【2024年最新】武蔵境でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

武蔵境
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武蔵境は東京都武蔵野市にある活気のある街です。駅周辺には武蔵境駅前商店街や武蔵境ショッピングセンター、武蔵境マルイなどがあります。また、武蔵境公園や武蔵境緑地など、歴史や文化のある場所もありますので、楽しめる場所です。

しかし、武蔵境に住むと、学業や仕事で忙しくて運動する機会が少ないと感じることはありませんか?運動は健康や美容にとって欠かせないことですが、ジムに通うのは人混みやコスパが気になったり、やる気が出なかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、武蔵境でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして武蔵境でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

武蔵境のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 武蔵境店50,000円あり健康と美しさのための綺麗なダイエットをサポート 公式サイト
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REALWORKOUT 三鷹店11,000円あり初心者から上級者まで幅広い客層に対応 公式サイト
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砂月トレーニングスタジオ11,000円あり個々の身体状態に合わせたメニューを提供 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で、一対一のマンツーマン指導を受けられるジムです。そのため、他の人の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングができます。また、トレーナーはあなたの体力や体型、目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成してくれます。トレーニングの進捗や効果も定期的に測定してくれるので、モチベーションを保ちやすくなります。さらに、トレーナーはあなたの食事や睡眠、ストレスなどの生活習慣にもアドバイスをしてくれるので、トレーニング以外の部分も改善できます。パーソナルジムは、自分の身体に合わせたオーダーメイドのサービスを受けられるジムと言えます。

武蔵境のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 武蔵境に住んでいる人や近くに通勤・通学する人
  • 自分でトレーニングをするのが苦手な人
  • 他の人の目を気にしてトレーニングができない人
  • トレーニングの効果が出ないと感じている人
  • トレーニングだけでなく、食事や生活習慣も改善したい人
  • 短期間で効果的にダイエットや筋トレをしたい人

パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。

武蔵境のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

武蔵境には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか?ここでは、武蔵境のパーソナルジムを利用する際のメリットと注意点について解説します。

メリット

目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる

パーソナルジムでは、あなたの目的や体質、体力に合わせて、トレーナーが最適なプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋トレ、姿勢改善など、あなたのニーズに応えてくれるので、効率的に目標に近づくことができます。

マンツーマンの指導で安全かつ効果的にトレーニングできる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きを常に見てくれるので、正しいフォームでトレーニングできます。また、トレーナーはあなたのペースやコンディションに合わせて、負荷や回数を調整してくれるので、無理なくトレーニングできます。さらに、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、アドバイスやフィードバックをしたりしてくれるので、トレーニングの効果を最大化できます。

プライベートな空間で気兼ねなくトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることがほとんどありません。また、ジムの設備やシャワールームなども、あなたとトレーナーのみが利用できます。そのため、人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。また、ジムの雰囲気や清潔さも、パーソナルジムならではの魅力です。

注意点

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一般的なジムと比べて、パーソナルジムの料金は数倍から数十倍になります。また、パーソナルジムによっては、入会金やコース料金のほかに、トレーナーの指名料やキャンセル料などが発生する場合もあります。そのため、予算や料金体系をよく確認して、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの成果に大きく影響します。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、モチベーションが下がったりすることがあります。そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーの資格や経験、性格やコミュニケーションスタイルなどをチェックすることが必要です。また、パーソナルジムによっては、トレーナーを変更できる場合もありますので、気になる点があれば相談してみましょう。

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーニングをするには予約が必要です。また、予約の変更やキャンセルには、期限や条件があります。そのため、自分のスケジュールやライフスタイルに合わせて、予約を管理することが必要です。また、パーソナルジムによっては、予約が取りにくい場合もありますので、事前に確認しておきましょう。

武蔵境のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

武蔵境には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、武蔵境のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方のポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効果的なトレーニングの第一歩です。例えば、ダイエットを目指すなら、脂肪燃焼や代謝アップに重点を置いたプログラムがおすすめです。筋肉増強を目指すなら、筋力トレーニングや栄養管理に重点を置いたプログラムがおすすめです。姿勢改善を目指すなら、筋バランスや柔軟性に重点を置いたプログラムがおすすめです。武蔵境のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムによって大きく異なります。料金は、トレーナーの質や施設の充実度、コースの内容や期間などによって決まります。また、料金体系も、月額制や回数制、パック制など様々です。自分の予算や利用頻度に合わせて、料金や料金体系を比較することが大切です。例えば、長期的に通うなら、月額制やパック制の方がお得になる場合があります。逆に、短期的に通うなら、回数制の方が無駄がない場合があります。武蔵境のパーソナルジムでは、初回体験や入会金、キャンペーンなどの割引もあります。料金や料金体系は、パーソナルジムの公式サイトや電話で確認してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

ジム選びで最も重要なのは立地と営業時間です。武蔵境周辺にはさまざまなパーソナルジムがありますが、自宅や職場からのアクセスが良い場所を選ぶことで、長く続けやすくなります。また、営業時間が自分のライフスタイルに合っているかも確認しましょう。忙しい中でも無理なく通えるジムを見つけることが、トレーニングを継続するカギとなります。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンで行うことが多いため、その人との相性は非常に重要です。指導スタイルや性格、専門性を把握し、自分に合ったトレーナーを選びましょう。良い関係が築ければ、モチベーションを保ちやすくなり、トレーニングの効果も高まります。事前にトレーナーのプロフィールをチェックしたり、口コミを参考にしたりすると良いでしょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

