京都市北区でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

京都市北区
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ダイエットやボディメイクに挑戦したい方にとって、パーソナルジムは理想の身体を手に入れるための強力な味方です。しかし、たくさんのジムがある中から自分に合ったジムを見つけるのは大変ですよね。

そこで本記事では、京都市北区でおすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。料金や口コミも徹底比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。

タップできる目次

パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるプライベートなトレーニングジムのことです。一人ひとりの目的や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供してくれるため、効率的に理想の身体を手に入れることができます。また、食事指導やメンタルサポートも受けられるので、ダイエットやボディメイクを成功させるためには最適な環境だと言えるでしょう。

京都市北区のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • ダイエットやボディメイクに挑戦したい方
  • 自分に合ったトレーニング方法がわからない方
  • モチベーションを維持するのが苦手な方
  • 健康的で理想的な身体を手に入れたい方

特に、忙しくて時間が取れない方や、運動が苦手な方にとっては、マンツーマンの指導を受けられるパーソナルジムがおすすめです。トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、無理なく継続的にトレーニングに取り組むことができるでしょう。

京都市北区のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムを利用することには、たくさんのメリットがあります。一方で、注意点もいくつかあるので、しっかりと理解した上で利用することが大切です。ここでは、パーソナルジムを利用する際のメリットと注意点について詳しく見ていきましょう。

メリット

パーソナルジムを利用するメリットは、何といっても専門家による個別指導が受けられることです。トレーナーが一人ひとりの目的や体質に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、効率的に理想の身体を手に入れることができます。また、食事指導やメンタルサポートも受けられるので、ダイエットやボディメイクを成功させるための総合的なサポートが期待できるでしょう。

注意点

一方で、パーソナルジムを利用する際の注意点もあります。まず、料金が高めに設定されているジムが多いため、予算とのバランスを考える必要があります。また、トレーナーとの相性が合わない場合もあるので、体験コースを受けるなどして、事前にしっかりとコミュニケーションを取ることが大切です。

京都市北区のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

京都市北区にはたくさんのパーソナルジムがあるので、自分に合ったジムを選ぶのは簡単ではありません。でも、大切なのは自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことです。ここでは、パーソナルジムを選ぶ際のポイントを詳しく見ていきましょう。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

まず自分の目的を明確にすることが大切です。ダイエットをしたいのか、筋肉をつけたいのか、体力を向上させたいのかによって、最適なプログラムは異なります。パーソナルジムには、それぞれ特色のあるプログラムを用意しているところが多いので、自分の目的に合ったプログラムを提供しているジムを選ぶようにしましょう。また、プログラムの内容だけでなく、期間や頻度なども確認しておくことが大切です。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

予算も重要な要素の1つです。パーソナルジムには、料金体系がさまざまなところがあります。回数制のところもあれば、月額制のところもあるので、自分の予算に合ったジムを選ぶことが大切です。また、入会金や初期費用、追加料金などの有無も確認しておきましょう。料金だけでなく、サービス内容とのバランスを考えて、コストパフォーマンスの高いジムを選ぶことをおすすめします。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶことで、継続的に通うことができます。また、自分のライフスタイルに合った営業時間のジムを選ぶことも大切です。早朝や深夜まで営業しているジムもあれば、土日のみ営業しているジムもあります。自分の都合に合わせて、通いやすい時間帯に営業しているジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けるので、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が合わないと、モチベーションが維持できなくなってしまう可能性があります。京都市北区のパーソナルジムには、さまざまな経歴やパーソナリティを持ったトレーナーがいます。ジムの見学や体験コースの際に、実際にトレーナーと会話をして、相性を確認することをおすすめします。自分に合ったトレーナーを見つけることで、楽しくトレーニングに取り組むことができるでしょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

最後に、パーソナルジムを選ぶ際は、体験コースを受けてみることをおすすめします。多くのジムでは、無料や格安で体験コースを提供しています。体験コースを受けることで、ジムの雰囲気やトレーナーの指導方法、設備の充実度などを実際に確かめることができます。また、体験コースの際に、トレーナーと直接話をすることで、自分の目的や悩みを伝えることもできます。体験コースを受けてみて、自分に合ったジムを見つけましょう。

京都市北区でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

京都市北区エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

リボアップトレーニングジム北大路

項目内容
入会金10,800円(当日入会で無料!)
料金プランwomen
24,000- /月4回
18,700- /月3回
13,200- /月2回
6,600- /月1回

men
28,600- /月4回
17,600- /月2回
体験コースあり!
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間受付時間: AM 9:00 〜 PM 21:00
定休日: 不定休
住所・アクセス京都府京都市北区紫野西御所田町41−2-2F
リボアップトレーニングジム北大路

