変わるのは当たり前、
目指すはその先へ。
美しいはここから始まる
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女性専用パーソナルトレーニングジム TOKIEL綱島店【トキエル】
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パーソナルトレーニングの魅力に
気付き始めたあなたに
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TOKIELが選ばれる
TOKIEL式オリジナル
トレーニングメニュー
医療施設で長年の経験を積んだ理学療法士をはじめ採用倍率30倍以上の競争率を勝ち取りTOKIEL独自カリキュラム200時間以上の研修を行った厳選されたエリートトレーナー陣によるTOKIEL式トレーニングで圧倒的にパフォーマンスが向上します。
姿勢改善、機能改善までの
トータルサポート
トレーニングで大切な事は健康になる事です。
理学療法士監修のTOKIELでは
姿勢改善やケガ、腰・肩などの痛みに対して
その人に合った適切な身体の動かし方や
コンディションニングを行う事で症状改善や
再発の予防のアドバイスをいたします。
レンタル無料！手ぶらで通える
パーソナルトレーニングジム
トレーニングウェア、ドリンク、コテ、マスク
プロテインが無料で使用可能です。
また女性には嬉しいアメニティグッズも
豊富に揃えておりますので
手ぶらでご来店ください。
パーソナルだからできる
マンツーマンで最短ゴール
24時間ジムの一年の継続率は5%未満と言われており、更に、意識が低下し理想になれない。
しかし、TOKIELはプロトレーナーがつくので
トレーニングに対する意識が低下しにくく
マンツーマンだからこそ正しいフォーム
正しい知識が手に入り
最短で健康且つ理想のスタイルになれます。
ラグジュアリーな空間で
満足度の高いトレーニング
豊富なマシンが揃っているだけではなく
非日常的な空間にもこだわり
上質な時間をTOKIELではご提供しています。
高貴な空間で素敵な時間を過ごしながら理想の
身体に一緒になりましょう。
LINEによる食事サポートで
理想的なボディメイク
ボディメイクで一番大切なのは
トレーニングよりも食事です。
食べたものをLINEで送るだけで
ボディメイクのプロが
直接アドバイスをさせていただきますので
最短で理想の身体になれます。
二人三脚で一緒に身体を変えていきましょう。
TOKIELとは
マンツーマンでトレーニングから食事などを指導し
あなたの理想に描いている体型に短期間で導く場所です。
TOKIELが行うパーソナルトレーニングは、
体型的なことだけでなく、健康管理、仕事のパフォーマンスアップ、
QOL（人生の質）ごと向上させていきます。
TOKIELとは、「時を得る」という理念から生まれた名前です。
たった１回の人生で、一度でも理想の身体になって
人生をより充実なものとしていただけるように
スタッフ一丸となってあなたをサポートいたします！
横浜、綱島でパーソナルジムをお探しの方は
女性専用パーソナルトレーニングジム
TOKIEL綱島店にお越しください。
TOKIELとは、マンツーマンで
トレーニングから食事などを指導し
あなたの理想に描いている身体に
短期間で導く場所です。
TOKIELが行うパーソナルトレーニングは、
体型的なことだけでなく、健康管理、
仕事のパフォーマンスアップ、
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TOKIELとは、「時を得る」という
理念から生まれた名前です。
たった１回の人生で、一度でも理想の身体になって
人生をより充実なものとしていただけるように
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自分の時間を基準にコスパよく使用できる
過度な食事制限はせずに、痩せ体質な身体に
ママだって諦めない！
子供を連れてのトレーニング
レンタル全て無料なので
手ぶらで来店OK！
これがTOKIELです。
一般的なジムでは、
過度なトレーニングや
無理な食事制限も…
あなたにとって正しい方法ではないと
どんどん痩せられない身体になっていきます！
しかし、TOKIELなら
トレーニング、食事制限、ともに
あなただけの特別メニューで
健康で美しい身体に導きます！！
パーソナルトレーニングジム TOKIEL【トキエル】に
ご来店いただいた
お客様のご感想の一部をご紹介いたします。
テキストテキスト
テキスト
※画像を横スクロールもしくは＜＞をタップすると、他もご覧いただけます
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着たい服が着れるようになりました！
20代になり留学を機に8キロほど太ってしまい
日本に帰国後ダイエットを決意し
