【2024年最新】大山でおすすめの安いパーソナルジム4選!料金や口コミも徹底比較

大山
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大山は東京都豊島区にある駅で、池袋からも近く、アクセスしやすい場所です。周辺には商店街や飲食店、カフェなどが多く、生活に便利な街です。また、大山公園や大山八幡神社など、歴史や文化を感じるスポットもあります。

しかし、大山に住むと、日常の生活や仕事で忙しくて、運動する時間がないと感じることはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、大山でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして大山でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

大山のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 大山店50,000円あり運動・栄養・休養の3つの要素に注力した綺麗なダイエットを実現公式サイト
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Studio RID 大山店15,000円あり動きやすい身体ときれいな身体作りを目標とした1対1のパーソナルトレーニング 公式サイト
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BEAT Private Gym 大山店0円ありウエイトトレーニング、コンディショニング、ヨガ・ピラティスを組み合わせたカスタマイズプログラム 公式サイト
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ダイエットパートナー 大山店無料!ありトレーニング×ストレッチ×食事アドバイス 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムとは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するジムのことです。一般的なジムとは違って、他の人と一緒にトレーニングすることはありません。専属のトレーナーが一対一で指導してくれるので、自分の目標やレベルに応じてトレーニングすることができます。

大山のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 大山に住んでいるか、近くに通勤や通学している人
  • 効果的なトレーニング方法や食事管理を学びたい人
  • 一人ではモチベーションが続かない人
  • 体調や怪我に合わせてトレーニングしたい人
  • 短期間で結果を出したい人

パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。

大山のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

大山には、様々なパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、大山のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。

メリット

個別の指導

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標やレベルに合わせて指導してくれます。ダイエットや筋トレ、健康づくりなど、あなたの目的に応えてくれます。また、トレーニングだけでなく、栄養や睡眠などの生活習慣の改善もサポートしてくれます。トレーナーはあなたの成果を常に評価して、励ましやアドバイスをしてくれます。自分ひとりでは挫折しがちなトレーニングも、トレーナーの指導で継続することができます。

効果的なトレーニング

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体調や状況に合わせてトレーニングの強度や時間を調整してくれます。無理なく、でも効果的にトレーニングできます。また、トレーナーはあなたの動作や姿勢を正しく教えてくれます。怪我や筋肉痛を防ぎ、効率的に筋力や代謝を高めることができます。

プライベートな空間

パーソナルジムでは、他の人と顔を合わせることがありません。あなたとトレーナーだけのプライベートな空間でトレーニングできます。周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、ジムの設備や清潔さも保たれています。快適な環境でトレーニングできます。

注意点

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一対一でトレーナーが指導してくれるので、当然ながら料金は高くなります。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。また、契約期間や回数によっても料金は変わります。予算に合わせて、料金体系をよく確認しましょう。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても重要です。トレーナーはあなたのトレーニングのパートナーであり、メンターでもあります。トレーナーとの信頼関係がなければ、トレーニングの効果も半減してしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけでなく、性格やコミュニケーションスタイル、指導方法などにもよります。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、トレーナーとの対話やトレーニングの雰囲気を感じることができます。体験コースを受けた後に、トレーナーとの相性が合わないと感じたら、他のトレーナーを紹介してもらうか、他のパーソナルジムを探しましょう。

キャンセルポリシーに注意

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのために時間を確保してくれます。そのため、キャンセルポリシーが厳しいことが多いです。キャンセル料が発生する場合や、キャンセルできない場合もあります。キャンセルポリシーは、契約する前によく確認しましょう。また、トレーニングの予約や変更は、できるだけ早めに連絡しましょう。

大山のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

大山には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせた効果的なトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、大山のパーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、大山のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングができます。また、プログラムによっては、食事やサプリメントのサポートも受けられます。自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、時間やお金の無駄になる可能性があります。大山のパーソナルジムを選ぶときには、自分の目的を明確にして、それに沿ったプログラムを提供しているかどうかを確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制の料金プランがあります。月額プランは、決まった月額で何回でも通えるプランです。回数制プランは、回数券のように、トレーニングの回数に応じて料金が発生するプランです。月額プランは、頻繁に通う人にお得ですが、予約が取りにくい場合もあります。回数制プランは、自分のペースで通える人に向いていますが、料金が高くなる場合もあります。大山のパーソナルジムを選ぶときには、自分の予算や通う頻度に合わせて、料金体系を比較しましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。大山は池袋に近く、駅からもアクセスしやすいエリアですが、それでも自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかは、継続的にトレーニングを行う上で影響します。また、自分の都合に合わせて予約できるかどうかも、パーソナルジムの利用頻度に関係します。大山のパーソナルジムは、多くの場合、朝早くから夜遅くまで営業しており、土日祝日も開いているところが多いです。しかし、中には定休日や時間外料金があるところもありますので、事前に確認しておくことをおすすめします。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムや食事指導を行ってくれます。しかし、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングの効果やモチベーションにも影響します。大山のパーソナルジムでは、トレーナーの資格や経験、性別や年齢などが異なります。あなたが求めるトレーナーのタイプは何でしょうか?厳しく指導してくれる人?優しく励ましてくれる人?同じ目標を持った人?トレーナーとの相性をチェックするには、口コミやホームページを参考にするのも良いですが、やはり実際に会って話してみるのが一番です。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できるチャンスです。大山のパーソナルジムでは、ほとんどのところが無料や格安で体験コースを提供しています。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングやアフターフォローなどが行われます。体験コースを受ける際には、以下の点に注意してください。

