【2024年最新】渋谷でおすすめの安いパーソナルジム15選!料金や口コミも徹底比較

渋谷 パーソナルジム
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パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせた効果的なトレーニングができます。しかし、パーソナルジムはどこも同じではありません。料金やプログラム、トレーナーの質など、様々な要素があります。

そこで、この記事ではパーソナルジムのメリットと注意点、選び方のポイント、そして渋谷でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

渋谷のパーソナルジム診断

渋谷のパーソナルジム診断

渋谷駅よりも原宿駅、代々木駅寄りという方は下記記事をご覧ください。

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渋谷のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
チキンジム 渋谷店35,000円(税込)あり渋谷駅から徒歩5分。60分の運動で最大限の効果を得る「続けられるトレーニング」がコンセプト。公式サイト
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24/7Workout(ワークアウト)渋谷店41,800円あり「一生モノのダイエット経験を提供」するコンセプトのもと、3食食べてもリバウンドしない知識と習慣を身につける。公式サイト
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女性限定!UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)渋谷スタジオ33,000円あり渋谷駅から徒歩4分。筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた独自プログラムで姿勢改善や柔軟性向上に効果的。 公式サイト
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BEYOND 渋谷宮益坂店0円(税込)ありBEST GYM AWARD受賞。ダイエットやボディメイクに特化。初心者にもおすすめの環境。公式サイト
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エクササイズコーチ渋谷店19,800円(税込)ありAIマシンを使った20分のトレーニングで最大限の効果を提供。月額料金制で低価格。 公式サイト
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Dr.トレーニング渋谷店35,600円あり初心者から経験者まで幅広いニーズに対応。怪我のリスクを避け、習慣化をサポート。公式サイト
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MIYAZAKI GYM 渋谷店22,000円ありダイエットや筋肉増量に豊富な経験を持つトレーナー在籍。初心者や40代以降の方に最適な環境。公式サイト
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BVEATS 渋谷店お問い合わせありハードなトレーニングで自分史上最高の自信と身体を手に入れる。レンタルグッズ充実で手ぶらOK。 公式サイト
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OUTLINE 渋谷35,000円(現在、入会金無料キャンペーン中)無料体験(60分)完全個室のプライベート空間で一生リバウンドサポート付き。女性の「なりたい姿」を実現する完全オーダーメイドプログラム。 公式サイト
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グローバルフィットネス渋谷松濤店55,000円体験予約可能個室パーソナルトレーニングと食事指導。手ぶらOK。1ヶ月8回で短期集中ダイエット・ボディメイク。 公式サイト
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世田谷フィジコ 渋谷店22,000円(体験当日の入会で無料)あり (1回無料体験トレーニング)完全個室のプライベートジム。食事指導も含む一生使えるフィジコメソッド。入会金は体験当日入会で無料。 公式サイト
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Shibuya Fitness Sharez無料あり個々の目的に合ったパーソナルトレーニングを提供。リーズナブルな料金設定で無料レンタルサービスあり。 公式サイト
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D-HEARTS  代々木店33,000円あり厳選されたトレーナー陣による個別指導、独自メソッド、信頼と実績、最新マシン導入が特徴。 公式サイト
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RIZAP(ライザップ)神宮前店55,000円あり原宿駅・表参道駅から徒歩圏内。高い技術と知識を持つプロのトレーナーが在籍。おしゃれな内装。 公式サイト
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LiMEパーソナルジム渋谷店35,000円あり細マッチョ(男性)やしなやかボディ(女性)を目指す方におすすめ。姿勢改善・歪み改善に定評。リーズナブル価格。 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、自分だけのプライベート空間でトレーニングを行うことができます。そのため、他の人の目を気にせずに集中できたり、自分のペースで進められたりするメリットがあります。

また、専属のトレーナーが常についてくれるので、正しいフォームや効果的なメニューを教えてもらえます。さらに、食事や生活習慣などもアドバイスしてもらえるので、トレーニングだけでなくトータルでサポートしてもらえます。

渋谷のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は、以下のような特徴を持つ人です。

目標が明確で達成意欲が高い人

パーソナルジムでは、自分の目標に合わせたプログラムを作ってもらえます。そのため、ダイエットや筋肉増強など具体的な目標を持っている人には最適です。また、トレーナーが常にモチベーションを高めてくれるので、達成意欲が高い人にもおすすめです。

