飯田橋は東京都千代田区にあるビジネスと観光のある街です。駅周辺にはオフィスビルやホテル、レストランなどがあります。また、皇居や神楽坂など、歴史や文化のある場所もありますので、散歩にも楽しい場所です。
しかし、飯田橋に住むと、日常の仕事や移動で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や混雑の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、飯田橋でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして飯田橋でおすすめのパーソナルジム7選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
飯田橋のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND 飯田橋神楽坂店 | 0円（税込） | あり | 全国70店舗の完全マンツーマンジム。健康的なボディメイクに注力 | 公式サイト 詳細を見る |
| Apple GYM（アップルジム） 飯田橋店 | 33,000円 | あり | 幅広いニーズに対応。運動初心者にも安心のサポート体制 |
公式サイト 詳細を見る |
| LiME（ライム）パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店 | 35,000円 | あり | 短期間での結果実現に注力。栄養学に基づく食事指導も充実 |
公式サイト 詳細を見る |
| パーソナルトレーニングジム・整体gis | 要問い合わせ | あり | 筋トレと整体を組み合わせ、ダイエットや慢性痛改善に効果的 |
公式サイト 詳細を見る |
| 24/7Workout 神楽坂店 | 41,800円 | あり | 食事制限なしの独自メソッドとオーダーメイドプログラム |
公式サイト 詳細を見る |
| ビーコンセプト 神楽坂店 | 現在無料(通常38,500円) | あり | 下半身や美脚に特化した女性専用ジム。2ヶ月での変化を追求 | 公式サイト 詳細を見る |
| パーソナルジムBiP 飯田橋店 | 33,000円 | あり | 解剖学や栄養学に基づく身体機能改善で一生美しい身体作り |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューやアドバイスをしてくれます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。
飯田橋のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 飯田橋周辺で働いている、住んでる人
- 自分に合ったトレーニングを知りたい人
- モチベーションを保ちたい人
- 体重や体脂肪率などの数値を管理したい人
- トレーナーとの信頼関係を築きたい人
飯田橋には、様々なパーソナルジムがあります。その中から、自分の目的や予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。次の章では、飯田橋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について説明します。
飯田橋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
個別のトレーニング
パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたのトレーニングを担当してくれます。そのため、自分のペースやレベルに合わせてトレーニングできます。また、トレーナーが正しい動きや呼吸法を教えてくれるので、効率的に筋肉を鍛えることができます。
目標管理
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標を設定してくれます。そのため、トレーニングに対する意識やモチベーションが高まります。また、トレーナーが定期的に体重や体脂肪率などのデータを測定してくれるので、トレーニングの効果を確認することができます。
総合的なサポート
パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や睡眠などの生活習慣に関するサポートも受けることができます。トレーナーは、あなたの体質や目標に応じて、最適な食事やサプリメント、睡眠時間などをアドバイスしてくれます。そのため、トレーニングの効果をさらに高めることができます。
注意点
コストが高い
パーソナルジムの最大の欠点は、コストが高いことです。パーソナルジムでは、一人ひとりに対応するトレーナーの給与や設備費などがかかるため、普通のジムよりもコストが高くなります。また、パーソナルジムによっては、入会金や月額料金、キャンセル料などの追加費用が発生する場合もあります。そのため、パーソナルジムに通う前には、コストや料金体系をしっかりと確認することが大切です。
予約が必要
パーソナルジムでは、トレーナーとの一対一の時間を確保するために、事前に予約が必要です。そのため、自分の都合に合わせて気軽にトレーニングできるというわけではありません。また、予約を変更やキャンセルする場合には、ルールや期限に注意する必要があります。予約ができない場合やキャンセル料が発生する場合もありますので、注意が必要です。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーとの相性が良くないと、トレーニングが嫌になったり、モチベーションが低下したりする可能性があります。そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーとの相性をチェックすることが重要です。トレーナーの経歴や資格、指導方法などを事前に調べたり、体験コースを受けてみたりすることがおすすめです。
