{"id":4485,"date":"2025-11-06T08:46:51","date_gmt":"2025-11-05T23:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tokiel.jp\/media\/?p=4485"},"modified":"2025-11-06T08:47:15","modified_gmt":"2025-11-05T23:47:15","slug":"diet-friendly-oils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tokiel.jp\/media\/diet-friendly-oils\/","title":{"rendered":"\u6cb9\u304c\u592a\u308b\u306f\u8aa4\u89e3\uff1f\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u6cb95\u9078\u3068\u6b63\u3057\u3044\u9078\u3073\u65b9"},"content":{"rendered":"\n<p>\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u6cb9\u3092\u907f\u3051\u3066\u3044\u307e\u305b\u3093\u304b\uff1f\u6cb9\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u6599\u7406\u306f\u592a\u308b\u3068\u601d\u3063\u3066\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u3082\u30ce\u30f3\u30aa\u30a4\u30eb\u30c9\u30ec\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u306b\u3057\u305f\u308a\u3001\u7092\u3081\u7269\u3092\u6211\u6162\u3057\u305f\u308a\u3057\u3066\u3044\u308b\u65b9\u3082\u591a\u3044\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002\u3067\u3082\u5b9f\u306f\u3001\u6cb9\u305d\u306e\u3082\u306e\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u6cb9\u306e\u7a2e\u985e\u3084\u6442\u308a\u65b9\u304c\u5927\u5207\u306a\u3093\u3067\u3059\u3002\u826f\u8cea\u306a\u6cb9\u306f\u3001\u808c\u3084\u9aea\u306e\u30c4\u30e4\u3092\u4fdd\u3063\u305f\u308a\u3001\u304a\u8179\u306e\u8abf\u5b50\u3092\u6574\u3048\u305f\u308a\u3068\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u3067\u3082\u6b20\u304b\u305b\u306a\u3044\u6804\u990a\u7d20\u3067\u3059\u3002\u3053\u306e\u8a18\u4e8b\u3067\u306f\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u3067\u3082\u5b89\u5fc3\u3057\u3066\u4f7f\u3048\u308b\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u6cb95\u9078\u3068\u3001\u592a\u308a\u306b\u304f\u3044\u6cb9\u306e\u9078\u3073\u65b9\u3092\u3084\u3055\u3057\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h2 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class=\"wp-block-heading\">\u907f\u3051\u308b\u3079\u304d\u6cb9\uff1a\u30c8\u30e9\u30f3\u30b9\u8102\u80aa\u9178\u3068\u9178\u5316\u3057\u305f\u6cb9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u907f\u3051\u305f\u3044\u6cb9\u306f\u3001\u30c8\u30e9\u30f3\u30b9\u8102\u80aa\u9178\u3092\u542b\u3080\u6cb9\u3068\u3001\u9178\u5316\u3057\u3066\u3057\u307e\u3063\u305f\u6cb9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30c8\u30e9\u30f3\u30b9\u8102\u80aa\u9178\u306f\u3001\u30de\u30fc\u30ac\u30ea\u30f3\u3084\u30b7\u30e7\u30fc\u30c8\u30cb\u30f3\u30b0\u3001\u5e02\u8ca9\u306e\u63da\u3052\u83d3\u5b50\u3084\u30af\u30c3\u30ad\u30fc\u306a\u3069\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u6210\u5206\u306f\u3001\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u5897\u3084\u3057\u3001\u5584\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u305f\u3081\u3001\u5065\u5eb7\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u3044\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u6b27\u7c73\u3067\u306f\u4f7f\u7528\u3092\u898f\u5236\u3057\u3066\u3044\u308b\u56fd\u3082\u3042\u308b\u307b\u3069\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305f\u3001\u9178\u5316\u3057\u305f\u6cb9\u3082\u8981\u6ce8\u610f\u3067\u3059\u3002\u6cb9\u306f\u7a7a\u6c17\u3084\u5149\u3001\u71b1\u306b\u3055\u3089\u3055\u308c\u308b\u3068\u9178\u5316\u3057\u3001\u4f53\u306b\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3059\u7269\u8cea\u306b\u5909\u308f\u308a\u307e\u3059\u3002\u63da\u3052\u7269\u3092\u4f55\u5ea6\u3082\u7e70\u308a\u8fd4\u3057\u4f5c\u3063\u305f\u6cb9\u3084\u3001\u958b\u5c01\u3057\u3066\u304b\u3089\u6642\u9593\u304c\u7d4c\u3063\u305f\u6cb9\u306f\u3001\u9178\u5316\u3057\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u3067\u3059\u3002\u9178\u5316\u3057\u305f\u6cb9\u306f\u3001\u4f53\u306e\u7d30\u80de\u3092\u50b7\u3064\u3051\u3001\u4ee3\u8b1d\u3092\u60aa\u304f\u3059\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3055\u3089\u306b\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u6cb9\u3084\u30ad\u30e3\u30ce\u30fc\u30e9\u6cb9\u306e\u3088\u3046\u306a\u7cbe\u88fd\u5ea6\u306e\u9ad8\u3044\u6cb9\u3082\u3001\u52a0\u71b1\u3059\u308b\u3068\u9178\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044\u305f\u3081\u3001\u9ad8\u6e29\u8abf\u7406\u306b\u306f\u3042\u307e\u308a\u5411\u304d\u307e\u305b\u3093\u3002\u3067\u304d\u308b\u3060\u3051\u65b0\u9bae\u306a\u72b6\u614b\u3067\u4f7f\u3044\u5207\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u6442\u308b\u3079\u304d\u6cb9\uff1a\u4e0d\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u306a\u6cb9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6442\u308a\u305f\u3044\u306e\u306f\u3001\u4e0d\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u306a\u6cb9\u3067\u3059\u3002\u4e0d\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u9178