月島は東京都中央区にあるモダンな街です。駅周辺には月島駅前商店街や月島ショッピングセンター、月島マルイなどがあります。また、月島公園や月島緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。
しかし、月島に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、月島でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして月島でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
月島のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| MIYAZAKI GYM 勝どき店 | 22,000円 | あり | ダイエットや筋肉増加に特化したマンツーマントレーニング、広々とした明るいワンルームでペアレッスンも可能 |
公式サイト
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| YUMO 勝どき店・月島店 | 22,000円 | あり | 完全個室でマンツーマントレーニング、「優しいカラダづくり」を重視し過度なストレスや体調不良を避ける |
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| SRPD Gym 月島 | 20,000円 | あり | ダイエットや健康維持に加え、慢性痛の改善にも対応。個人の状態や目的に合わせたトレーニング、コンディショニング、痛み改善プログラムを提供 |
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パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューやアドバイスをしてくれます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。
月島のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 月島周辺に住んでいるか、通勤・通学の途中にある人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- トレーナーとの距離感が近い方が好きな人
- 小規模なジムで落ち着いてトレーニングしたい人
- ジムに通うのが初めての人
- トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もしたい人
月島のパーソナルジムは、都心に比べて料金が安いことが多く、アクセスも便利です。また、トレーナーとの距離感が近く、アットホームな雰囲気があります。初心者や女性にも優しいジムが多いので、気軽に通えます。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もサポートしてくれるので、トータルで理想の身体に近づけます。
月島のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
オリジナルのトレーニングメニューが作れる
パーソナルジムでは、あなたの目的や体質、レベルに合わせて、トレーナーがオリジナルのトレーニングメニューを作ってくれます。ダイエットや筋トレ、美姿勢など、あなたの目標に応じたトレーニングができます。
プロのサポートを受けられる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作や姿勢を常に見てくれます。正しいやり方でトレーニングすることで、効果的に結果を出すことができます。また、トレーナーはあなたのやる気をサポートしたり、食事や睡眠などのアドバイスもしてくれます。
快適な環境でトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の人の目を気にせずに、トレーニングできます。ジムに通うのが初めての人や、人混みが苦手な人にとっては、リラックスしてトレーニングできます。また、トレーナーとの信頼関係が築きやすくなります。
注意点
月島のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下のとおりです。
予約が必要
パーソナルジムでは、トレーナーとの予約が必要です。自分の都合に合わせてトレーニングできるというメリットもありますが、予約が取れない場合やキャンセルする場合には、キャンセル料が発生することもあります。また、トレーナーの空き時間に合わせなければならないこともあります。
料金が高い
パーソナルジムの費用は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングの費用は、数千円から数万円という場合もあります。また、入会金や月額料金などの費用もかかります。予算に余裕がない人にとっては、負担になるかもしれません。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの指導スタイルや性格、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、成果が出なかったりすることもあります。
月島のパーソナルジムの選び方
月島は、東京都中央区にある人口約3万人の島です。月島は、もんじゃ焼きや豆腐料理などのグルメスポットとして有名ですが、実はパーソナルジムも多くあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、月島のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方のポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的なトレーニングにつながります。例えば、ダイエットをしたい人は、脂肪燃焼や代謝アップに重点を置いたプログラムを選びましょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングや筋肥大に特化したプログラムを選びましょう。姿勢を改善したい人は、体幹やバランスを鍛えるプログラムを選びましょう。パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認しておきましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いところでは、1回あたり数千円から、高いところでは、数万円まであります。また、料金体系も、月額制や回数制、期間制など、様々です。自分の予算や通う頻度に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが大切です。例えば、週に1回以上通うなら、月額制の方が安くなる場合があります。逆に、不定期に通うなら、回数制の方が無駄がない場合があります。また、初期費用やキャンセル料など、隠れた費用がないかも確認しましょう。パーソナルジムの料金は、ホームページや電話などで事前に問い合わせておきましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。月島周辺には、駅から近いパーソナルジムや、早朝や深夜にも営業しているパーソナルジムなど、さまざまなオプションがあります。自分のライフスタイルや通勤・通学ルートに合わせて、通いやすいパーソナルジムを探しましょう。また、予約制や完全予約制など、各パーソナルジムの利用方法も確認しておきましょう。予約が必要な場合は、事前に電話やメールで連絡しておくとスムーズです。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても大切です。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプランを作成してくれます。また、トレーニング中には、あなたのフォームや呼吸を指導してくれたり、モチベーションを高めてくれたりします。そのため、トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションがスムーズにできるかどうかは、トレーニングの効果や満足度に影響します。月島のパーソナルジムでは、トレーナーの経歴や資格、性別や年齢など、さまざまな情報を公開しています。自分の好みやニーズに合ったトレーナーを選びましょう。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
