【2024年最新】国立でおすすめの安いパーソナルジム4選!料金や口コミも徹底比較

東京都国立市
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国立は東京都国立市にある学園都市です。国立駅周辺には国立市民図書館や国立音楽大学、国立国際美術館などがありますので、学びや芸術に興味のある人におすすめの場所です。また、国立の名所として有名なのが、国立天文台や国立公園など、自然や科学に触れられる場所です。国立は都心に近くて交通も便利な場所ですが、緑も多くて住みやすい雰囲気も味わえる魅力的な街です。

しかし、国立に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一で専属のトレーナーが指導してくれるジムのことです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして国立でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

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国立のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
Saikyo Personal GYM(旧21STYLE) 国立33,000円あり完全個室・24時間利用可能な隠れ家的ジム 公式サイト
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Re-Vive(リバイブ) 国立15,000円ありトップアスリートも選ぶ高度なサポート 公式サイト
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ONE UP国立店22,000円ありトレーニングモチベーションが上がるカラフルな店内 公式サイト
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ラディア 国立10,000円ありお客様一人ひとりの「なりたい」をサポート 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真 

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制でプライベートな空間でトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体力や体型、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。さらに、食事や生活習慣のアドバイスも受けることができます。パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

国立のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 自分でトレーニングをするのが苦手な人
  • ジムに通うのが面倒な人
  • 人目を気にせずトレーニングしたい人
  • 効果的なトレーニング方法や食事管理を学びたい人
  • 一人ではモチベーションが続かない人
  • 体調や怪我に合わせてトレーニングしたい人
  • 短期間で結果を出したい人

国立には、これらの人にぴったりのパーソナルジムがたくさんあります。しかし、パーソナルジムにもメリットと注意点があります。次に、国立のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について見ていきましょう。

国立のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか?それぞれ見ていきましょう。

メリット

パーソナルジムの最大のメリットは、専属のトレーナーがつくことです。パーソナルジムは、トレーナーがあなたのパートナーとして、トレーニングの全てをサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や状態に応じて、トレーニングのプランや方法を提案してくれます。また、トレーニング中には、あなたの動きや呼吸を見て、正しいフォームやテクニックを教えてくれます。さらに、トレーナーは、あなたのモチベーションやメンタルをサポートしてくれます。

パーソナルジムのもう一つのメリットは、環境が整っていることです。パーソナルジムは、一般的なジムよりも、設備や清潔さ、プライバシーなどの環境が整っています。パーソナルジムは、トレーナーと二人だけでトレーニングできる個室や半個室が多く、他の人の目や音に気を使うことがありません。また、パーソナルジムは、トレーニングに必要な機器や器具が揃っており、常に清掃や消毒が行われています。

注意点

パーソナルジムの注意点は、自分に合ったトレーナーやジムを選ぶことが難しいことです。パーソナルジムは、トレーナーやジムによって、コンセプトや特徴、サービスや料金などが異なります。そのため、自分に合ったトレーナーやジムを選ぶことが難しい場合があります。トレーナーやジムを選ぶ際には、自分の目的や予算、立地や営業時間などを考慮することが大切です。また、トレーナーやジムの口コミや評判を調べたり、体験コースを受けたりすることもおすすめです。

パーソナルジムのもう一つの注意点は、トレーニングに対する責任感が必要であることです。パーソナルジムは、トレーナーがあなたのトレーニングに対する責任感を高めてくれますが、結局はあなた自身の意志や努力にかかっています。パーソナルジムに通うことで、トレーニングの効果や成果を出すことができますが、それにはトレーニングの予約やキャンセル、トレーニング以外の生活習慣などに対する責任感が必要です。トレーナーとの信頼関係を築き、自分に厳しく挑戦しましょう。

国立のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します!

