ときわ台は東京都板橋区にある駅で、東武東上線が通っています。駅周辺にはときわ台商店街やときわ台公園などの地域の活性化に貢献している施設があります。また、ときわ台駅からは池袋や新宿などの主要駅にもアクセスしやすいので、通勤や通学にも便利な場所です。
しかし、ときわ台に住むと、日常生活や仕事で運動する機会が少なくなってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって重要なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人混みが苦手だったりすることもあるかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、ときわ台でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そしてときわ台でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
ときわ台のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 ときわ台 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 低価格で一流の指導を受けられる綺麗なダイエットメソッド | 公式サイト 詳細を見る |
| リヴィタップときわ台 | 5,500円 | あり | 女性や初心者が安心して参加できる、月200本以上のプログラムを地域最安値で通い放題 |
公式サイト 詳細を見る |
| ライトパーソナルジム ときわ台 | 不明 | あり | 駅近で価格が良心的。豊富なコース時間と初心者向け。無料レンタルで手ぶら参加可 |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。
ときわ台のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 通勤や通学でときわ台を利用する人
- ときわ台周辺に住んでいる人
- 一人ではなく、誰かにサポートしてもらいたい人
- 正しいトレーニング方法を知りたい人
- 美しく健康な身体を手に入れたい人
これらの人は、ときわ台のパーソナルジムを利用することで、時間や交通費を節約することができます。また、ときわ台のパーソナルジムは、駅から近い場所にあることが多いので、アクセスも便利です。さらに、ときわ台のパーソナルジムは、様々な特徴やサービスを提供しているので、自分のニーズに合わせて選ぶことができます。ときわ台のパーソナルジムに通うことで、理想の身体を手に入れることができるでしょう。
ときわ台のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
ときわ台のパーソナルジムを利用するメリットは、以下の通りです。
- 目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる
- トレーナーが常にサポートしてくれるので、効果的にトレーニングできる
- 自分のペースで通えるので、無理なく続けられる
- プライベートな空間でトレーニングできるので、周りを気にせず集中できる
- トレーナーとの信頼関係が築けると、モチベーションが高まる
注意点
- 料金が高い場合があるので、予算に合わせて選ぶ必要がある
- トレーナーとの相性が合わない場合があるので、事前に体験コースを受けてみることがおすすめ
- キャンセルポリシーが厳しい場合があるので、契約前に確認することが必要
- トレーニングだけではなく、食事や生活習慣の改善も求められる場合があるので、覚悟が必要
以上が、ときわ台のパーソナルジムを利用するメリットと注意点です。ときわ台には、ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応えてくれるパーソナルジムがあります。自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう！
ときわ台のパーソナルジムの選び方
ときわ台には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、ときわ台のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。ときわ台のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。ときわ台のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。ときわ台は、東武東上線の駅で、池袋や新宿などの主要駅にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、商店街やスーパー、公園などの生活施設が多く、便利な環境が整っています。ときわ台のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜23時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事やプライベートなどの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。ときわ台のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。ときわ台のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。
ときわ台でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
ときわ台エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
かたぎり塾 ときわ台
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日：9:00~20:00 定休日：木 |
| 住所・アクセス | 東京都板橋区南常盤台２丁目１−１ ステーションサイド常盤台 2階 |
かたぎり塾 ときわ台の口コミや評判
かたぎり塾はいつも親切で、着替えやお水の用意があり、手ぶらで通えるのが助かります。プロテインも美味しいです。1ヶ月通って、指導が分かりやすくて効果的に鍛えられるようになりました。田中さんのおかげで運動が楽しくなりました。これからもよろしくお願いします！
Google Mapより引用
パーソナルトレーニング怖いと思っていましたが、この体験会で考えが変わりました！気軽に楽しくトレーニングができ、自分の限界に挑戦できました。トレーナーはダメな部分をわかりやすく指摘してくれ、効果を感じられるようになりました。今後も指導をお願いします！笑
Google Mapより引用
かたぎり塾 ときわ台店は、「続けられる、だから変わる」をコンセプトに、運動・栄養・休養の3つの要素を満たす綺麗なダイエットメソッドを提供します。低価格で一流の指導を受けることができ、科学的なアプローチにより健康な身体を取り戻すことを目指します。また、継続期間の縛りなしで、最低1ヶ月から通えるプランを提供し、充実した無料レンタルオプションで忙しい方でも手ぶらで気軽にトレーニングを受けられます。
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リヴィタップときわ台
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | ダイエット8（1ヶ月）パーソナルジム＋食事指導 8回 64,000円（税込70,400円） ダイエット16（2ヶ月）パーソナルジム＋食事指導 16回 128,000円（税込140,800円） ダイエット24（3ヶ月）パーソナルジム＋食事指導 24回 192,000円（税込211,200円） その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 火～木/10：00～22：00 土・日・祝/9：00～17：00 |
| 住所・アクセス | 東京都板橋区南常盤台１丁目２３−１１ |
リヴィタップときわ台の口コミや評判
新規オープンのヨガスタジオに5年在籍。1日2回通えるが、シャワーなしでコスパは高い。運動強度はピラティス＜ヨガ＜コアビティ。スタジオ独自のアーサナがあり、インストラクターの質はバラバラ。最近の予約システム変更により、予約が難しくなった。
Google Mapより引用
リヴィタップときわ台は、月200本以上の豊富なプログラムを提供し、地域最安値で通い放題のプランが魅力です。健康支援団体として認定された安心のサービス、トレーニング指導満足度No.1の実績を持ち、特に女性や初心者が安心して参加できる環境です。体幹トレーニングやピラティスなどを取り入れ、様々な症状の改善を目指します。
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ライトパーソナルジム ときわ台
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 不明 |
| 料金プラン | 30分コース 月4回月謝：16,000円(1回あたり4,000円) 45分コース 月4回月謝：22,000円(1回あたり5,500円) 60分コース 月4回月謝：28,000円(1回あたり7,000円) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日9:00~21:00 土日祝9:00~18:30 |
| 住所・アクセス | 東京都板橋区南常盤台１丁目２２−７ サンシュウビル 301 |
ライトパーソナルジム ときわ台の口コミや評判
ライトパーソナルジム ときわ台は駅近くで価格が良心的で、コース時間が豊富で初心者にも適しています。室内は清潔で、トレーナーは教え方が上手で穏やか。体質改善のためのトレーニングが理解しやすく、年齢に関係なく利用しやすいと思います。
Google Mapより引用
初めてのパーソナルジム体験で、トレーナーの優しさと分かりやすい指導に感激。ジムで楽しく運動でき、筋肉痛を実感。一式無料レンタルと自宅でできるトレーニングが魅力。身体の変化を楽しみにしています。
Google Mapより引用
ライトパーソナルジムときわ台では、初めてのお客様向けに無料体験を提供し、様々な時間帯で選べるコースと都度利用の柔軟性があります。着替え等の準備時間を除いた時間いっぱいのトレーニングを提供し、無料レンタルウェアやお水の提供があり、手ぶらでの参加が可能です。個々のライフスタイルに合わせたフレキシブルなトレーニング体験を実現しています。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜ときわ台でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、ときわ台でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。