リボアップトレーニングジム北大路の口コミや評判

運動が続かない私が、リボアップに通い始めて4年になります。大型チェーンのスポーツジムでは半年しか続かなかったが、リボアップでは運動レベルや体調に合わせたメニューが組まれるため、続けやすいです。トレーナーは親切で、マンツーマンや少人数のトレーニングが特徴。初心者から経験者まで、多くの人が通っています。

Google Mapより引用

通い始めて1ヶ月少しになります。トレーナーは親切で、器具の使い方や正しいワークアウト方法を丁寧に教えてくれます。以前はワークアウトが長続きしなかったのですが、リボアップではキックボクシングも含めて楽しく続けられています。姿勢改善や膝の怪我にも対応してもらい、静かで集中できる環境も気に入っています。これからも通い続けたいです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

リボアップトレーニングジム北大路は、京都市北区にある多彩なプログラムを提供するジムです。個々の目標に応じたパーソナルトレーニングを行い、特にキックボクシングを取り入れたトレーニングが人気です。また、ペアトレーニングや学生向けのグループトレーニング、ヨガやピラティスのレッスンも充実しており、幅広い年齢層やニーズに対応しています。専門のトレーナーによるマッサージやストレッチも行っており、体のケアも重視されています。

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パーソナル ジムUP

項目内容
入会金30,000円
料金プラン30分 5,000円
45分 7,000円
60分 8,000円

その他プランあり
体験コースあり(無料)
レンタルサービス不明
営業時間10:00〜21:00
住所・アクセス京都市北区小山元町50番地の1
パーソナル ジムUP

パーソナル ジムUPの口コミや評判

産後の体調不良で通い始めたこのジムは、他のパーソナルジムとは一線を画す存在です。トレーナーの知識が豊富で、個々の体調や筋肉の状態に合わせたトレーニングを提供してくれます。鍼灸も受けられるため、急な寝違えにも対応可能です。おかげで全快し、慢性的な肩こりや腰痛も解消されました。普通のマッサージや接骨院よりも、一石二鳥で非常にお得だと感じています。

Google Mapより引用

トレーニングと美容鍼で通っています。体調や体型の悩みに合わせたトレーニングで股関節痛が改善されました。美容鍼は顔のむくみやリフトアップに効果があり、小顔効果も実感しています。リーズナブルな価格で続けやすく、鍼灸の資格を持つスタッフによる体全体のメンテナンスもおすすめです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

パーソナルジムUPは、京都北山に位置するトレーニングジムです。個々の目的や現在の体の状態に合わせたマンツーマントレーニングを提供し、効果的なプランを提案します。グループトレーニングも実施しており、サスペンションヨガやピラティスなど、様々なニーズに応じたプログラムがあります。整体サービスも提供しており、筋肉や筋膜のバランスを整えることで日常生活の悩みを改善します。

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6PACK (シックスパック)

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金一般会員 登録料:132,000円(税込) 1年間ごとの更新
ゴールド会員 登録料:330,000円(税込) 3年間ごとの更新
料金プラン1回ごとの都度払いよりも15%お得
[チケット10枚綴]セッションフィー60分 1枚:112,200円(税込)
[チケット10枚綴]セッションフィー90分 1枚:168,300円(税込)
[チケット10枚綴]セッションフィー120分 1枚:224,400円(税込)

1回ごとのご購入の場合
セッションフィー60分 1回:13,200円(税込)
セッションフィー90分 1回:19,800円(税込)
セッションフィー120分 1回:26,400円(税込)
体験コースあり(有料)
レンタルサービス不明
営業時間【平日】10:00〜22:00
【定休日】不定休
住所・アクセス京都市北区紫野下鳥田町17-3
6PACK (シックスパック)
おすすめポイント

6PACKは京都北大路堀川にあるパーソナルトレーニングジムです。ジムでは、個々の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供し、老若男女問わず多くの方々が利用しています。プロのトレーナーが直接指導し、最新の設備を活用して効率的なトレーニングが行えます。代表トレーナーの田村周氏は、豊富なトレーニングキャリアと実績を持ち、健康寿命を延ばすためのトレーニングを重視しています。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|京都市北区でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

ジムを選ぶ際は、自分の目的やライフスタイルに合ったプログラムを提供しているか、予算に合った料金体系かどうかなどを確認しましょう。さらに、立地や営業時間、トレーナーとの相性なども重要なポイントです。体験コースを利用して、実際にジムの雰囲気を確かめることをおすすめします。
本記事で紹介した3つのパーソナルジムは、京都市北区でも特におすすめのジムです。料金や口コミを見ても、多くの人から支持されています。ぜひ、自分に合ったジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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