白金高輪は東京都港区にある高級住宅街です。白金高輪駅周辺にはホテルやレストラン、バーなどがありますので、洗練された雰囲気を楽しめます。また、白金高輪の名所として有名なのが、白金台公園や白金神社など、自然や歴史に触れられる場所です。白金高輪は都心に近くて交通も便利な場所ですが、静かで上品な雰囲気も味わえる魅力的な街です。
しかし、白金高輪に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして白金高輪でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
白金高輪のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| ミヤザキジム 白金高輪店 | 22,000円 | あり | 筋肉増加に特化したトレーニング |
公式サイト
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| パーソナルジムLIMIT 白金高輪店 | 50,000円 | あり | 体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なトレーナー |
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| かたぎり塾 白金高輪店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 「綺麗なダイエット」をコンセプトにした科学的トレーニング |
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| Premium フィットネス 白金高輪 駅前店 | 33,000円 随時キャンペーンあり | あり | アクセス良好な駅前立地、オリジナルプログラムと充実したサポート |
公式サイト
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パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制でプライベートな空間でトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体力や体型、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。さらに、食事や生活習慣のアドバイスも受けることができます。
白金高輪のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 自分でトレーニングをするのが苦手な人
- ジムに通うのが面倒な人
- 人目を気にせずトレーニングしたい人
- 効果的なトレーニング方法や食事管理を学びたい人
- 一人ではモチベーションが続かない人
- 体調や怪我に合わせてトレーニングしたい人
- 短期間で結果を出したい人
白金高輪には、これらの人にぴったりのパーソナルジムがたくさんあります。しかし、パーソナルジムにもメリットと注意点があります。次に、白金高輪のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について見ていきましょう。
白金高輪のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか？さっそく見ていきましょう。
メリット
パーソナルジムの最大のメリットは、プロのトレーナーによる完全サポートが受けられることです。パーソナルジムは、トレーナーがあなたのパーソナルコーチとして、トレーニングの前から後まで全てをサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの体型や体力、目標や希望に応じて、トレーニングのプランやメニューを作成してくれます。また、トレーニング中には、あなたの動きや呼吸、姿勢やフォームをチェックして、正しいトレーニング方法を教えてくれます。さらに、トレーナーは、あなたのモチベーションやメンタルをコントロールして、トレーニングの効果や成果を最大化してくれます。
パーソナルジムのもう一つのメリットは、快適で清潔なトレーニング環境が整っていることです。パーソナルジムは、一般的なジムよりも、設備や清潔さ、プライバシーなどのトレーニング環境が整っています。パーソナルジムは、トレーナーと二人だけでトレーニングできる個室や半個室が多く、他の人の目や音に気を使うことがありません。また、パーソナルジムは、トレーニングに必要な機器や器具が揃っており、常に清掃や消毒が行われています。さらに、パーソナルジムは、音楽や照明、温度などの環境をあなたの好みに合わせて調整してくれます。
注意
パーソナルジムの注意点は、料金が高いことです。パーソナルジムは、一般的なジムよりも、トレーナーの資格や経験、設備の充実度などが高い分、料金も高くなります。また、トレーニングの回数や期間、オプションサービスなどによっても料金が変わります。白金高輪のパーソナルジムの平均的な料金は、月に4回通う場合で約4万円、週に2回通う場合で約7万円です。予算やコスパを考慮することが大切です。
パーソナルジムのもう一つの注意点は、トレーナーとの相性が重要であることです。パーソナルジムは、トレーナーとの相性がトレーニングの楽しさや効果に影響を与えます。トレーナーとの相性は、トレーニングのスタイルや方法、コミュニケーションの仕方、人柄や雰囲気などによって変わります。トレーナーとの相性を確かめるには、トレーナーやジムの紹介や口コミを見たり、体験コースを受けたりすることがおすすめです。
白金高輪のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します！
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。例えば、ダイエットや筋トレだけでなく、ボクシングやヨガ、ピラティスなど、様々なスポーツやエクササイズを取り入れたプログラムもあります。また、食事管理やサプリメントの提供、体組成測定など、トレーニング以外のサポートも充実しているパーソナルジムもあります。
