多摩センターは東京都多摩市にある駅で、多摩ニュータウンの中心地です。周辺には多摩センター駅前商店街や多摩センター駅前広場、多摩センター駅前公園などがあります。また、サンリオピューロランドや多摩動物公園など、家族や友人と楽しめるスポットも多くあります。
しかし、多摩センターに住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、多摩センターでおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして多摩センターでおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
多摩センターのパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| TARGET 多摩センター | 22,000円 | あり | 入会時の無料体験とチケット制、ペア割引、無料プロテインなど多彩なサービス |
公式サイト 詳細を見る |
| スタートフィットネス 多摩センター店 | 11,000円 | あり | プライベート空間でのパーソナライズドトレーニングと丁寧な食事指導 |
公式サイト 詳細を見る |
| BEYOND(ビヨンド) 聖蹟桜ヶ丘店 | 0円 | あり | 実績豊富なトレーナー陣による多角的サポートと無理のない食事管理 | 公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するジムのことです。一般的なジムとは違って、他の人と一緒にトレーニングすることはありません。専属のトレーナーが一対一で指導してくれるので、自分の目標やレベルに応じてトレーニングすることができます。
多摩センターのパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 多摩センターに住んでいるか、近くに通勤や通学している人
- トレーナーの指導やサポートが欲しい人
- 自分のペースでトレーニングを進めたい人
- ジムに通うのが初めての人
- 他の人の目を気にせずトレーニングしたい人
次に、多摩センターのパーソナルジムを利用するメリットと注意点について見ていきましょう。
多摩センターのパーソナルジムを利用するメリットと注意点
多摩センターには、様々なパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？この記事では、多摩センターのパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。
メリット
オーダーメイドのプラン
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体質に合わせてプランを作成してくれます。ダイエットや筋トレ、健康づくりなど、あなたの目的に応えてくれます。また、トレーニングだけでなく、栄養や睡眠などの生活習慣の改善もサポートしてくれます。トレーナーはあなたの成果を常に評価して、励ましやアドバイスをしてくれます。自分ひとりでは挫折しがちなトレーニングも、トレーナーの指導で継続することができます。
効果的なトレーニング
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体調や状況に合わせてトレーニングの強度や時間を調整してくれます。無理なく、でも効果的にトレーニングできます。また、トレーナーはあなたの動作や姿勢を正しく教えてくれます。怪我や筋肉痛を防ぎ、効率的に筋力や代謝を高めることができます。
プライベートな空間
パーソナルジムでは、他の人と顔を合わせることがありません。あなたとトレーナーだけのプライベートな空間でトレーニングできます。周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、ジムの設備や清潔さも保たれています。快適な環境でトレーニングできます。
注意点
料金が高い
パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一対一でトレーナーが指導してくれるので、当然ながら料金は高くなります。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。また、契約期間や回数によっても料金は変わります。予算に合わせて、料金体系をよく確認しましょう。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても重要です。トレーナーはあなたのトレーニングのパートナーであり、メンターでもあります。トレーナーとの信頼関係がなければ、トレーニングの効果も半減してしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけでなく、性格やコミュニケーションスタイル、指導方法などにもよります。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、トレーナーとの対話やトレーニングの雰囲気を感じることができます。体験コースを受けた後に、トレーナーとの相性が合わないと感じたら、他のトレーナーを紹介してもらうか、他のパーソナルジムを探しましょう。
キャンセルポリシーに注意
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのために時間を確保してくれます。そのため、キャンセルポリシーが厳しいことが多いです。キャンセル料が発生する場合や、キャンセルできない場合もあります。キャンセルポリシーは、契約する前によく確認しましょう。また、トレーニングの予約や変更は、できるだけ早めに連絡しましょう。
多摩センターのパーソナルジムの選び方
多摩センターには、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせた効果的なトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、多摩センターのパーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、多摩センターのパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングができます。また、プログラムによっては、食事やサプリメントのサポートも受けられます。自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、時間やお金の無駄になる可能性があります。多摩センターのパーソナルジムを選ぶときには、自分の目的を明確にして、それに沿ったプログラムを提供しているかどうかを確認しましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制の料金プランがあります。月額プランは、決まった月額で何回でも通えるプランです。回数制プランは、回数券のように、トレーニングの回数に応じて料金が発生するプランです。月額プランは、頻繁に通う人にはお得ですが、予約が取りにくい場合もあります。回数制プランは、自分のペースで通える人に向いていますが、料金が高くなる場合もあります。多摩センターのパーソナルジムを選ぶときには、自分の予算や通う頻度に合わせて、料金体系を比較しましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。多摩センターは多摩ニュータウンの中心に位置し、駅からもアクセスしやすいエリアですが、それでも自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかは、継続的にトレーニングを行う上で影響します。また、自分の都合に合わせて予約できるかどうかも、パーソナルジムの利用頻度に関係します。多摩センターのパーソナルジムは、多くの場合、朝早くから夜遅くまで営業しており、土日祝日も開いているところが多いです。しかし、中には定休日や時間外料金があるところもありますので、事前に確認しておくことをおすすめします。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムや食事指導を行ってくれます。しかし、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングの効果やモチベーションにも影響します。多摩センターのパーソナルジムでは、トレーナーの資格や経験、性別や年齢などが異なります。あなたが求めるトレーナーのタイプは何でしょうか？厳しく指導してくれる人？優しく励ましてくれる人？同じ目標を持った人？トレーナーとの相性をチェックするには、口コミやホームページを参考にするのも良いですが、やはり実際に会って話してみるのが一番です。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できるチャンスです。多摩センターのパーソナルジムでは、ほとんどのところが無料や格安で体験コースを提供しています。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングやアフターフォローなどが行われます。体験コースを受ける際には、以下の点に注意してください。