\u306b\u306f\u3001\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u3084\u30aa\u30e1\u30ac9\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u304c\u3042\u308a\u3001\u3069\u3061\u3089\u3082\u4f53\u306b\u826f\u3044\u50cd\u304d\u3092\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306f\u3001\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3084\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u3001\u9752\u9b5a\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u8840\u6db2\u3092\u30b5\u30e9\u30b5\u30e9\u306b\u3057\u305f\u308a\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u305f\u308a\u3001\u8133\u306e\u50cd\u304d\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u305f\u308a\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u73fe\u4ee3\u4eba\u306f\u4e0d\u8db3\u3057\u304c\u3061\u306a\u6804\u990a\u7d20\u306a\u306e\u3067\u3001\u610f\u8b58\u3057\u3066\u6442\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30aa\u30e1\u30ac9\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306f\u3001\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u3084\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb\u306b\u8c4a\u5bcc\u3067\u3059\u3002\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3001\u5584\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u5897\u3084\u3059\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308a\u3001\u5fc3\u81d3\u3084\u8840\u7ba1\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u5b88\u3063\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u6cb9\u306f\u3001\u9069\u91cf\u3092\u6442\u308b\u3053\u3068\u3067\u6e80\u8179\u611f\u304c\u6301\u7d9a\u3057\u3001\u98df\u3079\u3059\u304e\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u3060\u304b\u3089\u3053\u305d\u3001\u826f\u8cea\u306a\u6cb9\u3092\u9078\u3093\u3067\u6442\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306b\u75e9\u305b\u308b\u305f\u3081\u306e\u8fd1\u9053\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u6cb9\u306e\u7a2e\u985e<\/th><th>\u7279\u5fb4<\/th><th>\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u8a55\u4fa1<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u30c8\u30e9\u30f3\u30b9\u8102\u80aa\u9178\u3092\u542b\u3080\u6cb9(\u30de\u30fc\u30ac\u30ea\u30f3\u3001\u30b7\u30e7\u30fc\u30c8\u30cb\u30f3\u30b0\u306a\u3069)<\/td><td>\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u5897\u3084\u3059\u3001\u5065\u5eb7\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u3044<\/td><td>\u274c \u907f\u3051\u308b\u3079\u304d<\/td><\/tr><tr><td>\u9178\u5316\u3057\u305f\u6cb9(\u53e4\u3044\u63da\u3052\u6cb9\u306a\u3069)<\/td><td>\u7d30\u80de\u3092\u50b7\u3064\u3051\u308b\u3001\u4ee3\u8b1d\u3092\u60aa\u304f\u3059\u308b<\/td><td>\u274c \u907f\u3051\u308b\u3079\u304d<\/td><\/tr><tr><td>\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306e\u6cb9(\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3001\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306a\u3069)<\/td><td>\u8840\u6db2\u30b5\u30e9\u30b5\u30e9\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u3001\u8133\u306e\u50cd\u304d\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8<\/td><td>\u2b55 \u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6442\u308b\u3079\u304d<\/td><\/tr><tr><td>\u30aa\u30e1\u30ac9\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306e\u6cb9(\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u3001\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb\u306a\u3069)<\/td><td>\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3001\u6e80\u8179\u611f\u304c\u6301\u7d9a<\/td><td>\u2b55 \u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6442\u308b\u3079\u304d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u6cb95\u9078<\/h2>\n\n\n\n<p>\u3053\u3053\u304b\u3089\u306f\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u3067\u3082\u5b89\u5fc3\u3057\u3066\u4f7f\u3048\u308b\u6cb9\u30925\u3064\u3054\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3059\u3002\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u7279\u5fb4\u3084\u4f7f\u3044\u65b9\u3092\u77e5\u3063\u3066\u3001\u6bce\u65e5\u306e\u98df\u4e8b\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u898b\u3084\u3059\u3044\u3088\u3046\u306b\u8868\u306b\u3082\u307e\u3068\u3081\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u6cb9\u306e\u540d\u524d<\/th><th>\u4e3b\u306a\u6210\u5206<\/th><th>\u7279\u5fb4<\/th><th>\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u4f7f\u3044\u65b9<\/th><th>1\u65e5\u306e\u76ee\u5b89\u91cf<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb<\/td><td>\u30aa\u30ec\u30a4\u30f3\u9178(\u30aa\u30e1\u30ac9)<\/td><td>\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3001\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528<\/td><td>\u30b5\u30e9\u30c0\u3001\u7092\u3081\u7269\u3001\u716e\u7269<\/td><td>\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f<\/td><