飯田橋のパーソナルジムの選び方
飯田橋でパーソナルジムを探している方は、どのように選べばいいのでしょうか？どのパーソナルジムを選ぶかは、自分の目標や予算、ライフスタイルによって変わってきます。では、パーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントをご紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを進めることができます。また、自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、逆効果になることもあります。
パーソナルジムを選ぶときには、自分の目的に合ったプログラムがあるかどうかを確認しましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムは高額なイメージがありますが、最近では、月額1万円以下で利用できるパーソナルジムも増えています。また、料金体系も様々で、回数制や時間制、コース制などがあります。自分の予算や利用頻度に合わせて、最適な料金体系を選ぶことが大切です。料金だけでなく、入会金やキャンセル料、延長料などの追加費用も確認しましょう。パーソナルジムの料金は、公式サイトや口コミサイトなどで比較することができます。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの立地や営業時間は、自分の通いやすさに影響します。パーソナルジムに通うには、定期的に時間を確保する必要があります。そのため、自分の住まいや勤務先から近く、自分の都合に合わせて予約できるパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。また、パーソナルジムによっては、24時間営業や休日営業などのサービスを提供している場合もあります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。トレーナーとの相性は、トレーニングの効果や楽しさに大きく影響します。トレーナーとの相性をチェックするには、以下のような点に注意しましょう。
- 資格や経験
- 指導方法やコミュニケーションスタイル
- 性別や年齢
- 口コミや評判
トレーナーとの相性は、実際にトレーニングを受けてみないと分かりません。そのため、パーソナルジムを選ぶときには、体験コースを受けてみることが重要です。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶときには、体験コースを受けてみることがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体験することができます。体験コースを受けることで、以下のようなメリットがあります。
- パーソナルジムのサービスや品質を確認できる
- トレーナーとの相性や信頼感を感じられる
- 自分の目的やレベルに合ったプログラムを提案してもらえる
- 体験コースの料金は無料や格安で受けられる
飯田橋でおすすめのパーソナルジム7選！料金や口コミ、効果も比較
飯田橋エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの7つをご紹介します。
BEYOND 飯田橋神楽坂店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階 |
BEYOND 飯田橋神楽坂店のクチコミ
友人の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通うことを決めました。体験トレーニングで藤井さんの親切なサポートに感激。友人の成功事例も魅力で、食事とトレーニングのアドバイスを受け、痩せるイメージが湧きました。パーソナルジムは初めてで、内装も明るく、通いやすい雰囲気です。飯田橋駅に近いので、これからトレーニングを頑張り、身体を引き締めていく予定です。
Google Mapより引用
BEYOND 飯田橋神楽坂店に友達のパーソナルトレーナーとして行きました。友達の変化が大きく驚きました。初めてのパーソナルトレーニングは素晴らしかったです。トレーニングだけでなく姿勢改善やストレッチも教わり、日常生活に役立つアドバイスも受けました。店内の雰囲気は明るく清潔感があり、トレーニングに集中できました。BEYONDのプロテインも美味しかったのでオススメです。
Google Mapより引用
BEYOND飯田橋神楽坂店は、全国に70店舗を展開するBEYONDが運営する完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。ここでは、単に体重を減らすだけでなく、筋肉をしっかりと構築する健康的なボディメイクに重点を置いています。その結果、体脂肪の減少と筋肉量の増加を実現し、リバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。
さらにシャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルなども無料で利用でき、手ぶらで通うことが可能です。
＼ 入会金0円 ／
Apple GYM（アップルジム） 飯田橋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 住所・アクセス | 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室 |
Apple GYM（アップルジム） 飯田橋店のクチコミ
