【2024年最新】大泉学園でおすすめの安いパーソナルジム6選!料金や口コミも徹底比較

大泉学園
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大泉学園は東京都練馬区にある自然豊かな街です。駅周辺には大泉学園駅前商店街や大泉公園、大泉寺などがあります。また、大泉学園の森や大泉緑地など、緑に囲まれた場所もありますので、癒しやリフレッシュにも最適な場所です。

しかし、大泉学園に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして大泉学園でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

大泉学園のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 大泉学園店50,000円あり綺麗なダイエットがコンセプト。女性も通いやすい 公式サイト
詳細を見る
LEADING(リーディング) 大泉学園本店5,000円
事務手数料3,000円
(初回体験時ご入会でともに0円)
あり低負荷・短時間の加圧トレーニングとリーズナブルな価格 公式サイト
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AppleGYM(アップルジム)大泉学園33,000円あり初心者向けのマシーンと女性が通いやすい環境 公式サイト
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NexFit 大泉学園 お問い合わせあり代表トレーナーの経歴と大手パーソナルジムでの店長経験からくる信頼と実績 公式サイト
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EXEED 大泉学園店 10,000(税込)→0円ありトレーニングと栄養指導の融合アプローチと機能改善・姿勢改善への注力 公式サイト
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Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 33,000円あり駅チカで女性に特化したマシーン完備。清潔感のある環境 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムとは、一対一で専属のトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、効果的で安全なトレーニングができるというメリットがあります。

大泉学園のパーソナルジムがおすすめな人

大泉学園のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。

  • 大泉学園に住んでいる人
  • 通勤や通学で忙しい人
  • 家族や友人と一緒にトレーニングしたい人

通勤や通学で忙しい人

大泉学園は、西武池袋線の終点にある駅です。大泉学園から池袋までは約20分、新宿までは約30分で行けます。通勤や通学で忙しい人は、大泉学園にあるパーソナルジムを利用することで、時間を有効に使えます。パーソナルジムでは、あなたの都合に合わせて予約ができます。また、パーソナルジムでは、トレーニングの時間や内容を自分で決める必要がないので、効率的にトレーニングできます。

家族や友人と一緒にトレーニングしたい人

大泉学園は、家族や友人と一緒に楽しめるスポットが多い街です。大泉学園には、大泉アニメゲートや大泉学園映画祭などのアニメや映画のイベントがあります。家族や友人と一緒にトレーニングしたい人は、大泉学園にあるパーソナルジムを利用することで、トレーニングの後に楽しみが増えます。パーソナルジムでは、トレーナーがあなたと一緒にトレーニングする人のレベルや目的に合わせてプログラムを作成してくれます。また、パーソナルジムでは、トレーニングの成果や感想をトレーナーと共有できます。

大泉学園のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムを利用すると、どのようなメリットがあるのでしょうか?また、どのような注意点があるのでしょうか?それぞれについて見ていきましょう。

メリット

オーダーメイドプログラム

専属のトレーナーが、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。トレーナーは、あなたのトレーニングの進捗や効果を常にチェックし、必要に応じてプログラムを調整してくれます。トレーナーは、あなたのモチベーションを高めたり、正しいフォームや呼吸法を教えたり、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれます。トレーナーとの一対一のコミュニケーションで、あなたのトレーニングの質と効率が向上します。

モチベーションが高まる

パーソナルジムは、あなたの都合に合わせて、予約ができます。大泉学園のパーソナルジムの中には、早朝や深夜、土日祝日も営業しているところもあります。あなたの仕事や家事、趣味などのスケジュールに合わせて、自由にトレーニングの時間を決めることができます。パーソナルジムでは、予約した時間にトレーナーが待ってくれています。キャンセルや変更も柔軟に対応してくれます。パーソナルジムでは、時間の無駄やストレスを感じることなく、トレーニングに集中できます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムは、一般的なジムと違って、他の会員と顔を合わせることがありません。プライベートな空間で、トレーナーと二人きりでトレーニングできます。パーソナルジムは、清潔で快適な環境を保っています。トレーニング用のウェアやタオル、シャワー用品なども用意されています。パーソナルジムでは、他人の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングできます。

注意点

大泉学園のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下のとおりです。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムは、トレーナーとの相性がとても重要です。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングの効果や満足度が低くなります。トレーナーとの相性を判断するには、トレーナーの資格や経験、性別や年齢、指導スタイルやコミュニケーション能力、人柄や雰囲気などを確認することが必要です。パーソナルジムを利用する前に、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、トレーナーとの相性やコミュニケーションを試すことができます。

