【2024年最新】茅場町でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

茅場町
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茅場町は東京都中央区にある駅で、東京メトロ日比谷線と東西線が通っています。駅周辺には日本橋や八重洲、人形町などのビジネス街や歴史的な街並みがあります。また、茅場町駅から徒歩圏内には東京駅や浜松町駅などの交通アクセスの良い駅もありますので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、茅場町に住むと、オフィスワークや勉強で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、茅場町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして茅場町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

 パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。

茅場町のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤や通学で茅場町を利用する人
  • 茅場町周辺に住んでいる人
  • 茅場町にあるお店や施設を利用する人
  • プロの指導を受けたい人

パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。

茅場町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

茅場町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、茅場町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。

メリット

目的に合わせたトレーニングができる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体型、体力に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。

効果的な指導を受けられる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きを見て、正しいフォームや呼吸法、負荷の調整などを指導してくれます。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれます。これにより、効果的かつ安全にトレーニングができます。

モチベーションが高まる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのパートナーとなって、目標達成に向けてサポートしてくれます。トレーナーの声かけやフィードバック、成果の可視化などにより、モチベーションが高まります。また、予約制やキャンセル料などの制度も、トレーニングの継続に役立ちます。

注意点

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、ストレスになったりする可能性があります。

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回あたりの料金は、数千円から数万円という場合もあります。また、入会金や月会費、コース料金などもかかります。パーソナルジムに通うには、予算をしっかりと考える必要があります。

体験コースを受けてみる

パーソナルジムに通う前に、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感できます。体験コースを受けることで、パーソナルジムがあなたに合っているかどうかを判断できます。また、体験コースは無料や格安で受けられる場合が多いので、気軽に試してみることができます。

茅場町のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

茅場町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、茅場町のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。茅場町のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。茅場町のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。茅場町は、東京メトロ日比谷線の駅で、日本橋や銀座などの商業街にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、オフィスビルやホテル、レストランなどのビジネス施設が多くあります。茅場町のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の場所にありますので、移動時間を短縮できます。また、営業時間は、朝8時から夜21時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事やプライベートなどの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。茅場町のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。茅場町のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

茅場町でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

茅場町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

スクロールできます
比較項目かたぎり塾 茅場町店PHYSICALiz茅場町店パーソナルジムCOCOVO(ココボ)茅場町
入会金50,000円10,000円~20,000円
(プランにより異なる)
33,000円
体験コースありありあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
平日:8:00~22:00
土日:9:00~15:00
月曜日 – 金曜日:9:00~22:00
土曜日: 9:00~17:00
祝日: 9:00~17:00
日曜日: 定休日
公式サイト公式サイト公式サイト
茅場町エリアのパーソナルジム比較表

かたぎり塾 茅場町店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都中央区日本橋茅場町3丁目5−4 マエダビル 3階 
かたぎり塾 茅場町店

かたぎり塾 茅場町店のクチコミ

実感できるパーソナルジムで、担当トレーナーの的確なアドバイスが助かります。筋力をつけるために通い始めましたが、足の痛みも減少。おすすめのジムです。

Google Mapより引用

5ヶ月続けています。痩せにくく、アレルギーがある私でも、トレーニングとトレーナーのサポートで成果を出せました。トレーナーは優しく信頼できます。パーソナルジム選びに悩んでいる方におすすめ。」

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾茅場町店は、プライバシーを重視した完全個室のマンツーマントレーニングを提供。感染症対策も徹底しており、専属トレーナーによる高品質な指導が受けられます。ウェア・シューズの無料貸出もあり、忙しい方でも気軽にトレーニングを始められます。さらに、業界最安の価格設定で継続しやすいのも魅力です​​。

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PHYSICALiz茅場町店

項目内容
入会金10,000円~20,000円
(プランにより異なる)
料金プラン4回:35,000円
6回:48,000円
8回:55,000円
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間平日:8:00~22:00
土日:9:00~15:00
住所・アクセス東京都中央区日本橋茅場町2丁目3−8
PHYSICALiz茅場町店

PHYSICALiz茅場町店のクチコミ

初回の診断で、体の状態や栄養不足、筋力の偏りを知ることができました。自分に合った食事について詳しく説明を受け、トレーニングも部位ごとに説明を受けられます。スタッフは親切で、駅からも近く通いやすい。トレーニングを続けたいと思います!

Google Mapより引用

1月からのダイエットを始め、筋トレ未経験でしたが、ここでは親切なサポートを受けられ、食事のアドバイスも的確で、半年で約18キロ減量に成功。質問に対する対応も素晴らしく、トレーニングが習慣化されました。

Google Mapり引用
おすすめポイント

PHYSICALiz茅場町店は、プロフェッショナルライセンスを持つトレーナーが理想の身体を実現させます。トップアスリートの経験と学術的エビデンスを融合したトレーニングメソッドを特徴とし、全員が競技スポーツの全国大会出場者です。米国認定トレーナーの資格を持つスタッフが、日常の悩みやスポーツの問題をサポートします​​。

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パーソナルジムCOCOVO(ココボ)茅場町

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金33,000円
料金プラン50分トレーニング × 8回
8回分:72,600円(税込)
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間月曜日 – 金曜日:9:00~22:00
土曜日: 9:00~17:00
祝日: 9:00~17:00
日曜日: 定休日
住所・アクセス東京都中央区日本橋兜町20-7-303
パーソナルジムCOCOVO(ココボ)茅場町

パーソナルジムCOCOVO(ココボ)茅場町のクチコミ

美しいマンションの個室で、清潔感があり、パーソナルトレーニングが素晴らしい。トレーニングメニューは個別に提供され、食事アドバイスも受けられ、おすすめのジムです。

Google Mapより引用

毎回異なるメニューを提供し、負荷は厳しいが達成可能な設定で、親切かつ丁寧な指導が楽しい通いに繋がっています。フォームの正確性と重要性を学び、過去の自己トレーニングについて新しい視点を得ました。食事のアドバイスは強制的でなく、ありがたいものと感じています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

COCOVO茅場町は、完全貸切個室でプライベートな空間を提供。業務用の体組成計による正確な測定でトレーニング成果を確認できます。全て女性トレーナーが担当し、初心者でも丁寧に楽しくトレーニングできる環境です。手ぶらで通えるサービスと、茅場町駅からのアクセスの良さも大きなポイントです​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

幅広い年齢層や職業の人が通っています。ダイエットを目指す人から体力向上、スポーツのパフォーマンス向上を目指す人まで多様な目的で利用されています。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを提案してくれます。

リバウンドするのでしょうか?

継続的な運動と食生活の管理が重要です。パーソナルジムで学んだ知識や習慣を継続することでリバウンドを防ぐことが可能です。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|茅場町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、茅場町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラムやトレーナーの特徴などを徹底比較しています。茅場町のパーソナルジムは、一般的なジムとは違って、個人に合わせたトレーニングや食事指導を受けられるので、効率的に理想の身体を目指せます。しかし、パーソナルジムを利用するには、メリットと注意点をしっかり理解しておく必要があります。また、自分の目的や予算、立地や営業時間などに合ったパーソナルジムを選ぶことも大切です。そのためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることができます。茅場町のパーソナルジムに通って、理想の身体を手に入れましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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