【2024年最新】笹塚でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

笹塚
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笹塚は東京都世田谷区にある落ち着いた街です。駅周辺には笹塚駅前商店街や笹塚ショッピングセンター、笹塚マルイなどがあります。また、笹塚公園や笹塚緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。

しかし、笹塚に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、笹塚でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして笹塚でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

笹塚のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
ELEMENT(エレメント)笹塚33,000円(当日入会で16,500円(税込))あり業界最安値級の価格設定と通い放題プラン 公式サイト
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かたぎり塾 笹塚50,000円あり完全個室のパーソナルトレーニングジム 公式サイト
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NEXUS(ネクサス) 笹塚33,000円あり月額8,800円から始められる手頃な価格設定 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれる、専属のトレーナーがいるジムのことです。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、予約制で完全個室の空間でトレーニングを行います。そのため、他の人の目を気にせず、自分のペースで集中してトレーニングできます。また、パーソナルジムは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の指導も行ってくれます。トレーニングと食事のバランスが大切なのは、みなさんもご存知の通りです。パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、最適な食事プランを作成してくれたり、栄養素やカロリーの計算をしてくれたりします。さらに、パーソナルジムでは、トレーニングの効果を定期的に測定してくれます。体重や体脂肪率、筋肉量などの数値を見ることで、自分の成果を確認できます。また、トレーナーからのフィードバックやアドバイスも受けられます。パーソナルジムに通うことで、あなたは自分の身体についてより深く理解できるようになります。

笹塚のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • ダイエットや筋トレをしたいけど、自分でやると効果がないと感じる人
  • 他の人の目が気になってトレーニングに集中できない人
  • 正しいトレーニングの方法や食事の指導が欲しい人
  • トレーニングの効果を定期的に測定して確認したい人
  • トレーナーからのフィードバックやアドバイスが欲しい人
  • モチベーションを高めて継続的にトレーニングしたい人

笹塚のパーソナルジムは、これらのニーズに応えてくれるサービスを提供しています。この記事の後半では、笹塚でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

笹塚のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニングイメージ風景
パーソナルトレーニングイメージ風景

笹塚には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか?ここでは、笹塚のパーソナルジムを利用する際のメリットと注意点について紹介します。

メリット

目的に合わせたトレーニング

ーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。

効果的な指導

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きやフォームを常にチェックしてくれます。正しい方法でトレーニングすることで、怪我の予防や効率的な筋肉の発達が期待できます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、アドバイスやフィードバックをしたりしてくれます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の人の目を気にすることなく、トレーニングできます。ジムに通うのが苦手な人や、集中してトレーニングしたい人にとって、プライベートな空間は魅力的です。また、パーソナルジムは清潔で快適な環境であることが多いです。

注意点

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。笹塚のパーソナルジムの料金は、月額1万円から5万円程度が相場です。また、入会金やコース料金など、別途費用がかかる場合もあります。予算や料金体系をよく確認して、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、経験や資格など、あなたの希望に合うトレーナーを選ぶことが大切です。トレーナーとの相性をチェックするためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

キャンセルポリシーに注意する

パーソナルジムでは、予約した時間にトレーニングを行います。しかし、急な用事や体調不良などでキャンセルする場合があります。その際、キャンセル料が発生する場合があります。キャンセルポリシーはパーソナルジムによって異なりますので、契約前に確認しておきましょう。

笹塚のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

笹塚には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、笹塚のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、笹塚のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善や健康増進など、目的に応じて最適なプログラムがあります。自分の目的を明確にして、それに合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のライフスタイルやペースに合わせて、無理なく続けられるプログラムを選びましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。安いところでは、月額1万円以下で利用できるところもありますが、高いところでは、月額10万円以上かかるところもあります。料金には、トレーニングだけでなく、食事指導やサプリメント、アフターケアなどが含まれている場合もあります。自分の予算に合わせて、料金やサービスの内容を比較しましょう。また、料金体系も確認しておきましょう。月額制や回数制、コース制など、支払い方法やキャンセルポリシーなどが異なります。自分にとって都合の良い料金体系を選びましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。笹塚は、東京都の南部に位置し、京王線や小田急線などが通っています。笹塚駅周辺には、多くのパーソナルジムがありますが、それでも通うのが面倒にならない距離や時間帯を選ぶことが大切です。自宅や職場から近い方が、通いやすくなりますし、予約のキャンセルや変更も少なくなります。また、営業時間も自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。朝早くから開いているパーソナルジムなら、仕事前にトレーニングを済ませることができます。夜遅くまで営業しているパーソナルジムなら、仕事帰りに寄ることができます。自分の都合に合わせて、最適なパーソナルジムを探してみましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングの効果やモチベーションも高まりますし、逆に相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になってしまいます。トレーナーとの相性をチェックする方法は、以下のようなものがあります。