料金が高い

パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、料金が高いことが多いです。パーソナルジムの料金は、トレーナーの資格や経験、トレーニングの回数や時間、プログラムの内容やオプションなどによって異なります。大泉学園のパーソナルジムの料金は、月額1万円から10万円以上まで幅広くあります。パーソナルジムを利用するときは、自分の予算や目的に合った料金プランを選ぶことが大切です。

自己管理能力を求められる

パーソナルジムは、トレーニングだけではなく、食事や生活習慣の管理も重視します。トレーナーは、あなたの体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを測定し、あなたに合った食事やサプリメントの指導を行います。トレーナーは、あなたの睡眠時間やストレスレベル、水分摂取量などもチェックし、あなたに合った生活習慣のアドバイスを行います。パーソナルジムを利用するときは、トレーナーの指示に従って、食事や生活習慣の改善にも努めることが必要です。

大泉学園のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーング風景
パーソナルジム トレーング風景

パーソナルジムに通うと、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、大泉学園には様々なパーソナルジムがあります。どのパーソナルジムが自分に合っているのか、どうやって選ぶのか、迷っている方も多いのではないでしょうか。ここでは、大泉学園のパーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的は何なのか、明確にしておきましょう。そして、その目的に合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。例えば、ダイエットをしたいなら、食事管理やカロリー消費に重点を置いたプログラムを選ぶと良いでしょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のライフスタイルやペースに合わせて、無理なく続けられるプログラムを選ぶことが大切です。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、パーソナルジムやプログラムによって異なります。予算はどのくらいか、決めておきましょう。そして、料金体系を比較してみましょう。料金体系には、月額制や回数制、コース制などがあります。月額制は、月に何回でも通えるというメリットがありますが、料金が高い場合が多いです。回数制は、回数に応じて料金が決まるので、自分の通う頻度に合わせて調整できますが、有効期限がある場合があります。コース制は、一定期間の契約で料金が決まるので、割安になる場合がありますが、途中で解約すると違約金が発生する場合があります。自分の予算や通う期間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが大切です。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると、無理なく続けられます。大泉学園は、西武池袋線や西武新宿線などの鉄道が通っており、交通の便が良いエリアです。また、周辺には商業施設や飲食店なども多く、生活に便利な場所です。大泉学園のパーソナルジムは、駅から徒歩圏内にあるものが多く、アクセスしやすいです。営業時間は、朝早くから夜遅くまで開いているところがほとんどで、仕事や家事の合間に通えるようになっています。ただし、営業時間は店舗によって異なるので、事前に確認しておくことをおすすめします。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けます。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーとの相性をチェックするには、以下の点に注意してみてください。

  • トレーナーの資格や経験
  • トレーナーの性格
  • トレーナーの専門分野・得意分野

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを実際に体感できます。また、自分の体力や体型、目標などをトレーナーに伝えることで、オーダーメイドのプログラムを提案してもらえます。体験コースは、大泉学園のパーソナルジムではほとんどが無料や格安で受けられます。気になるパーソナルジムがあれば、ぜひ一度体験してみましょう。

大泉学園でおすすめのパーソナルジム6選!料金や口コミ、効果も比較

大泉学園エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。

かたぎり塾 大泉学園店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00〜22:00
土日:9:00〜20:00
住所・アクセス東京都練馬区東大泉3丁目17−1 1階
かたぎり塾 大泉学園店

かたぎり塾 大泉学園店の口コミや評判

一年以上通っており、身体のコンディションに合ったトレーニングメニューが提供されており、腰痛にも効果的。目標体重に早期に到達し、短時間で高負荷の運動が可能で体力向上に役立つ。金額もリーズナブル。

Google Mapより引用

運動歴の長い方が、年齢を重ねながらも継続できるように筋力と体力の維持に焦点を当て、パーソナルなトレーニングを始めました。トレーニングメニューは体調に合わせて調整され、日常のトレーニングも状況に合わせて指導されています。トレーニングは厳しくなく、段々レベルアップしているため、モチベーションが維持できています。最初は迷いましたが、通い始めて良かったと思っています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾大泉学園店は、「綺麗なダイエット」をコンセプトにしたパーソナルジムです。運動、栄養、休養のバランスを重視し、理想のシルエットや持続可能な健康を目指します。完全個室でマンツーマン指導が行われ、毎時間の除菌と換気により感染症対策も万全です。無料体験トレーニングが提供され、清潔感のある空間で女性も通いやすい環境が整っています。また、継続期間の縛りがなく、最低1ヶ月から通うことが可能です​​​​​​​​​​。