自分でトレーニングするのが苦手な人

パーソナルジムでは、トレーナーが一から指導してくれるので、自分でトレーニングするのが苦手な人でも安心です。また、トレーナーがフォームや負荷をチェックしてくれるので、怪我や筋肉痛を防ぐことができます。

時間や場所に制約がある人

時間や場所に制約がある人:パーソナルジムでは、自分の都合に合わせて予約を入れることができます。そのため、忙しい人や移動時間がかかる人でも無理なく通うことができます。また、渋谷には駅近やオフィス街にあるパーソナルジムも多いので、立地も便利です。

渋谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムにはどのようなメリットと注意点があるのでしょうか?ここでは、パーソナルジムを利用する際に知っておきたいポイントを紹介します。

メリット

パーソナルジムのメリットは以下の通りです。

  • 目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる
  • トレーナーが正しいフォームや呼吸法を教えてくれる
  • モチベーションが高まり、効果的にトレーニングできる
  • トレーナーが食事や生活習慣のアドバイスもしてくれる
  • 予約制なので、自分の都合に合わせて通える

注意点

パーソナルジムの注意点は以下の通りです。

  • 料金が高い場合が多い
  • トレーナーとの相性が合わない場合がある
  • 契約期間やキャンセルポリシーに注意する必要がある
  • 自分でトレーニングを継続する意志がないと効果が出ない

以上、パーソナルジムのメリットと注意点について説明しました。

パーソナルジムは、自分の目標に応じて最適なトレーニングを受けられる素晴らしいサービスですが、料金や契約内容には十分注意しましょう。また、トレーナーとの相性も重要な要素ですので、体験コースを受けてみることをおすすめします。

渋谷で失敗しないパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自分の通いやすい場所にあるパーソナルジムを選ぶことで、トレーニングの継続性や効率性が高まります。また、自分の都合に合わせて予約やキャンセルができるパーソナルジムを選ぶことで、無駄な時間や費用を節約することができます。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりの目的や体型、体力に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。しかし、パーソナルジムによっては、特定の目的に特化したプログラムを提供している場合もあります。例えば、女性向けの美容や健康を重視したプログラムや、男性向けの筋肉やスポーツパフォーマンスを向上させるプログラムなどです。

自分の目的に合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを選ぶことで、より効果的にトレーニングを行うことができます。また、自分の目的に沿ったアドバイスやサポートを受けることができるので、モチベーションも高まります。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムは一般的なジムよりも高額な料金がかかることが多いです。しかし、パーソナルジムによっては、料金体系や割引制度が異なります。例えば、月額制や回数制、時間制などの料金プランがあります。また、入会金や初期費用、キャンセル料などの追加費用がかかる場合もあります。

自分の予算や利用頻度に合わせて、料金体系や割引制度を比較することが大切です。また、料金だけでなく、サービス内容や設備なども考慮することが必要です。安いだけではなく、コスパの高いパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。渋谷は交通の便が良いエリアなので、パーソナルジムも多くありますが、それぞれの営業時間やアクセス方法には違いがあります。

自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認することが大切です。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーはあなたの目標や体質に合わせてプログラムを作成し、励ましやアドバイスをしてくれます。しかし、トレーナーによっては指導方法や人柄が合わない場合もあります。

そうなると、トレーニングが楽しくなくなったり、モチベーションが下がったりする可能性があります。渋谷のパーソナルジムでは、トレーナーのプロフィールや口コミを事前に確認できるところが多いです。自分の好みやニーズに合ったトレーナーを選ぶことができます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、実際に体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを直接感じることができます。

また、自分の体力や筋力、体脂肪率などを測定してもらい、目標や期間に応じたプランが用意されています。体験コースは通常有料ですが、渋谷のパーソナルジムでは無料キャンペーン等や格安で受けられるところもあります。

渋谷でおすすめのパーソナルジム15選!料金や口コミ、効果も比較

渋谷は若者やビジネスマンが多く集まる街ですが意外と多くのパーソナルジムがあり、どこに通うか迷ってしまう方もいるでしょう。ここでは、渋谷でおすすめのパーソナルジムを15つ厳選してご紹介します。

チキンジム 渋谷店

項目内容
入会金35,000円(税込)
料金プラン239,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア・シューズ・靴下・タオル)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都渋谷区神南1丁目20−10 神南興業ビル6F
チキンジム 渋谷店

