浅草のパーソナルジム TOKIEL

Trainerトレーナー

       

私は野球や水泳など
身体を動かすことが好きです。
中学生の頃は水泳の全国大会にも出場しました。
しかし17歳の時に交通事故で複数箇所を骨折し
ICUに1ヶ月近く入り
歩く事さえ困難と言われましたが
正しいリハビリと筋トレを行い
今では問題なく生活できています。
勿論、トレーニングもしております。
フィットネスに感銘を受け
必死に勉強し理学療法士の免許を所得しました。
理想的な身体作りを行う上で
「運動・休養・栄養」の3本柱が大切になってきます。
そのため理学療法士として運動学や解剖生理学など
専門的な身体のことについて知っているだけでなく
筋肉に必要なたんぱく質やアミノ酸のはたらきに加え
トレーニング時のエネルギーとして
必要な炭水化物やビタミン・ミネラルなど
バランスの取れた食生活の知識を持ち
その人に合った良い身体づくりをサポートできます。
ダイエットや筋力向上の成果が上がらない場合でも
トレーニング内容を見直すことも勿論重要ですが
食生活やサプリメント・食材の選び方などもチェックする事で
新たなプログラムを組まずに
スムーズな改善へとつなげる事も可能です。
また栄養面だけではなく
ケガや腰・肩などの痛みに対しても随時相談に乗り
その人に合った適切な身体の動かし方や
コンディションニングを行う事で
症状改善や再発の予防のアドバイスをさせていただき
安全にトレーニングを行いより良い身体や
生活を手に入れていただくお手伝いをさせていただきます。

HUTATUKA SYUN

       

浅草本店 トレーナー
二塚 舜
-FWJメンズフィージクノービス3位-
-オリンピアアマチュア大会出場-
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私はこれまでに野球や水泳
ドッジボールに卓球と
様々なスポーツをしてきました。
非常に運動が好きで高校生の部活動が
終わったタイミングで
ウエイトトレーニングに出会い
独学で
「栄養学、解剖学、トレーニング」を
学び実践を繰り返し
自分の感じた感覚から
人に伝える事を学びました。
トレーニングをしていく中で
コンテストに出たいという夢ができ
19歳の時に
大会に出ると決意しました。
そこからトレーニングで
大切とされている
「トレーニング、食事、睡眠」にも
より一層気合いが入り
トレーニング歴1年3ヶ月目にして
初めてフィジークの
大会に出場しました。
初の大会ながら
メンズフィジークノービスで
3位という結果を
残す事が出来ました。
増減量の一通りの流れは
全て経験済みなので
自分の経験も交えながら
正しい指導ができます。
インターネットには
正しい情報もありますが
何が本当に正しいのか
見極めるのは難しいと思います。
本当に痩せるためには
どうすればいいのか
どの情報を信用して
取り組めばいいのかなどが
分からない人にも寄り添い
自分史上最高の身体作りの
お手伝いをさせていただきます。

HUTATUKA SYUN

       

浅草本店 トレーナー
二塚 舜
-FWJメンズフィージクノービス3位-
-オリンピアアマチュア大会出場-
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私は元々太っていて
親戚も女性陣は全員太っていたので
勝手に太ってしまう遺伝だと思って
諦めていた過去があります。
今では運動する生活習慣が身につき
運動していないと
心地悪いように感じるぐらいに
習慣化していますが
この生活習慣に慣れるまで,
流行している謎の動きのダイエットや
偏食ダイエットなどを一つ,一つ
試していきました。
どのダイエットも続けていれば
少しは痩せてくのですが
ちゃんとしてないから結局
ストレスが溜まり我慢していたのに
結局我慢ができなくなり
暴飲暴食モードになり
ダイエットを開始する前より
太ってしまう悪循環を繰り返してました。
私の場合は,まず痩せようと思ってから
痩せるための知識を調べるのに
今ほどパーソナルトレーニングジムや
SNSなどの情報が充実していなかったので
この長い間にもっと早くに
知識を身につけたら
今頃もっといい身体に
なっているんだろうなと思います。

しかし今SNSは,正しい情報も
誤った情報も溢れかえっていて
自己流にダイエット食を
行ったり変なエクササイズをして
一向に痩せられないと
苛立ちを募らせるのは
筋肉のためにもよくないので
正しい筋トレ方法,栄養学
ボディメイクは
是非、TOKIELの私たちに
お任せください。

NGUYEN NHUT TRINH

       

浅草本店 トレーナー
グエンニュット ティン
本所吾妻橋・押上 店舗ページはこちらをクリック

       

NGUYEN NHUT TRINH

       

浅草本店 トレーナー
グエンニュット ティン
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RUYOU INOUE

