【2024年最新】祐天寺でおすすめの安いパーソナルジム10選!料金や口コミも徹底比較

祐天寺
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祐天寺は東京都目黒区にあるおしゃれな街です。祐天寺駅周辺にはカフェやレストラン、雑貨屋などがありますので、デートやショッピングも楽しめます。また、祐天寺の名所として有名なのが、祐天寺や祐天寺商店街など、歴史や文化に触れられる場所です。祐天寺は都心に近くて交通も便利な場所ですが、落ち着いた雰囲気も味わえる魅力的な街です。

しかし、祐天寺に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして祐天寺でおすすめのパーソナルジム10選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

祐天寺のパーソナルジム診断

祐天寺のパーソナルジム診断

タップできる目次

祐天寺のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
ナチュラルマッスル 祐天寺店33,000円ありユニークなアプローチで身体を整える。リラックスしながら筋肉を鍛える。 公式サイト
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THIRTY THIRD 祐天寺店30,000円ありダイエット専門。運動×栄養×休養を重視し、健康的な体作りをサポート。 公式サイト
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IMC TRAINING GYM 祐天寺店44,000円あり医療系国家資格保持者のトレーナーが指導。体の不調や既往症に合わせたトレーニング。 公式サイト
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かたぎり塾 祐天寺店50,000円あり「続けられる、だから変わる綺麗なダイエット」がコンセプト。低価格で高品質な指導。公式サイト
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REALWORKOUT 祐天寺店11,000円ありニーズに合わせたパーソナルトレーニング。チケット制で柔軟な料金プラン。 公式サイト
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fitness&beauty 中目黒・祐天寺店55,000円⇒0円ありプライベートな空間でのマンツーマン指導。多様なニーズに応える。 公式サイト
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LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店35,000円あり結果にこだわるトレーニングと資格を持つトレーナーによるカスタマイズ指導。 公式サイト
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Apple GYM 中目黒店33,000円あり海外式ボディメイクで見た目の変化にコミット。S字スタイルの体型作り、猫背・慢性痛の改善。 公式サイト
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Dr.トレーニング 中目黒店35,600円あり(有料サービス)医学とトレーニングを組み合わせたアプローチ。世界トップレベルの知識と技術を持つトレーナー。 公式サイト
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GO’S GYM(ゴーズジム) 中目黒店30,000円あり中目黒駅から徒歩5分の隠れ家的プライベートジム。男女問わず幅広い層に人気。 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制でプライベートな空間でトレーニングを行うことができます。また、トレーナーはあなたの体力や体型、目標などを把握して、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。さらに、食事や生活習慣のアドバイスも受けることができます。パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

祐天寺のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 自分でトレーニングをするのが苦手な人
  • ジムに通うのが面倒な人
  • 人目を気にせずトレーニングしたい人
  • 効果的なトレーニング方法や食事管理を学びたい人
  • 一人ではモチベーションが続かない人
  • 体調や怪我に合わせてトレーニングしたい人
  • 短期間で結果を出したい人

祐天寺には、これらの人にぴったりのパーソナルジムがたくさんあります。しかし、パーソナルジムにもメリットと注意点があります。次に、祐天寺のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について見ていきましょう。

祐天寺のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

祐天寺には、駅近や自然豊かな場所にあるパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うことで、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか?

メリット

パーソナルジムの最大のメリットは、自分のペースでトレーニングできることです。パーソナルジムは、トレーナーがあなたのレベルや目標に合わせて、トレーニングの難易度やスピードを調整してくれます。また、トレーニング中には、あなたの疲労度や心拍数などのデータを測定して、トレーニングの効率や安全性を高めてくれます。これにより、自分のペースでトレーニングに取り組むことができます。

パーソナルジムのもう一つのメリットは、カスタマイズされたサービスが受けられることです。パーソナルジムは、トレーナーがあなたのニーズや要望に応じて、トレーニングの内容や方法をカスタマイズしてくれます。例えば、ダイエットや筋トレだけでなく、ボクシングやヨガなどのプログラムを選ぶことができます。また、トレーニングの前後には、マッサージやサプリメントなどのオプションサービスを受けることができます。

注意点

パーソナルジムの注意点は、コミュニケーションスキルが必要であることです。パーソナルジムは、トレーナーとのコミュニケーションがトレーニングの成果や満足度に影響を与えます。トレーナーとのコミュニケーションは、トレーニングのフィードバックや感想、質問や要望、悩みや不満など、さまざまな内容を含みます。トレーナーとのコミュニケーションをスムーズにするには、トレーナーの話を積極的に聞き、自分の思いや意見を率直に伝えることが大切です。

パーソナルジムのもう一つの注意点は、契約内容や規約をよく確認することです。パーソナルジムは、トレーナーとの契約制でトレーニングできますが、契約内容や規約には、注意すべき点があります。例えば、トレーニングの回数や期間、料金や支払い方法、キャンセルや解約の条件などです。契約内容や規約には、トレーナーやジムによって違いがあるので、よく確認しましょう。

祐天寺のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します!

