お世話になります。
パーソナルジムTOKIEL店長の牛山です。
本日はお酒についてです。
私はここ数年お酒は嗜む程度にしています。
飲み過ぎてしまうと
次の日のトレーニングに
影響が出るからです。
手足の感覚などいつもと違う
コンディションで
トレーニングするのは
一回のトレーニングが
勿体無いものになります。
皆様もこれから忘年会など
お酒を飲む機会が増えてくると思います。
飲み過ぎには注意しましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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