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LEADING(リーディング) 大泉学園本店

項目内容
入会金5,000円
事務手数料3,000円
(初回体験時ご入会でともに0円)
料金プラン■30分初回体験50%OFF!! 1,600円 
・・・月2回9,680円(4,840円/回)  月4回18,480円(4,620円/回)
   月6回26,400円(4,400円/回) 月8回33,440円(4,180円/回)
■45分初回体験50%OFF!! 2,600円
・・・月2回14,300円(7,150円/回) 月4回27,280円(6,820円/回)
   月6回3,8940円(6,490円/回) 月8回44,800円(6,160円/回)
■60分初回体験50%OFF!! 3,400円
・・・月2回17,600円(8,800円/回) 月4回33,440円(8,360円/回)
   月6回47,520円(7,920円/回) 月8回59,840円(7,480円/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間平日:10:30-21:00
土日祝:9:00-19:00
住所・アクセス東京都練馬区東大泉2-7-4
LEADING(リーディング) 大泉学園本店

LEADING(リーディング) 大泉学園本店の口コミや評判

本店より狭いが、設備が充実しており、新鮮なトレーニングができます。土日の予約が改善され、駅近くも便利。階段は辛いが、総じて満足しています。

Google Mapより引用

先日、自動車事故で頚椎と背中を負傷し、トレーニングが難しい状況になりました。しかし、柔道整復師の国家資格を持つドクター♪今村コーチによる的確なストレッチを受け、可動域が広がりつつあります。痛みと不安の代わりに、毎回「安心と希望」を感じています。将来的にはランニングボディに戻り、マラソンを再開したいと考えています!

Google Mapより引用
おすすめポイント

LEADING大泉学園本店は、加圧トレーニングを特徴とするパーソナルジムです。低負荷・短時間で効果的なトレーニングを提供し、各お客様の体調・骨格・体質・目標に合わせたトレーニングプランを作成します。リーズナブルな価格設定で、トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体によるサポート体制があります。採用率5%の厳選されたトレーナー陣によるサポートと24時間オンライン予約システムも利点です​​​​​​​​​​​​。

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AppleGYM(アップルジム)大泉学園

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
AppleGYM(アップルジム)大泉学園

AppleGYM(アップルジム)大泉学園の口コミや評判

AppleGYMで1年以上お世話になっており、コロナ禍で運動不足を感じたため、24時間のジムとパーソナルジムを併用しています。パーソナルトレーニングでは正しいフォームや新しいメニューを指導してもらい、効率的にトレーニングができています。1人で行っても詳細なアドバイスが受けられ、週2〜3回のジム通いが続けられています。

Google Mapより引用

約2ヶ月間、週に2回通っています。姿勢と体型の改善を目指し、パーソナルジムで1対1のトレーニングが可能です。ジムは清潔でアクセスも良く、リーズナブルです。初心者でもわかりやすい指導と怪我の際に適切なアプローチが感謝されます。減量ではなく姿勢や筋肉の改善に焦点を当て、実感できる効果があります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

AppleGYM大泉学園店は、トレーニング未経験者でも安心して利用できるパーソナルジムです。個室でプロのトレーナーによるマンツーマントレーニングが行われ、ウイルス対策や清潔な環境が保たれています。特に女性向けのマシーンと調整可能な重量のトレーニング機器が用意され、楽しく目標達成を目指せる環境が整っています。また、白いドアが目印のわかりやすい入り口が特徴です​​​​​​​​。

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NexFit 大泉学園 ​​

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金お問い合わせ
料金プラン月4回コース:¥16,000
30分/1回月4回コース:¥35,200
60分/1回月6回コース:¥52,800
60分/1回月8回コース:¥69,300
60分/1回通い放題:¥100,000
60分/1回
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間8:00〜24:00
住所東京都練馬区東大泉5-41-21 キムラヤビル3F
公式サイトhttps://nexfit1101.com/
NexFit 大泉学園 ​​

