【2024年最新】大井町でおすすめの安いパーソナルジム5選!料金や口コミも徹底比較

大井町 品川区
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大井町は東京都品川区にある便利な街です。駅周辺には大井町ショッピングセンターや大井町駅前商店街、大井町東口商店街などがあります。また、大井競馬場や大井ふ頭海浜公園など、スポーツやレジャーにも楽しめる場所もありますので、遊び心も満たされる場所です。

しかし、大井町に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして大井町でおすすめのパーソナルジム5選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

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大井町のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
BEYOND 大井町店無料!あり駅から徒歩5分以内。女性トレーナー在籍。レンタルウェア有。初心者に最適公式サイト
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かたぎり塾 大井町店50,000円あり低価格で高品質なトレーニング。理学療法士が監修。ストレッチに強みあり公式サイト
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MIYAZAKI GYM 大井町店22,000円あり7時~23時の広い営業時間。ダイエットとバルクアップに強み。中高年にも人気公式サイト
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キャプテンジム 大井町店​​55,000円→0円ありミドル・シニア世代特化型。メタボリック解消と健康維持に強い 公式サイト
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LIFE LOG GYM​​22,000円 ただし当日入会で無料あり初心者向けコース有り。食事指導に力入れる。サブスクプランも用意 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、自分だけのプライベート空間でトレーニングを行うことができます。他の人の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに集中できます。また、トレーナーはあなたの体の状態や目標を把握して、最適なメニューやアドバイスを提供してくれます。トレーナーはあなたのモチベーションを高めてくれるだけでなく、正しいフォームや呼吸法など、トレーニングの基礎も教えてくれます。パーソナルジムは、自分の理想の身体を手に入れたいという強い意志を持つ人におすすめです。

大井町のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 大井町に住んでる人、通勤されてる人
  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。

大井町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

体重が段階的にアップする
体重が段階的にアップする

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

  • 自分の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられる
  • トレーナーが常にサポートしてくれるので、安全に効果的にトレーニングできる
  • トレーナーが食事や生活習慣のアドバイスもしてくれるので、トレーニングだけでなく、全体的な健康管理ができる
  • 他の人の目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングできる
  • 予約制なので、自分の都合の良い時間にトレーニングできる

注意点

  • 料金が高いことが多いので、予算に余裕がないと続けられないかもしれない
  • トレーナーとの相性が合わないと、トレーニングが楽しくなかったり、効果が出なかったりするかもしれない
  • 契約期間やキャンセルポリシーなどの細かい条件をよく確認しないと、後でトラブルになるかもしれない
  • トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善も必要なので、自己管理が苦手な人は挫折しやすいかもしれない

以上が、大井町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点です。パーソナルジムは、自分の目標に合わせたトレーニングが受けられる素晴らしいサービスですが、それに伴う費用や条件もしっかりと理解しておく必要があります。自分に合ったパーソナルジムを選んで、理想の身体に近づきましょう。

大井町のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。大井町には多くのパーソナルジムがありますが、どのようにして自分に合ったパーソナルジムを選ぶべきでしょうか?ここでは、大井町のパーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合わせて、効果的なプログラムを提供してくれるパーソナルジムを選びましょう。自分の目的に応じて、パーソナルジムのホームページや口コミサイトなどで、プログラムの内容や特徴を確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、パーソナルジムの種類やプログラムの内容、利用回数や期間などによって異なります。また、入会金や月会費、トレーニング料金や食事指導料金など、料金の内訳もパーソナルジムによって異なります。自分の予算に合わせて、料金体系の明確なパーソナルジムを選びましょう。自分の予算に応じて、パーソナルジムの料金やプランを比較しましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまい、続けられなくなる可能性があります。立地や営業時間を確認する方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。公式サイトでは、住所やアクセス方法、営業時間や定休日などの基本情報が掲載されています。口コミサイトでは、実際に通っている人の感想や評価を見ることができます。特に、交通機関の利便性や駐車場の有無、混雑状況や予約の取りやすさなどは、口コミサイトでチェックすると良いでしょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けられます。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、ストレスになりますし、成果も出にくくなります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトを見ることです。公式サイトでは、トレーナーのプロフィールや経歴、資格などが紹介されています。口コミサイトでは、実際に指導を受けた人の感想や評価を見ることができます。特に、トレーナーの人柄やコミュニケーション能力、指導スタイルや専門分野などは、口コミサイトでチェックすると良いでしょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最終的な方法は、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果などを実際に体感できます。また、トレーナーと直接話すこともできますので、相性も分かります。

大井町のパーソナルジムのほとんどが無料や格安で提供しています。気になるパーソナルジムがあれば、積極的に体験フォームから申し込んでみましょう!

