【2024年最新】茗荷谷でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

茗荷谷
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茗荷谷は東京都文京区にある駅で、東京メトロ丸ノ内線が通っています。駅周辺には東京大学や国立国会図書館などの教育や文化の拠点があります。また、茗荷谷駅からは池袋や新宿などの主要駅にもアクセスしやすいので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、茗荷谷に住むと、日常生活や仕事で知的な刺激を受けすぎてしまうことはありませんか?知的な活動は脳にとって良いことですが、体にとっては負担になることもあります。体は知的な活動と同じくらい、運動することで健康を保つことができます。運動は血流や代謝を促進するだけでなく、気分や集中力も高めることができます。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一で専属のトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、茗荷谷でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして茗荷谷でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

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茗荷谷のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
&8 茗荷谷店33,000円あり低価格で高品質なマンツーマントレーニングを完全個室で提供 公式サイト
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アームリング茗荷谷不明あり20年間10万セッションの実績を持つ専門家集団による良質な運動とケア 公式サイト
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かたぎり塾 茗荷谷店50,000円あり理想のシルエットと持続可能な健康を低価格高品質な指導で実現。駅近完全個室 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

 パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。

茗荷谷のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤や通学で茗荷谷を利用する人
  • 茗荷谷周辺に住んでいる人
  • 効果的なトレーニング方法や食事管理を学びたい人
  • 一人ではモチベーションが続かない人
  • 体調や怪我に合わせてトレーニングしたい人
  • 短期間で結果を出したい人

パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。

茗荷谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

茗荷谷のパーソナルジムを利用するメリットは、以下の通りです。

  • 目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる
  • トレーナーが常にサポートしてくれるので、効果的にトレーニングできる
  • 自分のペースで通えるので、無理なく続けられる
  • プライベートな空間でトレーニングできるので、周りを気にせず集中できる
  • トレーナーとの信頼関係が築けると、モチベーションが高まる

注意点

茗荷谷のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下の通りです。

  • 料金が高い場合があるので、予算に合わせて選ぶ必要がある
  • トレーナーとの相性が合わない場合があるので、事前に体験コースを受けてみることがおすすめ
  • キャンセルポリシーが厳しい場合があるので、契約前に確認することが必要
  • トレーニングだけではなく、食事や生活習慣の改善も求められる場合があるので、覚悟が必要

以上が、茗荷谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点です。茗荷谷には、ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応えてくれるパーソナルジムがあります。自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう!

茗荷谷のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

茗荷谷には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、茗荷谷のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。茗荷谷のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。茗荷谷のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。茗荷谷は、東京メトロ丸ノ内線の駅で、池袋や新宿などの主要駅にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、大学や図書館、カフェなどの文化施設が多く、落ち着いた雰囲気があります。茗荷谷のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜22時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事や学業などの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。茗荷谷のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。茗荷谷のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

茗荷谷でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

茗荷谷エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

&8 茗荷谷店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン月額12800円で月8回
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間9:00〜22:00(年中無休)
住所・アクセス東京都 文京区小石川5丁目5-2 バンビビル 3階
&8 茗荷谷店

&8 茗荷谷店の口コミや評判

約2ヶ月通った結果、運動が好きでない初心者でも優しいトレーナーの指導で楽しくトレーニングでき、筋肉痛が気持ちよく感じます。食事に関する知識も得られ、ダイエット目的で頑張ります

Google Mapより引用

30代の男性が初めてのパーソナルジムで綺麗な体づくりを目指し、食事指導と筋トレに感謝しつつ、徐々に体型が変わってきていると述べています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

&8は、コスパと継続の時代を牽引するパーソナルジムで、質の高いトレーニングを完全個室で提供。国際ライセンスや国内最高資格を持つトレーナーによる指導、高品質の機材使用、ストレスのない食事指導を行い、健康とダイエットを高レベルで両立させます。新型ウイルス対策も徹底されており、安心してトレーニングに臨めます​​​​​​​​​​。

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アームリング茗荷谷

項目内容
入会金不明
料金プラン月額スーパープラン(月6回)…………63,000円
月額ベーシックプラン(月4回)…………44,000円
月額ライトプラン(月2回)…………23,000円
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間11:00~20:00
住所・アクセス東京都文京区大塚5丁目18−51丁目
アームリング茗荷谷
おすすめポイント

アームリングは、良質な運動とケアに重点を置き、正しい身体の使い方を教えることで、運動初心者でも安心して通える環境を提供します。室内貸し切りの完全マンツーマン指導で、スポーツコンディショニングから基本の体づくりまでサポート。20年間、10万セッションの実績を持ち、多くの専門家からも推薦されています​​​​​​​​​​​​​​​​​​。

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かたぎり塾 茗荷谷店

かたぎり塾トレーニング風景
出典:https://katagirijuku.jp/
項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間8:00~22:00
定休日:火
住所・アクセス東京都文京区小石川5丁目5−1 白田ビル 2階 
かたぎり塾 茗荷谷店

かたぎり塾 茗荷谷店の口コミや評判

初めてのパーソナルジムで初めは緊張していましたが、満足度が非常に高かったです。駅近くで広くて清潔な施設や充実した設備、トレーニングウェアの貸し出しは魅力的ですが、何よりも素晴らしいトレーナーに感謝しています。トレーナーはトレーニングだけでなく、栄養に関する知識も豊富で、人柄も素晴らしく、毎回楽しくレッスンに取り組め、モチベーションが高まります。料金は他のパーソナルジムと比べて格安でありながら、高品質なトレーニングを受けられるのが嬉しいです。

Google Mapより引用

私は以前の糖質制限の成功体験から離れられず、リバウンドしてしまったため、パーソナルトレーニングに挑戦しました。目標は、以前のズボンが履けるようになることで、主にウェストを細くし、スマートな体型を目指しました。トレーニング内容は体力トレーニングと栄養指導のバランスが良く、栄養指導は特に役立ちました。カスタマイズされたアプローチで、満足しています。結果を出すために通い続けます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

綺麗なダイエットをコンセプトに、運動・栄養・休養のバランスに焦点を当て、理想のシルエットと持続可能な健康を目指します。低価格で高品質な指導を提供し、完全個室でマンツーマンのサポートを行いながら、アロマ香る清潔な空間でトレーニングを行います。さらに、体験セッションが無料で、1ヶ月間のプランから気軽に始められ、茗荷谷駅からのアクセスも良好です​​​​​​​​​​​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|茗荷谷でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、茗荷谷でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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