木場は東京都江東区にあるモダンな街です。駅周辺には木場駅前商店街や木場ショッピングセンター、木場マルイなどがあります。また、木場公園や木場緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。
しかし、木場に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、木場でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして木場でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
木場のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND（ビヨンド）木場店 | 0円（税込） | あり | 広い営業時間帯と年中無休で通いやすい | 公式サイト 詳細を見る |
| かたぎり塾 木場店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 理学療法士監修の科学的トレーニング |
公式サイト 詳細を見る |
| nicoriGYM 門前仲町 | 11,000円 | あり | 医療とトレーニングを融合したヘルスケア系ジム |
公式サイト 詳細を見る |
| GOODLIFE GYM 木場店 | 30,000円 | あり（無料レンタルシューズ） | 5つのコースとマイシューズ保管サービス | 公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれる、専属のトレーナーがいるジムのことです。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、予約制で完全個室の空間でトレーニングを行います。そのため、他の人の目を気にせず、自分のペースで集中してトレーニングできます。また、パーソナルジムは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の指導も行ってくれます。トレーニングと食事のバランスが大切なのは、みなさんもご存知の通りです。パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、最適な食事プランを作成してくれたり、栄養素やカロリーの計算をしてくれたりします。さらに、パーソナルジムでは、トレーニングの効果を定期的に測定してくれます。体重や体脂肪率、筋肉量などの数値を見ることで、自分の成果を確認できます。また、トレーナーからのフィードバックやアドバイスも受けられます。パーソナルジムに通うことで、あなたは自分の身体についてより深く理解できるようになります。
木場のパーソナルジムがおすすめな人
木場のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
- ダイエットや筋トレをしたいけど、自分でやると効果がないと感じる人
- 他の人の目が気になってトレーニングに集中できない人
- 自分の目的や体質に合わせたトレーニングプログラムが欲しい人
- 正しいトレーニングの方法や食事の指導が欲しい人
- トレーニングの効果を定期的に測定して確認したい人
- トレーナーからのフィードバックやアドバイスが欲しい人
- モチベーションを高めて継続的にトレーニングしたい人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
木場のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。木場には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか？ここでは、木場のパーソナルジムを利用する際のメリットと注意点について紹介します。
メリット
木場のパーソナルジムを利用するメリットは、以下のとおりです。
目的に合わせたトレーニングができる
パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。
効果的な指導を受けられる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きやフォームを常にチェックしてくれます。正しい方法でトレーニングすることで、怪我の予防や効率的な筋肉の発達が期待できます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、アドバイスやフィードバックをしたりしてくれます。
プライベートな空間でトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の人の目を気にすることなく、トレーニングできます。ジムに通うのが苦手な人や、集中してトレーニングしたい人にとって、プライベートな空間は魅力的です。また、パーソナルジムは清潔で快適な環境であることが多いです。
注意点
木場のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下のとおりです。
料金が高い
パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。木場のパーソナルジムの料金は、月額1万円から5万円程度が相場です。また、入会金やコース料金など、別途費用がかかる場合もあります。予算や料金体系をよく確認して、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、経験や資格など、あなたの希望に合うトレーナーを選ぶことが大切です。トレーナーとの相性をチェックするためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。
キャンセル料がキャンセルポリシーに注意するする
パーソナルジムでは、予約した時間にトレーニングを行います。しかし、急な用事や体調不良などでキャンセルする場合があります。その際、キャンセル料が発生する場合があります。キャンセルポリシーはパーソナルジムによって異なりますので、契約前に確認しておきましょう。
木場のパーソナルジムの選び方
木場には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、木場のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、木場のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善や健康増進など、目的に応じて最適なプログラムがあります。自分の目的を明確にして、それに合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のライフスタイルやペースに合わせて、無理なく続けられるプログラムを選びましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。安いところでは、月額1万円以下で利用できるところもありますが、高いところでは、月額10万円以上かかるところもあります。料金には、トレーニングだけでなく、食事指導やサプリメント、アフターケアなどが含まれている場合もあります。自分の予算に合わせて、料金やサービスの内容を比較しましょう。また、料金体系も確認しておきましょう。月額制や回数制、コース制など、支払い方法やキャンセルポリシーなどが異なります。自分にとって都合の良い料金体系を選びましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。木場は、東京都の東部に位置し、東京メトロ東西線やJR京葉線などが通っています。木場駅周辺には、多くのパーソナルジムがありますが、それでも通うのが面倒にならない距離や時間帯を選ぶことが大切です。自宅や職場から近い方が、通いやすくなりますし、予約のキャンセルや変更も少なくなります。また、営業時間も自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。朝早くから開いているパーソナルジムなら、仕事前にトレーニングを済ませることができます。夜遅くまで営業しているパーソナルジムなら、仕事帰りに寄ることができます。自分の都合に合わせて、最適なパーソナルジムを探してみましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングの効果やモチベーションも高まりますし、逆に相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になってしまいます。トレーナーとの相性をチェックする方法は、以下のようなものがあります。
