ダイエットや筋トレをしたいけど、自分だけでは続かないと感じている方は多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、パーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一で専属のトレーナーが指導してくれるジムです。パーソナルジムに通えば、効率的に理想の身体に近づくことができます。しかし、パーソナルジムには様々な種類や料金体系があり、どれを選べばいいか迷ってしまう方もいるでしょう。
そこで、この記事では池袋でおすすめのパーソナルジム19選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、パーソナルジム選びの参考にしてください。
池袋のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| チキンジム 池袋店 | 35,000円 | あり | 個別プログラムと長時間営業が魅力的！ | 公式サイト 詳細を見る |
| BEYOND 池袋店 | 0円（税込） | あり | ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、目的に応じたオーダーメイドのプログラムを提供 | 公式サイト 詳細を見る |
| Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店 | 33,000円 | あり | ボクシングをベースにしたパーソナルジム。初心者でも安心して挑戦可能 |
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| エクササイズコーチ池袋東口 | 19,800円 | あり | 独自のAIを使い効率的にトレーニングができるパーソナルジム。忙しい主婦やサラリーマンにおすすめ |
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| 24/7Workout池袋店 | 41,800円（税込） | あり | お客様一人ひとりに合わせた100%オーダーメイドのトレーニングプランを提供し、無理のない「3食食べるダイエット」でリバウンドしない身体作りをサポート |
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| REBUFF池袋店 | 22,000円（税込）、当日入会で11,000円（税込） | あり（有料） | 池袋駅東口から徒歩5分の場所にある完全個室パーソナルジム。リーズナブルな料金設定が特徴 |
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| Dr.トレーニング池袋店 | 35,600円 | あり | 「医学×トレーニング」の独自視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細を見る |
| ASPI（アスピ）池袋店 | 55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中 | あり | 適切なトレーニングと食事アドバイスを提供するパーソナルジム。独自のメソッドで個人に合わせたプランを提供 |
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| arrows池袋店 | 16,500円 | あり | ボディメイク、パーソナルトレーニング、エステ、リラクゼーションなど様々なサービスを通じてお客様の理想の実現をフルサポート |
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| REAL WORKOUT池袋東口店 | 11,000円 | 60分の無料体験 | 池袋駅から徒歩6分の位置にあり、パーソナルトレーニングを提供。初心者から経験者まで対応可能 |
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| Oz池袋店 | 22,000円 ※事務手数料11,000円 | あり | 加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせたジム。完全マンツーマン指導で安全かつ合理的なトレーニングが可能 |
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| MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)池袋店 | 22,000円 | あり | 明るく開放的な空間で質の高いパーソナルトレーニングを提供。池袋駅から徒歩5分の便利な立地 | 公式サイト 詳細を見る |
| Apple GYM（アップルジム）池袋店 | 33,000円 (税込 ※入会金無料キャンペーン実施中) | 無料体験 (60分) | マンツーマン指導のパーソナルトレーニング。初心者から経験者まで対応可能。全店舗が駅から徒歩5分以内 |
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| パーソナルジムGYMS池袋東口店（女性限定） | 0円 | あり | 女性専用のオーダーメイドプログラムを提供し、痩身エステも組み込んだトレーニングで効率的なボディメイクをサポート |
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| リボーンマイセルフ池袋店（女性専用） | 22,000円 | あり | 女性専用のパーソナルジム。健康的なカラダ作りをサポート。広々とした空間でストレスなくトレーニング可能 |
