【2024年最新】森下でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

森下
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森下は東京都墨田区にある活気のある街です。駅周辺には森下駅前商店街や森下ショッピングセンター、森下マルイなどがあります。また、森下公園や森下緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。

しかし、森下に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、森下でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして森下でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

森下のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
ボディコントロール 森下店不明あり女性優先のパーソナルトレーニングスタジオ 公式サイト
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Poco 森下店不明あり「少し」の努力の積み重ねで大きな変化を目指す 公式サイト
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かたぎり塾 森下店50,000円あり続けやすい「綺麗なダイエット」メソッド 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

 パーソナルジムとは、一人ひとりの目標や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、ダイエットや筋トレなどの効果が高まるだけでなく、健康や美容にも良い影響があります。

森下のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 自分のペースでトレーニングしたい人
  • 他の人の目を気にせずに集中したい人
  • トレーナーについていろいろな相談がしたい人
  • トレーニングの効果をしっかりと測定したい人
  • トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もしたい人

森下のパーソナルジムは、駅から近くてアクセスしやすいという利点があります。また、森下には多くの飲食店や商業施設があり、トレーニングの前後に買い物や食事を楽しむこともできます。森下でパーソナルジムに通うと、快適で充実したトレーニングライフが送れるでしょう。

森下のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムには、様々なメリットと注意点があります。この記事では、森下にあるパーソナルジムを利用する場合のメリットと注意点について解説します。

メリット

目的に合わせたトレーニングができる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目的や体型、体力に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。

効果的な指導を受けられる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作やフォームを正しく指導してくれます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれます。効果的な指導を受けることで、トレーニングの効果を最大化できます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の利用者と顔を合わせることがありません。プライベートな空間でトレーニングできるので、人目を気にせずに集中できます。また、清潔で快適な環境でトレーニングできるのも魅力です。

注意点

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。予算に余裕がない場合は、料金体系をよく確認してください。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に影響します。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、モチベーションが下がったりすることがあります。トレーナーとの相性をチェックするために、体験コースを受けてみることをおすすめします。

キャンセル料が発生する

パーソナルジムでは、トレーナーとの予約を取る必要があります。予約をキャンセルする場合は、キャンセル料が発生することがあります。キャンセル料は、パーソナルジムによって異なりますが、トレーニング料金の50%から100%までかかることもあります。キャンセルポリシーをよく確認してください。

森下のパーソナルジムの選び方

イメージ写真
イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します!

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。あなたの目的は何でしょうか?それによって、パーソナルジムの内容や効果が変わってきます。例えば、ダイエットを目指すなら、食事管理や有酸素運動を重視したパーソナルジムがおすすめです。筋トレを目指すなら、筋力トレーニングや筋肉増強のためのサプリメントを提供してくれるパーソナルジムがおすすめです。ボディメイクを目指すなら、バランスの良いトレーニングと栄養指導を行ってくれるパーソナルジムがおすすめです。あなたの目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的に理想の身体に近づくことができます。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムに通うには、それなりの費用がかかります。予算や料金体系は、パーソナルジム選びの重要な要素です。パーソナルジムには、月額制や回数制、コース制など、様々な料金体系があります。あなたの予算や通う頻度に合わせて、最適な料金体系を選ぶことが大切です。例えば、月額制のパーソナルジムは、毎月一定の金額を支払うことで、何回でも通うことができます。回数制のパーソナルジムは、回数券を購入して、その回数分だけ通うことができます。コース制のパーソナルジムは、期間や回数が決まったコースを契約して、そのコースを完了するまで通うことができます。料金体系によって、利用できるサービスや特典も異なります。例えば、月額制のパーソナルジムは、オンラインサポートやアフターケアなどのサービスが充実していることが多いです。回数制のパーソナルジムは、回数券の有効期限やキャンセルポリシーなどに注意する必要があります。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなります。また、自分のスケジュールに合わせてトレーニングできるように、営業時間も確認しておきましょう。森下のパーソナルジムは、駅から徒歩圏内にあるものが多く、アクセスしやすいです。また、早朝や深夜、土日祝日も営業しているものが多く、忙しい人でも利用しやすいです。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの指導スタイルや性格、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、成果が出なかったりすることもあります。森下のパーソナルジムでは、トレーナーのプロフィールや口コミを見ることができます。また、体験コースを受けることで、トレーナーとの相性を実際に確かめることができます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶときには、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、トレーナーとの相性やジムの雰囲気、トレーニングの内容などを実際に体感することができます。また、体験コースでは、あなたの目的や体質、レベルに合わせたトレーニングプランや料金プランなどの提案も受けることができます。森下のパーソナルジムでは、体験コースの料金は無料から数千円というものが多く、気軽に試すことができます。

