【2024年最新】東陽町でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

東陽町
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東陽町は東京都江東区にある活気のある街です。駅周辺には東陽町駅前商店街や東陽町ショッピングセンター、東陽町マルイなどがあります。また、東陽町公園や東陽町緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。

しかし、東陽町に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、東陽町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして東陽町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

東陽町のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
ダイエットパートナー東陽町無料!ありトレーニング×ストレッチ×食事アドバイス 公式サイト
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JAMROCK FITNESS 東陽町店33,000円あり少人数制のセミパーソナルで手頃な価格 公式サイト
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BEYOND 木場無料あり楽しみながら続けられるボディメイク指導公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンでお客様に対しトレーニングセッションを行うジムのことです。通常のフィットネスジムとは違い、自分に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。また、食事や生活習慣などのアドバイスも受けられるので、トレーニングだけでなく、トータルでダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。

東陽町のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 仕事や家事で忙しく、時間がない人
  • トレーニング初心者や運動が苦手な人
  • 自分のペースでトレーニングしたい人
  • 食事や生活習慣の改善に興味がある人
  • 短期間で劇的なダイエットに成功したい人

東陽町のパーソナルジムは、駅から近くて通いやすいのが特徴です。また、トレーナーが一対一で指導してくれるので、自分のレベルや目的に合わせたトレーニングができます。食事や生活習慣のアドバイスも受けられるので、健康的にダイエットやボディメイクができます。短期間で劇的なダイエットに成功したい人には、特におすすめです。

東陽町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

目的に合わせたオーダーメイドのプログラム

パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、トレーナーが最適なプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、あなたのニーズに応えるトレーニングができます。

効果的な指導とフィードバック

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きを常に見てくれて、正しいフォームや呼吸法を教えてくれます。また、トレーニングの効果や進捗状況を定期的に測定してくれて、フィードバックやアドバイスをしてくれます。これにより、効率的に目標に向かってトレーニングができます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、完全予約制でトレーニングができます。他の人の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングができます。また、清潔で快適な空間で、最新の設備や器具を使えます。トレーナーとの信頼関係も築きやすくなります。

注意点

東陽町のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下のようなものがあります。

予約が取りにくい

パーソナルジムは、完全予約制なので、予約が取りにくい場合があります。特に、人気のトレーナーや時間帯は、早めに予約しないと空きがないこともあります。自分の都合に合わせてトレーニングしたい場合は、事前に予約を入れておくことが必要です。

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一般的なジムに比べて、月額や回数券の料金が高くなります。また、キャンセル料や延長料などの追加料金も発生する場合があります。予算や料金体系をしっかりと確認しておくことが大切です。

トレーナーとの相性が合わない

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や楽しさに大きく影響します。しかし、トレーナーとの相性が合わない場合もあります。例えば、トレーナーの指導方法や人柄が自分に合わない、トレーナーが変わってしまうなどの場合です。トレーナーとの相性をチェックするためには、体験コースを受けてみることがおすすめです。

東陽町のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景

東陽町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きな決断です。では、東陽町のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方のポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効果的なトレーニングにつながります。例えば、ダイエットを目指すなら、食事管理や有酸素運動を重視したプログラムがおすすめです。筋肉増強を目指すなら、筋力トレーニングや栄養補給を重視したプログラムがおすすめです。姿勢改善を目指すなら、ストレッチやバランストレーニングを重視したプログラムがおすすめです。東陽町のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いところでは、月額1万円以下で利用できるところもあります。高いところでは、月額10万円以上かかるところもあります。料金には、トレーニング回数や時間、トレーナーの質や経験、施設の充実度などが反映されています。また、料金体系も、月額制や回数制、コース制など、さまざまです。自分の予算や利用頻度に合わせて、料金や料金体系を比較しましょう。東陽町のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。料金だけでなく、サービス内容や品質も考慮しましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。東陽町は江東区の中心部に位置し、東京メトロ東西線や都営大江戸線などの駅がありますが、それでも自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかはチェックしておきましょう。また、自分のライフスタイルに合わせて、営業時間が広いパーソナルジムを選ぶこともおすすめです。朝早くから夜遅くまで営業しているパーソナルジムなら、仕事や家事の合間にトレーニングをすることができます。東陽町には、24時間営業のパーソナルジムもありますので、時間にとらわれずに利用できるのも魅力的です。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性はパーソナルジムの選び方において、非常に重要な要素です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングの効果やモチベーションも高まりますし、逆に相性が悪ければ、トレーニングにストレスを感じることもあります。トレーナーとの相性をチェックするには、以下の点に注意してみてください。

  • トレーナーの資格や経験
  • トレーナーの性別や年齢
  • トレーナーの指導スタイルやコミュニケーション能力
  • トレーナーの人柄や雰囲気

これらの点を踏まえて、自分に合ったトレーナーを選ぶことができれば、パーソナルジムでのトレーニングがより楽しくなるでしょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