自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、パーソナルジムの効果を最大化するために重要です。自分が何をしたいのか、何を得たいのか、明確にしておきましょう。そして、パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認してみましょう。もし、自分の目的に合わないと感じたら、他のパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制のコースがありますが、中には時間制や回数無制限のコースもあります。また、入会金や事務手数料、キャンセル料など、別途かかる費用もあります。さらに、期間や回数の縛りや解約条件など、契約内容にも注意が必要です。
自分の予算や支払い方法に合った料金体系を選ぶことが、パーソナルジムを続けるために重要です。自分がどれくらいの頻度や期間で通いたいのか、どれくらいの費用をかけられるのか、明確にしておきましょう。そして、パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、料金や契約内容を確認してみましょう。もし、自分の予算や条件に合わないと感じたら、他のパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
白金高輪のパーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると、無理なく続けられます。白金高輪は都営三田線や東京メトロ南北線沿いにあるエリアなので、駅から近い場所にパーソナルジムが多くあります。しかし、駅から少し離れた場所にあるパーソナルジムも、高級住宅街にあるところがあります。また、営業時間はパーソナルジムによって異なりますが、早朝や深夜、土日祝日も営業しているところもあります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しておきましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、トレーニングの効果も高まります。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、以下のようなものがあります。
- トレーナーのプロフィールや経歴を見る
- トレーナーの口コミや評判を調べる
- トレーナーに質問や相談をしてみる
- トレーナーとのコミュニケーションのスタイルやペースを確認する
トレーナーの指導方法や技術を評価する これらの方法を使って、自分に合ったトレーナーを見つけましょう。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
白金高輪のパーソナルジムの中には、体験コースを提供しているところが多くあります。体験コースとは、パーソナルジムのサービスや雰囲気を実際に体験できるコースのことです。体験コースを受けることで、以下のようなメリットがあります。
- パーソナルジムの設備や清潔さを確認できる
- トレーナーとの相性や信頼感を感じられる
- 自分の目的やレベルに合ったプログラムを提案してもらえる
体験コースの料金は安いか無料であることが多い 体験コースを受けることで、パーソナルジムの良し悪しを判断できますし、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。白金高輪のパーソナルジムを選ぶ際には、ぜひ体験コースを受けてみましょう。
白金高輪でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミ、効果も比較
白金高輪エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの4つをご紹介します。
ミヤザキジム 白金高輪店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 48回(6～12カ月) 369,600円(税込) 24回（3~6か月）211,200円(税込) 16回（2～4カ月）176,000円(税込) 8回（1～2カ月）96,800円(税込) 1回13200円(税込) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都港区高輪１丁目２−１６ フラットウェル高輪 ３－D |
ミヤザキジム 白金高輪店の口コミや評判
MIYAZAKI GYMさんは、家から近くてリーズナブルな価格で、体重増加と減量の両方に対応しているパーソナルジムです。麻田コーチの丁寧な指導と爽やかな人柄に惹かれ、50歳になった私はここでトレーニングを始めました。初回のトレーニングでは、筋肉の動きやフォームを詳しく説明してくれ、初心者でも安心して取り組めました。ペア割引制度もあるので、家族と一緒にトレーニングする予定です。充実した60分を過ごせるジムです。
Google Mapより引用
ミヤザキジムでのパーソナルトレーニングは、腰への負担を避けながら効果的なトレーニングが可能です。ジムは自宅近くで、腰痛に対するヒアリングがしっかり行われ、50代後半でも無理なく効果的なメニューが提供されました。半年間のトレーニング結果は腰痛不安がなく、筋肉痛を感じるほどの効果があり、追加契約をするほど満足しています。これからも続けていきたいと思います。
Google Mapより引用
ミヤザキジム白金高輪店は、筋肉増加に特化したトレーニングを得意としており、男性の筋力アップや女性の美しいボディラインの形成をサポートします。40代以降の初心者にもおすすめで、経験豊富なトレーナーが個々のニーズに合わせた指導を行います。駅近の立地で通いやすく、女性に配慮したトレーニングツールも用意されています。完全個室のジムで、プライベートな空間でトレーニングを楽しむことができます。
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パーソナルジムLIMIT 白金高輪店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4回プラン:27,200円 月8回プラン:52,400円 月12回プラン:71,400円 LINEまいにち食事管理:9,800円 / 月 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都港区白金3丁目9-8 鈴木ビル 202 |
パーソナルジムLIMIT白金高輪店の口コミや評判
パーソナルトレーニングの初体験で、効果的なアドバイスが得られ、幅広いニーズに対応できるジムと環境に感心しました。再訪したいと思います。
Google Mapより引用
