浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜不足している栄養素について No6〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

完全会員制、完全予約制

TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。

 

 

お世話になります。

TOKIELの宮脇です。

今日は

不足している栄養素についてです。

 

 

・すぐに息切れしてまう

皆さんの中にも

すぐに息が切れてしまう人は

いるのではないでしょうか?

階段などを上った後に

すぐに息切れしてしまうのを

改善するには有酸素運動を行い

心肺機能を高めることも必要ですが

 

 

ビタミンEを摂取することも

心肺機能を高めるのに有効な手段と

言われています。

 

 

ビタミンEには血管を広げてくれる

働きがあるため

動悸・息切れを防いでくれるほか

動脈硬化や脳卒中などの

心臓・血管系疾患の予防に

つながる効果も期待できると

言われています。

 

 

また血行が悪くなることで

引き起こされる冷え性や

肌のトラブルなども

ビタミンEを摂取することで

改善が期待できると言われています。

 

 

さらにビタミンEには

抗酸化作用があり

体内の活性酸素を減らしてくれる

働きもあります。

活性酸素が多すぎると

DNAを傷つけて様々な障害を

引き起こすだけでなく

老化や認知症・がん・生活習慣病の

原因にもなり得ると言われています。

 

 

ビタミンEをしっかり摂取して

活性酸素を減らすことが

健康な体を推奨するために

とても大切だと言えるでしょう!!

 

 

TOKIELでは

お客様の目的や目標の体格に

合わせたトレーニングや食事など

提案させていただきます!!

 

 

詳しくはLINE公式より

お問合せください。

 

 

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはLINE公式から
お願いいたします。

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よろしくお願いいたします。

 

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