 東陽町のパーソナルジムの中には、体験コースを設けているところも多くあります。体験コースとは、パーソナルジムのサービスや設備、トレーナーの指導を実際に体験できるコースのことです。体験コースを受けることで、パーソナルジムの雰囲気やトレーニングの内容を確認できますし、トレーナーとの相性も分かります。また、体験コースでは、自分の体型や体力、目標などに応じたトレーニングプランや料金プランを提案してもらえることもあります。体験コースは、多くの場合、無料や格安で受けられますので、東陽町のパーソナルジムを選ぶ際には、ぜひ利用してみてください。

東陽町でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

東陽町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

ダイエットパートナー東陽町

項目内容
入会金無料!
料金プランライトプラン:16,500円~
スタンダードプラン:33,000円~
プレミアムプラン:49,500円~
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間8:00~23:00
住所・アクセス東京都江東区東陽5丁目30−16 とびたビル 2B
ダイエットパートナー東陽町

ダイエットパートナー東陽町の口コミや評判

週5でIT企業に勤める化け物トレーナーがこのジムに通っており、毎日のダイエットへの熱意を称賛されました。初心者からガチ勢までおすすめのジムです。

Google Mapより引用

職場の近くにあるため通い始めました。トレーナーに自分の目標を伝え、カスタマイズされたメニューでサポートしてもらえるのが魅力です。このサポートのおかげで、モチベーションを保ちながら頑張ることができます。さらに、手頃な価格で提供されているため、続けやすいと感じています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ダイエットパートナー東陽町は、業界最安値で提供されるリーズナブルな料金体系が魅力です。一人ひとりに合わせた目標設定により、プロの専属トレーナーがカスタマイズされたメニューを提供します。特に、女性や運動初心者にも安心なサポート体制を整えている点が際立ちます。30分のトレーニングと15分のストレッチを含むプログラムは、健康維持や身体の不調改善を目指しています​​​​​​。

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JAMROCK FITNESS 東陽町店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン通常プラン(週2回目安:月8回)
¥24,400(システム利用料、税込)
(税抜価格 ¥22,000)
45分〜60分のトレーニング
+有酸素運動(60分まで)

平日デイプラン(週2回目安:月8回)
¥22,200(システム利用料、税込)
(税抜価格 ¥20,000)
45分~60分のトレーニング
+有酸素運動(60分まで)
体験コースあり
レンタルサービスあり(有料)
営業時間月〜金    10:00〜22:30
土            9:00〜19:00
日・祝日  9:00〜18:00
定休日:不定休
住所・アクセス東京都江東区東陽2丁目4−41 東陽町高砂ウィーンハイツ 1F
JAMROCK FITNESS 東陽町店

JAMROCK FITNESS 東陽町店の口コミや評判

清潔感ある綺麗なジムで、幅広い年齢層が通える。親切で素敵なトレーナーがキツイトレーニングを提供。

Google Mapより引用

初めてのジム通い、不安もありましたが、楽しく半年経過!おしゃれなジムでトレーナーが優しく指導。継続しやすい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

JAMROCK FITNESS東陽町店は、セミパーソナルトレーニングにより、1人のトレーナーが3人までの少人数を指導するスタイルを採用しています。これにより、パーソナルジムの高品質なサービスを手頃な価格で提供し、初心者や女性も安心して利用できる環境を整えています。アットホームな雰囲気で幅広い年齢層に対応し、定期的なイベントを開催して会員同士のコミュニティも育んでいます​​​​。

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BEYOND 木場

出典:https://beyond-gym.com/gym/gym-kiba/
項目内容
入会金無料円
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス東京都江東区木場1丁目4番3号MEFULL8階
BEYOND 木場

BEYOND 木場の口コミや評判

「BEYOND 木場」に1年以上通っており、食事指導付きの2ヶ月プランを試しました。食事管理はストレスなく、生活が整いました。その知識と食習慣はダイエットだけでなく、バルクアップやボディメイク、日常生活にも役立ちます。トレーナー選びは外見で選んでも良いと思います。知識豊富で経験豊かなトレーナーが在籍し、大会経験者もいます。ジムは明るく清潔感があり、広々としたトレーニングスペースがあります。木場店は新しく、コスパも良いです。総合的にお勧めのお店です。

Google Mapより引用

木場駅から2分のパーソナルジムBEYOND木場店での体験を要約します。初めてのパーソナルジムで、担当の佐藤さんが丁寧に指導してくれ、有意義な1時間を過ごしました。1人でのトレーニングとの比較で、変化に驚きを感じました。施設は新築で清潔感があり、結果に期待が持てる環境と感じました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND 木場では、「続けやすさ」を重視したトレーニングを提供します。厳しい食事制限を避け、楽しみながら続けられるボディメイク指導が特徴です。美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣による個別サポートがあり、見た目にも美しいボディメイクを目指せます。また、良心的な価格設定と、継続しやすい料金体系も魅力です。様々なニーズに合わせたプランを提供し、未経験者から上級者まで幅広い顧客層に対応しています​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|東陽町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、東陽町でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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