京都市左京区でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

京都市左京区
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日々の生活の中で、自分の理想とする身体づくりに励みたいと思っている人は多いのではないでしょうか。しかし、忙しい毎日の中で自分だけでトレーニングを続けるのは難しいですよね。そんな時におすすめなのが、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムです。

左京区には、様々なコンセプトやプログラムを持つパーソナルジムが点在しています。初心者の方から上級者の方まで、自分に合ったジムを見つけることができるでしょう。この記事では、左京区でおすすめのパーソナルジムを3つ厳選してご紹介します。それぞれのジムの特徴や料金、口コミなどを徹底比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。

タップできる目次

パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムとは、その名の通り、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。マンツーマンでトレーナーが付き、一人一人の目的や体力レベル、ライフスタイルなどに合わせたオーダーメイドのメニューを組んでくれます。

大手のフィットネスクラブとは異なり、パーソナルジムでは自分のペースでじっくりとトレーニングに取り組むことができます。また、トレーナーが常に見守ってくれるので、正しいフォームで効果的に筋肉を鍛えることができるのも大きなメリットです。

京都市左京区のパーソナルジムがおすすめな人

京都市左京区のパーソナルジムは、以下のような方におすすめです。

  • ダイエットや筋力アップなど、明確な目標を持っている方
  • 自分に合ったトレーニング方法がわからない方
  • 忙しくてジムに通う時間が取れない方
  • マンツーマンでしっかり指導してほしい方
  • モチベーションを維持するのが難しい方

特に、トレーニング初心者の方や運動が苦手な方にとっては、プロのサポートを受けられるパーソナルジムは心強い存在です。自分に合ったペースでトレーニングを進められるので、無理なく続けることができるでしょう。

京都市左京区のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムを利用することには、様々なメリットがあります。しかし、同時にいくつかの注意点もあるので、よく理解した上で利用を検討することが大切です。ここでは、左京区のパーソナルジムを利用する際のメリットと注意点について詳しく見ていきましょう。

メリット

パーソナルジムを利用することで、以下のようなメリットが期待できます。

まず、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、自分に合ったトレーニングプログラムを組んでもらえます。体力レベルや目的に応じて、最適なメニューを提案してもらえるので、効果的に理想の身体づくりを進められるでしょう。

また、トレーニング中は常にトレーナーが付き添ってくれるので、正しいフォームで安全にエクササイズを行うことができます。怪我のリスクを減らしつつ、効率的に筋肉を鍛えることができるのは大きなメリットです。

さらに、パーソナルジムに通うことで、自分のペースでトレーニングを継続しやすくなります。予約制のため、仕事や家事で忙しい方でも、自分の都合に合わせて通えるのが魅力的です。

注意点

一方で、パーソナルジムを利用する際には、いくつかの注意点もあります。

まず、パーソナルジムは大手のフィットネスクラブと比べると料金が高めに設定されている場合が多いです。マンツーマンでの指導やオーダーメイドのプログラムを提供しているため、その分の費用がかかるのは仕方ありません。しっかりと予算を確認した上で、利用を検討することが大切です。

また、パーソナルジムによっては、トレーナーの指導力や人柄にばらつきがあるケースもあります。事前に体験コースを受けたり、カウンセリングを受けたりして、自分に合ったトレーナーを見つけることが重要です。

そして、パーソナルジムに通うことで確実に理想の身体が手に入るわけではありません。あくまでもトレーナーのサポートを受けつつ、自分自身の努力と継続が必要不可欠です。トレーニングに加えて、食事管理なども自分でしっかりと行っていく必要があるでしょう。

京都市左京区のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景

京都市左京区には多くのパーソナルジムがありますが、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。ここでは、左京区でパーソナルジムを選ぶ際のポイントをいくつかご紹介します。目的やライフスタイルに合わせて、じっくりと比較検討してみてください。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、まず自分の目的を明確にすることが重要です。ダイエットしたい、筋肉をつけたい、体力をアップさせたいなど、目的によって適したプログラムが異なります。