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。例えば、ダイエットや筋トレだけでなく、ボクシングやヨガ、ピラティスなど、様々なスポーツやエクササイズを取り入れたプログラムもあります。また、食事管理やサプリメントの提供、体組成測定など、トレーニング以外のサポートも充実しているパーソナルジムもあります。

自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、パーソナルジムの効果を最大化するために重要です。自分が何をしたいのか、何を得たいのか、明確にしておきましょう。そして、パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認してみましょう。もし、自分の目的に合わないと感じたら、他のパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制のコースがありますが、中には時間制や回数無制限のコースもあります。また、入会金や事務手数料、キャンセル料など、別途かかる費用もあります。さらに、期間や回数の縛りや解約条件など、契約内容にも注意が必要です。

自分の予算や支払い方法に合った料金体系を選ぶことが、パーソナルジムを続けるために重要です。自分がどれくらいの頻度や期間で通いたいのか、どれくらいの費用をかけられるのか、明確にしておきましょう。そして、パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、料金や契約内容を確認してみましょう。もし、自分の予算や条件に合わないと感じたら、他のパーソナルジムを探してみるのも良いでしょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

祐天寺のパーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると、無理なく続けられます。祐天寺は東急東横線沿いにあるエリアなので、駅からすぐにパーソナルジムが多くあります。しかし、駅から少し離れた場所にあるパーソナルジムも、閑静な住宅街にあるところがあります。また、営業時間はパーソナルジムによって異なりますが、早朝や深夜、土日祝日も営業しているところもあります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しておきましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は、パーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、トレーニングの効果も高まります。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。トレーナーとの相性をチェックする方法は、以下のようなものがあります。

  • トレーナーのプロフィールや経歴を見る
  • トレーナーの口コミや評判を調べる
  • トレーナーに質問や相談をしてみる
  • トレーナーとのコミュニケーションのスタイルやペースを確認する

トレーナーの指導方法や技術を評価する これらの方法を使って、自分に合ったトレーナーを見つけましょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

祐天寺のパーソナルジムの中には、体験コースを提供しているところが多くあります。体験コースとは、パーソナルジムのサービスや雰囲気を実際に体験できるコースのことです。体験コースを受けることで、以下のようなメリットがあります。

  • パーソナルジムの設備や清潔さを確認できる
  • トレーナーとの相性や信頼感を感じられる
  • 自分の目的やレベルに合ったプログラムを提案してもらえる

体験コースの料金は安いか無料であることが多い 体験コースを受けることで、パーソナルジムの良し悪しを判断できますし、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。祐天寺のパーソナルジムを選ぶ際には、ぜひ体験コースを受けてみましょう。

祐天寺でおすすめのパーソナルジム10選!料金や口コミ、効果も比較

祐天寺エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの10つをご紹介します。

ナチュラルマッスル 祐天寺店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン月3回コース
36,300円

月4回コース
44,000円

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間火~金:10:00〜22:00(最終受付:20:30)
土・日:10:00~18:00(最終受付:16:30)
※月曜日休み・GW・夏季・年末年始休暇あり
住所・アクセス東京都目黒区祐天寺1-22-5 エムワイビル2F
ナチュラルマッスル 祐天寺店

ナチュラルマッスル 祐天寺店の口コミや評判

肩こりがひどく、週に1回通うマッサージでは改善されなかったが、別の場所での施術に切り替えて10年以上通っており、肩こりが改善された。週1回の訪問で体のゆがみが修正され、疲れが和らぎ、体調に合わせた改善方法が提供されるのが助かっているといます。

Google Mapより引用

10年以上お世話になっています。レッスン後、身体の凝りや痛みが解消され、無意識の緊張も軽減し、ストレスも解消。デトックス感も感じます。仕事の都合でグループレッスンが難しいので、パーソナルレッスンを受けています。ホームワーク提案も嬉しいです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ナチュラルマッスル祐天寺店は、ユニークなアプローチで身体を整えるジムです。まずはハーブティーと足浴でリラックスし、身体を温めます。姿勢分析と筋肉の使い方の確認に続き、床暖房で身体を温めながら筋肉を柔らかく整えます。最後に正しい呼吸法と筋トレで全身の筋肉バランスを整えます。会員プランは個人のニーズに応じて様々な選択肢があり、グループトレーニングも提供されています。入会金や栄養アドバイス料金も明示されています​​​​​​​​​​​​​​​​​​。