24時間ジムに入会するも全く続けることができず
TOKIELに入会いたしました。
運動を習慣化し食事も気を付けて
6ヶ月で理想の体型になることができ
今では着たかった服も着れる様になりました。
| ご来店時のお悩み | 20代になり8キロほど太ったから痩せたい。 |
| メニュー | 通い放題プラン |
| 来店頻度 | 週3回 |
| 目標達成期間 | 6ヶ月 |
身体が変わって自己肯定感が上がり自信がつきました！
ダイエット、運動習慣、筋力アップを目的に
食事管理までさせていただき
隙間時間にはご自身でも
有酸素運動なども行っていただき
たった3ヶ月で-8.5kgを達成されました。
今現在も通っていただき
引き続きトレーニングを習慣化されてます。
| ご来店時のお悩み | 太ったから痩せたい。 |
| メニュー | 回数券→通い放題プラン |
| 来店頻度 | 週4回 |
| 目標達成期間 | 3ヶ月 |
過去一番のコンディションです！
ただ、痩せるだけではなく
綺麗に痩せたい。ということで
短期的なダイエットではなく
ボディメイク。という感じで進めていき
ご自身の理想の体型になれました。
瘦せるだけではなくしっかり筋力もあると
美しさに磨きがかかります。
| ご来店時のお悩み | 筋肉をつけながら痩せたい。 |
| メニュー | 回数券 |
| 来店頻度 | 週1回 |
| 目標達成期間 | 6ヶ月 |
脱！ガリガリ女子！
ダイエットを行っていくうちに
もっと筋肉をつけたい！
ということでお尻にフォーカスし
非常に綺麗なボディラインを完成されました。
筋量がUPしたので体重は1kg増えましたが
この変わりようでたった1kgの増量だけです。
現在は姿勢改善の為、引き続き継続中です。
| ご来店時のお悩み | ボンキュッボンになりたい。 |
| メニュー | 通い放題プラン→回数券 |
| 来店頻度 | 週1回 |
| 目標達成期間 | 3ヶ月 |
姿勢改善により、片頭痛がなりました。
デスクワークにより
前かがみの姿勢が癖になり
これも改善したく入会しました。
トレーニングも少しだけ行い
正しい身体の動かし方も分かり
今では意識して姿勢を
正せるようになりました。
| ご来店時のお悩み | 猫背を改善したい。 |
| メニュー | 通い放題 |
| 来店頻度 | 週2回 |
| 目標達成期間 | 2ヶ月 |
肩の動きが戻り、以前の生活に戻れました！
肩・腕が思うように上がらず
生活に不便さを感じられておりましたが
たった数回のご来店で
元通りになりました。
これを機にトレーニングにも
精を出すことができ
満足いただけております。
| ご来店時のお悩み | 肩・腕が思うように上がらない。 |
| メニュー | 回数券 |
| 来店頻度 | 週1回 |
| 目標達成期間 | 1ヶ月 |
※①結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※②適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※③それぞれの減少数値は、確率的に可能な範囲です。
※①結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※②適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※③それぞれの減少数値は、確率的に可能な範囲です。
吉山 りさ (RISA YOSIYAMA)
モデル歴26年／Instagramフォロワー数16万人
数多くあるパーソナルジムを
慎重に選び抜きました。結果、大正解！
TOKIELは広くて開放感もあり綺麗で嬉しい！
プライベート空間で一人一人の身体に合わせて
オリジナルメニューを作ってくれるので
どんなワガママも聞いてもらえます！
楽しく出来ることが1番☆
そんなTOKIELさんに私は通い続けます♪
元整備士のいけぺろ社長
起業家／TIK TOKフォロワー数10万人
今まで運動をした事がなくて
「ちゃんと通えるか」「動けるか」
正直、すごく不安でした。
そんな私でも気付けば1年以上継続していて
本当にTOKIELさんを
選んで良かったなって思います。
トレーナーさんも気さくな人が多く
いつも笑顔にしてくれるので
毎回行くのが楽しみです！
運動未経験の人にもおすすめです
一緒に頑張りましょ〜！
mizuki.k
ライバー／Instagramフォロワー数1.9万人
大手のパーソナルジムに通っておりましたが
TOKIELさんの機材もハイクオリティで
初心者から経験者まで
満足のいくものだと感じました。
いつも体調に合わせた指導により
仕事で浮腫んだ身体もベストコンディションへと
持っていっていただいております！
お尻の丸みや高さを追求したい
皆様ぜひTOKIELさんへ♪
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LINE公式からご予約いただき