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。例えば、ダイエットや筋トレだけでなく、ボクシングやヨガ、ピラティスなど、様々なスポーツやエクササイズを取り入れたプログラムもあります。また、食事管理やサプリメントの提供、体組成測定など、トレーニング以外のサポートも充実しているパーソナルジムもあります。

自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、パーソナルジムの効果を最大化するために重要です。自分が何をしたいのか、何を得たいのか、明確にしておきましょう。そして、パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認してみましょう。もし、自分の目的に合わないと感じたら、他のパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制のコースがありますが、中には時間制や回数無制限のコースもあります。また、入会金や事務手数料、キャンセル料など、別途かかる費用もあります。さらに、期間や回数の縛りや解約条件など、契約内容にも注意が必要です。

自分の予算や支払い方法に合った料金体系を選ぶことが、パーソナルジムを続けるために重要です。自分がどれくらいの頻度や期間で通いたいのか、どれくらいの費用をかけられるのか、明確にしておきましょう。そして、パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、料金や契約内容を確認してみましょう。もし、自分の予算や条件に合わないと感じたら、他のパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

国立のパーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると、無理なく続けられます。国立はJR中央線沿いにあるエリアなので、駅から近い場所にパーソナルジムが多くあります。しかし、駅から少し離れた場所にあるパーソナルジムも、緑豊かな公園に近いところがあります。また、営業時間はパーソナルジムによって異なりますが、早朝や深夜、土日祝日も営業しているところもあります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しておきましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、トレーニングの効果も高まります。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、以下のようなものがあります。

  • トレーナーのプロフィールや経歴を見る
  • トレーナーの口コミや評判を調べる
  • トレーナーに質問や相談をしてみる
  • トレーナーとのコミュニケーションのスタイルやペースを確認する

トレーナーの指導方法や技術を評価する これらの方法を使って、自分に合ったトレーナーを見つけましょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

国立のパーソナルジムの中には、体験コースを提供しているところが多くあります。体験コースとは、パーソナルジムのサービスや雰囲気を実際に体験できるコースのことです。体験コースを受けることで、以下のようなメリットがあります。

  • パーソナルジムの設備や清潔さを確認できる
  • トレーナーとの相性や信頼感を感じられる
  • 自分の目的やレベルに合ったプログラムを提案してもらえる

体験コースの料金は安いか無料であることが多い 体験コースを受けることで、パーソナルジムの良し悪しを判断できますし、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。国立のパーソナルジムを選ぶ際には、ぜひ体験コースを受けてみましょう。

国立でおすすめのパーソナルジム4選!料金や口コミ、効果も比較

国立エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。

Saikyo Personal GYM(旧21STYLE) 国立

項目内容
入会金33,000円
料金プランパーソナルトレーニング月2回 15,400円(1回あたり7,700円) 
パーソナルトレーニング月3回 23,100円(1回あたり7,700円)
パーソナルトレーニング月4回 30,800円(1回あたり7,700円)
パーソナルトレーニング月6回 39,600円(1回あたり6,600円)
パーソナルトレーニング月8回 44,000円(1回あたり5,500円)
24時間ジム貸切利用権 各回数料金+11,000円(同伴1名まで無料)
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間9:00~18:00
住所・アクセス東京都国立市中1-14-9ステージ国立1階
Saikyo Personal GYM(旧21STYLE) 国立

Saikyo Personal GYM(旧21STYLE) 国立の口コミや評判

ジム初心者ですが、優れたトレーナーに指導してもらって、苦手なトレーニングも頑張れています。自分のペースで音楽を楽しみながらトレーニングできるのが魅力的です。今後も頑張りますので、引き続きサポートをお願いします!

Google Mapより引用

本日、カウンセリング後、目標や理想の体型に合わせたトレーニングメニューを提供していただきました。トレーニングは挑戦的でしたが、優しいサポートと前向きな声かけがあり、楽しい時間を過ごせました。パーソナルトレーニングはリーズナブルな価格で受けられ、理想の体型に向けて頑張りたいと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Saikyo Personal GYM(旧21STYLE)国立は、国立市富士見通りに位置する完全個室・貸切型トレーニングジムです。このジムの特徴は、他の会員との接触がないプライベートな環境で、24時間予約可能な柔軟性を備えています。トレーニングは完全マンツーマンで、米国資格を持つプロのトレーナーがカスタマイズされた指導を提供します。違約金や解約金、契約月数の縛りがなく、会員数の上限を設けることで親身にサポートするこじんまりとした隠れ家的なジムです​​​​。

