができる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体型、体力に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。
効果的な指導を受けられる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きを見て、正しいフォームや呼吸法、負荷の調整などを指導してくれます。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれます。これにより、効果的かつ安全にトレーニングができます。
モチベーションが高まる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのパートナーとなって、目標達成に向けてサポートしてくれます。トレーナーの声かけやフィードバック、成果の可視化などにより、モチベーションが高まります。また、予約制やキャンセル料などの制度も、トレーニングの継続に役立ちます。
注意点
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、ストレスになったりする可能性があります。
料金が高い
パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回あたりの料金は、数千円から数万円という場合もあります。また、入会金や月会費、コース料金などもかかります。パーソナルジムに通うには、予算をしっかりと考える必要があります。
体験コースを受けてみる
パーソナルジムに通う前に、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感できます。体験コースを受けることで、パーソナルジムがあなたに合っているかどうかを判断できます。また、体験コースは無料や格安で受けられる場合が多いので、気軽に試してみることができます。
茅場町のパーソナルジムの選び方
茅場町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、茅場町のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。茅場町のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。茅場町のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。茅場町は、東京メトロ日比谷線の駅で、日本橋や銀座などの商業街にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、オフィスビルやホテル、レストランなどのビジネス施設が多くあります。茅場町のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の場所にありますので、移動時間を短縮できます。また、営業時間は、朝8時から夜21時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事やプライベートなどの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。茅場町のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。茅場町のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。
茅場町でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
茅場町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
かたぎり塾 茅場町店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回（税込8,800円） 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区日本橋茅場町３丁目５−４ マエダビル 3階 |
かたぎり塾 茅場町店の口コミや評判
実感できるパーソナルジムで、担当トレーナーの的確なアドバイスが助かります。筋力をつけるために通い始めましたが、足の痛みも減少。おすすめのジムです。
Google Mapより引用
5ヶ月続けています。痩せにくく、アレルギーがある私でも、トレーニングとトレーナーのサポートで成果を出せました。トレーナーは優しく信頼できます。パーソナルジム選びに悩んでいる方におすすめ。」
Google Mapより引用
かたぎり塾茅場町店は、プライバシーを重視した完全個室のマンツーマントレーニングを提供。感染症対策も徹底しており、専属トレーナーによる高品質な指導が受けられます。ウェア・シューズの無料貸出もあり、忙しい方でも気軽にトレーニングを始められます。さらに、業界最安の価格設定で継続しやすいのも魅力です。
＼ 公式サイトをチェックする ／
PHYSICALiz茅場町店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円～20,000円 （プランにより異なる） |
| 料金プラン | 4回：35,000円 6回：48,000円 8回：55,000円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 平日：8:00～22:00 土日：9:00～15:00 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区日本橋茅場町２丁目３−８ |
PHYSICALiz茅場町店の口コミや評判
初回の診断で、体の状態や栄養不足、筋力の偏りを知ることができました。自分に合った食事について詳しく説明を受け、トレーニングも部位ごとに説明を受けられます。スタッフは親切で、駅からも近く通いやすい。トレーニングを続けたいと思います！
Google Mapより引用
1月からのダイエットを始め、筋トレ未経験でしたが、ここでは親切なサポートを受けられ、食事のアドバイスも的確で、半年で約18キロ減量に成功。質問に対する対応も素晴らしく、トレーニングが習慣化されました。
Google Mapより引用
PHYSICALiz茅場町店は、プロフェッショナルライセンスを持つトレーナーが理想の身体を実現させます。トップアスリートの経験と学術的エビデンスを融合したトレーニングメソッドを特徴とし、全員が競技スポーツの全国大会出場者です。米国認定トレーナーの資格を持つスタッフが、日常の悩みやスポーツの問題をサポートします。
＼ 公式サイトをチェックする ／
パーソナルジムCOCOVO（ココボ）茅場町
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 50分トレーニング × 8回 8回分：72,600円（税込） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 月曜日 – 金曜日:9:00～22:00 土曜日: 9:00～17:00 祝日: 9:00～17:00 日曜日: 定休日 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区日本橋兜町20-7-303 |
パーソナルジムCOCOVO（ココボ）茅場町の口コミや評判
美しいマンションの個室で、清潔感があり、パーソナルトレーニングが素晴らしい。トレーニングメニューは個別に提供され、食事アドバイスも受けられ、おすすめのジムです。
Google Mapより引用
毎回異なるメニューを提供し、負荷は厳しいが達成可能な設定で、親切かつ丁寧な指導が楽しい通いに繋がっています。フォームの正確性と重要性を学び、過去の自己トレーニングについて新しい視点を得ました。食事のアドバイスは強制的でなく、ありがたいものと感じています。
Google Mapより引用
COCOVO茅場町は、完全貸切個室でプライベートな空間を提供。業務用の体組成計による正確な測定でトレーニング成果を確認できます。全て女性トレーナーが担当し、初心者でも丁寧に楽しくトレーニングできる環境です。手ぶらで通えるサービスと、茅場町駅からのアクセスの良さも大きなポイントです。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜茅場町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、茅場町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラムやトレーナーの特徴などを徹底比較しています。茅場町のパーソナルジムは、一般的なジムとは違って、個人に合わせたトレーニングや食事指導を受けられるので、効率的に理想の身体を目指せます。しかし、パーソナルジムを利用するには、メリットと注意点をしっかり理解しておく必要があります。また、自分の目的や予算、立地や営業時間などに合ったパーソナルジムを選ぶことも大切です。そのためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることができます。茅場町のパーソナルジムに通って、理想の身体を手に入れましょう！
