戸越は東京都品川区にある歴史と文化のある街です。駅周辺には戸越銀座商店街や戸越ショッピングセンター、戸越マルイなどがあります。また、戸越公園や戸越緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、癒される場所です。
しかし、戸越に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、戸越でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして戸越でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
戸越のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| ELEMENT 戸越銀座 | 33,000円 | あり | 業界最安値級の価格設定と手ぶらで通えるサービス |
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| ZEST VOYAGE 戸越銀座 | 11,000円 | あり | 完全個室のプライベート空間とコロナ対策 |
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| REAL WORKOUT 戸越銀座 | 11,000円 | あり | 正確なフォーム指導と60分の無料体験 |
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パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューやアドバイスをしてくれます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。
戸越のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 戸越周辺に住んでいるか、通勤・通学の途中にある人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- トレーナーとの距離感が近い方が好きな人
- 小規模なジムで落ち着いてトレーニングしたい人
- ジムに通うのが初めての人
- トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もしたい人
戸越のパーソナルジムは、都心に比べて料金が安いことが多く、アクセスも便利です。また、トレーナーとの距離感が近く、アットホームな雰囲気があります。初心者や女性にも優しいジムが多いので、気軽に通えます。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もサポートしてくれるので、トータルで理想の身体に近づけます。
戸越のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
戸越には、多くのパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか？ここでは、戸越のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について紹介します。
メリット
自分だけのトレーニングプランが作れる
パーソナルジムでは、あなたの目的や体質、レベルに合わせて、トレーナーがカスタマイズしたトレーニングプランを作ってくれます。ダイエットや筋トレ、健康増進など、あなたの目標に応じたトレーニングができます。
専門的なサポートを受けられる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作や姿勢を常に見てくれます。正しいやり方でトレーニングすることで、効率的に結果を出すことができます。また、トレーナーはあなたのやる気を引き出したり、食事や生活習慣などのアドバイスもしてくれます。
集中してトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の人の目を気にせずに、トレーニングできます。ジムに通うのが初めての人や、人見知りな人にとっては、ストレスが少なくなります。また、トレーナーとの信頼関係が深まります。
注意点
戸越のパーソナルジムを利用する注意点は、以下のとおりです。
費用がかかる
：パーソナルジムの費用は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングの費用は、数千円から数万円という場合もあります。また、入会金や月額料金などの費用もかかります。予算に余裕がない人にとっては、負担になるかもしれません。
予約が必要
パーソナルジムでは、トレーナーとの予約が必要です。自分の都合に合わせてトレーニングできるというメリットもありますが、予約が取れない場合やキャンセルする場合には、キャンセル料が発生することもあります。また、トレーナーの空き時間に合わせなければならないこともあります。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの指導スタイルや性格、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、成果が出なかったりすることもあります。
戸越のパーソナルジムの選び方
戸越には、多くのパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、戸越のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方のポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的なトレーニングにつながります。例えば、ダイエットをしたい人は、脂肪燃焼や代謝アップに重点を置いたプログラムを選びましょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングや筋肥大に特化したプログラムを選びましょう。姿勢を改善したい人は、体幹やバランスを鍛えるプログラムを選びましょう。パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認しておきましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いところでは、1回あたり数千円から、高いところでは、数万円まであります。また、料金体系も、月額制や回数制、期間制など、様々です。自分の予算や通う頻度に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが大切です。例えば、週に1回以上通うなら、月額制の方が安くなる場合があります。逆に、不定期に通うなら、回数制の方が無駄がない場合があります。また、初期費用やキャンセル料など、隠れた費用がないかも確認しましょう。パーソナルジムの料金は、ホームページや電話などで事前に問い合わせておきましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。戸越周辺には、駅から近いパーソナルジムや、早朝や深夜にも営業しているパーソナルジムなど、さまざまなオプションがあります。