浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜野菜のみでタンパク質を接種すると〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

==========

 

お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

 

野菜だけでタンパク質を完全に摂取

することは困難であり、バランスの

取れた食事を摂ることが重要です。

ただし、野菜にもタンパク質が

含まれているため、摂取量によって

は必要十分な量のタンパク質を摂取

することができます。

以下は、タンパク質が豊富に

含まれる野菜の例です。

 

豆類(豆腐、枝豆、エンドウ豆

レンズ豆、黒豆、ひよこ豆、インゲン豆など)

 

ナッツ類(アーモンド、ピスタチオ

カシューナッツ、クルミなど)

 

種実類(チアシード、フレックスシード

カボチャの種、ヘンプシードなど)

一部の野菜(ブロッコリー、アスパラガス

ホウレン草、カリフラワー、キノコなど)

 

これらの食品を適切に組み合わせる

ことで、必要なタンパク質を摂取する

ことができます。また、タンパク質

だけで完全に摂取することが困難な

場合には、穀物や豆類、ナッツ類

種実類、豆腐や大豆製品など、植物性

タンパク質を多く含む食品を食事に

取り入れることが推奨されます。

ただし、バランスの取れた食事を

摂ることが大切であり、必要な栄養素を

摂取するためには、多様な食材を

バランスよく摂取することが望ましいです。

 

==========

 

メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは
LINE公式から承ります。

↓↓↓ライン↓↓↓

友だち追加

 

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL ⁡浅草本店

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

台東区 浅草 浅草寺 雷門 パーソナル
パーソナルジム ジム パーソナルトレーニングジム
トレーニング ダイエット 筋トレ ヒップアップ トキエル
TOKIEL 筋トレ男子 筋トレ女子 浅草パーソナル
浅草パーソナルジム 浅草パーソナルトレーニングジム
駅近 顔効果下半身痩せ 美意識 ワークアウト 女子力 美容
理学療法士 ブライダル ウェディング 産後ダイエット 短期 長期
引き締め ウェア無料 プロテイン無料 シューズ無料 タオル無料
姿勢改善 美尻 初心者 中級者 上級者 仕事帰り
フィットネス ボディメイク 健康 ウェルネス 24時間ジム
日暮里 千束 西浅草 東浅草 入谷 三ノ輪 蔵前 寿 田原町
銀座線 浅草線 スカイツリー 日比谷線 上野 神田 秋葉原
北千住 松が谷 合羽橋 稲荷町 下谷 清川 墨田区