笹塚は東京都世田谷区にある落ち着いた街です。駅周辺には笹塚駅前商店街や笹塚ショッピングセンター、笹塚マルイなどがあります。また、笹塚公園や笹塚緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。
しかし、笹塚に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、笹塚でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして笹塚でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
笹塚のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| ELEMENT（エレメント）笹塚 | 33,000円（当日入会で16,500円（税込）） | あり | 業界最安値級の価格設定と通い放題プラン |
公式サイト 詳細を見る |
| かたぎり塾 笹塚 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 完全個室のパーソナルトレーニングジム |
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| NEXUS（ネクサス） 笹塚 | 33,000円 | あり | 月額8,800円から始められる手頃な価格設定 |
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パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれる、専属のトレーナーがいるジムのことです。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、予約制で完全個室の空間でトレーニングを行います。そのため、他の人の目を気にせず、自分のペースで集中してトレーニングできます。また、パーソナルジムは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の指導も行ってくれます。トレーニングと食事のバランスが大切なのは、みなさんもご存知の通りです。パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、最適な食事プランを作成してくれたり、栄養素やカロリーの計算をしてくれたりします。さらに、パーソナルジムでは、トレーニングの効果を定期的に測定してくれます。体重や体脂肪率、筋肉量などの数値を見ることで、自分の成果を確認できます。また、トレーナーからのフィードバックやアドバイスも受けられます。パーソナルジムに通うことで、あなたは自分の身体についてより深く理解できるようになります。
笹塚のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- ダイエットや筋トレをしたいけど、自分でやると効果がないと感じる人
- 他の人の目が気になってトレーニングに集中できない人
- 正しいトレーニングの方法や食事の指導が欲しい人
- トレーニングの効果を定期的に測定して確認したい人
- トレーナーからのフィードバックやアドバイスが欲しい人
- モチベーションを高めて継続的にトレーニングしたい人
笹塚のパーソナルジムは、これらのニーズに応えてくれるサービスを提供しています。この記事の後半では、笹塚でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
笹塚のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
笹塚には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか？ここでは、笹塚のパーソナルジムを利用する際のメリットと注意点について紹介します。
メリット
目的に合わせたトレーニング
ーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。
効果的な指導
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きやフォームを常にチェックしてくれます。正しい方法でトレーニングすることで、怪我の予防や効率的な筋肉の発達が期待できます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、アドバイスやフィードバックをしたりしてくれます。
プライベートな空間でトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の人の目を気にすることなく、トレーニングできます。ジムに通うのが苦手な人や、集中してトレーニングしたい人にとって、プライベートな空間は魅力的です。また、パーソナルジムは清潔で快適な環境であることが多いです。
注意点
料金が高い
パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。笹塚のパーソナルジムの料金は、月額1万円から5万円程度が相場です。また、入会金やコース料金など、別途費用がかかる場合もあります。予算や料金体系をよく確認して、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、経験や資格など、あなたの希望に合うトレーナーを選ぶことが大切です。トレーナーとの相性をチェックするためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。
キャンセルポリシーに注意する
パーソナルジムでは、予約した時間にトレーニングを行います。しかし、急な用事や体調不良などでキャンセルする場合があります。その際、キャンセル料が発生する場合があります。キャンセルポリシーはパーソナルジムによって異なりますので、契約前に確認しておきましょう。
笹塚のパーソナルジムの選び方
笹塚には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、笹塚のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、笹塚のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善や健康増進など、目的に応じて最適なプログラムがあります。自分の目的を明確にして、それに合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のライフスタイルやペースに合わせて、無理なく続けられるプログラムを選びましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。安いところでは、月額1万円以下で利用できるところもありますが、高いところでは、月額10万円以上かかるところもあります。料金には、トレーニングだけでなく、食事指導やサプリメント、アフターケアなどが含まれている場合もあります。自分の予算に合わせて、料金やサービスの内容を比較しましょう。また、料金体系も確認しておきましょう。月額制や回数制、コース制など、支払い方法やキャンセルポリシーなどが異なります。自分にとって都合の良い料金体系を選びましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。笹塚は、東京都の南部に位置し、京王線や小田急線などが通っています。笹塚駅周辺には、多くのパーソナルジムがありますが、それでも通うのが面倒にならない距離や時間帯を選ぶことが大切です。自宅や職場から近い方が、通いやすくなりますし、予約のキャンセルや変更も少なくなります。また、営業時間も自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。朝早くから開いているパーソナルジムなら、仕事前にトレーニングを済ませることができます。夜遅くまで営業しているパーソナルジムなら、仕事帰りに寄ることができます。自分の都合に合わせて、最適なパーソナルジムを探してみましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングの効果やモチベーションも高まりますし、逆に相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になってしまいます。トレーナーとの相性をチェックする方法は、以下のようなものがあります。