大井町でおすすめのパーソナルジム5選!料金や口コミ、効果も比較

大井町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの5つをご紹介します。

BEYOND 大井町店

項目内容
入会金無料!
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス東京都品川区東大井5-16-9 フィルパーク大井町駅前6階
BEYOND 大井町店

BEYOND 大井町店の口コミや評判

ジムに通う習慣を身につけたくて、20回のトレーニングコースに入会しました。担当トレーナーは5.6名で変わりましたが、皆さんが丁寧にトレーニング方法と正しいフォームを教えてくれました。これにより、トレーニングの基礎を学び、ジムに通う習慣を身につけました。トレーナーは気さくに話し、回数や重量などをサポートしてくれるため、楽しみながら成長できました。

Google Mapより引用

16回の食事指導付きトレーニングを受けて、PFCバランスや食材の指導が具体的で役立ちました。トレーナーは知識豊富でサポートも的確。安全な姿勢でトレーニングでき、2ヵ月で−9㎏の減量を達成。自信がつき、今後もトレーニングを続ける予定です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND 大井町店は、優れた評価を得ているパーソナルジムで、多くのパーソナルジム経験者から推奨されています。ジムは駅から徒歩5分以内の便利な立地にあり、女性トレーナーも在籍しています。レンタルシューズやウェアも用意されており、手ぶらで通うことが可能です。ダイエットやボディメイクに特化しており、初心者でも安心して利用できる環境が整っています。また、利用者の体験談によれば、適切な指導で目標達成が可能であることが示されています​​​​​​。

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かたぎり塾 大井町店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア・シューズ)
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~21:00
住所・アクセス東京都品川区東大井5丁目1−9 1階
かたぎり塾 大井町店

かたぎり塾 大井町店の口コミや評判

店内は白を基調とし、コンセプトやこだわりが感じられ、駅近くてアクセスがしやすいパーソナルジム。初心者から中級者におすすめ。

Google Mapより引用

セッションが明るく元気で、緊張が解け、楽しいトレーニングができました。褒めてくれる一方、苦手な部分もわかりやすく指摘してもらい、モチベーションがアップしました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾 大井町店では、低価格で高品質なトレーニングサービスを提供しています。独自のプログラムにより、美しく身体を引き締める「綺麗なダイエット」を実現します。理学療法士が監修する科学的なアプローチにより、体力や柔軟性、関節の可動域の向上が図られます。また、ストレッチを得意とするパーソナルトレーナーが在籍し、姿勢改善や柔軟性向上にも対応しています。完全個室のマンツーマン指導を受けられるため、プライバシーが保たれる安心な環境でトレーニングを行うことができます​​​​​​​​。

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MIYAZAKI GYM 大井町店

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金22,000円
料金プラン48回(6~12カ月) 369,600円(税込)
24回(3~6か月)211,200円(税込)
16回(2~4カ月)176,000円(税込)
8回(1~2カ月)96,800円(税込)
1回13200円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都品川区東大井5-7‐3ラビアンナメキ101
MIYAZAKI GYM 大井町店

MIYAZAKI GYM 大井町店の口コミや評判

30代の男性が、コロナが一段落したことを受けて夏に向けて体重減量を目指してミヤザキジムに通い始め、約2ヶ月で体重を3.6kg減らし、体脂肪率を2.1%減少させました。彼は数値的な変化だけでなく、食生活の改善とトレーニングの習慣の確立が成果と考えており、トレーナーの池田さんのサポートが大きな助けになったと感じています。現在は増量を目指し、ミヤザキジムでトレーニングを続けています。