チキンジム 渋谷店の口コミや評判

トレーニングメニューは無理のない範囲で提供され、運動初心者から本格的なトレーニングを希望する方まで対応しています。トレーナーは情報共有がしっかり行われ、トレーニング知識や食事についても詳しく、親身にアドバイスを提供してくれます。設備は充実しており、マシンや更衣室、シャワー室などが整備されており、利用者にとって便利です。ユーザー層は20代から50代まで幅広く、特に女性が多い印象です。

Google Mapより引用

5ヶ月通った結果、良かった点は2つあります。1つ目はスタッフとの公式LINEでのやり取りが便利で、食事のフィードバックや自分専用のトレーニングメニューの提供、迅速な問い合わせ対応が可能でした。2つ目は店舗自体の魅力で、清潔感があり、ウェアやタオルの貸出サービスが充実しており、気軽に通える立地も魅力的でした。実際に筋肉が大きくなり、店舗の移転後もトレーニングに支障はありませんでした。改善点としては、新店舗のトイレの位置が分かりにくいため、ドアにトイレの表示があれば良かったと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

チキンジム 渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。 こちらのジムでは、「続けられるトレーニング」をコンセプトにしており、60分の運動でも最大限の効果を得ることができるトレーニングメソッドを提供しています。

\ 渋谷駅徒歩5分 /

24/7Workout(ワークアウト)渋谷店

項目内容
入会金41,800円
料金プラン全8プラン:149,600円
全16プラン:257,400円
全24プラン:344,300円(入会金半額)
全32プラン:431,200円(入会金無料)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)
営業時間7:00~24:00
住所・アクセス東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F
24/7Workout(ワークアウト)渋谷店

24/7Workout(ワークアウト)渋谷店の口コミや評判

24/7渋谷店のトレーナーに3カ月間サポートしていただき、痩せ型の悩みから脱出し、目標を超える体重と筋肉を手に入れました。トレーナーはポジティブかつ真摯な態度で接し、トレーニング後のシャワーも使えて助かりました。親身なトレーナー陣が揃う素晴らしいジムです。

Google Mapより引用

40代で健康診断でメタボやコレストロール値が気になり、ジムに通うことを決意しました。初めてのジムで不安もありましたが、鈴木トレーナーが私の意見を取り入れながらトレーニングメニューを提供してくれ、一緒に頑張りました。食事のアドバイスも糖質制限や脂質制限など具体的で分かりやすく、健康的な食生活を学びました。24回のトレーニング後、健康診断結果は改善し、医師も筋トレの必要性を認めました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

24/7Workout(ワークアウト)渋谷店は、渋谷駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。 24/7Workout(ワークアウト)は目標達成後もキープするために「3食食べて」もリバウンドしない知識と習慣を身に着けることができます。そのため「一生モノのダイエット経験を提供する」というコンセプトのものと卒業後もリバウンド等とは無縁に。

食べても太らない身体へ

女性限定!UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)渋谷スタジオ

出典:https://www.diet-undeux.jp/studio/shibuya/
項目内容
入会金33,000円
料金プランスタンダード 2ヶ月集中コース:215,600円
本格的 3ヶ月集中コース:323,400円
体験コースあり
レンタルサービスあり(タオルやレンタルウェア、シューズ等)
営業時間8:00〜22:00
住所・アクセス東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)渋谷スタジオ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)渋谷スタジオの口コミや評判

ジムでの経験について、健康的な生活へのアドバイスが充実しており、トレーナーのサポートが非常に助かりました。トレーナーからの指導により、自己流で行っていたことも改善され、健康面での向上を感じました。筋トレだけでなく、食事についても有益なアドバイスを受けられたことが大きな収穫で、明るく前向きなトレーナー陣からは元気をもらえるジムとして、大満足の体験でした。

Google Mapより引用

運動不足解消と代謝向上のため、期間を区切ってトレーニングを探していました。通い始めてから筋トレだけでなく、自身の弱点も発見でき、体を動かす楽しさを感じています。食事の重要性も学び、今後の体の変化が楽しみです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)渋谷スタジオは、渋谷駅から徒歩4分の場所にある女性限定のパーソナルジムです。 こちらのジムでは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたオリジナルプログラムを提供しています。 このプログラムは、姿勢改善や柔軟性向上に効果があり、肩こりや腰痛などの慢性的な不調に悩む方におすすめです。