夫婦で週に1度通っており、個々のトレーニングレベルに合わせて指導してもらえるため、非常に助かっています。初めは一緒に参加することでトレーニングが減るのではないかと心配しましたが、その心配は杞憂でした。トレーニング内容はわかりやすく、筋肉の使い方が徐々に身についています。ジムの清潔な設備と親切なインストラクターのおかげで、快適に利用できています。適切な負荷がかかり、楽しみながらトレーニングできるため、継続しやすく、オススメです。
Google Mapより引用
担当者のフランクな態度が緊張を和らげ、トレーニングが個人のレベルや目的に合わせて行われることが、ストレス発散やダイエット目的の顧客にとって利点となっています。また、施設自体も清潔で便利な立地にあるため、通いやすいという印象が強調されています。
Google Mapより引用
Apple GYM飯田橋店は、東京メトロ（有楽町線・南北線・東西線）飯田橋駅B4b出口から徒歩3分、JR（総武線）飯田橋駅西口改札から徒歩3分の場所にあり、アクセスが良く便利です。運動初心者や女性から筋肉をつけたい方まで対応したマルチトレーニングマシンを採用し、幅広いトレーニングニーズに応えています。専任のプロのパーソナルトレーナーがお客様のトレーニングを担当し、初心者でも安心して取り組めるようサポートしています。
また、ウォーターサーバーが常備されており、飲み放題で利用できます。さらに、オリジナルのトレーニングウェアの貸し出しサービスもあり、手荷物の負担を軽減できます。
＼ 2人で一緒に入会するとお得に！ ／
LiME（ライム）パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | トライアルコース 16回 132,800円 メンテナンスコース 70,400円（税込）/ 8回 スタンダードコース 217,800円（税込）/2ヶ月 コミットコース 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| 住所・アクセス | 東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１ |
LiME（ライム）パーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店のクチコミ
食事制限の失敗から筋肉を増やすことを目指しました。トレーナーの的確なアドバイスと励ましは力強く、楽しみながら結果を出すことができました。食事管理の栄養士のアドバイスも助かり、満足感と感謝の気持ちがいっぱいです。
Google Mapより引用
2ヶ月間のプログラムで目標の-5キロの減量を達成し、ウエストが約-10センチも減少したことに感激しています。トレーナーと食事管理の方に感謝し、食事メニューの共有も喜んでいます。トレーナーはフレンドリーでリラックスして取り組むことができ、楽しい時間を過ごせました。
Google Mapより引用
LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店は、飯田橋駅から徒歩約8分、市ヶ谷駅から徒歩約4分の場所に位置しており、アクセスが便利です。このジムでは、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施しており、短期間での結果の実現と痩せやすい体の構築に注力しています。資格を有する専門的なトレーナーが在籍しており、最適なトレーニングと食事指導を提供しています。
LiMEでは、健康的な食事指導も行っており、単に痩せるだけでなく、痩せ続ける食事の方法を学ぶことが可能です。また、他のパーソナルジムと比べて1/2以下の料金設定を実現しており、経済的な負担を軽減しています。
＼ 結果が出るパーソナルジム／
パーソナルトレーニングジム・整体gis
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | お問い合わせ |
| 料金プラン | 定額制基本コース（60分）：66,000円回数券基本コース（60分） ８回 88,000円 12回 126,000円その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 24時間営業 ※ 当日22時～翌7時のご予約は17時までの受付となります |
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階 |
| 公式サイト | https://getinshape21.com/ |
パーソナルトレーニングジム・整体gisのクチコミ
肩こりや腰痛で悩んでいる人におすすめです。交通の便がよく、飯田橋や九段下からも近いです。整体院とは異なり、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせたジムです。トレーナーは丁寧で、ヒアリングもきちんとしてくれます。次回も利用したいと思います。
Google Mapより引用
24時間利用可能なジムでベンチプレス後に肩を痛めたが、このジムでは痛みを感じずトレーニングでき、トレーナーのアスレティックトレーナー資格と整体施術が利点。整体のみでは根本治療に不足し、トレーニングのみでは痛みの原因解消に限界があるが、ここでは両方提供される。トレーニングフォームの指導もあり、安心して利用できる。無料のウェアや飲み物、サプリメントも提供され、手軽に通える。
Google Mapより引用
パーソナルトレーニングジム・整体gisは、筋トレとオリジナルストレッチを組み合わせたマンツーマントレーニングで、ダイエット・ボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛などの慢性痛解消にも効果的です。食事アドバイスで無理なく続けられ、営業時間は朝6時から深夜24時までで、トレーニング必需品の無料レンタルが可能、完全個室でのプライベートな空間を提供しています。さらに、定額制プランも用意されており、忙しい方やプライバシーを重視する方にもおすすめです。