\/tr><tr><td>\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb<\/td><td>\u30aa\u30ec\u30a4\u30f3\u9178(\u30aa\u30e1\u30ac9)<\/td><td>\u52a0\u71b1\u306b\u5f37\u3044\u3001\u30d3\u30bf\u30df\u30f3E\u8c4a\u5bcc<\/td><td>\u7092\u3081\u7269\u3001\u713c\u304d\u7269\u3001\u63da\u3052\u7269<\/td><td>\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f<\/td><\/tr><tr><td>\u3048\u3054\u307e\u6cb9<\/td><td>\u03b1-\u30ea\u30ce\u30ec\u30f3\u9178(\u30aa\u30e1\u30ac3)<\/td><td>\u8840\u6db2\u30b5\u30e9\u30b5\u30e9\u3001\u8133\u306e\u50cd\u304d\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8<\/td><td>\u30b5\u30e9\u30c0\u3001\u7d0d\u8c46\u3001\u30b9\u30fc\u30d7(\u751f\u306e\u307e\u307e)<\/td><td>\u5c0f\u3055\u30581\u676f<\/td><\/tr><tr><td>\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9<\/td><td>\u03b1-\u30ea\u30ce\u30ec\u30f3\u9178(\u30aa\u30e1\u30ac3)<\/td><td>\u808c\u306e\u4e7e\u71e5\u3092\u9632\u3050\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u308b<\/td><td>\u30e8\u30fc\u30b0\u30eb\u30c8\u3001\u30b9\u30e0\u30fc\u30b8\u30fc(\u751f\u306e\u307e\u307e)<\/td><td>\u5c0f\u3055\u30581\u676f\u304b\u3089\u5927\u3055\u30581\u676f<\/td><\/tr><tr><td>\u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30aa\u30a4\u30eb<\/td><td>\u4e2d\u9396\u8102\u80aa\u9178<\/td><td>\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u306b\u5909\u308f\u308a\u3084\u3059\u3044\u3001\u4ee3\u8b1d\u3092\u9ad8\u3081\u308b<\/td><td>\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3001\u7092\u3081\u7269\u3001\u304a\u83d3\u5b50\u4f5c\u308a<\/td><td>\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u6700\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u304d\u308b\u6cb9\u306e\u3072\u3068\u3064\u3067\u3059\u3002\u30aa\u30e1\u30ac9\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u3067\u3042\u308b\u30aa\u30ec\u30a4\u30f3\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u3067\u3001\u60aa\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u306a\u304c\u3089\u5584\u7389\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u4fdd\u3064\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u7279\u306b\u30a8\u30ad\u30b9\u30c8\u30e9\u30d0\u30fc\u30b8\u30f3\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u3001\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u306e\u5b9f\u3092\u643e\u3063\u305f\u3060\u3051\u306e\u4e00\u756a\u643e\u308a\u3067\u3001\u6297\u9178\u5316\u6210\u5206\u3067\u3042\u308b\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u3082\u305f\u3063\u3077\u308a\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u30b5\u30e9\u30c0\u306b\u304b\u3051\u305f\u308a\u3001\u30d1\u30f3\u306b\u3064\u3051\u305f\u308a\u3001\u305d\u306e\u307e\u307e\u98f2\u3080\u5065\u5eb7\u6cd5\u3082\u3042\u308b\u307b\u3069\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u52a0\u71b1\u306b\u3082\u3042\u308b\u7a0b\u5ea6\u5f37\u3044\u306e\u3067\u3001\u7092\u3081\u7269\u3084\u716e\u7269\u306b\u3082\u4f7f\u3048\u307e\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u9ad8\u6e29\u3067\u306e\u63da\u3052\u7269\u306b\u306f\u5411\u304b\u306a\u3044\u306e\u3067\u3001\u4f4e\u6e29\u304b\u3089\u4e2d\u6e29\u3067\u306e\u8abf\u7406\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>1\u65e5\u306e\u76ee\u5b89\u306f\u3001\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f\u7a0b\u5ea6\u3067\u3059\u3002\u9999\u308a\u304c\u826f\u304f\u3066\u6599\u7406\u306e\u5473\u3082\u5f15\u304d\u7acb\u3064\u306e\u3067\u3001\u6bce\u65e5\u306e\u98df\u4e8b\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3084\u3059\u3044\u6cb9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u3001\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u306e\u679c\u8089\u304b\u3089\u62bd\u51fa\u3055\u308c\u305f\u6cb9\u3067\u3001\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u3068\u540c\u3058\u304f\u30aa\u30ec\u30a4\u30f3\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u3067\u3059\u3002\u30d3\u30bf\u30df\u30f3E\u3082\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u304c\u9ad8\u304f\u3001\u808c\u3084\u9aea\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u4fdd\u3064\u306e\u306b\u3082\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb\u306e\u5927\u304d\u306a\u7279\u5fb4\u306f\u3001\u52a0\u71b1\u306b\u5f37\u3044\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002\u767a\u7159\u70b9\u304c\u9ad8\u3044\u305f\u3081\u3001\u7092\u3081\u7269\u3084\u713c\u304d\u7269\u3001\u3055\u3089\u306b\u306f\u63da\u3052\u7269\u306b\u3082\u4f7f\u3048\u307e\u3059\u3002\u5473\u306b\u30af\u30bb\u304c\u306a\u3044\u306e\u3067\u3001\u3069\u3093\u306a\u6599\u7406\u306b\u3082\u5408\u308f\u305b\u3084\u3059\u304f\u3001\u548c\u98df\u304b\u3089\u6d0b\u98df\u307e\u3067\u5e45\u5e83\u304f\u6d3b\u8e8d\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30b5\u30e9\u30c0\u306b\u304b\u3051\u3066\u3082\u7f8e\u5473\u3057\u304f\u3001\u30c9\u30ec\