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| OUTLINE（アウトライン）池袋店 | 55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中 | 無料体験 (60分) | 女性専用の完全個室パーソナルジム。無料レンタル品が豊富で手ぶらで通える。ダイエットに特化した高いレベルのトレーナーが在籍 |
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| REGBODY池袋店 | 55,000円 キャンペーンあり | あり | 独自のトレーニングとスティック・モビリティを使用し、各個人のコンディションに合わせた特別なプログラムを提供 |
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| BCONCEPT（ビーコンセプト）池袋店（女性専用） | 通常38,500円、現在キャンペーン中のため無料 | 無料体験あり（60分） | 女性専用で下半身・太もも痩せに特化したパーソナルトレーニングジム。2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を目指せる | 公式サイト 詳細を見る |
| FORZA池袋店 | 11,000円（税込） | あり | セミパーソナルトレーニング方式で個人に合わせたメニューを提供。初心者でも安心してトレーニング可能。女性専用のジムとして人気 |
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パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。パーソナルジムには、専属のトレーナーがついて、目標や体質、体力に応じて最適なメニューを組んでくれます。また、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。
池袋のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
- 池袋周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
- 自分でトレーニングするのが苦手な人
- 効果的なトレーニング方法がわからない人
- モチベーションを維持するのが難しい人
- 一般的なジムに通うのが恥ずかしい人
- 短期間で目に見える成果を出したい人
パーソナルジムに通うことで、自分に合ったトレーニングを受けることができます。また、トレーナーのサポートやフィードバックを受けることで、トレーニングの効果や進捗を確認することができます。これらは、パーソナルジムのメリットと言えるでしょう。
池袋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、どんな注意点があるのでしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について確認しておきましょう！
メリット
パーソナルジムに通うメリットは、以下のようなものがあります。
- 目的に合わせたトレーニング
- 効果的な指導
- モチベーションの維持
目的に合わせたトレーニング
パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えるトレーニングができます。
効果的な指導
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作やフォームを正確にチェックしてくれます。また、トレーニング中の負荷や回数、休憩時間なども適切に調整してくれます。これにより、効率的かつ安全にトレーニングができます。
モチベーションの維持
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や進捗状況を常に把握してくれます。また、トレーナーはあなたに寄り添って励ましやアドバイスをしてくれます。これにより、トレーニングを続けるモチベーションを高めることができます。
注意点
一方、パーソナルジムに通うことの注意点は、以下のようなものがあります。
- 料金が高い
- 予約が必要
- トレーナーとの相性
料金が高い
パーソナルジムでは、一対一でトレーナーとトレーニングするため、料金は一般的なジムよりも高くなります。また、契約期間やキャンセルポリシーなども厳しくなる場合があります。予算や料金体系を事前に確認しておくことが大切です。
予約が必要
パーソナルジムでは、トレーナーとのスケジュールを合わせる必要があります。そのため、予約が必要になります。また、予約変更やキャンセルには制限やペナルティがある場合があります。立地や営業時間も確認しておくことが大切です。
トレーナーとの相性
パーソナルジムでは、トレーナーと長期的に関わることになります。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーの資格や経験、人柄やコミュニケーションスタイルなどを事前にチェックしておくことが大切です。また、体験コースを受けてみることもおすすめです。
池袋のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのパーソナルジムを選ぶかによって、トレーニングの効果や満足度は大きく変わります。では、自分に合ったパーソナルジムを選ぶには、どのようなポイントに注意すればいいのでしょうか？
ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つの観点からご紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
まず、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目的を明確にすることが大切です。ダイエットやボディメイク、筋力アップや健康増進など、人によってトレーニングの目的は様々です。その目的に応じて、パーソナルジムが提供するプログラムも異なります。カウンセリング時に必ず目的を伝えるようにしましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
