浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜筋トレで老後も若々しく〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

 

トレーニングしている人は

年齢を重ねても体力や筋力を維持

できるため、老後においても元気で

いられると言われています。

 

年齢とともに筋力や骨密度が低下

することで、高齢者は転倒や骨折など

のリスクが高くなります。しかし

筋力トレーニングは筋力や骨密度を

維持・増加させることができるため

高齢者においても転倒や骨折の予防

に役立ちます。また、トレーニングに

よって、筋力以外にも心肺機能、バランス

柔軟性など、健康を維持するために

必要な機能を改善することができます。

 

さらに、トレーニングは脳機能にも良い

影響を与えます。運動によって、脳が

新しい神経回路を形成することが

知られています。運動による脳の機能

改善は、高齢者においても認知機能

の維持や改善に役立ちます。

 

以上のように、トレーニングを継続的に

行うことで、高齢期においても元気で

いられると考えられています。

しかし、年齢や体調に応じた適切な

トレーニング方法を選び、無理な負荷や

急激なトレーニング増量を避けることが

重要です。また、トレーニング前に

医師やトレーナーに相談する

こともお勧めします。

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは
LINE公式から承ります。

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よろしくお願いいたします。

 

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL ⁡浅草本店

 

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