【2024年最新】牛込柳町でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

牛込柳町
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牛込柳町は東京都新宿区にある駅で、都営大江戸線が通っています。駅周辺には東京ドームや神楽坂などの観光スポットやグルメスポットがあります。また、牛込柳町駅から徒歩圏内には飯田橋駅や市ヶ谷駅などの交通アクセスの良い駅もありますので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、牛込柳町に住むと、日常生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、牛込柳町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして牛込柳町でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

牛込柳町のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 牛込柳町店50,000円あり完全個室でプライバシー重視、短期間で大きな効果を実感公式サイト
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ティーバランス神楽坂店59,800円(税込)あり牛込柳町駅から徒歩1分、柔軟な料金プランと海外経験豊富なトレーナー 公式サイト
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BEYOND 飯田橋神楽坂店0円(税込)あり無料カウンセリングと体験、理想のボディメイクを低価格でサポート公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

 パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制で利用することができます。そのため、他の人と顔を合わせることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。トレーナーは常にあなたの横について、正しいフォームや呼吸法、食事や生活習慣などもアドバイスしてくれます。パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングを受けたい人や、効率的に結果を出したい人におすすめです。

牛込柳町のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤や通学で牛込柳町を利用する人
  • 牛込柳町周辺に住んでいる人
  • 正しいトレーニング方法を知りたい人
  • 美しく健康な身体を手に入れたい人
  • 食事管理をしてほしい人

これらの人は、牛込柳町のパーソナルジムを利用することで、時間や交通費を節約することができます。また、牛込柳町のパーソナルジムは、駅から近い場所にあることが多いので、アクセスも便利です。さらに、牛込柳町のパーソナルジムは、様々な特徴やサービスを提供しているので、自分のニーズに合わせて選ぶことができます。牛込柳町のパーソナルジムに通うことで、理想の身体を手に入れることができるでしょう。

牛込柳町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

牛込柳町のパーソナルジムを利用するメリットは、以下の通りです。

  • 目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられる
  • トレーナーが常にサポートしてくれるので、効果的にトレーニングできる
  • 自分のペースで通えるので、無理なく続けられる
  • プライベートな空間でトレーニングできるので、周りを気にせず集中できる
  • トレーナーとの信頼関係が築けると、モチベーションが高まる

注意点

牛込柳町のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下の通りです。

  • 料金が高い場合があるので、予算に合わせて選ぶ必要がある
  • トレーナーとの相性が合わない場合があるので、事前に体験コースを受けてみることがおすすめ
  • キャンセルポリシーが厳しい場合があるので、契約前に確認することが必要
  • トレーニングだけではなく、食事や生活習慣の改善も求められる場合があるので、覚悟が必要

以上が、牛込柳町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点です。牛込柳町には、ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応えてくれるパーソナルジムがあります。自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう!

牛込柳町のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

牛込柳町には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、牛込柳町のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。牛込柳町のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。牛込柳町のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。牛込柳町は、都営大江戸線の駅で、新宿や池袋などの都心にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、商店街やスーパー、ドラッグストアなどの生活施設が充実しています。牛込柳町のパーソナルジムは、駅から徒歩10分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜23時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事や家事などの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。牛込柳町のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。牛込柳町のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

牛込柳町でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

牛込柳町エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 牛込柳町店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土:9:00~20:00
定休日:木、日
住所・アクセス東京都新宿区原町2丁目13−5 プラティーク新宿原町 1階
かたぎり塾 牛込柳町店

かたぎり塾 牛込柳町店の口コミや評判

パーソナルトレーニング初体験で、フォームや効果に不安があったが、駅近くの清潔な店舗で友人の紹介で受けた。トレーナーは気さくで女性にも通いやすい。トレーニング効果があり、筋肉痛が出て満足しています。

Google Mapより引用

今回、筋力アップを目指してパーソナルトレーニングを受けました。ジムは明るく清潔感があり、トレーニング環境は快適でした。トレーナーは重量を段階的に上げつつ、フォームを丁寧に指導してくれました。トレーニング後のプロテインも美味しく、サービスに満足しています。また利用したいと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾 牛込柳町店は、完全個室でプライバシーを重視したマンツーマントレーニングを提供し、初心者から上級者まで、あらゆるニーズに対応します。短期間での大きな効果を実感できるプログラム、無料体験トレーニング、女性に優しい快適空間、そして徹底したコロナ対策が特徴です。1ヶ月からの気軽なプラン設定も魅力的で、続けやすさをサポートしています​​​​​​​​​​。

