【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
浅草本店のティンです。
今日は習慣の違いについて
お話しします。
痩せている人と太っている自分との違い
一度は私より食べているのに
なぜ痩せている
と感情を抱いたことありませんか?
痩せている人達は口をそろえて特に
何もしてないなんて口をそろえますが
本当にそうなんでしょうか?
何かをするような意識が働いていない
別次元の思考回路や生活習慣がある
と思いますし
太ってる我々からすると遺伝子のせいだから
言い訳したくなる瞬間だとおもいます。
痩せている人と太ってる人のあたり前
の基準ラインがまず違うのです。
痩せ娘をAさんと太子をBさん
に仮定しておき
______
~朝の例~
Aさんは起床したらすぐに洗顔歯磨きをし
ベッドメイク部屋の掃除などから
活動していきます。水分摂取も水かお茶です。
Bさんは起床したらまず携帯をチェックし
ラインを確認してSNSで友達の近況や娯楽で
朝の貴重の時間を携帯に使いギリギリまで
ゴロゴロし水分はあまりとりません。
本当に何もしたくないのです。
水分はポカリ、オレンジ、コーラ、スプライト
を好みます。
~お昼の例~
Aさんは停職などの栄養バランスが行き届いた
ご飯をしっかりとります。もちろんその時水分は
お茶か水です。
Bさんは早く楽に済ませるために
ハンバーガーなどの外食を食べに行き
コーラなどの飲料水を飲みます。
~夕方の例~
Aさんはお昼同様栄養バランスが行き届いた
食事をとります。
Bさんは
夕ご飯だしごはんを抑えたり
逆に我慢ができなくて暴飲暴食をします。
____
一日を過ごすだけで
その人の当たり前や普通って全然違うように
みえませんか?
そしてこの例えのAさんBさんは
私の太っているころの生活習慣Bと
痩せているときの生活習慣Aです。
私自身がソースなのです。
太っているときはそれが当たり前だから
いったいこれ以上をなにをすればとか
見えない不安を抱えるものです。
少しずつ意識をして少しずつ
変えていく繰り返す長い年月になっても
と長い目で見ながらボディメイクを
することをお勧めします。
変わりたい方と
思った時こそが変わる時
辛い時ほどやることを
しましょう。
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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはLINE公式から承ります。
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よろしくお願いいたします。
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TOKIEL 浅草本店
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