浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜筋トレの歴史〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

 

筋肉トレーニングの歴史は古く

古代ギリシャや古代ローマ時代には

運動競技の選手たちが筋肉を鍛える

ことで強さとパワーを獲得するために

筋肉トレーニングを行っていたとされています。

 

しかし、現代的な筋肉トレーニングの

発展は、19世紀にドイツのユダヤ人

体育指導者であるエメリッヒ・カルヴェに

よって始まりました。カルヴェは、体操や

運動における筋肉トレーニングの科学的な

基礎を確立し、また、トレーニング用具

であるカルヴェバーを考案しました。

これは、現代のバーベルやダンベル

のようなもので、重量を変えることが

できる棒状の器具です。

 

また、20世紀に入ると、アメリカ合衆国で

筋肉トレーニングが広く普及し始めました。

これは、フィットネスクラブやボディビルダー

の登場などが背景にあります。1950年代には

筋肉トレーニングの本格的な研究が始まり

科学的なトレーニングメソッドが

開発されるようになりました。

 

現代の筋肉トレーニングは、科学的な

根拠に基づいたトレーニング方法が

確立され、様々な分野で応用されています。

特に、身体の健康維持やアスリートの

トレーニングにおいて、筋肉トレーニングは

不可欠なものとなっています。

 

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見学、カウンセリングは無料ですので
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