＼ 公式サイトをチェックする／
24/7Workout 神楽坂店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所・アクセス | 東京都新宿区天神町63志村第2ビル3F |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
24/7Workout 神楽坂店のクチコミ
このジムは普通のジムとは異なり、清潔な環境と親切なスタッフが特徴です。パーソナルトレーニングなので費用は高めですが、体調に合わせたトレーニングが受けられるので満足しています。また、セールスの押し売りはなく、安心して利用できます。
Google Mapより引用
Google Mapより引用
ジムは親切で丁寧なサービスでおすすめ。トレーナー全員が真剣にサポートしてくれる。ただ、サプリの購入で一括購入を求められ、不満を感じた。
24/7Workout 神楽坂店は、パーソナルトレーニングに特化し、100%完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。食事制限なしで3食食べながらダイエットを実現するメソッドを採用しており、楽しみながら効率的に理想のボディメイクを目指せます。また、一流のトレーナーがサポートし、無料のアメニティや手荷物不要のサービスも提供しているため、手ぶらで気軽に通えます。
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ビーコンセプト 神楽坂店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 通常38,500円、現在キャンペーン中のため無料 |
| 料金プラン | 179,685円(税込) |
| 体験コース | 無料体験あり（60分） |
| レンタルサービス | トレーニングシューズ、ソックス、タオル、ウェアがすべて無料 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都新宿区矢来町38番地 BELLA VOCE 302号室 |
| 公式サイト | https://b-concept.tokyo/ |
ビーコンセプト 神楽坂店のクチコミ
1年間通いました。産後、自力では体型が戻らず困っていたが、ビーコンセプトで週1ペースで通うと、体重が10kg、体脂肪も10%減少し、体型もMかLからSSかSに。トレーナーは親身で知識豊富、卒業後も食事やトレーニングを指導。神楽坂のビーコンセプトで40代でも変化を実感。
Google Mapより引用
初回の説明が丁寧で、自分に合ったトレーニングを提案してもらい、無駄なく時間とお金を使えた。18回のコースを終え、丁寧なフォーム確認や食事指導に感謝。初心者にもオススメできる。トレーナーの優しさで通いやすく、フィットネスの楽しさを学ぶことができた。
Google Mapより引用
ビーコンセプト神楽坂店は、下半身や太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発したメソッドにより、2か月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を目指すことが可能です。上半身は細いが下半身が気になる方に特におすすめです。トレーニングは運動が得意でない方でも大丈夫なよう、個々に合わせたプログラムが提供されます。
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パーソナルジムBiP 飯田橋店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全16回（2ヶ月）：154,440円 |
| 体験コース | あり（有料サービス） |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
| 公式サイト | https://bodyimpactplanner.com/ |
パーソナルジムBiP 飯田橋店のクチコミ
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、インストラクターは丁寧で、トレーニング内容を分かりやすく説明してくれます。無料でアミノ酸入りの水やプロテインが提供され、施設内は清潔です。プランはチケット制で有効期限があります。体験レッスン当日に入会すれば入会金無料のキャンペーンがありますが、カウントダウンは即日開始で、次回予約の日からではなく、利用しにくいと感じました。
Google Mapより引用
専門家のカウンセリングでトレーニングプランを提供してもらい、食事や自宅でのトレーニングアドバイスも受けられ、24回通って11kg減量できました。施設は女性にも適しており、チケット制で通いやすい点も好評です。楽しいトレーニング時間を提供してくれて感謝しています。
Google Mapより引用
パーソナルジムBiP飯田橋店は、週2回のトレーニングで2ヶ月間で理想の体型に導くプログラムを提供しています。解剖学や栄養学に基づいた身体機能改善とトレーニングを組み合わせて、一生美しい身体作りをサポートします。BiPのトレーナーは全員が有資格者で、完全マンツーマン指導を行います。また、料金は地域最安値で提供しており、広告費を抑えることで高品質なトレーニングを低価格で提供している点が特徴です。
＼ 公式サイトをチェックする／
【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜飯田橋でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、飯田橋でおすすめのパーソナルジム7選をご紹介しましたが、気になるパーソナルジムはありましたか？パーソナルジムに通って、理想の身体になりましょう！