- 体験コースは予約制なので、事前に電話やメールで申し込むこと。
- 体験コースの日時や所要時間、持ち物などを確認すること。
- 体験コースの内容や流れ、料金やキャンセルポリシーなどを明確にすること。
- 体験コースの感想や疑問点などをトレーナーに伝えること。
- 体験コースの後には、契約や入会の勧誘があることが多いので、焦らずに慎重に判断すること。
多摩センターでおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
多摩センターエリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
TARGET 多摩センター
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 24回チケット：184,800円 16回チケット：128,000円 8回チケット：72,000円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都多摩市山王下1-12-12 福満ビル301号室 |
TARGET 多摩センターの口コミや評判
4ヶ月通って、5キロ減量と体脂肪率21%台達成。明るく集中できる雰囲気で、励みながらマインドリセット。食事アドバイス参考になり、パーソナライズドトレーニングで体型変化を感じ、トレーニングウェア不要で駐車場完備が便利。40歳で身体整える大切さ実感中。
Google Mapより引用
運動不足と体質改善のために通っています。初めてのパーソナルジムで不安でしたが、レベルに合わせたトレーニングと丁寧な指導で無理なく続けられています。自宅でのトレーニングや食事アドバイスもあり、生活習慣を改善できました。体重が減り、予約も取りやすく、ジムは綺麗でプロテインも提供されるのでおすすめです。女性にも向いています。今後も頑張りたいと思います。
Google Mapより引用
パーソナルジムTARGET多摩センターは、チケット制を採用しており、無料のトレーニング体験が可能です。体験当日に入会すると入会金が半額になります。さらに、ペア割引やLINEでの食事管理オプションも提供。トレーニング後の無料プロテインや手ぶらでのトレーニング、キッズエリアの完備など、多様なサービスを提供しています。
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スタートフィットネス 多摩センター店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 全8回 有効期限 2ヶ月：90,200円 全16回 有効期限 5ヶ月：162,800円 全24回 有効期限 7ヶ月217,800円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 9:00～22:00 年中無休（不定休） ※臨時休業あり |
| 住所・アクセス | 東京都多摩市落合1-6-2 サンライズ増田ビル6C |
スタートフィットネス 多摩センター店クチコミ
4ヶ月16回のプログラムを終了し、12.7kgの減量に成功しました。以前のダイエット方法が苦しく挫折ばかりだったのに対し、このプログラムでは糖質コントロールと筋トレの指導を受け、効果的な方法を学びました。食事内容に関しては我慢をせずに選びつつ、トレーナーのサポートにより安心して続けられました。筋トレもパーソナルな指導で楽しく効率的に行え、結果的にジムにも入会しました。古屋さんに感謝の意を伝えます。
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16回のトレーニングコースを約3ヶ月間受けました。50代で体重が増えていくのを悩んでいましたが、カウンセリングを受けて良い決断だったと思います。週1回のトレーニングと糖質制限で8kgの減量に成功し、体も気持ちも軽くなりました。トレーニングは楽しく、次の日の筋肉痛が心地よかったです。健康が第一で、運動と食事のバランスの大切さを実感し、8kg痩せて人生が変わりました。
Google Mapより引用
スタートフィットネス多摩センター店は、プライベートな空間でのパーソナルトレーニングを提供するジムです。我慢しない食事コントロールや女性や初心者向けのプログラム、個人のダイエット経験を活かしたトレーニング指導が特徴です。プライベートジムなので、担当トレーナーが変わることなく、通いやすい場所で手ぶらでのトレーニングが可能です。
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BEYOND(ビヨンド) 聖蹟桜ヶ丘店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都多摩市関戸1-1-5 ザ・スクエア 2F-5-2区画 |
BEYOND(ビヨンド) 聖蹟桜ヶ丘店の口コミや評判
BEYOND(ビヨンド) 聖蹟桜ヶ丘店は、優れたトレーナー陣と心地よい雰囲気が特徴です。1ヶ月通っており、お腹周りがスッキリし、体重も減少中。食事制限はキツくなく、筋肉をつけるために食べることが大切とのこと。
Google Mapより引用
トレーナーが元気で明るく、トレーニングが楽しく追い込まれます。また、トレーニング内容は丁寧に指導され、正しいフォームを身につけるのに効率的です。費用はかかりますが、効果的で自己管理が難しい人に向いています。幅広い目的で利用されており、初心者にも対応可能。設備も充実しています。トレーナーはプロ意識が高く、知識も豊富で信頼できると思います。
Google Mapより引用
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店は、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣によるパーソナルトレーニングを提供するジムです。採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーたちは、ボディメイクへのこだわりやモチベーションの重要性を深く理解しており、各々の理想に寄り添ったサポートを提供します。多彩な専門資格を持つトレーナーが在籍しており、健康運動指導士、理学療法士、管理栄養士など、トレーニングから食事管理、体調管理まで多角的なサポートを受けられます。さらに、BEYONDでは無理な食事管理は行わず、糖質のコントロールによってトレーニングを楽しく継続できる環境を提供しています。これらの特徴は、BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店があなたのボディメイクを成功に導く強力なサポートを提供することを保証しています。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜多摩センターでパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、多摩センターでおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。