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THIRTY THIRD 祐天寺店

項目内容
入会金30,000円
料金プランパーソナルトレーニングプログラム
週1回30,800円/月4回
週2回55,000円/月8回

16回集中トレーニングプログラム
週1〜2回203,500円/全16回

ペアトレーニングプログラム
週1回 24,200円/月4回
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間10:00~22:00
住所・アクセス東京都目黒区祐天寺1-15-5 エミネンス祐天寺3階
THIRTY THIRD 祐天寺店

THIRTY THIRD 祐天寺店の口コミや評判

ジム初めての私は、トレーナーと会員がフレンドリーで通いやすい環境。2ヶ月で身体の変化を感じ、楽しい時間を過ごしています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

THIRTY THIRD祐天寺店は、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。ここでは、「運動×栄養×休養」を重視し、健康的なメンタルと理想のカラダを作り上げることを目指しています。無理な食事制限はせず、クリーンで美味しいオリジナルレシピを提供し、日常生活に取り入れやすい食事テクニックを提案します。様々なニーズに合わせたトレーニングプログラムがあり、価格も詳細に記載されています。祐天寺駅から徒歩8分の立地です​​​​​​​​。

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IMC TRAINING GYM 祐天寺店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真 
項目内容
入会金44,000円
料金プラン月9回のご利用¥29,700
月5回のご利用¥20,900
平日限定 月5回のご利用
¥19,800

※各コースで10回目・6回目以降は現金都度払いにてご利用いただけます。
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間火~金 10:00-22:00 (最終受付21:00)
土日祝 9:00-18:00 (最終受付17:00)
定休日 月曜日、不定休
住所・アクセス東京都目黒区祐天寺2-14-21 カスタリア祐天寺1階
IMC TRAINING GYM 祐天寺店

IMC TRAINING GYM 祐天寺店の口コミや評判

セミパーソナルジムは一般的なパーソナルジムの半額以下で、コストパフォーマンスが高いです。個別メニューとトレーナーの指導により、効率的なトレーニングが可能。トレーナーは医療系国家資格を持っており、身体状況に合わせたアドバイスを提供。24時間ジムに続けない人や費用に悩む人、運動習慣を始めたい人におすすめです。

Google Mapより引用

昨年、24時間利用可能なジムに通っていたが、自己トレーニングが難しく、半年で退会。最近、友人の紹介で再びジム通いを始め、健康的な身体づくりを目指しています。プロのトレーナーがカスタマイズメニューを提供し、6回通った結果、末端冷え症も改善傾向にあり、満足しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

IMC TRAINING GYMでは、治療家としての実績を持つ医療系国家資格保持者がトレーニング指導を担当します。トレーニングは基本から始め、肉体の開発やメンテナンスに進み、運動能力を高めるプログラムを提供します。体の不調や既往症がある方向けには、身体機能の改善や回復に焦点を当てたトレーニングも行います。完全予約制の少人数制で、入会金やコース料金、オプションサービスの詳細も明確にされています。祐天寺駅東口から徒歩1分のアクセスの良さも魅力です​​​​​​​​。

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かたぎり塾 祐天寺店 ​​

かたぎり塾トレーニング風景
出典:https://katagirijuku.jp/
項目内容
入会金50,000円 キャンペーン情報あり!
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間月曜日 15:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
住所・アクセス東京都目黒区祐天寺 2-3-14 サイプレス目黒  3階
公式サイトhttps://katagirijuku.jp/
かたぎり塾 祐天寺店 ​​

かたぎり塾 祐天寺店 ​​の口コミや評判

ダイエットのためにパーソナルジムを探していました。初めてのパーソナルジムでしたが、店舗は清潔で快適な空間でした。トレーナーの杉浦さんは初心者でも丁寧に指導してくれ、独自のメニューで効率的なトレーニングができます。祐天寺駅から徒歩1分の好立地も魅力的です。筋力アップを体感し、楽しみにしています。