NexFit 大泉学園 ​​の口コミや評判

NexFitへの移籍で、過剰な勧誘や業務的な雰囲気に悩んでいた大手パーソナルジムとは異なり、櫻井さんは必要なサポートを提供し、個々のニーズに寄り添っています。大手の名前よりもトレーナーの質が重要であり、櫻井さんは高い信頼を得ています。彼の指導は悩む人にオススメできる水準です。

Google Mapより引用

プログラム終了後、身体が引き締まり、自信を得られた。トレーナーは前向きで、トレーニングは適切で楽しかった。施設は駅近くで、手ぶらで通えるのが便利。体験後、即入会し、直感に従って良かったと感謝。

Google Mapより引用
おすすめポイント

NexFit 大泉学園は、大泉学園駅から徒歩1分とアクセスが良く、8:00から24:00までの広い営業時間を提供しているパーソナルジムです。代表トレーナーは、体育教員から転身した経歴を持ち、大手パーソナルジムでの店長経験もあるため、信頼と実績があります。トレーニングだけでなく、食事管理やストレッチまでトータルでサポートし、完全個室でプライバシーも保たれています。料金は、月4回コースが16,000円からとリーズナブルで、さまざまなニーズに応えるコース設定が特徴です​​​​​​。

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EXEED 大泉学園店 ​​

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金10,000(税込)→0円
料金プラン短期集中ダイエットコース
専属トレーナーによる食事指導付きプラン
1ヶ月コース(全8回)¥88,000(税込)
2ヶ月コース(全16回)¥165,000(税込)その他、回数券コースまたは定額コースあり。
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間平日 8:00〜23:00
土・日 9:00〜20:00
住所・アクセス東京都練馬区東大泉4-1-6 S.SビルII 3階
公式サイトhttps://exeed-yoyogi.jp/
EXEED 大泉学園店 ​​

EXEED 大泉学園店 ​​の口コミや評判

今年5月から通い始めました。ぎっくり腰がひどくて悩んでいましたが、パーソナルトレーニングで指導を受けることになりました。ぎっくり腰や反り腰の改善のために毎回適切なメニューを提供していただき、温かい励ましをいただきながら続けています。米田式トレーニングは多彩なメニューがあり、飽きることなく取り組めるのが魅力です。

Google Mapより引用

施設は清潔で、勧誘もなく安心。駐輪場も近くて便利。トレーナーは親切で話しやすく、厳しいメニューでもサポートしてくれる。初心者でも安心してトレーニングできる環境。腹筋の改善に期待して継続中。

Google Mapより引用
おすすめポイント

EXEED 大泉学園店は、トレーニングと栄養指導を融合したアプローチで、個々の目標達成を全力でサポートするパーソナルジムです。豊富な経験を持つトレーナーが在籍し、機能改善や姿勢改善にも力を入れています。栄養コンサルティングにも注力し、ダイエットを一時的なものではなく、長期的な健康への投資として捉えています​​。

産後のボディーメイクやぎっくり腰の改善、ダイエットなど、様々なニーズに応えている様子が伺えます。特に、食事指導付きのプランでは、授乳中の女性も無理なく続けられたとの声があります​​。

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Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 ​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
公式サイトhttps://applegym.jp/
Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 ​​

Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 ​​の口コミや評判

新たなパーソナルジムを探していたところ、こちらにたどり着きました。初めての経験にもかかわらず、トレーナーは明るく親切で、希望を考慮したトレーニングメニューを提案し、怪我のない方法を教えてくれます。効果的なトレーニングに満足し、週1回通っているが、週2〜3回通いたいと思うほどです。

Google Mapより引用

近所にあるアップルジムに入会しました。トレーニングは初めてで不安でしたが、トレーナーは優しく、緊張が和らぎました。トレーニング中は励ましてくれ、子どもにも親切にしてくれて嬉しいです。身体や金銭の相談にも親身にのってくれるので、感謝しています。これからも頑張ります!

Google Mapより引用
おすすめポイント

Apple GYM 大泉学園店は、西武鉄道(池袋線)大泉学園駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニング未経験者でも安心して始められるよう、女性に特化したマルチマシーンを含む様々なトレーニング設備が整っています。また、プロのパーソナルトレーナーが個室でマンツーマン指導を行い、ウイルス対策や清潔な空間の維持にも努めています。お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しているため、トレーニング初心者でも目標に向かって楽しく進めることができます​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|大泉学園でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

大泉学園でおすすめのパーソナルジム6選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底比較しました。あなたの目的や予算、ライフスタイルに合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体に近づきましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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