左京区のパーソナルジムには、様々なコンセプトやプログラムがあるので、自分の目的に合ったものを選びましょう。例えば、ダイエット専門のジムや、ボディメイクに特化したジムなどがあります。また、女性専用のジムや、シニア向けのプログラムを用意しているジムもあるので、自分に合ったところを探してみてください。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、予算や料金体系も重要なポイントです。マンツーマンでの指導やオーダーメイドのプログラムを提供しているため、料金は大手のフィットネスクラブと比べると高めに設定されていることが多いです。

月額制や回数券制、都度払いなど、様々な料金体系があります。自分の予算やライフスタイルに合った料金プランを選ぶことが大切です。また、入会金や契約期間、解約手数料などにも注目しておきましょう。

料金の安さだけで判断するのではなく、提供されるサービスの内容とのバランスを考えることが重要です。無料のカウンセリングや体験コースを利用して、実際のジムの雰囲気やトレーナーの指導スタイルを確かめるのもおすすめです。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選ぶことで、継続的にトレーニングに取り組みやすくなります。

また、自分のライフスタイルに合った営業時間のジムを選ぶことも大切です。平日の早朝や夜間、休日など、自分が通いやすい時間帯に営業しているジムを探してみましょう。24時間営業のジムもあるので、不規則な勤務時間の方にも便利です。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンで長い時間を過ごすことになるため、トレーナーとの相性は非常に重要です。単に知識や指導力だけでなく、自分と合った性格やコミュニケーションスタイルのトレーナーを選ぶことが大切です。

左京区のパーソナルジムの多くは、トレーナーのプロフィールを公開しています。経歴や指導スタイル、得意分野などをチェックして、自分に合いそうなトレーナーを探してみましょう。また、カウンセリングや体験コースの際に、実際にトレーナーと話をしてみるのも良いでしょう。

相性の良いトレーナーに出会えれば、楽しみながらトレーニングを継続できるはずです。モチベーションの維持にも繋がるので、しっかりと相性を見極めることが大切です。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムの多くは、無料または格安で体験コースを用意しています。実際にジムの雰囲気を感じたり、トレーナーの指導スタイルを確かめたりするのに最適です。

体験コースでは、カウンセリングやトレーニングを行うことができます。自分の目的や悩みをトレーナーに伝え、アドバイスをもらいましょう。トレーニング内容や食事管理の方法など、具体的なプランを提案してもらえます。

また、体験コースを受けることで、自分に合ったジムやトレーナーを見つけやすくなります。複数のジムの体験コースを比較して、最も自分に合ったところを選ぶのもおすすめです。

パーソナルジムは料金も高めなので、入会する前に体験コースで確かめておくことが重要です。自分に合ったジムを見つけて、理想の身体づくりを目指しましょう。

京都市左京区でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

京都市左京区エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

京都北山のパーソナルジム WAKAKUSA

項目内容
入会金33,000(税込)
料金プラン月額プラン
月2回コース:17,600円(税込)
月4回コース:35,200円(税込)

ダイエットプラン
2ヶ月コース 16回:140,800円(税込)
3ヶ月コース 24回:211,200円(税込)
4ヶ月コース 33回:281,600円(税込) (+1回サービス)
5ヶ月コース 42回:352,000円(税込) (+2回サービス)
6ヶ月コース 51回:422,400円(税込) (+3回サービス)

その他プランあり
体験コースあり(有料)
レンタルサービスあり(レンタルウェア)
営業時間10:00〜23:00
住所・アクセス京都府京都市左京区下鴨南野々神町1−15 フォースビル 1F
京都北山のパーソナルジム WAKAKUSA

京都北山のパーソナルジム WAKAKUSAの口コミや評判

ダイエットと体力作りのために3ヶ月通いました。1ヶ月でウエストが大幅に減少し驚きました。トレーナーは日常生活に合わせたアドバイスをしてくれ、無理なく身体の変化を楽しめました。初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、トレーナーが話しやすく不安が解消されました。筋トレが楽しいと思えるようになり、今後もリバウンドしないよう頑張ります。

Google Mapより引用

先生の豊富な経験と知識で個々の身体の癖に合わせたトレーニングが提供され、理解しやすくやる気が向上しました。お話が上手で相談しやすく、楽しいトレーニング時間を過ごせます。トレーニングを通じて体型や姿勢、食事の意識が変わり、非常に満足しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