多くのパーソナルジムでは体験コースを提供しています。実際に施設を利用してみることで、ジムの雰囲気や設備、トレーナーとの相性など、実際に通う際のイメージがつきやすくなります。体験コースを受けることで、自分に合ったジムかどうかを確認し、納得のいく選択ができるでしょう。

武蔵境でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

武蔵境エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

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比較項目かたぎり塾 武蔵境店REALWORKOUT 三鷹店砂月トレーニングスタジオ
入会金50,000円11,000円11,000円
体験コースありありあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
10:00-23:00平日:10:00~20:00
土日:8:00~19:00
定休日:月、木
公式サイト公式サイト公式サイト
武蔵境エリアのパーソナルジム比較表

かたぎり塾 武蔵境店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都武蔵野市境1丁目4−8 エルベセッタ田家 102
かたぎり塾 武蔵境店

かたぎり塾 武蔵境店の口コミや評判

トレーニングサービスは身体の仕組みを理解し、ポイントを教えてくれるため、トレーニングが効果的でした。姿勢などの改善点に合わせてカスタマイズされたメニューが提供され、継続が容易です。予約変更はアプリから簡単にでき、トレーナーは親切で楽しい経験でした。

Google Mapより引用

東山さんはトレーニングのプロであり、コミュニケーションも得意です。個別のニーズに合わせたトレーニングと楽しい会話を提供してくれ、個室でのマンツーマントレーニングが安心感を与えます。東山さんの魅力は外見だけでなく、人柄にもあるようです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾武蔵境店は、健康と美しさのための綺麗なダイエットをサポートするパーソナルジムです。理論に基づいた栄養指導で、無理のない食事管理を実現。月単位でのプラン変更が可能で、継続期間の縛りもなく、忙しい方でも通いやすいです。また、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本改善もトレーニングを通じてサポートします​​​​​​。

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REALWORKOUT 三鷹店

項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間10:00-23:00
住所・アクセス武蔵野市中町1-24-2 プルームヌーベル武蔵野1F
REALWORKOUT 三鷹店

REALWORKOUT 三鷹店の口コミや評判

このジムは個人経営から大手まで検討した結果、トレーナーの信頼性とサービスの良さで選びました。トレーナーは現役選手でアドバイスが信頼でき、押し売りはなく安心して通えました。支払いやスケジュールについても親身に相談に乗ってくれました。また、駅からの近さや手ぶらで通える点、コストパフォーマンスも評価できます。初心者向けの分かりやすい指導がモチベーション向上に繋がり、体型や自信に変化がありました。契約を延長し、今後も通いたいと考えています。感謝の意を伝えます。

Google Mapより引用

産後3ヶ月で体重や体力に不安を感じ、他のジムと比較して選んだ施設で、16回のトレーニングを経て、体組成の改善と運動の楽しさを実感。トレーニングアイテムも購入し、2ヶ月間の通いで体脂肪率は4%減少、脂肪2kg減少、筋肉1.5kg増加、体内年齢も若返った。産後の社交の場としても活用。今後も自宅トレーニングを続けながら、また通いたいと感謝の意を表す。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REALWORKOUT三鷹店は、初心者から上級者まで幅広い客層に対応するパーソナルトレーニングジムです。お客様の目標に合わせた柔軟なトレーニングプログラムを提供し、大幅な筋肉増強だけでなく、軽い体重管理もサポートします。レッスンは1レッスン1枚のチケット制で、不定期な利用でもコストパフォーマンスが高いです​​​​​​。

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砂月トレーニングスタジオ

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金11,000円
料金プラン60分コース

月2回会員様
13,000円/回 月額:26,000円
月3回会員様
12,000円/回 月額:36,000円
月4回会員様
11,000円/回 月額:44,000円
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間平日:10:00~20:00
土日:8:00~19:00
定休日:月、木
住所・アクセス東京都武蔵野市境2丁目2−18 MHビル 301
砂月トレーニングスタジオ

砂月トレーニングスタジオの口コミや評判

長年のデスクワークと運動不足により五十肩らしき症状が出ており、整骨院やマッサージに通院していた。偶然見つけたスタジオで「アイアン筋膜リリース」を試し、効果的な施術を受けた。自宅でのケア方法も教えてもらい、通院せずに快適に過ごせている。週一回のエアリアルヨガに参加し、ストレッチや筋力トレーニングも指導してもらい、レッスン後は深い呼吸を実感し、リフレッシュできている。

Google Mapより引用

エアリアルヨガのグループレッスンに3年通っています。先生の明るさとスタジオの開放感に癒され、健康が向上しました。自然な呼吸、良い顔色、首肩のコリの改善、骨盤の整合性、肩甲骨の可動域の拡大など、多くの良い変化を実感。週に1回のリフレッシュタイムとして欠かせません。

Google Mapより引用
おすすめポイント

砂月トレーニングスタジオは、個々の身体状態に合わせたメニューを提供するパーソナルトレーニングジムです。筋膜リリース、ヨガ、加圧トレーニングストレッチを組み合わせたトレーニングで、身体のバランスを整えます。また、武蔵野市初のエアリアルヨガスタジオを併設し、寒い季節でも床暖房完備のスタジオでリラックスしてトレーニングできます​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|武蔵境でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、武蔵境でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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