次に、パーソナルジムを選ぶ際には、予算や料金体系にも注意する必要があります。パーソナルジムは一般的なスポーツジムよりも高額な場合が多いですが、その中でも料金はさまざまです。料金は主に以下の要素によって決まります。
- トレーナーとのマンツーマンかグループか
- トレーニング時間や回数
- トレーニング内容や設備
- 入会金や月会費
- キャンペーンや割引
自分がどれくらいの予算でパーソナルジムに通えるかを考えてみましょう。そして、各パーソナルジムの料金体系を比較してみましょう。自分にとって無理のない料金で、自分の目的に合ったトレーニングが受けられるパーソナルジムを選ぶことが大切です。また、キャンペーンや割引を利用することで、料金を抑えることもできます。ただし、安いからといって、自分に合わないパーソナルジムを選んでは意味がありません。料金だけでなく、他の要素も総合的に判断することが必要です。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまったり、予定が合わなくてキャンセルしたりする可能性が高くなります。そうなると、せっかくのパーソナルジムも効果が半減してしまいます。
- 自分が通いたいエリアや駅から近いか
- 自分が通いたい曜日や時間帯に営業しているか
- 予約方法やキャンセルポリシーはどうか
- 駐車場や駐輪場はあるかどうか
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、モチベーションが上がりますし、効果的なアドバイスを受けられます。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、ストレスになりますし、トレーニングに集中できません。
- トレーナーの資格や経歴はどうか
- トレーナーの性別や年齢は自分と合っているか
- トレーナーの指導スタイルや人柄は自分と合っているか
- トレーナーとコミュニケーションが取れるか
これらの情報は、パーソナルジムの公式サイトや口コミサイトなどで確認できます。また、体験コースを受けてみることで、実際にトレーナーと話してみることができます。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備を見ることができますし、トレーナーと実際にトレーニングを行うことができます。これにより、パーソナルジムが自分に合っているかどうかを判断できます。
体験コースは、パーソナルジムによって内容や料金が異なります。一般的には、以下のような流れになります。
- 体験コースの料金や時間の説明
- 体験コースの内容や目的
- 体験コースの後に新規契約のご案内
以上が、パーソナルジムを選ぶ際に注意すべき点です。立地や営業時間、トレーナーとの相性、体験コースをチェックして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
池袋でおすすめのパーソナルジム19選！料金や口コミ、効果も比較
池袋でおすすめのパーソナルジムを19個ご紹介します。それぞれの特徴や料金、口コミなどを徹底比較してみました。ぜひ参考にしてください。
Chicken Gym（チキンジム）池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ボディメイクライトプラン: ボディメイク ライト 16回 総額140,400円 |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
| 公式サイト | https://chicken-gym.jp/ |
Chicken Gym（チキンジム）池袋店のクチコミ
新規のパーソナルジム体験で、食事のアドバイスは役立ちました。トレーナーは優しく励ましつつ、ハードなトレーニングも提供してくれ、自己超えができました。卒業に向けての個別指導もありがたかった。引き続きサポートを期待しています。
Google Mapより引用
パーソナルジム初体験で緊張したが、トレーナーは親切で通いやすい。要望を聞いてトレーニングを提案し、適切な負荷を調整。声援で励まし、フォームもチェックして安心。楽しく通える環境。
Google Mapより引用
Chicken Gym（チキンジム）池袋店は、お客様の続けやすさを重視したパーソナルトレーニングを提供しています。運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心して始められるように、ライフスタイルに合わせた食事指導やトレーニングを行っています。
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BEYOND 池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区東池袋４丁目８−８ 東池袋パークビル 1F |
BEYOND 池袋店のクチコミ
パーソナルジム探しで、ランキング1位と2位のジムを見学しましたが、BEYONDが最適と感じて入会しました。3ヶ月で約8キロ減量成功し、現在も週2回通い、トレーニングの自信がつきました。池袋近辺でのパーソナルジム探しには、BEYONDがおすすめです。
Google Mapより引用
約1年前からBEYOND池袋店で週1〜2回のトレーニングを続けています。40代後半でコロナ禍による在宅ワークで体を動かす機会が減り、体重増加と体力の低下に悩み、パーソナルジムを選びました。
施設は清潔で、更衣室にはシャワーやタオルが完備され、トレーニングウェアやシューズも充実しています。トレーニング初心者としては安心感があります。
パーソナルジムの魅力はトレーナーとのマンツーマン指導です。トレーナーはトレーニング知識に加え、コミュニケーション能力も高く、楽しい会話を交えながら専門的なプランを提供してくれます。成果を実感し、今後も通い続けたいと思っています。
Google Mapより引用