月島のパーソナルジムの中には、体験コースを提供しているところもあります。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できます。また、自分の体力や筋力、体脂肪率などの測定や、トレーニングの体験もできます。体験コースは、パーソナルジムを選ぶ際の参考になるだけでなく、自分の現状や目標を明確にするきっかけにもなります。体験コースは、無料や格安で受けられる場合が多いので、気軽に申し込んでみましょう。
月島でおすすめのパーソナルジム3選！料金や口コミ、効果も比較
月島エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
MIYAZAKI GYM 勝どき店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 48回(6～12カ月) 369,600円(税込) 24回（3~6か月）211,200円(税込) 16回（2～4カ月）176,000円(税込) 8回（1～2カ月）96,800円(税込) 1回13200円(税込) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区勝どき２丁目８−１２ 東京ビュック中銀 303 |
MIYAZAKI GYM 勝どき店の口コミや評判
30代の夫婦で通うこと、予算内の価格、食事指導、トレーナーの知識と相性を考慮してパーソナルトレーニングジムを選びました。体験を受け、実用的なダイエットプランとトレーナーの専門知識に感銘を受け、入会を決意しました。通うことで食事の改善とカロリーコントロールが可能になり、トレーニングを受けながら子供を授かりました。再開して健康と体型維持に取り組む予定です。
Google Mapより引用
約3年ぶりに筋トレを再開し、身体を効率的に作りたいという理由でジムに通い始めました。以前のホームジムでは限界を感じていましたが、ここでは早くから実感できる効果と見た目の変化に驚きました。トレーニングだけでなく、解剖学や食事、サプリメントの知識も学べるのが魅力です。将来の目標は習慣化し、自己管理ができ、国内外で誇れる身体をつくることです。
Google Mapより引用
MIYAZAKI GYM勝どき店は、ダイエットや筋肉増加に特化したマンツーマントレーニングを提供し、初心者や40代以降の方にもおすすめです。広々とした明るいワンルームで、ペアレッスンも可能。高品質な器具が充実し、ホテル内の施設で安心感も。
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YUMO 勝どき店・月島店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月2プラン：19,800円 月4プラン：38,000円 月6プラン：54,000円 その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 住所・アクセス | 〇〇〇〇 |
YUMO 勝どき店・月島店の口コミや評判
ジムでのトレーニングは初心者にとって心強い存在です。トレーナーが正しい姿勢と筋肉の使い方を指導してくれ、安心して続けられます。また、個人に合ったメニューで無理なくトレーニングができ、期待の体の変化に期待が高まります。
Google Mapより引用
トレーナーさんは運動が苦手な私に丁寧に指導し、食事面でも厳しい言葉をかけずサポートしてくれました。Yumoのおかげで初めて痩せ、結婚式の日が最も体が軽い日になるでしょう。感謝の気持ちでいっぱいです。
Google Mapより引用
YUMO勝どき店・月島店では、完全個室でマンツーマントレーニングを行い、過度なストレスや体調不良を避ける「優しいカラダづくり」を重視。トレーニングに加え、ストレッチ&ボディケアも提供し、食事制限は厳しくなく、ライフスタイルに合わせてサポート。
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SRPD Gym 月島
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | 都度払いプラン（1回60分）¥9,000 月額プラン(3ヵ月)（1回50分） ¥150,000(月7回迄)※ひと月あたり¥50,000 月額プラン(6ヵ月)（1回50分） ¥280,000(月7回迄)※ひと月あたり¥46,666 4回プラン¥35,000（有効期限 3ヶ月） 8回プラン¥64,000（有効期限 3ヶ月） 12回プラン¥90,000（有効期限 3ヶ月） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| 住所・アクセス | 東京都中央区月島２丁目２−１０ クエスト正徳 506 |
SRPD Gym 月島の口コミや評判
自分の体の課題を伝えた後、触診と施術が行われました。呼吸に問題があるため、肋骨周りを中心に施術を受け、体が緩んでいく感覚を実感しました。施術中はコミュニケーションを取りながら進められ、安心感がありました。最後に今後のケアポイントも提供され、継続的な施術を検討しています。
Google Mapより引用
SRPD Gym 月島を選んだ理由は、長期的な体づくりを目指しており、トレーニングの実践者である森谷さんの存在に魅力を感じました。ジムに通うことで健康的な体への近道を感じており、森谷さんの医療資格を持つことから、体への理解が他のジムと比べて優れています。初回のカウンセリングは無料で、相談ができるため、悩んでいる方におすすめです。
Google Mapより引用
SRPD Gym月島は、ダイエットや健康維持に加え、慢性痛の改善にも対応。各個人の状態や目的に合わせたトレーニング、コンディショニング、痛み改善プログラムを提供。個室でのトレーニングでプライバシーを保ち、子供連れも歓迎。会員数限定で予約が取りやすい環境です。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜月島でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、月島でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底比較して、あなたの目的や予算に合ったパーソナルジムを見つける方法をお伝えしました。パーソナルジムに通うことで、自分だけのトレーニングプランや専属のトレーナーのサポートを受けることができます。しかし、パーソナルジムには注意点もあります。料金体系や立地、営業時間などをしっかり確認することや、トレーナーとの相性をチェックすることが大切です。また、体験コースを受けてみることで、パーソナルジムの雰囲気やサービスを実際に体感することができます。月島のパーソナルジムに通って、理想の身体を目指しましょう！