最初にカウンセリングを行います。
目標や気になることなど
なんでもお申し付けください。
着替えていただき
セッションを行っていきます。
無理のない範囲でお客様の
鍛えたい所を鍛えます。
機能改善も行えますので
反り腰、猫背、腰の痛み
膝の痛みなどもご相談ください。
根本から解決いたします。
セッション終了後に
無料プロテインを飲みながら
詳しくメニューをご説明し
ご契約させていただきます。
①お出迎え
対応させていただきます。
当店はパシフィック・パレス綱島
203号室になります。
お気軽にお問い合わせください。
②カウンセリング
お時間をいただいております。
理想を叶える為、結果出しにこだわった
カウンセリングを実施します。
TOKIEL規定の研修を終えた一流スタッフが
お客様のなりたいを叶えるお手伝いをします。
③ストレッチ
お客様の理想になれるよう
オーダーメニューを作成します。
勿論、お客様のコンディションに合わせても
行えますのでお気軽にお申し付けください。
④体験トレーニング
フォームを大切にします。
もし合わないなど痛みがあれば
直ぐにお申し付けください。
1回のトレーニングでも
効果が実感できよう丁寧に行っていきます。
⑤体験トレーニング
マンツーマンで行いますので
疑問点などもお気軽にお伺いください。
タオル、ウエアも無料なので
手ぶらでご来店いただいてもOKです。
⑥コンディショニング
対応できますのでご安心ください。
理学療法士による、研修を受け終えたスタッフが
様々なコンディショニングを提供いたします。
是非、TOKIELにご相談ください。
⑦無料プロテイン
プロテインをご用意しております。
お好きなフレーバをお選びください。
お着替えしている間に
ご用意いたします。
⑧メニュー説明
ライフスタイルに合わせてご提案いたします。
何か気になることがあれば
お気軽にお申し付けください。
目標達成のために
全力でサポートさせていただきます。
フリータイム通い放題プラン
| 3ヶ月継続 | TOKIELオリジナルミニサコッシュ |
| 6ヶ月継続 | 2ヶ月間10%OFF ※会費ペイ以外の決済の方は1ヶ月間 |
| 9ヶ月継続 | 商品券3万円 |
| 12ヶ月継続 | 永久10%OFF |
デイタイム通い放題プラン
| 3ヶ月継続 | TOKIELオリジナルミニサコッシュ |
| 6ヶ月継続 | 2ヶ月間5%OFF ※会費ペイ以外の決済の方は1ヶ月間 |
| 9ヶ月継続 | 商品券2万円 |
| 12ヶ月目以降 | 永久5%OFF |
トレーニング回数券
| 16回ご来店 | TOKIELオリジナルミニサコッシュ |
| 32回ご来店 | プロテイン300g |
| 48回ご来店 | どのチケットも1度だけ10%OFF |
| 64回ご来店 | プロテイン3kg |
| 80回ご来店 | 1回券無料 or 1度だけ10%OFF |
| 96回ご来店 | 商品券3万円 |
| 112回ご来店 | 永久10%OFF |
短期集中フルサポートプラン
| プラン終了後に フリータイムプランへ変更 | TOKIELオリジナルミニサコッシュ |
| プラン終了後に トレーニング回数券へ変更 | TOKIELオリジナルミニサコッシュ |
| 当社独自規定達成 | プロテイン3kg |
| 当社独自規定達成 | どのチケットも1度だけ10%OFF フリータイムプランは2ヶ月間15%OFF |
| 当社独自規定達成 | 商品券3万円 |
| 当社独自規定達成 | 永久15%OFF |
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NAOKO MAEDA
トレーナー 前田 直子
私は運動が苦手でしたが、24hジムに通ってました。
しかし運動の苦手な私は、当たり前のように通うことが出来ず
会費だけを払い続けてました。
そんな時、素敵なトレーナーさんに知り合う事が出来ました。
人と一緒にすることの楽しさや適切なアドバイスを受け
次第にトレーニングをする爽快感、達成感、満足感を得る事が出来ました。
同じ様な悩みをもった女性のサポートがしたい！！と強く思うようになりました。
前職ではファッション業界に携わり女性のサポートをしてきました。
洋服の着こなしで見た目を可愛くキレイにするとこで
笑顔になり、キラキラしている女性の姿を何百人も見てきました。
女性のなりたい姿に寄り添い、運動初心者の方にも見た目プラス内面の健康をサポートし
毎日充実した日々を過ごしていただけるようサポートさせていただきます。
SYUN HUTATUKA
スタッフ 二塚 舜
-FWJメンズフィージクノービス3位-
-オリンピアアマチュア大会出場-
私は非常に運動が好きで
高校の部活動が終わったタイミングで
ウエイトトレーニングに出会い
独学で「栄養学、解剖学、トレーニング」を学び、実践を繰り返し
1年3ヶ月目にして初めてフィジークの大会に出場しました。