BEYOND 池袋店は、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、目的に応じたオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルジムです。トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持ち、経験豊富なプロです。カウンセリングや体組成測定を行い、個人に合わせたトレーニングメニューと食事指導を行ってくれます。
＼ 入会金0円 ／
Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【全身ダイエット】 90分×4回：57,200円 90分×8回：110,000円 90分×12回：158,400円 90分×16回：211,200円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レーニングウェアやシューズ、靴下、タオル等） |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日：10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階 |
Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店のクチコミ
ウェディングドレスの準備の一環として通い始めました。最初は週2回通っていましたが、体重の減少が思ったより進まず、週1回に変更しました。食事指導を受けながら、体重を効果的に減らす方法を学び、10Kgほど痩せました。前撮りの日程に合わせてトレーニングをサボった時期もありましたが、自宅でのトレーニングと継続的な食事指導により、減量を続けることができました。柔軟なサポートが本当に助かりました。毎日の励ましのおかげで食べ過ぎも防げました。
Google Mapより引用
私は一人でのダイエットが成功したことがありませんでした。Lastyle(ラスタイル)は有酸素運動も取り入れられるパーソナルジムで、食事指導も行っています。食事内容を報告し、アドバイスを受けられるので、食事の修正がしやすく、意識も高まりました。トレーニングは楽しく刺激的で、継続しやすいと感じています。1ヶ月半で5キロ体重が減少し、見た目にも変化を感じています。目標にはまだ達していませんが、ラスタイルさんと共に達成できると期待しています。
Google Mapより引用
Lastyle(ラスタイル)は、ボクシングをベースにしたパーソナルジムです。ボクシングは、全身の筋力や持久力、反射神経などを鍛えることができるスポーツです。Lastyleでは、トレーナーが一対一で指導してくれるので、初心者でも安心して挑戦できます。
＼ 完全個室のパーソナルジム ／
エクササイズコーチ池袋東口
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | 9,900円～35,200円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日祝日：9:00～20:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階 |
エクササイズコーチ池袋東口のクチコミ
ジムのトレーナーさんたちは明るく丁寧で安心感があります。1ヶ月で腕時計のベルトが2つ小さくなるほどの結果が出ました。30分で済むので仕事前に通えるのが便利です。信頼できるジムで、これからもお世話になります。
Google Mapより引用
トレーニング施設は気さくで元気なトレーナーがおり、雰囲気が良いです。ウェアやシューズは追加料金なしでレンタルでき、手ぶらで通えて便利です。自動的に調整されるトレーニング負荷は前回の数値に基づいて設定され、成長を数値で確認できるため、モチベーションが高まります。30分のトレーニングでもしっかりと効果を感じ、身体の変化を実感しています。
Google Mapより引用
エクササイズコーチ池袋東口店は、独自のAIを使い効率的にトレーニングができるパーソナルジムです。そのため、トレーニング時間は1回20分ほどで終わり、忙しい主婦やサラリーマンの方にとってはとても嬉しいですね。
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24/7Workout池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | ウェア シューズ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
24/7Workout池袋店のクチコミ
1年以上通っています。講師は素晴らしく、週1回のトレーニングは体調に合わせて調整されます。特に宮本トレーナーは気配りがあり、励ましの声が励みになります。体幹が強化され、ゴルフの飛距離も向上しました。今後も期待しています。
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初めてのパーソナルトレーニングは緊張しましたが、トレーナーのサポートで楽しく充実した時間を過ごせました。トレーナーは3人とも親身に寄り添い、心身ともにリフレッシュできました。池袋店のトレーナー陣は素晴らしく、豊富な知識を提供してくれました。これからも頑張り、より美しい体を手に入れたいと思います。
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24/7Workout池袋店は、お客様一人ひとりに合わせた100%オーダーメイドのトレーニングプランを提供し、無理のない「3食食べるダイエット」でリバウンドしない身体作りをサポートします。トレーナーは一流の知識・技術はもちろん、コミュニケーションを大切にし、トレーニングの楽しさも追求。完全個室でのマンツーマントレーニングで、運動初心者や運動が苦手な方でも安心して始められます。