- トレーナーのプロフィールや経歴を見る
- トレーナーの口コミや評判を調べる
- トレーナーに質問や相談をする
- トレーナーとのコミュニケーションのやりやすさを感じる
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることもおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体験することができます。体験コースは、通常の料金よりも安く受けることができる場合が多いですし、無理な勧誘もありません。体験コースを受けることで、パーソナルジムの良さや不満点を自分の目で確かめることができます。体験コースを受けた後には、トレーナーとのフィードバックやカウンセリングも行われます。そこで、自分の目標や課題、プログラムの内容などを相談することができます。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムとの相性や信頼感を高めることができます。
笹塚でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
笹塚エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
ELEMENT（エレメント）笹塚
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（当日入会で16,500円（税込）） |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン：39,800円（43,780円） 平日：34,800円（38,280円） 月8回デュアルプラン：33,000円（36,300円） 月8回プラン：26,000円（28,600円） 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都渋谷区笹塚2丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F |
ELEMENT（エレメント）笹塚の口コミや評判
夏の間、週5回通い、30分のトレーニングで綺麗な体型を維持できました。トレーナーは教え方が上手で、家でもトレーニングを続けられます。楽しいトレーニングとトレーナーに感謝し、おかげで楽しい夏になりました。
Google Mapより引用
ジムのトレーナーは優しくて分かりやすい指導をしてくれ、筋トレが好きになりました。20分のトレーニングは初心者には充分で、体にも負担が少ないです。ジム通いを続けられなかった人におすすめです。見守りがあるおかげで、運動と食事管理を習慣化できました。1ヶ月間で貴重な経験をしました。
Google Mapより引用
ELEMENT（エレメント）笹塚は、業界最安値級の価格設定で1回あたり1,459円から利用可能な通い放題のパーソナルジムです。30分の短時間トレーニングで、忙しい方でも気軽に運動習慣を身につけることができます。90%の会員が運動初心者であり、オーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。ウェア、タオル、ドリンク、プロテインの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのも魅力です。加えて、マッサージやストレッチなどのボディケアも提供しています。
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かたぎり塾 笹塚
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日：9:00~20:00 |
| 住所・アクセス | 東京都渋谷区笹塚３丁目１９−６ 萩原ビル 3F |
かたぎり塾 笹塚の口コミや評判
無料体験を経て、施設の雰囲気と室内の清潔さに惹かれ、入会しました。3ヶ月のトレーニングで4キロの減量と引き締まった体を実感。トレーナーは細かい数値を記録し、達成感を提供。以前の経験に不安もありましたが、結果に安心しました。価格もリーズナブルでコストパフォーマンスは素晴らしいと思います。今後も目標に向けて頑張ります。
Google Mapより引用
3か月のジム通いで、週1回の訪問で食事制限なしで3kg減量しました。トレーニングメニューは楽しく、自宅でもできるお家トレーニングが提供され、プロテインが美味しく、食生活も改善しました。ジム通いだけでは痩せないかもしれませんが、相乗効果を期待できる4つの評価をつけ、周りから引き締まったと言われて喜んでいます。目標に向けて頑張ります。
Google Mapより引用
かたぎり塾笹塚は、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。1名の専属トレーナーによる完全マンツーマントレーニングで、お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのメニューを提供しています。また、継続の縛りがなく、自由に選べる通塾プランがあります。高品質なトレーニングを提供しながらも、低価格を実現しており、無料の体験トレーニングも提供しています。
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NEXUS（ネクサス） 笹塚
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額8,800円～ |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 8：00〜23：00 |
| 住所・アクセス | 東京都渋谷区笹塚２丁目２２−２ サングローリービル 403号 |
NEXUS（ネクサス） 笹塚は、月額8,800円から始められる手頃な価格設定のパーソナルジムです。「身体」と「習慣」を作ることに焦点を当てており、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。完全個室でプライバシーを保ちながらトレーニングできる環境を提供し、トップトレーナーが所属しています。無料のグッズレンタルサービスもあり、無理のない食事制限と痩せる食べ方についてのアドバイスも受けられます。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜笹塚でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、笹塚でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。
