【2024年最新】飯田橋 でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

飯田橋
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飯田橋は東京都千代田区にあるビジネスと観光のある街です。駅周辺にはオフィスビルやホテル、レストランなどがあります。また、皇居や神楽坂など、歴史や文化のある場所もありますので、散歩にも楽しい場所です。

しかし、飯田橋に住むと、日常の仕事や移動で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や混雑の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、飯田橋でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして飯田橋でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューやアドバイスをしてくれます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。

飯田橋のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 飯田橋周辺で働いている、住んでる人
  • 自分に合ったトレーニングを知りたい人
  • モチベーションを保ちたい人
  • 体重や体脂肪率などの数値を管理したい人
  • トレーナーとの信頼関係を築きたい人

飯田橋には、様々なパーソナルジムがあります。その中から、自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。次の章では、飯田橋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について説明します。

飯田橋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

個別のトレーニング

パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたのトレーニングを担当してくれます。そのため、自分のペースやレベルに合わせてトレーニングできます。また、トレーナーが正しい動きや呼吸法を教えてくれるので、効率的に筋肉を鍛えることができます。

目標管理

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標を設定してくれます。そのため、トレーニングに対する意識やモチベーションが高まります。また、トレーナーが定期的に体重や体脂肪率などのデータを測定してくれるので、トレーニングの効果を確認することができます。

総合的なサポート

パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や睡眠などの生活習慣に関するサポートも受けることができます。トレーナーは、あなたの体質や目標に応じて、最適な食事やサプリメント、睡眠時間などをアドバイスしてくれます。そのため、トレーニングの効果をさらに高めることができます。

注意点

コストが高い

パーソナルジムの最大の欠点は、コストが高いことです。パーソナルジムでは、一人ひとりに対応するトレーナーの給与や設備費などがかかるため、普通のジムよりもコストが高くなります。また、パーソナルジムによっては、入会金や月額料金、キャンセル料などの追加費用が発生する場合もあります。そのため、パーソナルジムに通う前には、コストや料金体系をしっかりと確認することが大切です。

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーナーとの一対一の時間を確保するために、事前に予約が必要です。そのため、自分の都合に合わせて気軽にトレーニングできるというわけではありません。また、予約を変更やキャンセルする場合には、ルールや期限に注意する必要があります。予約ができない場合やキャンセル料が発生する場合もありますので、注意が必要です。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーとの相性が良くないと、トレーニングが嫌になったり、モチベーションが低下したりする可能性があります。そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーとの相性をチェックすることが重要です。トレーナーの経歴や資格、指導方法などを事前に調べたり、体験コースを受けてみたりすることがおすすめです。

飯田橋のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

飯田橋でパーソナルジムを探している方は、どのように選べばいいのでしょうか?どのパーソナルジムを選ぶかは、自分の目標や予算、ライフスタイルによって変わってきます。では、パーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを進めることができます。また、自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、逆効果になることもあります。

パーソナルジムを選ぶときには、自分の目的に合ったプログラムがあるかどうかを確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムは高額なイメージがありますが、最近では、月額1万円以下で利用できるパーソナルジムも増えています。また、料金体系も様々で、回数制や時間制、コース制などがあります。自分の予算や利用頻度に合わせて、最適な料金体系を選ぶことが大切です。料金だけでなく、入会金やキャンセル料、延長料などの追加費用も確認しましょう。パーソナルジムの料金は、公式サイトや口コミサイトなどで比較することができます。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの立地や営業時間は、自分の通いやすさに影響します。パーソナルジムに通うには、定期的に時間を確保する必要があります。そのため、自分の住まいや勤務先から近く、自分の都合に合わせて予約できるパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。また、パーソナルジムによっては、24時間営業や休日営業などのサービスを提供している場合もあります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。トレーナーとの相性は、トレーニングの効果や楽しさに大きく影響します。トレーナーとの相性をチェックするには、以下のような点に注意しましょう。

  • 資格や経験
  • 指導方法やコミュニケーションスタイル
  • 性別や年齢
  • 口コミや評判

トレーナーとの相性は、実際にトレーニングを受けてみないと分かりません。そのため、パーソナルジムを選ぶときには、体験コースを受けてみることが重要です。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶときには、体験コースを受けてみることがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体験することができます。体験コースを受けることで、以下のようなメリットがあります。

  • パーソナルジムのサービスや品質を確認できる
  • トレーナーとの相性や信頼感を感じられる
  • 自分の目的やレベルに合ったプログラムを提案してもらえる
  • 体験コースの料金は無料や格安で受けられる

飯田橋でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

飯田橋エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

スクロールできます
比較項目BEYOND 飯田橋神楽坂店Apple GYM(アップルジム) 飯田橋店LiME(ライム)パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
入会金0円33,000円35,000円
体験コースありありあり
レンタルありありあり
営業時間10:00〜22:009:00~21:259:00~24:00(年中無休)
食事指導ありありあり
おすすめポイント入会金無料!2人で一緒に入会するとお得に!結果が出るパーソナルジム
公式サイト公式サイト
飯田橋エリアのパーソナルジム比較表