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REBUFF池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込）キャンペーン情報あり |
| 料金プラン | 月額コース 月2回 17,800円 月4回 33,600円 月8回 63,200円フルサポートコース 2ヶ月16回 154,900円 |
| 体験コースの有無 | あり（有料） |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00～23:00（最終受付22時～ |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-45-11 メゾン金子202 |
| 公式サイト | https://re-buff.com/ |
REBUFF池袋店のクチコミ
トレーナーの指導のおかげで、運動音痴の私でも楽しくトレーニングを続けられています。5年間通っており、満足しています。
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こちらのジムは、トレーナーの末本さんの素晴らしい指導で、挫折から脱却し目標を達成できました。末本さんは親しみやすく丁寧な指導で、トレーニングが楽しくなりました。
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Dr.トレーニング池袋店
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン | 月16プラン：140,800円 月24プラン：205,200円 月32プラン：265,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（有料） |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F |
| 公式サイト | https://drtraining.jp/ |
Dr.トレーニング池袋店のクチコミ
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正木トレーナーに6ヶ月間通っています。体脂肪を7キロ減らし、筋肉量を保ちながら痩せました。彼の的確な指導でリバウンドなしに結果を得られ、満足しています。24時間ジムでの効率的なトレーニングと週末のパーソナルトレーニングで成長しました。腰痛持ちなので、トレーナーの指導のもとで安全にトレーニングできました。都度払いなので通いやすく、自分のペースで取り組めるのが良いです。
妊娠中のマタニティトレーニングを受けており、効果を実感しています。16週から週2回で行い、筋肉痛はあるものの、体が軽くなり、腰痛もなくなりました。トレーニング前から運動していたが、出産に向けてパーソナルトレーニングを始めました。トレーナーは親切で、産後も継続する予定です。マタニティトレーニングは身体だけでなくメンタルにも効果的で、ヨガやピラティスより満足しています。
Google Mapより引用
Dr.トレーニング池袋店は、「医学×トレーニング」の独自視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供するジムです。「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理を組み合わせることで、身体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
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ASPI（アスピ）池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込）、当日入会で11,000円（税込） |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン: 109,000円（7回トレーニング） シェイプアップ60プラン: 211,000円（14回トレーニング） パーフェクトプラン: 310,200円（21回トレーニング） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | レンタルシューズ、レンタルウエア |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
| 公式サイト | https://aspirest.com/ |
ASPI（アスピ）池袋店のクチコミ
シェイプアッププランを利用し、見た目の変化に友達からの称賛を受けました。トレーニングは自分では続けられないが、プランのおかげで克服できました。トレーナーと事務局の対応も好感触。適切なトレーニングと励ましで、時間と労力を最大限に活用でき、大満足です。
Google Mapより引用
筋力トレーニングを受けている間、トレーナーたちは親切でありながら厳格であり、その結果、継続しています。個別の指導により、無駄な時間を省けることが魅力です。年齢や体力に関係なく、利用しやすい環境です。
Google Mapより引用
ASPI（アスピ）池袋店は、適切なトレーニングと食事アドバイスを提供するパーソナルジムです。独自のメソッドにより、お客様一人ひとりのニーズに応じたプランをカスタマイズ可能です。初心者から上級者まで、目標に合わせたサポートを受けることができます。
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arrows池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | お手軽運動習慣改善コース: 111,000円（税込）、16回、30分/回 ダイエット基本コース: 129,800円（税込）、16回、50分/回 絶対痩せたい！激痩せコース: 179,800円（税込）、20回、60分/回 |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | ウェア・シューズ無料レンタル（プランにより異なる） |
