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私は野球や水泳など 身体を動かすことが好きです。 中学生の頃は水泳の全国大会にも出場しました。
しかし17歳の時に交通事故で複数箇所を骨折し ICUに１ヶ月近く入りました。 歩く事さえ困難と言われましたが 正しいリハビリと筋トレを行い 今では問題なく生活できています。
勿論、トレーニングもしております。
この経験からフィットネスに感銘を受け 必死に勉強し理学療法士の資格を所得しました。 理想的な身体作りを行う上で 「運動・休養・栄養」の3本柱が大切になってきます。 そのため理学療法士として、運動学や解剖生理学など 専門的な身体のことについて知っているだけでなく 筋肉に必要なたんぱく質やアミノ酸のはたらきに加え トレーニング時のエネルギーとして 必要な炭水化物やビタミン・ミネラルなど バランスの取れた食生活の知識を持ち その人に合った良い身体づくりをサポートできます。
ダイエットや筋力向上の成果が上がらない場合でも トレーニング内容を見直すことも勿論重要ですが 食生活やサプリメント、食材の選び方などもチェックする事で 新たなプログラムを組まずに スムーズな改善へとつなげる事も可能です。
また栄養面だけではなく ケガや腰・肩などの痛みに対しても随時相談に乗り その人に合った適切な身体の動かし方や コンディションニングを行う事で、症状改善や再発の予防の アドバイスをさせていただき 安全にトレーニングを行いより良い身体や 生活を手に入れていただくお手伝いをさせていただきます。

初めまして。 内藤 至（ないとう いたる）と申します。 私は中学校では美術部に所属しており、運動もあまり得意ではなかった為、肥満体型でした。 高校ではサッカー部に所属し、練習メニューのフィジカルトレーニングをキッカケに筋トレに励むようになりました。 また、大学時代はフィットネスジムでのアルバイトを4年間経験し、トレーニングにおけるたくさんの知識を身につけました。 大学卒業後は専門分野として学んでいた建設業に約3年半ほど勤めておりましたが、筋トレの素晴らしさに惹かれ、フィットネス業への転職を決意致しました。 筋トレは身体の健康は勿論のこと、メンタルが安定し何事にも自信を持って行動できるようになります。 お客様一人一人の人生を好転させるキッカケになれるよう精一杯精進致します。 よろしくお願いいたします。

私は、幼少期から身体を動かすことが得意で 学生の頃ダンス部に入ったのをきっかけに チアダンスに夢中になり 国内外の数々の大会で優勝を経験し2011年・2012年には 日本代表選手として国際大会に出場し 銀メダルを獲得しました。 また、18歳から20年以上 ダンスインストラクターとして活動しております。 自身の出産を機に、産後太りや ギックリ腰など身体の不調が続いた事から 再び運動を再開し、身体を動かす事の大切さ 楽しさを再確認いたしました。 産前産後のヨガ・ピラティスの資格を取得しており マタニティやお子様連れの方々も 安心してトレーニングを受けていただけます。 ダイエットやボディメイクはもちろん 健康管理や体力向上のために そしてお客様の生活に明るさや前向きさをもたらす お手伝いをさせていただけたらと思っております。

ダイエットに限らず、機能的な身体はみなさんにとって！ 全てにおいてポジティブに作用します。 自分の身体を操作する感覚や、対象の筋肉を使っている 感覚、そしてイメージしたとおりに動かせる能力。 もしこれらの機能が低下している場合 自らのコントロールが効かず 無意識な緊張を生み出します。 それは余剰なカロリーを求めてしまったり 常に防御反応に晒されることに繋がります。 そうして方頃や腰痛などに器質的には異常がなく 医療では対応できない慢性痛と付き合うことになります。 我々はフィットネスを通じて、お客様の恒久的な健康の お手伝いをさせていただきます。 機能的な身体機能はボディメイク パフォーマンスアップあるいは精神面において お客様の目的まで最短で導きます。

みなさま、初めまして。 井上瑠瑶（るよう）と申します。 これまで中学時代に野球、高校時代に自転車競技 大学時代にアメリカンフットボールをプレーした経験があります。 高校時代に自転車競技をしていた際は 本気で競輪選手を目指しており 競輪場で練習生として走っておりました。 しかし、試験の壁が高く競輪選手になる 目標を諦め大学へ進学しました。 そこで出会ったのがアメリカンフットボールです。 競輪選手を目指す中でウエイトトレーニングは行なっていたので ある程度体は出来上がっていました。 その影響もあり、先輩方に勧誘され(笑) アメリカンフットボールの知識はありませんでしたが入部を決めました。 主にディフェンスラインとラインバッカーをしておりましたが 練習中の事故で負傷をし、プレーを続けられなくなり退部しました。 しかし、体を鍛えることは好きだったため ウエイトトレーニングは続け アメリカンフットボール時代110キロあった体重を1年半で75キロまで減量し 初めてボディメイクコンテストへ出場をしました。 結果は伴いませんでしたが体が変わる楽しさを覚え アルバイトでトレーナーとして働き始めました。 それから残りの大学生生活の2年間をトレーナーとして働き 多くのお客様へ指導を行っておりました。 余談ですが、同時期にディズニーランドでも働いていた経験もあります。 社会人になる際はトレーナーの道には進まず 現在も社会人をしながらトレーナーとして活動しておりますが これまでの経験を活かしホスピタリティのある接客で 身体づくりのサポートができればと思います。 よろしくお願いいたします。

かつて私は、食生活を気にせず運動もしない生活を
送っていたため、体脂肪率が30%を超えていました。
日々疲れやすく呼吸が苦しく感じることもありました。

しかし、ある時自分の人生を見つめ直す機会があり、一つの目標を定めて本格的にボディメイクに取り組みました。コンテスト出場という明確なゴールを設定し、増量・減量の計画を立てた
結果、半年で19.5kgの減量に成功しました。
最初は苦しいと感じることもありましたが
習慣化することで継続できるようになりました。
忙しい日々の中でも、ほんの少しの時間でも体を動かすことや、カロリーを消費する意識を持つことが大切です。短期的な結果だけを求めるのではなく、長期的に継続することで、年を重ねても自分の脚で好きな場所へ行き、好きなものを食べても気にしない体をつくることができると考えています。
最初の一歩を踏み出すのは誰にとっても難しいかもしれません。しかし、正しい方法で継続すれば、目標は必ず達成できます。私は、その最初の一歩と運動の継続を全力でサポートいたします。

日々の生活の中で、身体に違和感を覚える方は
少なくありません。デスクワークや家事など
日常的に使う身体の機能は限られており
何も対策をしないまま過ごしていると
本来の快適な状態から遠ざかるだけでなく
生活習慣病のリスクを高める原因にもなり得ます。

私は、お客様一人ひとりの身体の歪みやクセを改善し
より歩きやすく、より物を持ちやすくすることで
日常生活がより快適になるようサポートいたします。
お身体の改善に真摯に向き合い
健康的な生活へのきっかけを提供できるよう
努めてまいります。

身体の柔軟性と筋力を高め、日々のストレスを軽減していきましょう！「身体を大きくしたい」「美しいボディラインを作りたい」といった目標がある方も大歓迎です。