Google Mapより引用

週1回、2か月間ボディメークに通い、コーチの指導で筋肉をつけつつ体重を減らす成功体験。出張や懇親会の時に食事とトレーニングのアドバイスを受け、効果を実感。今後も継続したい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

MIYAZAKI GYM 大井町店は、7:00~23:00の広い営業時間で利用可能なパーソナルトレーニングジムです。トレーナーはダイエットやバルクアップ、食事指導に長けており、40代以上の方や初心者にも適した指導を行っています。店舗は路面に面しており、明るく快適なトレーニング環境が提供されています。設備も充実しており、最高級のパワーラックや豊富なアタッチメントが備わっています。利用者の口コミによると、ダイエットや筋量増加の目標達成が可能であり、特に中高年のダイエット成功例もあります​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​。

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キャプテンジム 大井町店​​

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
項目内容
入会金55,000円→0円
料金プラン短期集中ダイエットコース:200,000円その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7:00 〜 24:00
住所東京都品川区大井1-55-5 中山ビル3F
公式サイトhttps://captain-gym.com/
キャプテンジム 大井町店​​

キャプテンジム 大井町店​​の口コミや評判

週3回の定期的な利用とパーソナルトレーニングを通じて、一人でも友人とも楽しめるフィットネス体験をしています。設備は充実しており、多様な筋トレが可能です。

Google Mapより引用

運動経験のなかった方がパーソナルトレーニングを始めて4ヶ月が経過。清潔なジムと明るいトレーナーのおかげで楽しく続けられており、運動が苦手な人でも楽しめると感じています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

キャプテンジム大井町店は、心と体の健康を重視する自然派パーソナルジムです。ミドル、シニア世代向けに特化し、メタボリック解消、健康維持、ボディメイク、反り腰・肩こりなどの機能改善プログラムを提供しています。料金は業界最安の6,600円からで、初回カウンセリングは無料、平日デイタイムプランに割引があります。食事と運動の両面から支援し、理想の身体を目指します​​。

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LIFE LOG GYM​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金22,000円 ただし当日入会で無料
料金プラン短期集中ダイエットコース
50分 220,000円/16回その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間日曜日、9時00分~19時00分
月曜日、9時30分~21時30分
火曜日、9時30分~22時00分
水曜日、9時30分~21時00分
木曜日、9時30分~22時00分
金曜日、9時30分~22時00分
土曜日、9時00分~19時00分
住所東京都品川区東大井5丁目19−5−第11下川ビル5F
公式サイトhttps://life-size.site/
LIFE LOG GYM​​

LIFE LOG GYM​​の口コミや評判

入会から8ヶ月でベンチプレスの重量を60kgから100kgに向上させた経験を持つ会員が、トレーナーから受けた正確なフォームの指導や筋トレの楽しさを学び、自身の筋肉増加を実感したと述べています。また、ジムは清潔で設備が整っており、女性だけでなく筋肉増量を目指す男性にも推奨しています。この口コミは、指導の質の高さと施設の良さを強調しています。

Google Mapより引用

若いボディビルダーのコーチ陣が提供するパーソナルトレーニングサービスに大満足しています。的確な指導と充実した設備で、個別のニーズに応えるプログラムが充実しており、知識もマナーもプロフェッショナルです。スタイリッシュな空間でプライバシーを保ちつつ、フリートレーニングのストレスがない環境が提供されています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

LIFE LOG GYMは大井町駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムで、男女問わず、多くの人が利用しているジムです。運動不足解消やスタイルアップなど様々な目的で利用されています​​​​。

初心者にもおすすめのスタートアップコースを含む様々なコースを提供しており、パーソナルトレーニングを自分のペースで進めることができます。食事指導にも力を入れており、無理な糖質制限を行わずにリバウンドしにくい食事方法を身につけるサポートを行っています。また、運動習慣を身につけたい方向けのサブスクプランもあります​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|大井町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、大井町でおすすめのパーソナルジム5選をご紹介しました。大井町のパーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくことができます。自分の目的や予算に合わせて、最適なパーソナルジムを選んでみましょう。パーソナルジムのトレーナーと一緒に、健康的で美しい身体を目指しましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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