【2024年最新】狛江でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

狛江
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狛江は東京都狛江市にある閑静な街です。駅周辺には狛江駅前商店街や狛江ショッピングセンター、狛江マルイなどがあります。また、狛江公園や狛江緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。

しかし、狛江に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、狛江でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして狛江でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

狛江のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 狛江店50,000円あり自然光が差し込む完全個室で、女性も通いやすい環境 公式サイト 詳細を見る
ダイエットパートナー喜多見店無料!ありトレーニング×ストレッチ×食事アドバイス 公式サイト 詳細を見る
スタジオリンクス 狛江27,500円あり公式サイトから具体的な情報を確認できませんでした。直接訪問やお問い合わせをお勧めします。 公式サイト 詳細を見る

パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じて、専属のトレーナーがサポートしてくれます。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、予約制で完全個室の空間でトレーニングできるので、人目を気にせずに集中できます。また、トレーナーが常にマンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームや効果的なメニューを学べます。

狛江のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  •  一人ではモチベーションが続かない人
  •  体型や体力に自信がない人
  •  ジムに通うのが面倒な人
  •  トレーニングの効果を最大化したい人
  •  専門的なアドバイスが欲しい人
  •  健康的に痩せたい人

狛江のパーソナルジムは、これらの人にとって、最適なトレーニング環境を提供してくれます。狛江のパーソナルジムに通えば、自分の目標に合わせたプランを作ってもらえますし、トレーナーが常にサポートしてくれます。また、狛江のパーソナルジムは、駅から近い場所にあるので、通いやすいです。狛江のパーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づけるでしょう。

狛江のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

狛江には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どのようなメリットと注意点があるのでしょうか?ここでは、狛江のパーソナルジムを利用する際のポイントを紹介します。

メリット

目的に合わせたオーダーメイドのプログラム

パーソナルジムでは、あなたの目的や体質、体力に合わせて、トレーナーが最適なプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えるトレーニングができます。

効率的で効果的なトレーニング

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作やフォームを正しく指導してくれます。また、トレーナーがあなたのペースや負荷を調整してくれるので、無理なく効率的にトレーニングができます。さらに、トレーナーがあなたのモチベーションを高めてくれるので、効果的にトレーニングができます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の人の目を気にすることなく、プライベートな空間でトレーニングができます。また、ジムの設備や清潔さも高い水準で保たれているので、快適にトレーニングができます。

注意点

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの成果に大きく影響します。トレーナーの指導方法や人柄に合わないと、トレーニングが楽しくなくなったり、モチベーションが下がったりする可能性があります。そのため、トレーナーとの相性をチェックすることが重要です。

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一対一でトレーナーが指導してくれる分、料金は一般的なジムよりも高くなります。また、料金体系や契約期間もジムによって異なるので、事前に確認しておく必要があります。

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーナーとの予約が必要です。そのため、自分の都合に合わせてトレーニングすることができない場合があります。また、予約のキャンセルや変更には、キャンセル料や変更料が発生する場合があります。そのため、予約の管理には注意が必要です。

狛江のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

狛江には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、狛江のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、狛江のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。狛江のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いところでは、月額1万円以下で利用できるところもありますが、高いところでは、月額10万円以上かかるところもあります。また、料金体系も、回数制や時間制、月額制など、様々です。自分の予算や利用頻度に合わせて、料金や料金体系を比較することが、無駄な出費を防ぐために重要です。例えば、週に1回しか通えない人は、回数制のプランを選ぶと良いでしょう。週に3回以上通いたい人は、月額制のプランを選ぶと良いでしょう。時間に余裕がある人は、時間制のプランを選ぶと良いでしょう。狛江のパーソナルジムでは、初回やキャンペーンなどで割引や特典があるところもあります。料金や料金体系をしっかりと確認して、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて予約できるかどうか、などをチェックしましょう。狛江は多摩川沿いにある静かな街です。しかし、パーソナルジムの数は少なくありません。そのため、自分の希望する条件に合うパーソナルジムを見つけるのは難しくありません。狛江のパーソナルジムの中には、駅から徒歩10分以内のところや、早朝や深夜にも営業しているところもあります。しかし、それだけではなく、施設の広さや清潔さも確認しておきたいですね。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中には、正しいフォームや呼吸法を指導してくれたり、モチベーションを高めてくれたりします。しかし、トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなってしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけではなく、人柄やコミュニケーションスタイルなどにも左右されます。狛江のパーソナルジムの中には、トレーナーのプロフィールを事前に見ることができるところや、トレーナーを自由に選べるところもあります。しかし、実際に会って話してみないと、本当の相性はわかりません。そこで、体験コースを受けてみることがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることがとても大切です。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やサービスを実際に体感することができます。また、トレーナーとの相性や、自分に合ったトレーニングプログラムを確認することもできます。狛江のパーソナルジムの中には、無料や格安で体験コースを提供しているところもあります。しかし、体験コースを受けるだけで契約を迫られるところもあります。そのため、体験コースを受ける前には、契約の有無やキャンセルポリシーなどをしっかりと確認しておきましょう。