初出場ながら3位という結果を残す事が出来ました。
増減量の一通りの流れは全て経験済みで
本当に痩せるためにはどうすればいいのか
どの情報を信用して取り組めばいいのかなどが
分からない人にも寄り添い
自分史上最高の身体作りの
お手伝いをさせていただきます。
YASUHIRO HOTOZUKA
スタッフ 保戸塚 康裕
-NSCA-CPT保持者-
-2023 ベストボディジャパン フレッシャーズクラス 5位-
身体を変えることは難しいことのように思えます。
ですがその思い込みこそがボディメイクが
うまくいかない大きな要因だと思います。
ボディメイクを成功させるには
正しいやり方できちんと行い
成果を出していくことが重要です。
正しいやり方で続けることができれば
身体は必ず変わります。
決して不可能なことではありません。
「なかなか筋トレが続かない方」
「トレーニング方法がわからない方」
「停滞を抜け出したい方」などホディメイクに関して
少しでも悩まれている方はぜひ一度ご相談ください。
一緒に理想の身体をつくりましょう。
TRINH NGUYEN NHUT
スタッフ グエンニュット ティン
私は元々太っていて親戚も女性陣は全員太っていたので
勝手に太ってしまう遺伝だと思って
諦めていた過去があります
ですが、そんな事はありません。
正しく行えば必ず変わる事はできます。
自己流のダイエット食にしたり
間違ったエクササイズをして
一向に痩せられないと苛立ちを募らせるのは
筋肉のためにもよくないので
正しい筋トレ方法，栄養学
ボディメイクは
是非、TOKIELの私たちにお任せください。
採用倍率30倍以上を勝ち抜き
200時間のカリキュラムを行った者だけが対応します。
国家資格保持者をはじめ、大会入賞者等の
本物のプロのトレーナーが
セッションさせていただきますので
無理なトレーニングや過度な負荷等で
トレーニングを提供する事はありません。
お客様のご要望を第一に尊重し
追い込み過ぎる事は決してありません。
安心、安全第一で行っておりますので
ご安心して通っていただけます。
TOKIELは理学療法士在籍のパーソナルジムなので
スタッフ同士の勉強会も毎月2回あり
全スタッフがコンディショニングの提供が可能です。
不安に思われる方も居る方もしれませんが
まずは一度、無料体験を体験ください。
TAKUYA SHINODA
代表取締役 篠田 拓也
私は10年間、児童養護施設で育ちました。
18歳で就職し19歳でクビになった時には
両親はすでに亡くなっていたので帰る家がなく
仲間の家に居候させていただきました。
そんな私が失敗を恐れずに
挑戦出来るようになれたのは
間違いなくフィットネスに出会えたからです。
フィットネスは理想的な身体になれるだけではなく
自己肯定感も上がり
美しさ、自信、健康も手に入ります。
TOKIELのコンセプトである
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を
是非、体験してください。
美しいは“TOKIEL”から始まります。
東急東横線 綱島駅 徒歩5分です。
西口を左に進みます。
真っすぐ進みます。
信号を渡ります。
一つ目を右に行きます。
こちらを右に行きます。
「イトーヨーカドー」が
見えるまで真っすぐ進みます。
「上島珈琲」を
左に曲がり、少し進みます。
こちらのパシフィック・パレス綱島 203号室になります。
入り口はこちらになります。
真っすぐお進みください。
入ってすぐにエレベーターがございます。
203号室にお越しください。
こちらが、TOKIEL綱島店になります。
入会の仕方について教えてください。
メニューを選んでいただき必要書類に記載していただき入会手続きを行います。
※振込、分割、カード決済も可能です。
※身分証明書が必要になります。
予約はどのようにすればいいですか？
こちらからご予約いただけます。
店内の雰囲気が見たいので無料ですか？
見学、カウンセリングは無料なので、お気軽にお問い合わせください。
本当に手ぶらで大丈夫ですか？
レンタルは全て無料になります。
必要であれば室内シューズをお持ちください。
お得な情報などはございますか？
こちらにございます。
女性専用パーソナルトレーニングジム TOKIEL綱島店【トキエル】
〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目11-2 パシフィック・パレス綱島 203号室
東急東横線 綱島駅 徒歩5分 東急東横線 新綱島駅 徒歩7分 営業時間：800~23:00 定休日：不定休
女性専用パーソナルトレーニングジム
TOKIEL綱島店【トキエル】
〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目11-2
パシフィック・パレス綱島 203号室
東急東横線 綱島駅 徒歩5分
東急東横線 新綱島駅 徒歩7分
営業時間：8:00~23:00
定休日：不定休