浅草本店 トレーナー
井上瑠瑶
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みなさま、初めまして。
井上瑠瑶(るよう)と申します。
これまで中学時代に野球
高校時代に自転車競技
大学時代にアメリカンフットボールを
プレーした経験があります。
高校時代に自転車競技をしていた際は
本気で競輪選手を目指しており
競輪場で練習生として走っておりました。
しかし、試験の壁が高く競輪選手になる目標を諦め
大学へ進学しました。
そこで出会ったのがアメリカンフットボールです。
競輪選手を目指す中で
ウエイトトレーニングは行なっていたので
ある程度体は出来上がっていました。
その影響もあり、先輩方に勧誘され(笑)
アメリカンフットボールの
知識はありませんでしたが入部を決めました。
主にディフェンスラインと
ラインバッカーをしておりましたが
練習中の事故で負傷をし
プレーを続けられなくなり退部しました。
しかし、体を鍛えることは好きだったため
ウエイトトレーニングは続け
アメリカンフットボール時代
110キロあった体重を
1年半で75キロまで減量し
初めてボディメイクコンテストへ出場をしました。
結果は伴いませんでしたが
体が変わる楽しさを覚え
アルバイトでトレーナーとして働き始めました。
それから残りの大学生生活の
2年間をトレーナーとして働き
多くのお客様へ指導を行っておりました。
余談ですが、同時期にディズニーランドでも
働いていた経験もあります。
社会人になる際はトレーナーの道には進まず
現在も社会人をしながら
トレーナーとして活動しておりますが
これまでの経験を活かし
ホスピタリティのある接客で
体づくりのサポートができればと思います。
よろしくお願いいたします。

       

初めまして
松本航平と申します。
私は中学で陸上競技に取り組んでいましたが、
高校からは草野球を少しプレーする程度で、
ほとんどスポーツをしてきませんでした。
トレーニングを始めたきっかけは、
コロナ禍で外出が減ったことで激太りした事でした。
”自分を変えたい”という想いから、
ベストボディジャパンに申込み、
自らやらないといけない状況を作ることで、
15キロ以上のダイエットに成功しました。
そこで身体が変われば心も変わり、
その結果、行動が変わって現実も変わるというトレーニングの素晴らしさに気づきました。
トレーニングをきっかけにフィットネス系の企業に転職しました。
私自身もお客様にそのような前向きに人生を変えられる体験をしていただきたいという想いで、日々働いております。
是非、TOKIELでお待ちしております!

       

MATSUMOTO KOHEI

       

浅草本店 トレーナー
松本航平
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MATSUMOTO KOHEI

       

浅草本店 トレーナー
松本航平
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NAOKO MAEDA

綱島店 トレーナー
前田 直子
女性専用綱島店 店舗ページはこちらをクリック

       

私は運動が苦手でしたが
体を動かすことの大切さは感じていた為
24hジムに通ってました。
しかし運動の苦手な私は
当たり前のように通うことが出来ず
会費だけを払い続けてました。
何年も続けていたそんな時
素敵なトレーナーさんに
知り合う事が出来ました。
今までは1人で黙々と
自己流で行ってたトレーニングが
人と一緒にすることの楽しさや
適切なアドバイスを受け
次第にトレーニングをする
爽快感や達成感
満足感を得る事が出来ました。
それからは、運動に対しての
考え方が変わり、日々のトレーニング
生活習慣を意識し、改善
食べても太りにくいカラダ作りができると
心も身体も充実し健康的でいられると実感。
同じ様な悩みをもった
女性のサポートがしたい!!と思い
会社員よりパーソナルトレーナーに転職。
前職ではファッション業界に携わり
女性のサポートをしてきました。
洋服の着こなしで見た目を
可愛くキレイにするとこで
笑顔になりキラキラしている
女性の姿を何百人もみてきました。
女性のなりたい姿に寄り添い
運動初心者の方にも
見た目プラス内面の健康をサポートし
毎日充実した日々を過ごしていただけるよう
サポートさせていただきます。

       

長期的に身体と向き合い
良い運動と食生活の習慣化を
一緒に目指していきます。
ヨガやストレッチの資格だけではなく
柔道、カポエラなどの有段者である私は
護身術などを取り入れた
初心者の方に楽しんでいただける
メニューをご用意しております。

そして何より、無理をさせない、怪我をさせない
安全なトレーニングを心掛けております。
皆様の生涯にわたる
健康のサポートをさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

DAICHI AKAHORI

       

上島店 トレーナー
赤堀 大地
-ヨガヴィオラトリコロールインストラクター-
-日本ストレッチング協会トレーナー-
-日本講堂館柔道二段-
上島店 店舗ページはこちらをクリック

       

DAICHI AKAHORI

       

上島店 トレーナー
赤堀 大地
-ヨガヴィオラトリコロールインストラクター-
-日本ストレッチング協会トレーナー-
-日本講堂館柔道二段-
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