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整体 × ピラティス × トレーニング

しなやかで美しい 生涯、健康な身体をつくる

整体で身体の歪みをリセット。

ピラティスでベースをつくり、
トレーニングで磨きをかける。

TOKIELの独自メソッドで健康寿命を延ばし、

見た目も内面も美しい身体へ。

初回体験キャンペーン

運動初心者に特化したパーソナルトレーニング。初回体験今だけ0円。近くの店舗で体験予約する

※店舗によってキャンペーン内容が異なります

ウェア、ドリンク、シューズがレンタル無料！

手ぶらで通える！

数あるパーソナルジムの中から TOKIELが選ばれる理由

全国37店舗

※出店待ち含む ※2026年7月現在

( 01 )

オーダーメイドメニューで
最短3ヶ月で-10kgを目指せる

採用倍率50倍を勝ち抜いたプロが、あなた専用メニューを作成。だから運動が苦手でも、最短3ヶ月で-10kgを叶えられます。

( 02 )

姿勢が変わり、
痩せやすく疲れにくい身体に

整体・機能改善で姿勢や骨盤のゆがみを整えることで、代謝が上がりダイエット効果も向上。美しさと疲れにくい身体を同時に叶えます。

( 03 )

マンツーマン、完全個室で
周りの目が気にならない

完全個室のマンツーマン環境なので、運動が苦手な方や初心者でも安心。リラックスしながら自分のペースで理想の身体を目指せます。

※店舗によって異なります。

( 04 )

ダイエットで挫折しない。
プロが伴走するジム

専属トレーナーがマンツーマンで支えるから、モチベーションが途切れません。1人では続かなかった運動も楽しく習慣化。

( 05 )

会員様の9割が運動未経験
初心者さんに選ばれるジム

マシンの使い方もゼロから丁寧にサポート。自己流で挫折した方やジムが初めての方でも、無理なく楽しく続けられるのが魅力です。

( 06 )

厳しい食事制限はなし！
食べて健康的に痩せられる

無理な絶食ではなく、あなたのライフスタイルに合わせた最適な食事をLINEで指導。ストレスなく理想の-10kgへ。

Beauty , function , health Original Method Fulfilling all desires

スタイルの美しさ、機能美、健康美

全てを叶えるTOKIELの独自メソッド

緩めて、整えて、鍛える。 だから不調も体型も
根本から変わる！

筋肉を緩める「リリース」、
骨格を整える「リセット」、
筋力を補う「リビルド」の
3ステップで身体の歪みを根本改善。
一時的なダイエットで終わらせず、一生モノの
「太りにくく疲れない身体」へ導きます。

01

脱力

Release

鍛える前に、
まず緩める。

整体やストレッチで、過緊張した筋肉や固まった動きを解きほぐし、負担のかかった身体を本来の状態へ。まずは身体を、マイナスからゼロへ戻します。

02

再学習

Reset

ピラティスメソッドによる、
動きと神経の最適化

背骨の流麗な動きと正しい呼吸法を、脳と神経系へ再教育。自律神経のバランスを整えながら、身体を思い通りにコントロールする感覚を研ぎ澄ませます。

03

再構築

Rebuild

最後に、
支えられる身体へ。

整った状態で、体幹の安定性と必要な筋力を補強。日常でも崩れにくい、疲れにくい、動ける身体へ導きます。

※使用する機器・設備は店舗により異なります。

ダイエット・体型・健康 TOKIELでこんなお悩み解決
できます！

ダイエットしても
体重が減らない

( 01 )

体重は減るのに
ぽっこり
お腹だけ凹まない

( 02 )

運動を始めたいけど、
腰痛や膝の痛みが心配

( 03 )

猫背や巻き肩、
反り腰を
根本からキレイに直したい

( 04 )

20代の頃に比べて、
年々痩せにくくなってきた

( 05 )

デスクワーク続きで、
とにかく体が
疲れやすくて重い

( 06 )

お尻が垂れてきた、
脚の太さ（O脚など）が
気になる

( 07 )

