【2024年最新】ときわ台でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

ときわ台
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ときわ台は東京都板橋区にある駅で、東武東上線が通っています。駅周辺にはときわ台商店街やときわ台公園などの地域の活性化に貢献している施設があります。また、ときわ台駅からは池袋や新宿などの主要駅にもアクセスしやすいので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、ときわ台に住むと、日常生活や仕事で運動する機会が少なくなってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって重要なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人混みが苦手だったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、ときわ台でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そしてときわ台でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

ときわ台のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 ときわ台50,000円あり低価格で一流の指導を受けられる綺麗なダイエットメソッド公式サイト
詳細を見る
リヴィタップときわ台5,500円あり女性や初心者が安心して参加できる、月200本以上のプログラムを地域最安値で通い放題 公式サイト
詳細を見る
ライトパーソナルジム ときわ台不明あり駅近で価格が良心的。豊富なコース時間と初心者向け。無料レンタルで手ぶら参加可 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。

ときわ台のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤や通学でときわ台を利用する人
  • ときわ台周辺に住んでいる人
  • 一人ではなく、誰かにサポートしてもらいたい人
  • 正しいトレーニング方法を知りたい人
  • 美しく健康な身体を手に入れたい人

これらの人は、ときわ台のパーソナルジムを利用することで、時間や交通費を節約することができます。また、ときわ台のパーソナルジムは、駅から近い場所にあることが多いので、アクセスも便利です。さらに、ときわ台のパーソナルジムは、様々な特徴やサービスを提供しているので、自分のニーズに合わせて選ぶことができます。ときわ台のパーソナルジムに通うことで、理想の身体を手に入れることができるでしょう。

ときわ台のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

ときわ台のパーソナルジムを利用するメリットは、以下の通りです。

  • 目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる
  • トレーナーが常にサポートしてくれるので、効果的にトレーニングできる
  • 自分のペースで通えるので、無理なく続けられる
  • プライベートな空間でトレーニングできるので、周りを気にせず集中できる
  • トレーナーとの信頼関係が築けると、モチベーションが高まる

注意点

  • 料金が高い場合があるので、予算に合わせて選ぶ必要がある
  • トレーナーとの相性が合わない場合があるので、事前に体験コースを受けてみることがおすすめ
  • キャンセルポリシーが厳しい場合があるので、契約前に確認することが必要
  • トレーニングだけではなく、食事や生活習慣の改善も求められる場合があるので、覚悟が必要

以上が、ときわ台のパーソナルジムを利用するメリットと注意点です。ときわ台には、ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応えてくれるパーソナルジムがあります。自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう!

ときわ台のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

ときわ台には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、ときわ台のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。ときわ台のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。ときわ台のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。ときわ台は、東武東上線の駅で、池袋や新宿などの主要駅にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、商店街やスーパー、公園などの生活施設が多く、便利な環境が整っています。ときわ台のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜23時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事やプライベートなどの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。ときわ台のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。ときわ台のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

ときわ台でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

ときわ台エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 ときわ台

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
定休日:木
住所・アクセス東京都板橋区南常盤台2丁目1−1 ステーションサイド常盤台 2階
かたぎり塾 ときわ台

かたぎり塾 ときわ台の口コミや評判

かたぎり塾はいつも親切で、着替えやお水の用意があり、手ぶらで通えるのが助かります。プロテインも美味しいです。1ヶ月通って、指導が分かりやすくて効果的に鍛えられるようになりました。田中さんのおかげで運動が楽しくなりました。これからもよろしくお願いします!

Google Mapより引用

パーソナルトレーニング怖いと思っていましたが、この体験会で考えが変わりました!気軽に楽しくトレーニングができ、自分の限界に挑戦できました。トレーナーはダメな部分をわかりやすく指摘してくれ、効果を感じられるようになりました。今後も指導をお願いします!笑

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾 ときわ台店は、「続けられる、だから変わる」をコンセプトに、運動・栄養・休養の3つの要素を満たす綺麗なダイエットメソッドを提供します。低価格で一流の指導を受けることができ、科学的なアプローチにより健康な身体を取り戻すことを目指します。また、継続期間の縛りなしで、最低1ヶ月から通えるプランを提供し、充実した無料レンタルオプションで忙しい方でも手ぶらで気軽にトレーニングを受けられます​​。

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リヴィタップときわ台

項目内容
入会金5,500円
料金プランダイエット8(1ヶ月)パーソナルジム+食事指導
8回
64,000円(税込70,400円)
ダイエット16(2ヶ月)パーソナルジム+食事指導
16回
128,000円(税込140,800円)
ダイエット24(3ヶ月)パーソナルジム+食事指導
24回
192,000円(税込211,200円)

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間火~木/10:00~22:00
土・日・祝/9:00~17:00
住所・アクセス東京都板橋区南常盤台1丁目23−11
リヴィタップときわ台

リヴィタップときわ台の口コミや評判

新規オープンのヨガスタジオに5年在籍。1日2回通えるが、シャワーなしでコスパは高い。運動強度はピラティス<ヨガ<コアビティ。スタジオ独自のアーサナがあり、インストラクターの質はバラバラ。最近の予約システム変更により、予約が難しくなった。

Google Mapより引用
おすすめポイント

リヴィタップときわ台は、月200本以上の豊富なプログラムを提供し、地域最安値で通い放題のプランが魅力です。健康支援団体として認定された安心のサービス、トレーニング指導満足度No.1の実績を持ち、特に女性や初心者が安心して参加できる環境です。体幹トレーニングやピラティスなどを取り入れ、様々な症状の改善を目指します​​​​​​​​​​​​​​。

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ライトパーソナルジム ときわ台

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金不明
料金プラン30分コース
月4回月謝:16,000円(1回あたり4,000円)

45分コース
月4回月謝:22,000円(1回あたり5,500円)

60分コース
月4回月謝:28,000円(1回あたり7,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日9:00~21:00
土日祝9:00~18:30
住所・アクセス東京都板橋区南常盤台1丁目22−7 サンシュウビル 301
ライトパーソナルジム ときわ台

ライトパーソナルジム ときわ台の口コミや評判

ライトパーソナルジム ときわ台は駅近くで価格が良心的で、コース時間が豊富で初心者にも適しています。室内は清潔で、トレーナーは教え方が上手で穏やか。体質改善のためのトレーニングが理解しやすく、年齢に関係なく利用しやすいと思います。

Google Mapより引用

初めてのパーソナルジム体験で、トレーナーの優しさと分かりやすい指導に感激。ジムで楽しく運動でき、筋肉痛を実感。一式無料レンタルと自宅でできるトレーニングが魅力。身体の変化を楽しみにしています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ライトパーソナルジムときわ台では、初めてのお客様向けに無料体験を提供し、様々な時間帯で選べるコースと都度利用の柔軟性があります。着替え等の準備時間を除いた時間いっぱいのトレーニングを提供し、無料レンタルウェアやお水の提供があり、手ぶらでの参加が可能です。個々のライフスタイルに合わせたフレキシブルなトレーニング体験を実現しています​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|ときわ台でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、ときわ台でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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