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u306e\u4ee3\u308f\u308a\u306b\u305d\u306e\u307e\u307e\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3082\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u5024\u6bb5\u306f\u5c11\u3057\u9ad8\u3081\u3067\u3059\u304c\u3001\u305d\u306e\u5206\u3001\u54c1\u8cea\u304c\u826f\u304f\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u5f37\u3044\u5473\u65b9\u306b\u306a\u3063\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u3048\u3054\u307e\u6cb9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u306f\u3001\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u3067\u3042\u308b\u03b1-\u30ea\u30ce\u30ec\u30f3\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u6cb9\u3067\u3059\u3002\u03b1-\u30ea\u30ce\u30ec\u30f3\u9178\u306f\u3001\u4f53\u5185\u3067\u9752\u9b5a\u306b\u542b\u307e\u308c\u308bEPA\u3084DHA\u306b\u5909\u63db\u3055\u308c\u3001\u8840\u6db2\u3092\u30b5\u30e9\u30b5\u30e9\u306b\u3057\u305f\u308a\u3001\u8133\u306e\u50cd\u304d\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u305f\u308a\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u73fe\u4ee3\u306e\u98df\u751f\u6d3b\u3067\u306f\u3001\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u304c\u3061\u306a\u306e\u3067\u3001\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u6574\u3044\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u4fbf\u79d8\u89e3\u6d88\u306b\u3082\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u306f\u71b1\u306b\u5f31\u304f\u3001\u9178\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044\u306e\u304c\u6b20\u70b9\u3067\u3059\u3002\u52a0\u71b1\u8abf\u7406\u306b\u306f\u5411\u304b\u306a\u3044\u306e\u3067\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u306b\u304b\u3051\u305f\u308a\u3001\u7d0d\u8c46\u306b\u6df7\u305c\u305f\u308a\u3001\u30b9\u30fc\u30d7\u306b\u5782\u3089\u3057\u305f\u308a\u3057\u3066\u3001\u751f\u306e\u307e\u307e\u6442\u308b\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u958b\u5c01\u5f8c\u306f\u51b7\u8535\u5eab\u3067\u4fdd\u5b58\u3057\u30011\u30f6\u6708\u304b\u30892\u30f6\u6708\u4ee5\u5185\u306b\u4f7f\u3044\u5207\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>1\u65e5\u306e\u76ee\u5b89\u306f\u3001\u5c0f\u3055\u30581\u676f\u7a0b\u5ea6\u3067\u3059\u3002\u5c11\u91cf\u3067\u3082\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u306e\u3067\u3001\u6bce\u65e5\u30b3\u30c4\u30b3\u30c4\u7d9a\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u3082\u3001\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3068\u540c\u3058\u304f\u03b1-\u30ea\u30ce\u30ec\u30f3\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u306a\u6cb9\u3067\u3059\u3002\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u3092\u3057\u3063\u304b\u308a\u6442\u308a\u305f\u3044\u65b9\u306b\u3074\u3063\u305f\u308a\u3067\u3001\u8840\u6db2\u306e\u6d41\u308c\u3092\u826f\u304f\u3057\u305f\u308a\u3001\u808c\u306e\u4e7e\u71e5\u3092\u9632\u3044\u3060\u308a\u3001\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u305f\u308a\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306f\u3001\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3088\u308a\u3082\u5c11\u3057\u30af\u30bb\u306e\u3042\u308b\u98a8\u5473\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u6163\u308c\u308b\u3068\u6c17\u306b\u306a\u3089\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u30e8\u30fc\u30b0\u30eb\u30c8\u306b\u6df7\u305c\u305f\u308a\u3001\u30b9\u30e0\u30fc\u30b8\u30fc\u306b\u5165\u308c\u305f\u308a\u3059\u308b\u3068\u3001\u98f2\u307f\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3053\u3061\u3089\u3082\u71b1\u306b\u5f31\u3044\u306e\u3067\u3001\u52a0\u71b1\u305b\u305a\u306b\u4f7f\u3044\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u958b\u5c01\u5f8c\u306f\u51b7\u8535\u5eab\u3067\u4fdd\u5b58\u3057\u3001\u65e9\u3081\u306b\u4f7f\u3044\u5207\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u9178\u5316\u3059\u308b\u3068\u82e6\u5473\u304c\u51fa\u3066\u304f\u308b\u306e\u3067\u3001\u65b0\u9bae\u306a\u3046\u3061\u306b\u6442\u308b\u306e\u304c\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>1\u65e5\u306e\u76ee\u5b89\u306f\u3001\u5c0f\u3055\u30581\u676f\u304b\u3089\u5927\u3055\u30581\u676f\u7a0b\u5ea6\u3067\u3059\u3002\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3068\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306f\u3001\u3069\u3061\u3089\u304b\u3072\u3068\u3064\u3092\u9078\u3093\u3067\u7d9a\u3051\u308b\u3068\u826f\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30aa\u30a4\u30eb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u3001\u4e2d\u9396\u8102\u80aa\u9178\u3068\u3044\u3046\u7279\u6b8a\u306a\u8102\u80aa\u9178\u304c\u8c4a\u5bcc\u306a\u6cb9\u3067\u3059\u3002\u4e2d\u9396\u8102\u80aa\u9178\u306f\u3001\u4f53\u5185\u3067\u7d20\u65e9\u304f\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u306b\u5909\u308f\u308a\u3084\u3059\u304f\u3001\u4f53\u8102\u80aa\u3068\u3057\u3066\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u306b\u304f\u3044\u3068\u3044\u3046\u7279\u5fb4\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305f\u3001\u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u4ee3\u8b1d\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u52b9\u679c\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002\u7518\u3044\u9999\u308a\u304c\u3059\u308b\u306e\u3067\u3001\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3084\u30b9\u30e0\u30fc\u30b8\u30fc\u306b\u6df7\u305c\u305f\u308a\u3001\u304a\u83d3\u5b50\u4f5c\u308a\u306b\u4f7f\u3063\u305f\u308a\u3059\u308b\u306e\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u52a0\u71b1\u306b\u3082\u5f37\u3044\u306e\u3067\u3001\u7092\u3081\u7269\u3084\u713c\u304d\u83d3\u5b50\u306b\u3082\u4f7f\u3048\u307e\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u9178\u3082\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u6442\u308a\u3059\u304e\u306b\u306f\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u30021\u65e5\u306e\u76ee\u5b89\u306f\u3001\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f\u7a0b\u5ea6\u306b\u3068\u3069\u3081\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30d0\u30bf\u30fc\u306e\u4ee3\u308f\u308a\u3068\u3057\u3066\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3082\u3067\u304d\u3001\u30c8\u30fc\u30b9\u30c8\u306b\u5857\u3063\u305f\u308a\u3001\u30d1\u30f3\u30b1\u30fc\u30ad\u306b\u6df7\u305c\u305f\u308a\u3059\u308b\u3068\u3001\u98a8\u5473\u8c4a\u304b\u306b\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n<div 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class=\"wp-block-heading\">\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u6cb9\u306e\u6b63\u3057\u3044\u9078\u3073\u65b9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u30b9\u30fc\u30d1\u30fc\u306b\u306f\u305f\u304f\u3055\u3093\u306e\u6cb9\u304c\u4e26\u3093\u3067\u3044\u3066\u3001\u3069\u308c\u3092\u9078\u3079\u3070\u3044\u3044\u304b\u8ff7\u3044\u307e\u3059\u3088\u306d\u3002\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u6210\u5206\u8868\u793a\u306e\u898b\u65b9\u3084\u4fdd\u5b58\u65b9\u6cd5\u306a\u3069\u3001\u5931\u6557\u3057\u306a\u3044\u9078\u3073\u65b9\u306e\u30b3\u30c4\u3092\u304a\u4f1d\u3048\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u6210\u5206\u8868\u793a\u306e\u898b\u65b9\u3068\u9078\u3076\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h3>\n\n\n\n<p>\u6cb9\u3092\u9078\u3076\u3068\u304d\u306f\u3001\u307e\u305a\u30dc\u30c8\u30eb\u306e\u30e9\u30d9\u30eb\u3092\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u306b\u306f\u3001\u539f\u6750\u6599\u3084\u88fd\u9020\u65b9\u6cd5\u3001\u6804\u990a\u6210\u5206\u304c\u66f8\u304b\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305a\u6ce8\u76ee\u3057\u305f\u3044\u306e\u304c\u3001\u539f\u6750\u6599\u3067\u3059\u3002\u3067\u304d\u308b\u3060\u3051\u30b7\u30f3\u30d7\u30eb\u3067\u3001\u6dfb\u52a0\u7269\u304c\u5c11\u306a\u3044\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u306a\u3089\u98df\u7528\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u6cb9\u3068\u3060\u3051\u66f8\u304b\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u304c\u7406\u60f3\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u6b21\u306b\u3001\u88fd\u9020\u65b9\u6cd5\u3067\u3059\u3002\u5727\u643e\u6cd5\u3084\u4f4e\u6e29\u5727\u643e\u6cd5(\u30b3\u30fc\u30eb\u30c9\u30d7\u30ec\u30b9)\u3068\u66f8\u304b\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u306f\u3001\u71b1\u3092\u52a0\u3048\u305a\u306b\u643e\u3063\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u6804\u990a\u7d20\u304c\u58ca\u308c\u306b\u304f\u304f\u3001\u54c1\u8cea\u304c\u9ad8\u3044\u50be\u5411\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u4e00\u65b9\u3001\u7cbe\u88fd\u3055\u308c\u305f\u6cb9\u306f\u3001\u9999\u308a\u3084\u8272\u3092\u53d6\u308a\u9664\u304f\u904e\u7a0b\u3067\u6804\u990a\u7d20\u3082\u5931\u308f\u308c\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u3044\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305f\u3001\u906e\u5149\u74f6\u306b\u5165\u3063\u3066\u3044\u308b\u6cb9\u306f\u3001\u5149\u306b\u3088\u308b\u9178\u5316\u3092\u9632\u3050\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u306e\u3067\u3001\u30d7\u30e9\u30b9\u30c1\u30c3\u30af\u5bb9\u5668\u3088\u308a\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u7279\u306b\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3084\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306e\u3088\u3046\u306a\u9178\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044\u6cb9\u306f\u3001\u906e\u5149\u74f6\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30c8\u30e9\u30f3\u30b9\u8102\u80aa\u9178\u306e\u8868\u793a\u3082\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002\u65e5\u672c\u3067\u306f\u8868\u793a\u7fa9\u52d9\u304c\u306a\u3044\u305f\u3081\u3001\u66f8\u304b\