  • 体験コースは予約制なので、事前に電話やメールで申し込むこと。
  • 体験コースの日時や所要時間、持ち物などを確認すること。
  • 体験コースの内容や流れ、料金やキャンセルポリシーなどを明確にすること。

大山でおすすめのパーソナルジム4選!料金や口コミ、効果も比較

大山エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。

かたぎり塾 大山店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都板橋区大山東町18−5 第3豊田ビル 2階
かたぎり塾 大山店

かたぎり塾 大山店の口コミや評判

トレーナーさんの対応が良く、トレーニングについて相談しやすい。設備も充実しており、初心者には十分。清潔で快適な環境でトレーニングできる。ジム通いが続かない人におすすめ。

Google Mapより引用

近くには24時間営業のジムが複数ありましたが、初心者としては器具の使い方やトレーニングのフォームが不安でした。そこで、手ぶらで通えるパーソナルジムを探しました。無料体験を受けて、予約のしやすさや施設の雰囲気、トレーナーとの相談が魅力的だと感じ、入会を決めました。このジムは初心者だけでなく、女性にも優しい雰囲気で、元気に楽しく通っています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾大山店は、「綺麗なダイエット」を実現するため、運動・栄養・休養の3つの要素に注力しています。理想のシルエット、持続可能な健康、リバウンドしない体作りを目指すメソッドを提供しています。コストパフォーマンスが高く、低価格で通塾可能です。専属のトレーナーが毎回固定で指導を行い、豊富なトレーニング機材を備えた完全個室でのトレーニングが可能です。また、女性にも通いやすい清潔でアロマの香る快適空間を提供しています​​​​​​​​​​​​​​​​​​。

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Studio RID 大山店

項目内容
入会金15,000円
料金プラン4回コース:36,080円
合計12回(3ヶ月)コース:35,200円
合計24回(6ヶ月)コース:30,000円
合計24回(3ヶ月)コース:68,640円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~24:00
住所・アクセス東京都板橋区大山東町59-11 植井ビル2F
Studio RID 大山店
おすすめポイント

Studio RID大山店は、「動きやすい身体できれいな身体作り」を目標としています。健康的に痩せる、綺麗になる、筋肉をつける、体力をつけることをサポートしています。トレーナーの豊富な経験と広々とした空間での1対1のパーソナルトレーニング、腰痛や肩こりの改善、一人一人に合わせたメニュー提案が特徴です。また、多様な食事指導と継続しやすいプランの提供も行っています​​​​​​​​​​。

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BEAT Private Gym 大山店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
項目内容
入会金0円
料金プランシングル
¥8,000(税込¥8,800)

8回券
¥52,000@¥6,500×8回
(税込¥57,200)

16回券
¥96,000@¥6,000×16回
(税込¥105,600)

24回券
¥132,000@¥5,500×24回
(税込¥145,200)

32回券
¥160,000@¥5,000×32回
(税込¥176,000)
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間AM10:00〜PM22:00
不定休
住所・アクセス東京都板橋区大山金井町52-6
柳沢ビル2F2W
BEAT Private Gym 大山店

BEAT Private Gym 大山店の口コミや評判

新しくオープンしたパーソナルジムに体験に行きました。親切な対応に感謝し、契約を検討中。トレーナーとの出会いが運命で、効果的なトレーニングを提供してもらいました。楽しく通い続け、目標に向かって進んでいます。

Google Mapより引用

プライベートジムは初めての経験で緊張していましたが、清潔な施設と友好的な雰囲気に安心感を抱きました。2ヶ月通っていますが、トレーナーは分かりやすく説明し、助言を提供してくれます。辛い時も励ましてくれて、モチベーションが高まります。筋肉痛はありますが、それが成果の証だと考え、理想の体型に近づけるために頑張ります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEAT Private Gym大山店は、ウエイトトレーニング、コンディショニング、ヨガ・ピラティスを組み合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。ダイエット、筋肥大、ボディメイク、心身の健康維持に焦点を当て、専属トレーナーが目標達成に向けてサポートを行います。レッスンは全て60分で、さまざまな回数券オプションが提供されています​​​​。

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ダイエットパートナー 大山店 ​​

ダイエットパートナー
ダイエットパートナー
項目内容
入会金無料!
料金プランライトプラン:16,500円~
スタンダードプラン:33,000円~
プレミアムプラン:49,500円~
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間8:00-23:00
住所東京都板橋区大山町40−5 岡本ビル 302
公式サイトhttps://dietpartner.jp/
ダイエットパートナー 大山店 ​​

ダイエットパートナー 大山店 ​​の口コミや評判

筋トレ初心者でも30分で効果を実感できるレッスン。丁寧な指導で、不安なく始められる。

Google Mapより引用

新しいトレーナーに変更されましたが、知識と満足度は変わらず。施設は狭く、想像と異なる場合があるので注意が必要。しかし、トレーニングの充実度は高く、筋肉痛を感じるほどの満足度。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ダイエットパートナー大山店は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、大山駅から徒歩5分に位置します。業界最安値の料金設定で、トレーニング、ストレッチ、食事アドバイスを通じて、理想の体へ導きます。トレーニング未経験者が多く、完全個室でのマンツーマン指導を行っています 。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|大山でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、大山でおすすめのパーソナルジム4選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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