\ 女性専用パーソナルジム

BEYOND 渋谷宮益坂店

出典:https://beyond-gym.com/gym/gym-miyamasuzaka/
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所東京都渋谷区渋谷2-10-9 210野村ビル B1
公式サイトhttps://beyond-gym.com/
BEYOND 渋谷宮益坂店

BEYOND 渋谷宮益坂店の口コミや評判

ビヨンドジムは結婚式のための体づくりに最適。マンツーマンのトレーニングでトレーナーとの信頼関係が魅力。見上トレーナーは親しみやすく、的確な指導で楽しくトレーニングできる。食事管理も行い、半年で−6kg、体脂肪率−7%の成果を達成。渋谷駅からのアクセスも良く、清潔な更衣室で女性にもおすすめ。見た目の変化で友人からも好評。

Google Mapより引用

見上トレーナーの的確な指導と藤本トレーナーのサポートで、モチベーションを維持しながら効果的にトレーニングできました。3ヶ月で5キロ減量し、筋肉量も維持できました。週2回の通いでさらに筋肉を増やす計画です。コストパフォーマンスも高く、強くおすすめします。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND渋谷宮益坂店は、BEST GYM AWARDを受賞したパーソナルジムで、ダイエットやボディメイクに特化しています。経験者の高い推薦率が特徴で、初心者にもおすすめの環境が整っています。駅から徒歩5分とアクセスが良く、レンタルシューズやウェアの提供があり、手ぶらで通えます。

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エクササイズコーチ渋谷店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
入会金19,800円(税込)
料金プラン9,900円~35,200円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日 9:00~22:00(最終受付21:30)
土日祝 9:00~22:00(最終受付21:30)
住所東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
公式サイトhttps://exercisecoach.co.jp/
エクササイズコーチ渋谷店

エクササイズコーチ渋谷店の口コミや評判


4ヶ月で76kgから65kgまで減量。食事や食べ方のアドバイスは自分に合ったもので、トレーニングはきついが、励ましの声が支え。20分程度のトレーニングで手ぶらで通え、前日予約も取りやすい。他のジムにも行ったが、ここがベスト。

Google Mapり引用


スケジュール的にも飽き性の私には、20分のトレーニングが最適です。マシンの使い方がわからない時でも、コーチが丁寧に指導してくれるので効率的にトレーニングできます。マンツーマン指導で安心感があり、時間の有効活用にも貢献しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

エクササイズコーチ渋谷店は、AIマシンを使用してたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供するダイエットジムです。このジムは、最先端の技術を駆使して利用者に合わせた負荷を瞬時に計算し、効率的なトレーニングを実現します。月額料金制で、低価格での利用が可能です​​。

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Dr.トレーニング渋谷店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金35,600円
料金プラン月16プラン:140,800円
月24プラン:205,200円
月32プラン:265,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間9:00-22:00
住所・アクセス東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F
公式サイトhttps://drtraining.jp/
Dr.トレーニング渋谷店

Dr.トレーニング渋谷店の口コミや評判


1年間のジム通いで、近頃周囲から格闘技の練習やスポーツをしているかと尋ねられるようになりました。私は主にスミスマシンで腹筋を鍛え、ベンチプレスも40kgから57.5kgに増えました。腰痛の持ち主ですが、ジムのスタッフが配慮し、毎回異なるメニューを提供してくれるので、モチベーションを保ちながらトレーニングできています。

Google Mapより引用

ジム通い始めて5ヶ月。トレーナーのサポートで無理なく成長。運動不足からの肩こりや疲れも改善。食事制限はせず、栄養アドバイスもあり。見た目も変化で喜び。プロ指導の重要性を感じる。勧誘なしで楽しく通え、明るく清潔な環境で好評。初心者から本格派まで満足のジム。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Dr.トレーニングは、トレーニングの初心者から経験者まで、さまざまなニーズに対応するプログラムを提供しており、トレーニングが初めての人のために、最適なメニューと適切なフォームや重さでの指導を心掛けています。このように、間違ったフォームや過度な重量でのトレーニングによる怪我のリスクを避け、トレーニングの習慣化をサポートしています​​。

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MIYAZAKI GYM 渋谷店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金22,000円
料金プラン48回(6~12カ月) 369,600円(税込)
24回(3~6か月)211,200円(税込)
16回(2~4カ月)176,000円(税込)
8回(1~2カ月)96,800円(税込)
1回13200円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間7:00~23:00
定休日:なし
住所・アクセス東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
公式サイトhttps://miyazaki-gym.jp/
MIYAZAKI GYM 渋谷店