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u30de\u30fc\u30ac\u30ea\u30f3\u3084\u30b7\u30e7\u30fc\u30c8\u30cb\u30f3\u30b0\u304c\u539f\u6750\u6599\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u907f\u3051\u305f\u307b\u3046\u304c\u7121\u96e3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u4fa1\u683c\u3082\u5224\u65ad\u6750\u6599\u306e\u3072\u3068\u3064\u3067\u3059\u3002\u3042\u307e\u308a\u306b\u5b89\u3059\u304e\u308b\u6cb9\u306f\u3001\u54c1\u8cea\u304c\u4f4e\u3044\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9006\u306b\u9ad8\u3051\u308c\u3070\u826f\u3044\u3068\u3044\u3046\u308f\u3051\u3067\u3082\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u9069\u6b63\u4fa1\u683c\u3067\u4fe1\u983c\u3067\u304d\u308b\u30e1\u30fc\u30ab\u30fc\u306e\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u3068\u5b89\u5fc3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u4fdd\u5b58\u65b9\u6cd5\u3068\u4f7f\u3044\u5206\u3051\u306e\u30b3\u30c4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u6cb9\u306f\u4fdd\u5b58\u65b9\u6cd5\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u54c1\u8cea\u304c\u5927\u304d\u304f\u5909\u308f\u308a\u307e\u3059\u3002\u6b63\u3057\u304f\u4fdd\u5b58\u3057\u3066\u3001\u65b0\u9bae\u306a\u72b6\u614b\u3067\u4f7f\u3044\u5207\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u958b\u5c01\u5f8c\u306e\u6cb9\u306f\u3001\u7a7a\u6c17\u306b\u89e6\u308c\u308b\u3068\u9178\u5316\u304c\u59cb\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u3092\u542b\u3080\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3084\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306f\u3001\u9178\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044\u305f\u3081\u3001\u958b\u5c01\u5f8c\u306f\u5fc5\u305a\u51b7\u8535\u5eab\u3067\u4fdd\u5b58\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u4f7f\u3046\u305f\u3073\u306b\u3057\u3063\u304b\u308a\u30ad\u30e3\u30c3\u30d7\u3092\u9589\u3081\u3066\u3001\u7a7a\u6c17\u306b\u89e6\u308c\u308b\u6642\u9593\u3092\u6700\u5c0f\u9650\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u3084\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u3001\u5e38\u6e29\u4fdd\u5b58\u3067\u3082\u554f\u984c\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3084\u9ad8\u6e29\u591a\u6e7f\u3092\u907f\u3051\u3001\u51b7\u6697\u6240\u306b\u7f6e\u304f\u306e\u304c\u30d9\u30b9\u30c8\u3067\u3059\u3002\u30ad\u30c3\u30c1\u30f3\u306e\u30b3\u30f3\u30ed\u306e\u8fd1\u304f\u306a\u3069\u3001\u71b1\u304c\u3053\u3082\u308b\u5834\u6240\u306f\u907f\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305f\u3001\u6cb9\u306f\u958b\u5c01\u3057\u3066\u304b\u3089\u6642\u9593\u304c\u7d4c\u3064\u307b\u3069\u9178\u5316\u304c\u9032\u3080\u305f\u3081\u3001\u5927\u5bb9\u91cf\u306e\u3082\u306e\u3088\u308a\u3082\u3001\u4f7f\u3044\u5207\u308c\u308b\u30b5\u30a4\u30ba\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u3082\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3084\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306f\u3001\u958b\u5c01\u5f8c1\u30f6\u6708\u304b\u30892\u30f6\u6708\u4ee5\u5185\u3001\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u306f3\u30f6\u6708\u4ee5\u5185\u306b\u4f7f\u3044\u5207\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u4f7f\u3044\u5206\u3051\u3082\u5de5\u592b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u52a0\u71b1\u8abf\u7406\u306b\u306f\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u3084\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u30aa\u30a4\u30eb\u3001\u751f\u98df\u306b\u306f\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3084\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u3001\u304a\u83d3\u5b50\u4f5c\u308a\u3084\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u306b\u306f\u30b3\u30b3\u30ca\u30c3\u30c4\u30aa\u30a4\u30eb\u3068\u3044\u3046\u3088\u3046\u306b\u3001\u6cb9\u306e\u7279\u6027\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u4f7f\u3044\u5206\u3051\u308b\u3068\u3001\u52b9\u679c\u7684\u306b\u6804\u990a\u3092\u6442\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u8907\u6570\u306e\u6cb9\u3092\u5e38\u5099\u3057\u3066\u304a\u304f\u3068\u3001\u6599\u7406\u306e\u30d0\u30ea\u30a8\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u3082\u5e83\u304c\u308a\u3001\u98fd\u304d\u305a\u306b\u7d9a\u3051\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u3067\u3082\u3001\u6cb9\u3092\u697d\u3057\u307f\u306a\u304c\u3089\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u3092\u9001\u308a\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u6cb9\u306e\u9069\u5207\u306a\u6442\u53d6\u91cf<\/h2>\n\n\n\n<p>\u826f\u3044\u6cb9\u3067\u3082\u6442\u308a\u3059\u304e\u306f\u7981\u7269\u3067\u3059\u30021\u65e5\u306b\u3069\u308c\u304f\u3089\u3044\u6442\u308c\u3070\u3044\u3044\u306e\u304b\u3001\u5177\u4f53\u7684\u306a\u91cf\u3068\u6442\u308a\u3059\u304e\u3092\u9632\u3050\u65b9\u6cd5\u3092\u898b\u3066\u3044\