  • トレーナーのプロフィールや経歴を見る
  • トレーナーの口コミや評判を調べる
  • トレーナーに質問や相談をする
  • トレーナーとのコミュニケーションのやりやすさを感じる

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることもおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体験することができます。体験コースは、通常の料金よりも安く受けることができる場合が多いですし、無理な勧誘もありません。体験コースを受けることで、パーソナルジムの良さや不満点を自分の目で確かめることができます。体験コースを受けた後には、トレーナーとのフィードバックやカウンセリングも行われます。そこで、自分の目標や課題、プログラムの内容などを相談することができます。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムとの相性や信頼感を高めることができます。

笹塚でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

笹塚エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

ELEMENT(エレメント)笹塚

項目内容
入会金33,000円(当日入会で16,500円(税込))
料金プラン全日フルタイムプラン:39,800円(43,780円)
平日:34,800円(38,280円)
月8回デュアルプラン:33,000円(36,300円)
月8回プラン:26,000円(28,600円)
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス東京都渋谷区笹塚2丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F
ELEMENT(エレメント)笹塚

ELEMENT(エレメント)笹塚の口コミや評判

夏の間、週5回通い、30分のトレーニングで綺麗な体型を維持できました。トレーナーは教え方が上手で、家でもトレーニングを続けられます。楽しいトレーニングとトレーナーに感謝し、おかげで楽しい夏になりました。

Google Mapより引用

ジムのトレーナーは優しくて分かりやすい指導をしてくれ、筋トレが好きになりました。20分のトレーニングは初心者には充分で、体にも負担が少ないです。ジム通いを続けられなかった人におすすめです。見守りがあるおかげで、運動と食事管理を習慣化できました。1ヶ月間で貴重な経験をしました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ELEMENT(エレメント)笹塚は、業界最安値級の価格設定で1回あたり1,459円から利用可能な通い放題のパーソナルジムです。30分の短時間トレーニングで、忙しい方でも気軽に運動習慣を身につけることができます。90%の会員が運動初心者であり、オーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。ウェア、タオル、ドリンク、プロテインの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのも魅力です。加えて、マッサージやストレッチなどのボディケアも提供しています​​​​​​​​​​​​​​​​。

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かたぎり塾 笹塚

項目内容
入会金50,000円円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
住所・アクセス東京都渋谷区笹塚3丁目19−6 萩原ビル 3F
かたぎり塾 笹塚

かたぎり塾 笹塚の口コミや評判

無料体験を経て、施設の雰囲気と室内の清潔さに惹かれ、入会しました。3ヶ月のトレーニングで4キロの減量と引き締まった体を実感。トレーナーは細かい数値を記録し、達成感を提供。以前の経験に不安もありましたが、結果に安心しました。価格もリーズナブルでコストパフォーマンスは素晴らしいと思います。今後も目標に向けて頑張ります。

Google Mapより引用

3か月のジム通いで、週1回の訪問で食事制限なしで3kg減量しました。トレーニングメニューは楽しく、自宅でもできるお家トレーニングが提供され、プロテインが美味しく、食生活も改善しました。ジム通いだけでは痩せないかもしれませんが、相乗効果を期待できる4つの評価をつけ、周りから引き締まったと言われて喜んでいます。目標に向けて頑張ります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾笹塚は、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。1名の専属トレーナーによる完全マンツーマントレーニングで、お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのメニューを提供しています。また、継続の縛りがなく、自由に選べる通塾プランがあります。高品質なトレーニングを提供しながらも、低価格を実現しており、無料の体験トレーニングも提供しています​​​​​​​​。

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NEXUS(ネクサス) 笹塚

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金33,000円
料金プラン月額8,800円~
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間8:00〜23:00
住所・アクセス東京都渋谷区笹塚2丁目22−2 サングローリービル 403号
NEXUS(ネクサス) 笹塚
おすすめポイント

NEXUS(ネクサス) 笹塚は、月額8,800円から始められる手頃な価格設定のパーソナルジムです。「身体」と「習慣」を作ることに焦点を当てており、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。完全個室でプライバシーを保ちながらトレーニングできる環境を提供し、トップトレーナーが所属しています。無料のグッズレンタルサービスもあり、無理のない食事制限と痩せる食べ方についてのアドバイスも受けられます​​​​​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|笹塚でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、笹塚でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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