Google Mapより引用


姿勢改善とボディメイクに向けて通っています。初心者でも基礎から丁寧に指導してくれ、安心感があります。トレーナーは趣味の話も交えながらトレーニングし、モチベーションを保つのに役立ちます。また、店内が新しく清潔感があります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾 祐天寺店は、「続けられる、だから変わる綺麗なダイエット」をコンセプトにしたパーソナルジムです。低価格で高品質な指導、完全個室での安心トレーニング、リバウンドしにくい独自メソッドで美しい身体作りをサポートします。無料体験や1ヶ月からの柔軟なプラン設定があり、アロマの香る快適な空間で、女性にも通いやすい環境を提供しています​​。

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REALWORKOUT 祐天寺店 ​​

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)
営業時間10:00-21:30
住所目黒区祐天寺2-8-5
ルミエール祐天寺1F/美容室ASH内
公式サイトhttps://realworkout.jp/
REALWORKOUT 祐天寺店 ​​

REALWORKOUT 祐天寺店 ​​の口コミや評判


パーソナルジムのトレーニングは、腰椎椎間板ヘルニアのためジムでの運動が難しかった人に向いています。トレーナーは優しく声をかけ、体調を配慮しながらトレーニングを進めてくれます。初めは姿勢が難しかったが、トレーナーの指導で改善し、筋力も付き、ぎっくり腰も減りました。定期的な予約が必要であり、トレーナーとの信頼関係が重視されています。引っ越しで退会しましたが、大変満足しています。

Google Mapより引用

夫婦で通っています。吉田さんはフレンドリーで同世代なので、毎回楽しいです。個別の指導でモチベーションが高まります。筋トレや姿勢改善、ダイエットに合ったメニューが提供され、初心者にも最適です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REALWORKOUT祐天寺店は、個々の目標や体質に合わせたパーソナルトレーニングを提供するジムです。チケット制を採用しており、無理なく続けられる柔軟な料金プランが魅力。祐天寺駅から徒歩3分とアクセスも良好で、無料体験トレーニングも実施しています。経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導で、健康的で魅力的な身体を目指せます​​。

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fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 ​​

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金55,000円⇒0円
料金プランレギュラープラン4回コース ¥42,000
(税込¥46,200)
8回コース ¥84,000
(税込¥92,400)
16回コース ¥99,200
(税込¥109,120)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7:00〜22:00 定休日なし
住所東京都目黒区上目黒2-41-14-102
公式サイトhttps://fab31.jp/
FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 ​​

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 ​​の口コミや評判


専門的な指導とカスタマイズされた食事・トレーニングで、5ヶ月で14kgの減量に成功。コストパフォーマンスも優れ、現在も利用中。

Google Mapより引用


パーソナルジムに入会して16回のトレーニングを終え、コスパが良いことやトレーナーの丁寧な指導に満足しています。トレーニングは充実し、初心者でも無理なく続けられ、食事の指導も受けられます。朝7時からの営業時間は出勤前に通うのに便利で魅力的です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店は、プライベートな空間でのマンツーマントレーニングを提供するパーソナルジムです。完全個室で他人の目を気にせずトレーニングに集中でき、ダイエットやボディメイク、姿勢改善など、多様なニーズに応えます。続けやすい価格設定で、無理なく継続して理想の体を目指せる点がおすすめポイントです。

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LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店 ​​

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金35,000円
料金プラントライアルコース
16回 132,800円
メンテナンスコース
70,400円(税込)/ 8回
スタンダードコース
217,800円(税込)/2ヶ月
コミットコース
326,700円(税込)/3ヶ月
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間9:00~24:00(年中無休)
住所・アクセス東京都目黒区祐天寺2丁目4−13
公式サイトhttps://tre-labo.com/
LiMEパーソナルトレーニングジム祐天寺店 ​​
おすすめポイント

LiMEパーソナルジム祐天寺店は、結果にこだわるトレーニングと資格を持つトレーナーによるカスタマイズされた指導、管理栄養士監修の食事指導、そして某Rジムの1/2以下の料金設定が特長です。お客様一人ひとりのニーズに応じたパーソナルトレーニングを提供し、健康的な体作りをサポートしています 。

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Apple GYM 中目黒店​​​​​​​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
公式サイトhttps://applegym.jp/
Apple GYM 中目黒店​​​​​​​​

Apple GYM 中目黒店​​​​​​​​の口コミや評判

育休中に体型を戻すため、子連れでも通えるパーソナルジムを探していました。立地の良さと子供の歓迎度でこちらのジムに入会。新しいベビーサークルを用意してもらい、子供もトレーニングに慣れてきた。トレーナーは親しみやすく、子供に近づかずにトレーニングをサポート。トレーニング中は子供が見えるよう配慮され、効率的に指導される。毎回のトレーニングで筋肉痛を感じ、自分の時間を有効活用できる貴重な場所となっている。