狛江でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

狛江エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 狛江店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都狛江市東和泉1丁目16−2 Nビル 2階
かたぎり塾 狛江店

かたぎり塾 狛江店の口コミや評判

月4回コースで2か月通っています。トレーナーさんの丁寧な指導で楽しいトレーニングができ、理想の体型に近づけています。

Google Mapより引用

半年以上通い続けており、最初は月4回通っていましたが、仕事の都合で回数券を利用しています。自分のペースで通えるため、続けやすいです。体重が−4kg減少し、体質も改善されました。たまに暴飲暴食しても、翌日以降の食事に気をつければ体重が戻りやすくなりました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾 狛江店は、自然光が差し込む完全個室で、女性も通いやすい環境です。マンツーマンで行われるトレーニングは、ダイエットやボディシェイプに合わせた完全オーダーメイドメニューを提供し、コロナウイルス対策も徹底しています。月単位でのプラン変更が可能で、最低1ヶ月から始められる柔軟性や、無料体験トレーニングの提供、ストレッチや機能改善のサポートも魅力です​​。

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ダイエットパートナー喜多見店

項目内容
入会金無料!
料金プランライトプラン:16,500円~
スタンダードプラン:33,000円~
プレミアムプラン:49,500円~
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間8:00~23:00
住所・アクセス東京都世田谷区喜多見9丁目8−8 中原ビル
ダイエットパートナー喜多見店

ダイエットパートナー喜多見店の口コミや評判

自宅から通いやすく、価格も魅力的で選びました。初回体験は緊張しましたが、スタッフのフレンドリーさにびっくりし、楽しい時間を過ごしました。フォームの指導も丁寧で、モチベーションが高まりました。

Google Mapより引用

楽しくトレーニングできるトレーナー。30分でハードなトレーニングで筋肉痛。運動神経が鈍い私でも丁寧に指導してくれるので楽しい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ダイエットパートナー喜多見店は、長期的に継続しやすく、業界最安値の料金でプロのマンツーマントレーニングを提供しています。喜多見駅から徒歩5分の立地にあり、リーズナブルな価格設定で、運動の初心者やダイエットを始めたい人にも気軽に通える環境を提供。トレーナーは指導経験豊富で、30分のトレーニングと15分のストレッチを組み合わせたプログラムで、健康維持や体調改善をサポートしています​​​​​​​​​​​​。

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スタジオリンクス 狛江

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金27,500円
料金プラン基本加圧トレーニングコース
週1回20分程度 月4回
¥19,800(税込)
週2回20分程度 月8回
¥35,200(税込)

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間午前10時~午後9時
住所・アクセス東京都狛江市東和泉1-20-3 富永ビル3F
スタジオリンクス 狛江

スタジオリンクス 狛江の口コミや評判

専門のトレーナーが親切かつ効果的なトレーニングを提供しています。清潔なトレーニング環境で、物品は除菌され、換気が行われています。シャワーはないが、女性向けの便利なアイテムが提供されており、トレーニング後も快適です。30分の短いトレーニングで効果的で、筋肉痛を感じることがあります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

スタジオリンクス 狛江については、残念ながら公式サイトから具体的な情報を確認できませんでした。このジムに関心がある場合は、直接訪問するか、公式サイトや他の信頼できるソースをチェックして、最新のサービス内容やおすすめポイントを得ることをお勧めします。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|狛江でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、狛江でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラムやトレーナーの特徴などを徹底比較しています。狛江のパーソナルジムは、一般的なジムとは違って、個人に合わせたトレーニングや食事指導を受けられるので、効率的に理想の身体を目指せます。しかし、パーソナルジムを利用するには、メリットと注意点をしっかり理解しておく必要があります。また、自分の目的や予算、立地や営業時間などに合ったパーソナルジムを選ぶことも大切です。そのためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることができます。狛江のパーソナルジムに通って、理想の身体を手に入れましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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