BEYOND 飯田橋神楽坂店

項目内容
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
BEYOND 飯田橋神楽坂店

BEYOND 飯田橋神楽坂店のクチコミ

友人の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通うことを決めました。体験トレーニングで藤井さんの親切なサポートに感激。友人の成功事例も魅力で、食事とトレーニングのアドバイスを受け、痩せるイメージが湧きました。パーソナルジムは初めてで、内装も明るく、通いやすい雰囲気です。飯田橋駅に近いので、これからトレーニングを頑張り、身体を引き締めていく予定です。

Google Mapより引用

BEYOND 飯田橋神楽坂店に友達のパーソナルトレーナーとして行きました。友達の変化が大きく驚きました。初めてのパーソナルトレーニングは素晴らしかったです。トレーニングだけでなく姿勢改善やストレッチも教わり、日常生活に役立つアドバイスも受けました。店内の雰囲気は明るく清潔感があり、トレーニングに集中できました。BEYONDのプロテインも美味しかったのでオススメです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND飯田橋神楽坂店は、全国に70店舗を展開するBEYONDが運営する完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。ここでは、単に体重を減らすだけでなく、筋肉をしっかりと構築する健康的なボディメイクに重点を置いています。その結果、体脂肪の減少と筋肉量の増加を実現し、リバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます​​。

さらにシャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルなども無料で利用でき、手ぶらで通うことが可能です​​。

\ 入会金0円 /

Apple GYM(アップルジム) 飯田橋店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室
Apple GYM(アップルジム) 飯田橋店

Apple GYM(アップルジム) 飯田橋店のクチコミ

夫婦で週に1度通っており、個々のトレーニングレベルに合わせて指導してもらえるため、非常に助かっています。初めは一緒に参加することでトレーニングが減るのではないかと心配しましたが、その心配は杞憂でした。トレーニング内容はわかりやすく、筋肉の使い方が徐々に身についています。ジムの清潔な設備と親切なインストラクターのおかげで、快適に利用できています。適切な負荷がかかり、楽しみながらトレーニングできるため、継続しやすく、オススメです。

Google Mapより引用

担当者のフランクな態度が緊張を和らげ、トレーニングが個人のレベルや目的に合わせて行われることが、ストレス発散やダイエット目的の顧客にとって利点となっています。また、施設自体も清潔で便利な立地にあるため、通いやすいという印象が強調されています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Apple GYM飯田橋店は、東京メトロ(有楽町線・南北線・東西線)飯田橋駅B4b出口から徒歩3分、JR(総武線)飯田橋駅西口改札から徒歩3分の場所にあり、アクセスが良く便利です​​。運動初心者や女性から筋肉をつけたい方まで対応したマルチトレーニングマシンを採用し、幅広いトレーニングニーズに応えています​​。専任のプロのパーソナルトレーナーがお客様のトレーニングを担当し、初心者でも安心して取り組めるようサポートしています​​。

また、ウォーターサーバーが常備されており、飲み放題で利用できます​​。さらに、オリジナルのトレーニングウェアの貸し出しサービスもあり、手荷物の負担を軽減できます​​。

2人で一緒に入会するとお得に!

LiME(ライム)パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金35,000円
料金プラントライアルコース
16回 132,800円

メンテナンスコース
70,400円(税込)/ 8回

スタンダードコース
217,800円(税込)/2ヶ月

コミットコース
326,700円(税込)/3ヶ月
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間9:00~24:00(年中無休)
住所・アクセス東京都新宿区市谷田町2丁目20−1
LiME(ライム)パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店

LiME(ライム)パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店のクチコミ

食事制限の失敗から筋肉を増やすことを目指しました。トレーナーの的確なアドバイスと励ましは力強く、楽しみながら結果を出すことができました。食事管理の栄養士のアドバイスも助かり、満足感と感謝の気持ちがいっぱいです。

Google Mapより引用

2ヶ月間のプログラムで目標の-5キロの減量を達成し、ウエストが約-10センチも減少したことに感激しています。トレーナーと食事管理の方に感謝し、食事メニューの共有も喜んでいます。トレーナーはフレンドリーでリラックスして取り組むことができ、楽しい時間を過ごせました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店は、飯田橋駅から徒歩約8分、市ヶ谷駅から徒歩約4分の場所に位置しており、アクセスが便利です​​。このジムでは、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施しており、短期間での結果の実現と痩せやすい体の構築に注力しています​​。資格を有する専門的なトレーナーが在籍しており、最適なトレーニングと食事指導を提供しています​​​​。

LiMEでは、健康的な食事指導も行っており、単に痩せるだけでなく、痩せ続ける食事の方法を学ぶことが可能です​​。また、他のパーソナルジムと比べて1/2以下の料金設定を実現しており、経済的な負担を軽減しています​​。

\ 結果が出るパーソナルジム/

【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

幅広い年齢層や職業の人が通っています。ダイエットを目指す人から体力向上、スポーツのパフォーマンス向上を目指す人まで多様な目的で利用されています。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを提案してくれます。

リバウンドするのでしょうか?

継続的な運動と食生活の管理が重要です。パーソナルジムで学んだ知識や習慣を継続することでリバウンドを防ぐことが可能です。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|飯田橋でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、飯田橋でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しましたが、気になるパーソナルジムはありましたか?パーソナルジムに通って、理想の身体になりましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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