結婚式やイベントに向けて、
短期間で二の腕や背中を
引き締めたい

( 08 )

( Before & After )

TOKIELに通うお客様の
ビフォーアフター

体重
53kg→ 47kg

目指すはモデル体型！
引き締まった美しい身体へ。

20代 / 女性

目的
ボディメイク
メニュー
回数券
来店頻度
週1回~2回
来店期間
6ヶ月
体重
63kg→ 55kg

20代の頃の体型を
取り戻せました！

30代 / 女性

目的
ダイエット
メニュー
短期集中プラン→回数券
来店頻度
週1回
来店期間
5ヶ月
体重
60kg→ 49kg

着たい服が
着られるようになりました！

20代 / 女性

目的
ダイエット
メニュー
通い放題プラン
来店頻度
週3回
来店期間
3ヶ月

( Interview )

お客様インタビュー

半年で−6kg。
挫折続きでも続いた通いやすさ

初心者でも続く。
運動が楽しいに変わるトレーニング

40代からでも変われた。
体が軽くなる続くパーソナル

( Plan )

料金プラン

回数券

40分トレーニング回数券（4回）

29,920円(税込)

1回7,480円

まずは気軽にトレーニングに触れてみたい方、
お試しでトレーニングを行いたい方にオススメ。

・有効期限：1ヶ月

・8回/12回/16回/20回の回数券もご用意しております。

・回数が増える程、割引がございます。

※分割でのお支払いも可能です。

こんな方におすすめ

  • ・気軽にトレーニングを始めてみたい方
  • ・無理なく運動習慣をつけたい方
  • ・自分に合うか気軽に試してみたい方
人気NO.1

通い放題

フリータイム通い放題プラン

59,400円(税込)

1回4,950円(月12回通った場合）

週に2回以上通いたい方にオススメ。

例：月27回＝1回あたり2,200円（税込）

例：月20回＝1回あたり2,970円（税込）

・パーソナルトレーニング30分/日

・全日通い放題のプランです

※定員制限あり

こんな方におすすめ

  • ・短期間で身体を変えたい方
  • ・運動を習慣化して無理なく続けたい方
  • ・1回あたりの料金を抑えて通いたい方

短期集中

短期集中フルサポートプラン

220,000円(税込)

1回8,250円（トレーニング1回30分換算）

結婚式など期限が決まっている方にオススメ。

・パーソナルトレーニング50分×16回

・入会金無料、完全マンツーマン

・担当制・LINE食事サポート半年間無料

・当店ご利用金額永久10％OFF

・初日に1時間～2時間の栄養講座あり

こんな方におすすめ

  • ・短期間で集中的に身体を変えたい方
  • ・結婚式など目標が決まっている方
  • ・食事管理までサポートしてほしい方

※短期集中フルサポートプランは、毎月1名様までの限定プランです。

※短期集中フルサポートプランは、分割でのお支払いも可能です。

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コラム

(Column)

(2026.09.11)

ブログ

秋に運動を再開したら身体が重い。涼しくなった今こそ知りたい再スタートの順序

(2026.09.11)

ブログ

週1回のトレーニングで身体は変わるのか。回数より「間隔」で決まる理由

(2026.09.04)

ブログ

昔の凛とした立ち姿を取り戻す。鏡の中の自分と仲直りする
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お知らせ

(News)

(2026.09.10)

お知らせ

2026年10月1日にオープン パーソナルトレーニングジム TOKIEL府中店【トキエル】〒183-0023 東京都府中市宮町2丁目18-1 ローズガーデン302号室

(2026.08.12)

お知らせ

2026年9月1日にオープン パーソナルトレーニングジム TOKIEL池袋東口店【トキエル】〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-28-1 グローリア初穂池袋1007号室

(2026.06.24)

お知らせ

2026年7月1日にオープン パーソナルトレーニングジム TOKIEL秋葉原店【トキエル】〒101-0025 東京都千代田区神田佐久間町３丁目１０ Sobe.Japan.BLD 3階
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( Faq )

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