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1\u65e5\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u6cb9\u306e\u91cf<\/h3>\n\n\n\n<p>\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u304c\u63a8\u5968\u3059\u308b1\u65e5\u306e\u8102\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u306f\u3001\u7dcf\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306e20\uff05\u304b\u308930\uff05\u3067\u3059\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u30011\u65e5\u306b2000\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u6442\u308b\u5834\u5408\u3001\u8102\u8cea\u306f\u7d0444\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308967\u30b0\u30e9\u30e0\u304c\u76ee\u5b89\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3053\u306e\u8102\u8cea\u306f\u3001\u6cb9\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u8089\u3084\u9b5a\u3001\u5375\u3001\u30ca\u30c3\u30c4\u306a\u3069\u306e\u98df\u54c1\u306b\u3082\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u8abf\u7406\u306b\u4f7f\u3046\u6cb9\u306f1\u65e5\u306b\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f\u7a0b\u5ea6(\u7d0412\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308924\u30b0\u30e9\u30e0)\u304c\u9069\u91cf\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u7279\u306b\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u65b9\u306f\u3001\u7dcf\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u6291\u3048\u308b\u305f\u3081\u306b\u3001\u6cb9\u306e\u91cf\u3082\u5c11\u3057\u63a7\u3048\u3081\u306b\u3059\u308b\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u5927\u3055\u30581\u676f\u306e\u6cb9\u306f\u7d04120\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306a\u306e\u3067\u30012\u676f\u4f7f\u3048\u3070\u7d04240\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u601d\u3063\u3066\u3044\u308b\u3088\u308a\u3082\u9ad8\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306a\u306e\u3067\u3001\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306b\u3064\u3044\u3066\u306f\u30011\u65e5\u306b\u5c0f\u3055\u30581\u676f(\u7d044\u30b0\u30e9\u30e0)\u7a0b\u5ea6\u3092\u76ee\u5b89\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u3048\u3054\u307e\u6cb9\u3084\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9\u306f\u5c11\u91cf\u3067\u3082\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u6bce\u65e5\u7d9a\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305f\u3001\u5916\u98df\u3084\u52a0\u5de5\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u76ee\u306b\u898b\u3048\u306a\u3044\u6cb9\u304c\u305f\u304f\u3055\u3093\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u63da\u3052\u7269\u3084\u7092\u3081\u7269\u3001\u30c9\u30ec\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u3001\u304a\u83d3\u5b50\u306a\u3069\u306b\u306f\u3001\u601d\u3063\u305f\u4ee5\u4e0a\u306e\u6cb9\u304c\u4f7f\u308f\u308c\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u81ea\u708a\u3092\u4e2d\u5fc3\u306b\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6cb9\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u3092\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>1\u65e5\u306e\u7dcf\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc<\/th><th>\u8102\u8cea\u306e\u76ee\u5b89\u91cf(20\u301c30%)<\/th><th>\u8abf\u7406\u7528\u6cb9\u306e\u76ee\u5b89\u91cf<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1500\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc<\/td><td>\u7d0433\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308950\u30b0\u30e9\u30e0<\/td><td>\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30891\u676f\u534a(\u7d0412\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308918\u30b0\u30e9\u30e0)<\/td><\/tr><tr><td>2000\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc<\/td><td>\u7d0444\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308967\u30b0\u30e9\u30e0<\/td><td>\u5927\u3055\u30581\u676f\u304b\u30892\u676f(\u7d0412\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308924\u30b0\u30e9\u30e0)<\/td><\/tr><tr><td>2500\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc<\/td><td>\u7d0456\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308983\u30b0\u30e9\u30e0<\/td><td>\u5927\u3055\u30581\u676f\u534a\u304b\u30892\u676f\u534a(\u7d0418\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u308930\u30b0\u30e9\u30e0)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u53c2\u8003\u8cc7\u6599\uff1a\u98df\u4e8b\u306b\u3088\u308b\u6804\u990a\u6442\u53d6\u91cf\u306e\u57fa\u6e96\uff08\u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u544a\u793a\u7b2c\u767e\u4e5d\u5341\u4e5d\uff09<a