| 営業時間 | 10:00～23:00（時間外応相談） |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル 505 |
| 公式サイト | https://arrows-bodymake.com/ |
arrows池袋店のクチコミ
半年間利用しています。体重が10kg減少し、体脂肪率も36%から27%まで改善しました。自己流の失敗を繰り返していた過去が悔やまれます。スタッフは親身にサポートしてくれ、料金体系も継続しやすいです。リバウンドせずに素敵な体型を維持したいと思います。
Google Mapより引用
アローズ（arrows）池袋店は、「Life is Beautiful」という想いを持ち、ボディメイク、パーソナルトレーニング、エステ、リラクゼーションなど様々なサービスを通じてお客様の理想の実現をフルサポートしています。特徴として、リーズナブルな料金設定、スタッフ全員が国家資格保有者、パーソナルフルオーダートレーニングの提供があります。
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REAL WORKOUT池袋東口店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 48回チケット（税込¥275,000/回） 24回チケット（税込¥169,400/回） 16回チケット（税込¥125,400/回） 8回チケット（税込¥72,600/回） |
| 体験コース | 60分の無料体験 |
| レンタルサービス | ウェア上下・靴下・シューズ |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 住所 | 豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F |
| 公式サイト | https://realworkout.jp/ |
REAL WORKOUT池袋東口店のクチコミ
運動未経験者でも丁寧に指導してくれるトレーニング施設。筋肉の使い方やフォームを丁寧に教えてくれるため、初心者でも安心して通える。トレーナーは親切で、清潔な環境で楽しくトレーニングできる。
Google Mapより引用
大学生活で10kg増えた体重を気にして、名のある大手パーソナルジムを選びました。予算内でコスパの良い池袋東口店で、経験豊富なトレーナーのサポートを得て成功裏に10kg減量。その後、筋トレが趣味になり、自分に合ったトレーニング方法を見つけました。高い価格もありますが、これは一生の投資と感じます。
Google Mapより引用
REAL WORKOUT池袋東口店は、池袋駅東口から徒歩6分の位置にあり、パーソナルトレーニングを提供しています。トレーニング初心者やジム未経験者も歓迎しており、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案しています。
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Oz池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 ※事務手数料11,000円 |
| 料金プラン | プレミアムトレーニングコース 月額制:¥20,000/ ¥15,000 ロイヤリティコース 1回 ￥7,875- 11回 ￥78,790-（1回/￥7,162-） 25回 ￥174,930-（1回/￥6,997-） 50回 ￥336,400-（1回/￥6,728-） 100回 ￥630,360-（1回/¥6,303-） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00（最終受付20:00） 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:00） |
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル4F |
| 公式サイト | https://www.oz-kaatsu.com/ |
Oz池袋店のクチコミ
パーソナルトレーニング施設を見つける際、場所の利便性と初心者でも安心できる雰囲気が大切だと考え、こちらに入会しました。初めは不安もありましたが、女性会員が多く、トレーナーの方々も親切で柔和な雰囲気で、心地よく運動できます。初心者向けの指導で無理なく続けられ、ネット予約もしやすく、予定の変更も対応してもらえるので助かっています。
Google Mapより引用
24歳女性です。1年半前から通っているジムは、楽しく無理なく続けられ、体重も徐々に減少。トレーナーは良い人ばかりで楽しい雰囲気で、予約制でスケジュール管理もしやすい。体重も57kgから52kgまで減少し、無理なく続けられる。運動が苦手でも続けやすいと感じる場所だと評価。
Google Mapより引用
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MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)池袋店
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 48回(6～12カ月) 369,600円(税込) 24回（3~6か月）211,200円(税込) 16回（2～4カ月）176,000円(税込) 8回（1～2カ月）96,800円(税込) 1回13200円(税込) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階 |