Google Mapより引用

身体を動かす機会が少ない生活を送っている私にとって、通いやすい価格のパーソナルジムは魅力的でした。週1回のトレーニングはキツすぎず、トレーナーさんは優しく、楽しい会話も交えながら指導してくれます。初心者にもおすすめのジムです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Apple GYM 中目黒店は、見た目の変化にコミットした海外式ボディメイクを特色としています。15,000人以上が体験した成果を基に、S字スタイルの体型作り、猫背や慢性痛の改善、そして食事指導を含む全面的なサポートを提供しています。料金は最安値水準で設定されており、運動初心者でも続けやすい個別のオリジナルメニューを組み立てています。全店舗が駅から徒歩5分以内というアクセスの良さも魅力の一つです​​​​。

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Dr.トレーニング 中目黒店

項目内容
入会金35,600円
料金プラン月16プラン:140,800円
月24プラン:205,200円
月32プラン:265,600円
体験コースあり(有料サービス)
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間9:00-22:00
住所・アクセス東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
Dr.トレーニング 中目黒店

Dr.トレーニング 中目黒店の口コミや評判

トレーニングプログラムがバランスよく筋肉を鍛え、腹筋が割れてきた。姿勢の改善と時間の節約に最適。4ヶ月で驚くほどの効果を実感。トレーニング指導は丁寧で元気なスタッフ。サプリもおススメで、栄養豊富で身体の疲れやパフォーマンスに劇的な変化をもたらす。ダンスクラスなどにも必需品。

Google Mapより引用

2ヶ月以上利用しており、店長の対応が論理的で明快であり、満足しています。体づくりに関する質問に的確に答えてくれるため、知識の向上にも役立っています。40歳を越えたことをきっかけに、体づくりとゴルフのパフォーマンス向上を目指して取り組んでいます。オフィスの近くにあるため便利で、都度払いも明瞭で自分に合ったコントロールができる点が気に入っています。他のスタッフも素晴らしく、奥さんも加入しました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Dr.トレーニング中目黒店は、中目黒駅から徒歩1分の場所に位置しています。医学とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチで世界レベルのパーソナルトレーニングを提供するジムです。神経、筋肉、心肺機能、柔軟性、食事管理など多角的な要素を連携させ、体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化をサポート。

世界トップレベルの知識と技術を持ち、メジャーリーグでの経験やアメリカ大学院での学びを基にトレーニングメソッドを構築されており、厳選されたトレーナーが各顧客の目的に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供しています。

\各分野の専門家が集結! /

GO’S GYM(ゴーズジム) 中目黒店

項目内容
入会金30,000円
料金プランボディメイキングコース
16回コース(DNA検査なし):165,000円
16回コース(DNA検査あり):198,000円
32回コース(DNA検査あり):341,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間10:00~22:00
住所・アクセス東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F&2F
GO’S GYM(ゴーズジム)  中目黒店

GO’S GYM(ゴーズジム)  中目黒店の口コミや評判

店長トレーナーの星さんに3年間お世話になり、解剖学的なトレーニングと栄養サポートを受けました。的確で親切な対応で些細な質問にも答えてくれ、体脂肪・体重・服サイズを改善しました。これからも星さんのトレーニングを受けて、さらに快適な体を目指します。法令遵守に注意して要約しました。

Google Mapより引用

知人の紹介で始めたトレーニングは、痩せたいという目標と登山の体力向上を目指しています。16回のセッションの半分を終え、体重は4kg減少。鏡を見るのが楽しみになりました。田島トレーナーの指導により、姿勢が改善され、肩こりも軽減。今後、通う頻度を増やし、さらに絞りたいと考えています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

GO’S GYM 中目黒店は、中目黒駅から徒歩5分の場所にあるプライベートパーソナルトレーニングジムです。利便性の高い立地に加え、静かな環境で集中してトレーニングが可能な隠れ家的な空間が特徴です。

GO’S GYM(ゴーズジム)  中目黒店は、男性客も多数利用しており、中目黒のおしゃれな街並みにありながら、男女問わず幅広い層にアピールしています。

「ムリ・ムダ・ムラ」を排除!

【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|祐天寺でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、祐天寺でおすすめのパーソナルジム10選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底的に比較しました。祐天寺のパーソナルジムは、目的に合わせてプログラムを選べたり、トレーナーとの相性をチェックできたり、立地や営業時間が便利だったりと、多くのメリットがあります。しかし、注意点もあります。予算や料金体系にはしっかり目を向けることや、体験コースを受けてみることが大切です。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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