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Re-Vive(リバイブ) 国立

項目内容
入会金15,000円
料金プラン1回料金 ¥10,000
3回チケット ¥19,000
6回チケット ¥36,000

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間平日10:00~20:00
土曜10:00~18:00
定休日:日曜日
住所・アクセス東京都国立市中1-18-38 オリーブビル2階
Re-Vive(リバイブ) 国立

Re-Vive(リバイブ) 国立の口コミや評判

理学療法士の資格を持つトップアスリートのケアも担当するスポーツトレーナーが運営するリハビリ・トレーニング施設。スポーツによる怪我からの復帰、痛みケアから、競技特性に応じた身体の効果的な使い方の指導まで、一人一人の特性に応じたきめ細かいサポートが受けられる。中・高生からトップアスリートまで、スポーツ愛好者におすすめの施設。

Google Mapより引用

知人の紹介で伺うことになり、初回の対面で真木先生と平山先生に驚くべき理解力を感じました。平山先生の指導のもとで、過去の疾病とケガの後遺症からのリハビリを行っています。呼吸法の重要性を学び、Re-Viveを信頼する理由がわかりました。平山先生は忍耐強く指導し、医療従事者としての経験と努力が感じられ、感謝しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Re-Viveは、高いレベルの現場サポートを誇るジムです。スタッフは全員が理学療法士の資格を保有し、具体的な症状に合わせた適切な運動療法を提供します。トレーニングは学術的根拠に基づき、トップアスリートからも選ばれるレベルの高さが特徴です。医療機関との連携もあり、身体操作に特化したトレーニングや特別なデバイスを使用しています​​​​​​​​​​​​​​。

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ONE UP国立店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
項目内容
入会金22,000円
料金プラン4回39,600円 (36,000円)
8回77,000円 (70,000円)
16回149,600円 (136,000円)
24回217,800円 (198,000円)
32回281,600円 (256,000円)
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間10:00 – 22:00 (最終受付21:00)
住所・アクセス東京都国立市中1-14-8 くにたち小野ビル2階
ONE UP国立店

ONE UP国立店の口コミや評判

結婚式前から通い、専門的なサポートを受けています。トレーニングのモチベーションが高まり、美味しいプロテインも魅力的です。

Google Mapより引用

「ONE UP」に通い始めて1年4か月。トレーナーは熱心に指導し、トレーニングと食事相談により体重(61kg→72kg)と筋力が増加。個別のトレーニングで故障を防ぎ、継続できるようになり感謝しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ONE UP国立店はJR中央線国立駅から徒歩5分の場所にあり、完全個室のパーソナルトレーニングスタジオを提供しています。カラフルで明るい室内はトレーニングのモチベーションを高め、マンツーマンのパーソナルトレーニングで栄養指導やパーソナルストレッチ、リラクゼーションマッサージまで幅広くサポートします。筋力トレーニング、TRXトレーニング、有酸素トレーニング、フィットネスボクシングなどの豊富なトレーニングメニューを提供し、栄養アドバイスやダイエット遺伝子検査なども行っています​​​​。

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ラディア 国立

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金10,000円
料金プラン60分枠(約50~55分程度のトレーニング時間)
6,800円/回(税別6,181円/回)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間9:00〜22:00
住所東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F
公式サイトhttps://radia-gym.com/
ラディア 国立

ラディア 国立の口コミや評判


パーソナルジムでは、要望に合わせたメニューを提供してくれる。筋トレやダイエットに関するアドバイスも充実。実際に体が引き締まったと喜ばれている。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RADIA(ラディア)国立は、初心者からアスリートまで幅広く対応するパーソナルジムで、自信と希望の光をお客様の人生に届けることを願っています。体力、年齢、骨格、筋肉、性格といった全ての個性に合わせたオンリーワン運動指導を行います。プロポーション作り、ダイエット、健康維持など、お客様一人ひとりの「なりたい」をサポートします​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|国立でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、国立でおすすめのパーソナルジム4選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底的に比較しました。国立のパーソナルジムは、目的に合わせてプログラムを選べたり、トレーナーとの相性をチェックできたり、立地や営業時間が便利だったりと、多くのメリットがあります。しかし、注意点もあります。予算や料金体系にはしっかり目を向けることや、体験コースを受けてみることが大切です。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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