href=\"https:\/\/www.mhlw.go.jp\/web\/t_doc?dataId=78ab4652&amp;dataType=0\">https:\/\/www.mhlw.go.jp\/web\/t_doc?dataId=78ab4652&amp;dataType=0<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u6442\u308a\u3059\u304e\u3092\u9632\u3050\u5177\u4f53\u7684\u306a\u65b9\u6cd5<\/h3>\n\n\n\n<p>\u6cb9\u306e\u6442\u308a\u3059\u304e\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u65e5\u3005\u306e\u98df\u4e8b\u3067\u5c11\u3057\u305a\u3064\u5de5\u592b\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u7c21\u5358\u306b\u3067\u304d\u308b\u65b9\u6cd5\u3092\u3044\u304f\u3064\u304b\u3054\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305a\u3001\u8abf\u7406\u65b9\u6cd5\u3092\u898b\u76f4\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u63da\u3052\u7269\u3088\u308a\u3082\u3001\u713c\u304f\u3001\u84b8\u3059\u3001\u8339\u3067\u308b\u3068\u3044\u3063\u305f\u8abf\u7406\u6cd5\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u3067\u3001\u6cb9\u306e\u4f7f\u7528\u91cf\u3092\u5927\u5e45\u306b\u6e1b\u3089\u305b\u307e\u3059\u3002\u3069\u3046\u3057\u3066\u3082\u63da\u3052\u7269\u304c\u98df\u3079\u305f\u3044\u3068\u304d\u306f\u3001\u5c11\u91cf\u306e\u6cb9\u3067\u63da\u3052\u713c\u304d\u306b\u3059\u308b\u306e\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u7092\u3081\u7269\u3092\u3059\u308b\u3068\u304d\u3082\u3001\u30d5\u30e9\u30a4\u30d1\u30f3\u306b\u6cb9\u3092\u591a\u3081\u306b\u5165\u308c\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u8a08\u91cf\u30b9\u30d7\u30fc\u30f3\u3067\u6e2c\u3063\u3066\u304b\u3089\u4f7f\u3046\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u76ee\u5206\u91cf\u3060\u3068\u3001\u601d\u3063\u305f\u4ee5\u4e0a\u306b\u6cb9\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u3057\u307e\u3044\u304c\u3061\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u307e\u305f\u3001\u30ce\u30f3\u30b9\u30c6\u30a3\u30c3\u30af\u52a0\u5de5\u306e\u30d5\u30e9\u30a4\u30d1\u30f3\u3092\u4f7f\u3048\u3070\u3001\u5c11\u306a\u3044\u6cb9\u3067\u3082\u98df\u6750\u304c\u304f\u3063\u3064\u304d\u306b\u304f\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u30c6\u30d5\u30ed\u30f3\u52a0\u5de5\u3084\u30bb\u30e9\u30df\u30c3\u30af\u52a0\u5de5\u306e\u30d5\u30e9\u30a4\u30d1\u30f3\u306f\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u4e2d\u306e\u5f37\u3044\u5473\u65b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u5916\u98df\u3084\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u98df\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3053\u3068\u3082\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u5916\u98df\u306e\u6599\u7406\u306f\u3001\u7f8e\u5473\u3057\u304f\u4ed5\u4e0a\u3052\u308b\u305f\u3081\u306b\u6cb9\u304c\u591a\u304f\u4f7f\u308f\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u81ea\u708a\u3092\u5897\u3084\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u6cb9\u306e\u91cf\u3092\u81ea\u5206\u3067\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u30b5\u30e9\u30c0\u306e\u30c9\u30ec\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u3082\u8981\u6ce8\u610f\u3067\u3059\u3002\u5e02\u8ca9\u306e\u30c9\u30ec\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u306b\u306f\u3001\u6cb9\u3084\u7802\u7cd6\u304c\u305f\u3063\u3077\u308a\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u304c\u591a\u3044\u305f\u3081\u3001\u3067\u304d\u308c\u3070\u81ea\u5bb6\u88fd\u306e\u30c9\u30ec\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u3092\u4f5c\u308b\u304b\u3001\u30aa\u30ea\u30fc\u30d6\u30aa\u30a4\u30eb\u3068\u5869\u3001\u30ec\u30e2\u30f3\u6c41\u3060\u3051\u3067\u30b7\u30f3\u30d7\u30eb\u306b\u5473\u4ed8\u3051\u3059\u308b\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u3055\u3089\u306b\u3001\u98df\u54c1\u306e\u6804\u990a\u6210\u5206\u8868\u793a\u3092\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3059\u308b\u7fd2\u6163\u3092\u3064\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u52a0\u5de5\u98df\u54c1\u3084\u304a\u83d3\u5b50\u306e\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u306b\u306f\u3001\u8102\u8cea\u306e\u91cf\u304c\u66f8\u304b\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u540c\u3058\u5546\u54c1\u3067\u3082\u3001\u30e1\u30fc\u30ab\u30fc\u306b\u3088\u3063\u3066\u8102\u8cea\u306e\u91cf\u304c\u9055\u3046\u3053\u3068\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u6bd4\u8f03\u3057\u3066\u9078\u3076\u3068\u826f\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u6700\u5f8c\u306b\u3001\u98df\u4e8b\u306e\u8a18\u9332\u3092\u3064\u3051\u308b\u306e\u3082\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u30021\u65e5\u306b\u3069\u308c\u304f\u3089\u3044\u306e\u6cb9\u3092\u6442\u3063\u305f\u304b\u3001\u4f55\u3092\u98df\u3079\u305f\u304b\u3092\u66f8\u304d\u51fa\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u81ea\u5206\u306e\u98df\u751f\u6d3b\u304c\u898b\u3048\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002\u30b9\u30de\u30fc\u30c8\u30d5\u30a9\u30f3\u306e\u30a2\u30d7\u30ea\u3092\u4f7f\u3048\u3070\u3001\u7c21\u5358\u306b\u8a18\u9332\u3067\u304d\u308b\u306e\u3067\u3001\u305c\u3072\u8a66\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n<h2 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