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ティーバランス神楽坂店

項目内容
入会金59,800円(税込)
料金プラン月2回プラン 12,600円
月4回プラン 24,000円
月6回プラン 35,000円
月8回プラン 45,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間月曜日~金曜日:7:00〜23:00
土日祝日:7:00〜23:00
定休日:日曜日
住所・アクセス東京都新宿区原町1-21-1飛龍五番館2F
ティーバランス神楽坂店

ティーバランス神楽坂店の口コミや評判

ライアンさんは素晴らしいトレーナーで、駅からのアクセスやスタジオの雰囲気、価格、そして彼の明るく優しい性格に惹かれ、初めてのパーソナルトレーニングに入会しました。清潔でおしゃれなスタジオはコロナ対策もしっかりで、異性のトレーナーでも安心して通えます。トレーニング中は楽しく会話しながらキツく指導してくれ、即効性があります。音楽のセンスも抜群で、テンションが上がる曲をかけてくれます。パーソナルトレーニングが敷居が高いと感じていたけれど、トレーナーのお人柄のおかげで楽しく続けられています。おすすめです。

Google Mapより引用

ティーバランス神楽坂店は他のパーソナルジムとは異なり、トレーニングと食事指導の両方を提供しており、結果的に2~3キロの減量に成功。トレーナーのライアンさんは親身に相談に乗り、個別のプランを提供。ジムの雰囲気も良く、コロナ対策もしっかりしている。予約が混み合う理由も納得。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ティーバランス神楽坂店は、牛込柳町駅から徒歩1分のアクセスの良さが魅力です。個々の目標に合わせた柔軟な料金プランと、海外経験豊富なトレーナーによる質の高い指導が特徴。トレーニング、ダイエット、姿勢改善、ストレッチなど、豊富なメニューで、お客様の声に基づく実績も多数あります。料金面でも他社と比較し、手頃な価格で高品質なサービスを提供しています​​​​​​​​。

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BEYOND 飯田橋神楽坂店

https://beyond-gym.com/gym/gym-kagurazaka/
出典:出店:https://beyond-gym.com/gym/gym-kagurazaka/
項目内容
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間10:00 – 22:00
住所・アクセス東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
BEYOND 飯田橋神楽坂店

BEYOND 飯田橋神楽坂店の口コミや評判

友人の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通い始めました。初めての体験トレーニングで、トレーナーの藤井さんが親切で、安心感がありました。友人が2ヶ月で5キロ痩せたという成功体験に興味を持ち、体験トレーニングでは食事スタイルとトレーニングを個別に教えてもらい、痩せるイメージが湧きました。パーソナルジムは初めてでしたが、内装がお洒落で通いやすい雰囲気でした。駅に近いので、これからトレーニングを頑張ります。

Google Mapより引用

友達の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通い始めました。神楽坂駅から近く、内装がオシャレで雰囲気が素晴らしいです。初めてのパーソナルジムでしたが、体験トレーニングでは分かりやすい指導と親身なサポートがありました。ダイエット目的で通い、具体的な期間と行動指針を詳しく教えてもらい、痩せるイメージが湧きました。驚くべきことは、糖質制限ではなく、3食お米を食べることでした。ここで頑張ってダイエットを進める予定です。神楽坂でおすすめのパーソナルジムです!

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND 飯田橋神楽坂店は、無料カウンセリングと体験トレーニングを提供し、初めての方でも気軽にスタートできます。短期集中型コースとトレーニング回数券コースを用意しており、目的やレベルに応じて選択可能です。トップクラスのトレーナーが、リバウンドしにくい理想のボディメイクをサポート。また、他ジムと比較してもリーズナブルな料金設定で、多様な支払い方法を提供しており、予約やキャンセルも柔軟に対応しています​​​​​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|牛込柳町でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、牛込柳町でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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