トレーナーの指導が分かりやすく、筋トレ初心者でも通いやすいジム。無理せず長期継続可能。筋肉量アップを目指し定期通い予定。
Google Mapより引用
パーソナルジムLIMIT白金高輪店では、体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なトレーナーがダイエットをサポートします。トレーナーのスキルが高く、地域最安レベルの料金設定です。独自のプログラムでストレッチも取り入れ、LINEを利用した食事指導もあります。洗練された個室空間でのトレーニングは、習慣化しやすい環境を提供します。
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かたぎり塾 白金高輪店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 平日：9:00~22:00 土日：8:00~21:00 定休日：火曜・木曜 |
| 住所・アクセス | 東京都港区高輪１丁目５−４６ 山中ビル 1階 |
かたぎり塾 白金高輪店の口コミや評判
トレーナーの山本さんの指導は非常にわかりやすく、筋肉の使い方について理解できました。スクワットが太ももを太くするという誤解も払拭され、正しいフォームで行うことで効果的にトレーニングできました。末端冷え性の悩みも解消し、痩せたい・体力をつけたいという初期の目標に加え、筋力と体力が向上しています。ジムとマシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、安心して続けられています。
Google Mapより引用
このジムは初めてのマシントレーニングとパーソナルトレーニングを受けました。痩せたいと思いつつ、逆に大きくなることを心配していました。ジムの指針に惹かれ、他のジムも試した後、こちらを選びました。ダイエットと筋トレを組み合わせて、リバウンドしない科学的なアプローチに納得しました。トレーナーの山本さんは知識豊富で、明るくて頼りになります。ジムはアットホームで、入るとすぐにくつろげます。
Google Mapより引用
かたぎり塾白金高輪店は、「綺麗なダイエット」をコンセプトにしており、運動、栄養、休養のバランスを重視したプログラムを提供します。低価格で高品質な指導を受けられ、美しく身体を引き締める独自のメソッドが特徴です。科学的なアプローチにより、健康な身体作りをサポートし、完全個室でのプライベートなトレーニングを実現します。継続期間の縛りがなく、無料の体験トレーニングも提供しています。
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Premium フィットネス 白金高輪 駅前店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 33,000円 随時キャンペーンあり |
| 料金プラン | ◆月2回コース 30分・・¥14,000(＠7,000) 45分・・¥17,500(＠8,750) 60分・・¥21,000(＠10,500) ◆月4回コース 30分・・¥28,000(＠7,000) 45分・・¥35,000(＠8,750) おすすめ！ 60分・・¥42,000(＠10,500) ◆月6回コース 30分・・¥4,2000(＠7,000) 45分・・¥52,500(＠8,750) 1番人気！ 60分・・¥60,000(＠10,000) ◆月8回コース 30分・・¥54,000(＠6,750) 45分・・¥68,000(＠8,500) 60分・・¥76,000(＠9,500) ◆月10回コース 30分・・¥65,000(＠6,500) 45分・・¥82,500(＠8,250) 60分・・¥95,000(＠9,500) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 9時〜22時 定休日なし ※8時スタートもあり |
| 住所 | 港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪4F-C |
| 公式サイト | https://www.premium-fit-health.com/ |
Premium フィットネス 白金高輪 駅前店の口コミや評判
1年間ジムに通って、健康的な身体を手に入れた。トレーナーは親身になってトレーニングを考えてくれ、食事も改善した。PFH Gymでなければ、楽しくトレーニングできなかっただろう。今後も通い続け、この健康な身体を維持したい。
Google Mapより引用
こちらのジムで1年以上トレーニングし、結婚式のためにウェディングドレスを綺麗に着こなせるよう助けていただきました。現在は妊娠8カ月で、妊娠中でも安全なトレーニングを受けられ、トレーナーのサポートに感謝しています。産後もこちらでダイエットを頑張ります。トレーナーは皆丁寧で心身ともに元気になれます。
Google Mapより引用
Premium Fitness 白金高輪駅前店は、白金高輪駅から徒歩1分の場所に位置し、アクセスの良さが魅力のパーソナルジムです。ジムでは、筋トレやボクササイズを組み合わせたプログラムで効率的に脂肪燃焼が可能です。また、清潔感あふれる完全個室でトレーニングを受けられ、プライバシーが保たれた環境で自分だけの時間を過ごせます。
また、トレーニング後には25分のお着替え時間が確保されており、無料で提供されるプロテインを飲みながら、一人ひとりの目標に沿った食事アドバイスも受けられます。
トレーニングの内容は、オリジナルのトレーニングメニューに加え、キックボクシング、体組成計での計測とフィードバック、食事アドバイス、無料レンタルのウェアやシューズ、ストレッチ＆マッサージ、プロテインの提供など、充実したサポートが特徴です。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜白金高輪でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、白金高輪でおすすめのパーソナルジム4選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底的に比較しました。白金高輪のパーソナルジムは、目的に合わせてプログラムを選べたり、トレーナーとの相性をチェックできたり、立地や営業時間が便利だったりと、多くのメリットがあります。しかし、注意点もあります。予算や料金体系にはしっかり目を向けることや、体験コースを受けてみることが大切です。