MIYAZAKI GYM 渋谷店の口コミや評判

この施設では、バルクアップトレーニングが充実しており、個々に合わせたメニューや励ましを提供してくれます。3ヶ月の通いで、背中や胸周りに変化を感じ、トレーニングのモチベーションが上がりました。成長を実感し、継続して利用する決意です。幅広いニーズに対応する中、本格的なトレーニングを求める方に最適な選択肢です。

Google Mapより引用

競技経験豊富なトレーナーに1年以上通っています。肩の怪我経験を伝えると、それに合わせたメニューを提供してくれ、安心してトレーニングできるようになりました。彼の指導のおかげで肩の痛みがなくなり、トレーニングを安心して続けられます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

MIYAZAKI GYM渋谷店は、パーソナルトレーニングに特化したジムで、特にダイエットや筋肉増量に対する豊富な経験を持つトレーナーが在籍しています。初心者や40代以降の方でも安心してトレーニングを開始できる環境が整っており、個々のニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています​​。また、8割以上の入会者がジム未経験者であり、運動が苦手な方やシニア層にもおすすめできるサービスを展開しています。トレーニングだけでなく、食事指導にも力を入れており、専属のトレーナーと直接相談ができる体制が整っています​​。

MIYAZAKI GYM渋谷店は、2014年にオープンした1号店であり、経験豊富なトレーナーが在籍していることが特徴です。ダイエットから筋肉増量まで、幅広いニーズに応えるパーソナルトレーニングを提供しているので、トレーニングの目的や目標に合わせて選択することができます。

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BVEATS 渋谷店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金お問い合わせ
料金プラン通常プラン
月39,800円(43,780円 税込)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間月曜日~土曜日: 7:00~23:00
日曜日: 13:00~21:00​​
住所東京都渋谷区神宮前6丁目19−17 ペリエ神宮前 5F
公式サイトhttps://www.bveats.tokyo/
BVEATS 渋谷店

BVEATS 渋谷店の口コミや評判

ジムに通って3ヶ月経ちますが、週に2-3回通えています。運動が苦手でも、トレーナーのサポートで楽しく通えています。特に渋谷店のティモンさんは丁寧に指導してくれるので、通うことが習慣化しています。エナジスト全員が元気でプロフェッショナルで、ジムは清潔で掃除が行き届いています。

Google Mapより引用

BVEATSは週4ペースで3年通っています。渋谷店は便利で、朝7時から予約可能でシャワー・ロッカーも完備されています。仕事前に利用しやすいです。ミネラルウォーターやウェアレンタルもあり、便利です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BVEATS渋谷店は、トレーニングに必要なタオル、ウェア上下、シューズ、靴下などのレンタル品が充実しており、ジムグッズなしで気軽に訪れることが可能です。食事管理は任意であり、厳しい食事制限がないため、トレーニングをしながらも好きなものを食べることができる幸せを提供しています​​。

BVEATSは、自分史上最高の自信と身体を手に入れることを目指すフィットネスクラブとして位置づけられています。トレーニングはハードですが、それに見合う結果と自信を手に入れることができるでしょう。ターゲット層は20〜30代の男女で、身体を鍛えたい男性が多いですが、女性のダイエットやボディメイクを目的とする人も多く訪れています​​。

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OUTLINE 渋谷

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中
料金プランスタンダードプラン: 月額29,800円 (税込) ライトプラン: 月額19,800円 (税込)
体験コース無料体験 (60分)
レンタルサービスウェア シューズ タオル
営業時間7:00~23:00
不定休
住所東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/
OUTLINE 渋谷

OUTLINE 渋谷の口コミや評判

室内は明るく清潔で、必要なものやヘアケア用品も揃っており、準備せずに安心して通えます。トレーニングは具体的な部位と効果を説明してくれ、理解しやすいです。食事メニューは個々のタイムスケジュールと栄養バランスを考慮し、ストレスなく食事できます。

Google Mapより引用

産後の体型に悩んでいた私が見つけたパーソナルジム。価格も手軽で女性専用で行きやすい。自己流の筋トレでは成果がなく、ここではトレーナーが丁寧に指導してくれる。モチベーションも上がり、楽しく続けられる。家でできるトレーニングや食事の提案もありがたい。まだ途中だが、期待できる。