森下でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

森下エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

ボディコントロール 森下店(女性優先)

項目内容
入会金不明
料金プラン60分コース
12回:68,400円

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間10:00〜23:00
住所・アクセス東京都江東区森下2-14-3 2F
ボディコントロール 森下店

ボディコントロール 森下店の口コミや評判

ジムは女性優先のサービスを提供し、清潔な環境で髪ゴムも用意されています。プロテインを購入すると、トレーニング後に提供してくれるので便利です。初めてのジム利用者や体調が不安定な人、運動が苦手な人にもおすすめの場所と感じました。

Google Mapより引用

加圧式ジムのコスパが良く、トレーナーのほとんどが一生懸命で、一部例外はあるものの、勉強熱心な方々もいます。筋肉や骨の構造に関する知識も共有され、満足しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ボディコントロール森下店は、女性優先のパーソナルトレーニングスタジオで、美ボディを目指す方に最適です。進化し続ける加圧トレーニングメソッドと、有資格者によるトータルサポートで、美しく健康的な身体を目指せます。プライベート感満載のジムで、集中してトレーニングに取り組める環境が整っています​​​​。

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Poco 森下店

項目内容
入会金不明
料金プラン4回プラン:32,980円
16回プラン:128,000円

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日 9:00~14:00,16:00~23:00
   (最終受付22:00)
土日祝 9:00~19:00
   (最終受付18:00)
定休日:年末年始
住所・アクセス東京都江東区新大橋2丁目15-9 加藤ビル101
Poco 森下店

Poco 森下店の口コミや評判


16回の通いで、近くて価格がリーズナブルなジムに満足しています。清潔感があり、トレーナーさんが親切でわかりやすく指導してくれました。効果も実感し、友人からも痩せたと言われるようになりました。トレーナーさんの知識が豊富で感謝しています。絶対おすすめのジムです!

Google Mapよ引用

通い始めて3ヶ月経ち、友達からスタイルを褒められ、トレーニングの成果を実感しているという喜びが伝わります。また、トレーナーの気さくさや面白さ、丁寧な食事アドバイスに感謝しており、ジムの雰囲気や女性にも通いやすさを強調しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Poco森下店は、「少し」の努力の積み重ねで大きな変化を目指すパーソナルジムです。業界初のポイント制度やセルフブースの導入で、利用者に柔軟かつお得なサービスを提供。白を基調としたおしゃれな空間でリラックスしながらトレーニングでき、独自のメソッドでリバウンドのないダイエットをサポートします​​​​​​。

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かたぎり塾 森下店

かたぎり塾トレーニング風景
出典:https://katagirijuku.jp/
項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00 – 22:00
土日:9:00 – 21:00
住所・アクセス東京都江東区森下1丁目4番1号 ヴィラソフィア 102
かたぎり塾 森下店

かたぎり塾 森下店の口コミや評判

2ヶ月ほどのトレーニングで、食事指導や日々の過ごし方まで幅広く教えてもらえて、楽しく通えることが一番良かったです。石川さんは何でも教えてくれる頼りになるトレーナーで、2ヶ月で効果も実感できました。これからもトレーニングを頑張ります!

Google Mapより引用

結婚式のトレーニングを2ヶ月弱、週2回の月8回プランで受け、大成功しました。限られた時間で的確なトレーニングと高いモチベーションで満足の結果を得ました。新婚旅行に向けても通う予定です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾森下店は、続けやすい「綺麗なダイエット」メソッドを採用し、理想のシルエットと持続可能な健康を実現します。完全個室でプライバシーを重視し、女性にも通いやすい清潔感ある空間を提供。無料体験と柔軟なプラン設定で、無理なく健康的な体作りが可能です。コロナ対策も徹底しており、安心してトレーニングに集中できます​​​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|森下でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、森下のパーソナルジムについて紹介しました。パーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくことができます。しかし、パーソナルジムに通うだけでは、効果は持続しません。トレーニングだけでなく、食事や睡眠などの生活習慣も見直すことが大切です。パーソナルジムのトレーナーは、あなたの生活習慣に合わせたアドバイスもしてくれます。パーソナルジムに通って、トレーナーと一緒に頑張りましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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