WAKAKUSAは、京都北山にあるダイエット特化型のパーソナルジムです。和の雰囲気を取り入れた完全個室で、手ぶらで通える便利さが魅力。経験豊富なトレーナーが丁寧なカウンセリングを基に、個々のニーズに合わせたトレーニングメニューを提供し、理想の体型づくりをサポートします。ミネラルウォーターや貸出ウェアも完備されており、トレーニング後にはシャワールームの利用も可能です。駐車場も完備しており、利便性も抜群です。

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RIVERWESTパーソナル一乗寺

項目内容
入会金不明
料金プラン24回コース:144,000円
48コース:264,000円
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間10時00分~21時00分
住所・アクセス京都府京都市左京区一乗寺出口町1 シラカワビル 2
RIVERWESTパーソナル一乗寺

RIVERWESTパーソナル一乗寺の口コミや評判

半年間通いました。筋トレ初心者に特におすすめのパーソナルジムです。基本的なフォームや食事内容を丁寧に教えてくれ、個々の目的に合わせたトレーニングが可能です。トレーナーは気さくで、軽い雰囲気でトレーニングができ、初心者でも続けやすいジムです。

Google Mapより引用

親切丁寧なトレーナーのおかげで、初心者でも通いやすいパーソナルジムRIVERWESTを紹介します。夫婦で週1回ペアトレーニングを受けており、トレーナーの西川さんはそれぞれの性格に合わせたトレーニングを提供してくれます。豊富なメニューで効果的なトレーニングができ、毎回通うのが楽しみです。トレーナーの西川さんのサポートを求める方には最適なジムです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RIVERWESTパーソナル一乗寺は、「遊ぶ!楽しむ!ダイエット!」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。柔道整復師や国際パーソナルトレーナーの資格を持つトレーナーが、マンツーマンで指導し、軽い負荷のトレーニングを通じて楽しみながら体を鍛えることができます。24回コースなどの回数券は、利用回数が多いほどお得です。また、入会金は無料で、初めての方でも安心して始められます。

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the FIT CLUB 京都 下鴨

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真 
項目内容
入会金0円
料金プランスタンダード(月額)コース
回数 時間 料金(税込) 1回あたりの料金
Type-5 5回 60分 ¥44,000 ¥8,800
Type-8 8回 60分 ¥66,000 ¥8,250
Type-10 10回 60分 ¥77,000 ¥7,700

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間9:00~22:00
不定休
住所・アクセス京都府京都市左京区下鴨本町19−6 B1
the FIT CLUB 京都 下鴨

the FIT CLUB 京都 下鴨の口コミや評判

おしゃれな入り口とトイレ、充実した60分のトレーニング内容で毎回達成感があります。楽しくトレーニングできるので、自宅から1時間かけて通う価値があります。おすすめのジムです。

Google Mapより引用

オンラインで何度もコーチングを受け、オーナーの知識力と丁寧な説明に感動しました。京都の店舗を訪れた際も、心地よい香りとハードなコースで充実した時間を過ごしました。人柄とセンスの良い空間が印象的です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

the FIT CLUB 京都 下鴨は、完全予約制でパーソナルトレーニングを提供するジムです。特に初心者から経験者まで、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供し、効果的にサポートします。新年キャンペーンでは、入会金無料やトレーニング体験無料といったお得な特典もあります。人工芝の広いトレーニングスペースや最新のトレーニングマシンを完備しており、快適な環境でトレーニングが可能です。専門知識を持ったトレーナーが、食事指導も含めてトータルサポートします。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|京都市左京区でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

ジムを選ぶ際は、自分の目的に合ったプログラムがあるか、予算や料金体系が自分に合っているか、立地や営業時間が通いやすいかなどをチェックしましょう。また、トレーナーとの相性も重要なので、カウンセリングや体験コースを利用して、自分に合ったトレーナーを見つけることをおすすめします。

それぞれ特徴やコンセプトが異なるので、自分に合ったジムを見つけやすいでしょう。まずは気軽に体験コースを申し込んでみて、自分に合ったジムを探してみてください。

京都市左京区でパーソナルジムに通って、理想の身体を手に入れましょう。プロのトレーナーのサポートを受けながら、楽しくトレーニングを続けられるはずです。ジムに通うことで、健康的で充実したライフスタイルを送れること間違いなしです。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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