Google Mapより引用
おすすめポイント

OUTLINEは、渋谷・表参道に位置する女性専用パーソナルトレーニングジムで、完全個室のプライベート空間で一生リバウンドサポート付きのトレーニングを提供しています。生涯アフターフォローが魅力で、女性の「なりたい姿」を実現するための完全オーダーメイドのプログラムを提供している点が特徴です​​。

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グローバルフィットネス渋谷松濤店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金55,000円
料金プランボディデザイン 月8回
79,200円
体験コースの有無体験予約可能
レンタルサービスの有無あり
営業時間7:00〜24:00
住所・アクセス東京都渋谷区松濤1丁目28−6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
公式サイトhttps://globalfitness.jp/
グローバルフィットネス渋谷松濤店

グローバルフィットネス渋谷松濤店の口コミや評判

新しいパーソナルジムに入会し、トレーニングを楽しんでいます。自宅近くで通いやすく、価格も魅力的。トレーナーはモチベーションを上げる音楽をかけてくれ、明るく指導してくれます。自己流ではないプロの指導で、達成感が違います。トレーナーは大会で上位入賞経験あり、安心してトレーニングできます。

Google Mapより引用


ジムに通い始めた初心者です。トレーナーとの1ヶ月のトレーニングで体脂肪を減らす目標を設定しました。食事改善と筋トレが主な内容で、特に食事は制限が厳しく挑戦でした。トレーニングでは呼吸法の重要性を学び、トレーナーのサポートが助かりました。結果として筋肉が増え、代謝も上がりました。リーズナブルな価格で、初心者におすすめできるジムです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

グローバルフィットネス渋谷松濤店は、個室のパーソナルトレーニングと食事指導を提供するジムです。手ぶらで利用可能な無料レンタルやアメニティ完備のシャワールームがあり、プロテインサービスも提供されています。1ヶ月8回のパーソナルトレーニングで、短期集中ダイエットやボディメイクを目指せます​​。

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世田谷フィジコ 渋谷店

イメージ写真
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入会金22,000円! 体験当日の入会で無料!
料金プラン短期集中ダイエットコース:110,000円(税込)
短期集中ダイエット【Plemium】コース:165,000円(税込)
ダイエット+ボディメイクコース:220,000円(税込)
体験コースの有無あり(1回無料体験トレーニング)​​
レンタルサービスの有無あり(トレーニングウェア、シューズ、タオル無料レンタル)​​
営業時間9:00~22:00(月曜日から日曜日)​​​​
住所・アクセス東京都渋谷区松濤1丁目28−6
公式サイトhttps://setagayatrain.tokyo/
世田谷フィジコ 渋谷店
おすすめポイント

世田谷フィジコ渋谷店は完全個室のプライベートジムで、食事指導も含まれた一生使えるフィジコメソッドを提供しています。短期集中ダイエットからダイエット+ボディメイク、ペアコース、そして月額制パーソナルトレーニングプランがあり、入会金は体験当日入会で無料になります。

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Shibuya Fitness Sharez

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金無料!
料金プラン月会費+トレーニング料金月額5,400円 (税込)
トレーニング1回5,000円〜
体験コースあり
レンタルサービストレーニングウェア(上下)、フェイスタオル、靴下
営業時間7時00分~0時00分
住所東京都渋谷区松濤1-29-15
公式サイトhttps://sharez-gym.com/
Shibuya Fitness Sharez

Shibuya Fitness Sharezの口コミや評判

このジムは施設やトレーナーの質、客層の良さ、衛生面、利便性が高く、女性客も多く、バランスの取れたジムです。常に利用しています。

Google Mapより引用

1年半通ったジム。初めは体型改善が目標で、食事改善と週1のトレーニングで3ヶ月で5キロ減。その後はトレーニングの楽しさや変化に魅了され、バーベルの記録更新も楽しむ。ハードなトレーニングだが、トレーナーの桂川さんの的確なアドバイスと立地の良さで継続。渋谷からアクセスしやすく、リモートワークで外に出ない日も癒される。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Shibuya Fitness Sharezは、個々の目的に合ったパーソナルトレーニングを提供しているジムです。ダイエット、ボディメイク、肩こり・腰痛・機能改善など、各トレーナーが得意とする分野が異なります。また、トレーニングウェアやタオルの無料レンタルサービスがあり、月会費やトレーニング料金もリーズナブルな価格設定で、都度払いが可能です​​。