自分のライフスタイルや通勤・通学ルートに合わせて、通いやすいパーソナルジムを探しましょう。また、予約制や完全予約制など、各パーソナルジムの利用方法も確認しておきましょう。予約が必要な場合は、事前に電話やメールで連絡しておくとスムーズです。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても大切です。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプランを作成してくれます。また、トレーニング中には、あなたのフォームや呼吸を指導してくれたり、モチベーションを高めてくれたりします。そのため、トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションがスムーズにできるかどうかは、トレーニングの効果や満足度に影響します。戸越のパーソナルジムでは、トレーナーの経歴や資格、性別や年齢など、さまざまな情報を公開しています。自分の好みやニーズに合ったトレーナーを選びましょう。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
戸越のパーソナルジムの中には、体験コースを提供しているところもあります。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できます。また、自分の体力や筋力、体脂肪率などの測定や、トレーニングの体験もできます。体験コースは、パーソナルジムを選ぶ際の参考になるだけでなく、自分の現状や目標を明確にするきっかけにもなります。体験コースは、無料や格安で受けられる場合が多いので、気軽に申し込んでみましょう。
戸越でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
戸越エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
ELEMENT 戸越銀座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン：39,800円（43,780円） 平日：34,800円（38,280円） 月8回デュアルプラン：33,000円（36,300円） 月8回プラン：26,000円（28,600円） 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル 201号室 |
ELEMENT 戸越銀座の口コミや評判
普通のジムに不満を感じ、行かなくなってしまった私。そこで、通いやすい場所にあるパーソナルジムを見つけました。週2回の30分のトレーニングはちょうどいいし、トレーナーはプロで安心感があります。体を傷つけずに運動でき、楽しみになりました。おすすめのジムです！
Google Mapより引用
ELEMENT戸越銀座は、通い放題型のパーソナルジムで業界最安値級の価格設定が魅力です。1回30分のトレーニングで忙しい方にも通いやすく、運動初心者が90%と始めやすい環境です。手ぶらで通える点や、ボディケアのサービスも提供されています。
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ZEST VOYAGE 戸越銀座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00(最終受付21:00) 定休日 火曜 |
| 住所・アクセス | 東京都品川区戸越１丁目１８−７ 加藤ビル 1F |
ZEST VOYAGE 戸越銀座の口コミや評判
結婚式の準備の一環として通ったジムで、パーソナルトレーニングを受けました。トレーニングによりボディメイクが効率的に進み、結婚式当日には理想的な体調になりました。トレーニングメニューについての質問にも丁寧に回答してくれ、基礎的な考え方も教えてもらいました。店内は清潔で、トレーナーとのコミュニケーションも素晴らしく、長期間通うことができました。転居に伴い退会しましたが、とても満足しており、他の方にもおすすめしたいと思います。
Google Mapより引用
「コーナン旗の台にあるパーソナルジムで、明るく元気なトレーナーがいて、プランを無理に押し売りせずに提案してくれました。自分の身体を変える第一歩として頑張りたいと思います。
Google Mapより引用
ZEST VOYAGE戸越銀座は、完全個室のパーソナルジムで、戸越駅から徒歩5分のアクセス良好な立地です。70%のお客様がトレーニング初心者で、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導します。ライフスタイルに合わせたプランや無料のウォーターサーバー使い放題、完全個室空間、コロナウイルス感染予防対策など、快適なトレーニング環境を提供しています。
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REAL WORKOUT 戸越銀座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 48回チケット（税込¥275,000/回） 24回チケット（税込¥169,400/回） 16回チケット（税込¥125,400/回） 8回チケット（税込¥72,600/回） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 住所・アクセス | 品川区戸越3-5-14 ハーモニーテラス1F |
REAL WORKOUT 戸越銀座の口コミや評判
このジムは個人の目標と体調に合わせたトレーニングメニューを提供してくれ、特に正確なフォーム指導が受けられる点が特徴です。ジムのパーソナルなサービスは非常に助かります。
Google Mapより引用
サービスは分かりやすく説明され、リクエストに迅速に対応しています。ブレークが少ないが、運動効果を高めていると考え、頑張ります。
Google Mapより引用
REAL WORKOUT戸越銀座は、完全個室のトレーニングスペースで、パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供します。トレーニング初心者でも安心して通える環境で、見た目の変化や身体の使い方、柔軟性の向上にも注目しています。また、60分の無料体験や適切な食事量と内容の提案も行っており、ダイエットや健康的な生活スタイルへのサポートが充実しています。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜戸越でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、戸越でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底比較して、あなたの目的や予算に合ったパーソナルジムを見つける方法をお伝えしました。パーソナルジムに通うことで、自分だけのトレーニングプランや専属のトレーナーのサポートを受けることができます。しかし、パーソナルジムには注意点もあります。料金体系や立地、営業時間などをしっかり確認することや、トレーナーとの相性をチェックすることが大切です。また、体験コースを受けてみることで、パーソナルジムの雰囲気やサービスを実際に体感することができます。戸越のパーソナルジムに通って、理想の身体を目指しましょう！