- トレーナーのプロフィールや経歴を見る
- トレーナーの口コミや評判を調べる
- トレーナーに質問や相談をする
- トレーナーとのコミュニケーションのやりやすさを感じる
これらの方法で、トレーナーの専門性や人柄、指導スタイルなどを把握することができます。自分の目的や性格、好みに合ったトレーナーを見つけることができれば、パーソナルジムでのトレーニングがより楽しくなります。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることもおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体験することができます。体験コースは、通常の料金よりも安く受けることができる場合が多いですし、無理な勧誘もありません。体験コースを受けることで、パーソナルジムの良さや不満点を自分の目で確かめることができます。体験コースを受けた後には、トレーナーとのフィードバックやカウンセリングも行われます。そこで、自分の目標や課題、プログラムの内容などを相談することができます。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムとの相性や信頼感を高めることができます。
木場でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミ、効果も比較
木場エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。
BEYOND（ビヨンド）木場店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都江東区木場1丁目4番3号MEFULL8階 |
BEYOND（ビヨンド）木場店の口コミや評判
BEYOND（ビヨンド）木場店は1年以上通っており、食事指導付きの2ヶ月プランでの食事管理が成功のきっかけでした。食事管理を通じて身に付けた知識と食習慣は、ダイエットだけでなくバルクアップやボディメイク、日常生活にも役立っています。トレーナー選びは外見も重要で、外見や経験豊富なトレーナーが在籍しており、明るく清潔感のある施設も魅力です。コスパも高く、回数チケットの金額は他のフィットネスクラブとほぼ同じですが、トレーナーの質や指導力、店舗の環境が優れています。お店を訪れる機会があれば、大会優勝時のトロフィーを見ることもできます。おすすめのジムです。
Google Mapより引用
初めてのパーソナルジム体験で、佐藤さんが親切に指導してくれ、充実した1時間を過ごしました。1人でのトレーニングとの比較で、パーソナルトレーニングの効果に驚きました。施設は新しく清潔感があり、ここでのトレーニングが期待できると感じました。
Google Mapより引用
BEYOND（ビヨンド）木場店は、東京メトロ東西線「木場駅」から徒歩2分の便利な立地にあるパーソナルトレーニングジムです。年中無休で、10:00〜22:00の広い時間帯で利用可能なので、忙しい方でもスケジュールに合わせやすいです。ダイエットやボディメイクなど、様々な目的に合わせたトレーニングや食事指導を提供し、会員一人一人のニーズに応じたサポートが特徴です。また、手ぶらで通える便利さも魅力的です。
＼ 公式サイトをチェックする ／
かたぎり塾 木場店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回（税込8,800円） 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日：9:00~22:00 土日：9:00~20:00 定休日：火、金 |
| 住所・アクセス | 東京都江東区木場５丁目５−１１ 大阪屋電気ビル 1階 |
かたぎり塾木場店は、「続けられる、だから変わる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。理想のシルエット獲得、持続可能な健康、リバウンドしないダイエットを3つの約束事として掲げています。一流の指導を低価格で提供し、科学的アプローチに基づく理学療法士監修の指導で、健康的な身体づくりと美しいダイエットを実現しています。加えて、無理のない食事管理や栄養指導も提供しており、継続期間の縛りがない柔軟なプランが特徴です。
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nicoriGYM 門前仲町
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 29,700円～ |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 平日：9:30~21:30 土日：9:30~18:00 定休日：木 |
| 住所・アクセス | 東京都江東区富岡1丁目26-21 |
nicoriGYM 門前仲町の口コミや評判
腰痛と足の痛みが改善し、正しい姿勢と運動を学ぶ中で「継続する」重要性を実感。親身で丁寧なトレーナー陣による楽しいトレーニングで、未経験者も満足。今後の変化に期待。
Google Mapより引用
1年間通っています。清潔な店内とフレンドリーなトレーナーさんが魅力です。30分のトレーニングで毎回的確なアドバイスを受け、腰痛や肩こりの改善と体調の向上を実感。続けたいと思います。
Google Mapより引用
nicoriGYM 門前仲町は、整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジムで、運動が苦手な方や医師の勧めで運動を始める方に最適です。医療と運動を組み合わせたアプローチで、筋力と柔軟性の向上を目指します。専属のトレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、食生活のサポートも行っています。カラダの不調を改善するトレーニングとして、腰痛や肩こりの改善にも力を入れており、国家資格者のトレーナーがサポートを提供します。また、プロスポーツ選手のトレーニング経験を持つスタッフもいるため、高いレベルのサポートが期待できます。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
GOODLIFE GYM 木場店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題 月額19,800円(税込) セミパ週１回 月額14,800円(税込) マンツーマン通い放題 月額34,800円(税込) その他プランあり |
| 体験コース | あり（無料レンタルシューズ） |
| レンタルサービス | あり（無料レンタルシューズ） |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 / 土祝12:00-20:00 定休日：日曜 |
| 住所 | 東京都江東区木場2-21-2 加島ビルB1階 |
| 公式サイト | https://goodlifegym.jp/ |
GOODLIFE GYM 木場店の口コミや評判
仲間の勧めでセミパーソナルを受けました。トレーナーの対応が丁寧で安心感がありました。友達と一緒にできるので楽しく続けています。トレーニンググッズもかわいいのが気に入っています。
Google Mapより引用
3ヶ月経ち、ダイエット目的でジムに通っています。お腹周りが引き締まり、トレーナー2名の多様なキャラクターと専門分野が飽きずに続けられます。セミパーソナルで価格もリーズナブルなので継続しやすく、これからもよろしくお願いします🤲。
Google Mapより引用
GOODLIFE GYM 木場店は、東京都江東区木場に位置し、豊富な設備とサービスを提供しています。さまざまなニーズに合わせた5つのコースを提供しており、利用者のライフスタイルやトレーニング目的に応じた選択が可能です。特に、無料でのマイシューズ保管やレンタルシューズの提供など、利便性を考えたサービスが充実しています。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜木場でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、木場でおすすめのパーソナルジム4選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。