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D-HEARTS  代々木店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円
料金プラン8回コース¥88,000-(税込)
16回コース¥173,800(税込)
24回コース¥259,200-(税込)
32回コース¥320,000-(税込)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7~23時(不定休)
住所東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階
公式サイトhttps://yoyogi.heart-filter.com/
D-HEARTS  代々木店

D-HEARTS  代々木店の口コミや評判

D-HEARTS代々木店は知人の紹介で訪れました。パーソナルトレーニングを探しており、かずきさんは親切で、的確な指導が受けられます。トレーニング効果も実感し、代々木駅からのアクセスも良好です。

Google Mapより引用

D-HEARTS代々木店のパーソナルトレーニングは素晴らしい!伊勢トレーナーの指導で体が変わりました。正確な知識と経験に基づくトレーニングで効果を感じます。バリエーション豊富で飽きることなく続けられる。これからも頼りにしています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

D-HEARTS  代々木店は、厳選されたトレーナー陣による個別指導、独自のトレーニングメソッド、信頼と実績、最新マシンの導入が特徴です。20代から70代まで幅広い年齢層に対応しており、理想の身体を目指す方に選ばれています​​。

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RIZAP(ライザップ)神宮前店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金55,000円
料金プラン全16回 298,000円~
体験コースあり
レンタルサービスあり(タオルやレンタルウェア、シューズ等)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
公式サイトhttps://www.rizap.jp/
RIZAP(ライザップ)神宮前店

RIZAP(ライザップ)神宮前店の口コミや評判

アクセスはやや不便で、費用は高め。トレーナーは優れているが、専門知識の深さに疑問。RIZAPのような即効性は期待できないが、個々の努力とトレーナーの指導で効果が期待できる。

Google Mapより引用

ライザップは、知識不足でのダイエット失敗を経験した私に劇的な変化をもたらしました。筋トレと食事指導で体重が減り、健康的な外見を手に入れました。バルクアップコースも提供され、健康志向のプログラムを訴求。高額ながら満足のいくサービスを提供し、健康寿命にも良い影響。健康促進の補助金があれば、誰にもおすすめできる。

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おすすめポイント

ライザップ神宮前店は、原宿駅竹下口から徒歩8分、表参道駅A2出口から徒歩12分に位置しています。この店舗は、トレーニング前後にショッピングや食事を楽しむのに便利な立地にあります。RIZAPのトレーナーは厳しい選抜を経ており、高い技術と知識を持つプロフェッショナルです。トレーニング以外にも、食事指導や精神面のサポートにも力を入れています。神宮前店の内装はおしゃれで、カフェのような雰囲気を楽しむことができます​​。

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LiMEパーソナルジム渋谷店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金35,000円
料金プラントライアルコース
16回 132,800円メンテナンスコース
70,400円(税込)/ 8回スタンダードコース
217,800円(税込)/2ヶ月コミットコース
326,700円(税込)/3ヶ月
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間9:00~24:00(年中無休)
住所・アクセス東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室
公式サイトhttps://tre-labo.com/
LiMEパーソナルジム渋谷店

LiMEパーソナルジム渋谷店の口コミや評判

パーソナルジムでの体験は素晴らしかったです。料金が手頃で、食事指導は継続的なサポートがあり、食事管理がしやすかったです。また、トレーニングも効果的で、筋肉痛を超えるほどの効果を感じました。スタッフの丁寧なアドバイスはありがたく、予約の柔軟な対応も助かりました。全体として、自身の健康に真剣に向き合える良い経験でした。今後も自分で頑張りたいと思います。

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おすすめポイント

LiMEパーソナルジム渋谷店は、細マッチョを目指す男性やしなやかな体を手に入れたい女性におすすめのジムです。姿勢改善や体の根本的な歪みを改善しながらバランス良く筋肉をつけるトレーニングを提供しています。完全個室でリーズナブルな料金設定が特徴で、他のジムに比べてコストパフォーマンスが高いです。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|渋谷でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、渋谷でおすすめのパーソナルジム15選を紹介しました。パーソナルジムを選ぶ際には、目的に合わせてプログラムを選ぶこと、予算や料金体系を比較すること、立地や営業時間を確認すること、トレーナーとの相性をチェックすること、体験コースを受けてみることなどが重要です。パーソナルジムに通って理想の身体になりましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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