| 公式サイト | https://miyazaki-gym.jp/ |
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)池袋店のクチコミ
このジムのトレーナーはプロフェッショナルで、的確な指導を提供しました。減量や筋量アップに効果的なアプローチで、感謝しています。お酒の摂取に関する提案もあり、健康に良い変化がありました。ジムの雰囲気も素晴らしく、スタッフはいつもフレンドリーで親しみやすいです。健康向上を目指して、これからもここでトレーニングを続けます。
Google Mapより引用
MIYAZAKI GYMでのパーソナルジム体験は素晴らしかった。トレーナーの矢野さんの専門知識とサポートに感謝しています。3ヶ月間で16回通い、体重は3kg減少したが、特に体の引き締まりが目立つ。筋肉増強に成功し、引き続き通いたいと思っています。
Google Mapより引用
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)池袋店は、明るく開放的な空間で質の高いパーソナルトレーニングを提供しています。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導で、ダイエットや筋肉増量など、様々な目的に合わせたトレーニングプログラムが可能です。池袋駅から徒歩5分の便利な立地にあり、7:00～23:00の広い時間帯で営業しています。
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Apple GYM（アップルジム）池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 (税込 ※入会金無料キャンペーン実施中 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | 無料体験 (60分) |
| レンタルサービス | ウェア シューズ タオル |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室 |
| 公式サイト | https://applegym.jp/ |
Apple GYM（アップルジム）池袋店のクチコミ
Google Mapより引用
3ヶ月のパーソナルジムコースに通い、体重は横ばいだが、見た目が引き締まってきた。初心者で緊張していたが、トレーナーは親しみやすく、トレーニングメニューを丁寧に説明してくれる。自己ベストを更新する喜びや、自宅でのトレーニング相談にも乗ってくれる。残りの期間も期待しています。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の能力とコンディションに合わせてウェイトや回数を調整してくれる。彼らのアドバイスと声援のおかげで、最大限の努力が可能になり、3ヶ月間で筋肉の増強を実感。『ジム＝スパルタ筋トレ』のイメージとは異なり、初心者でも満足できるサポートが受けられ、継続したいと感じた。
Google Mapより引用
Apple GYM（アップルジム）池袋店は、マンツーマン指導によるパーソナルトレーニングを提供しており、運動初心者から経験者まで対応可能なオリジナルメニューを組んでいます。料金は1回あたり¥3,960（税込）からとなっており、全店舗が駅から徒歩5分以内に位置しています。
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パーソナルジムGYMS池袋東口店（女性限定）
パーソナルジムGYMS池袋東口店のクチコミ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金プラン | 60日集中プログラム参加者特別プラン1ヶ月 50分×8回コース 23,200円（2,900円/回） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代グループBLD6号館5階 |
| 公式サイト | https://www.p-gyms.jp/ |
パーソナルジムGYMS池袋東口店のクチコミ
池袋のジムは他のジムより楽しく、トレーナーはやる気を引き出す上手さが特筆される。追い込む場面もあれば、引く場面もあり、適切なサポートが受けられる。その結果、継続でき、やる気も向上する。
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通うトレーニング施設は素晴らしく、毎回異なるトレーナーによるセッションも充実しています。丁寧で効果的な指導があり、通い始めてから成果を感じています。ただ、人気なため予約が難しいことが課題です。
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リボーンマイセルフ池袋店（女性専用）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | ショートコース：2ヶ月（16回）184,800～220,000円 ベーシックコース：3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) (定休：日曜日） |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F |
| 公式サイト | https://www.shapes-international.co.jp/ |
リボーンマイセルフ池袋店のクチコミ
結婚式を控え、体重増加に危機感を覚えた私は、5ヶ月のパーソナルトレーニングを受けました。結果、体重は12キロ減少し、体脂肪率も13％低下しました。最初は運動が苦手でしたが、明るく励ましを与えてくれるトレーナーのサポートのおかげで頑張ることができました。トレーニングを通じて運動が楽しくなり、日常生活でも身体を動かす習慣がつき、肩こりも改善されました。食事に関するアドバイスも受け、健康的な食習慣を身につけました。費用はかかりますが、得られる結果と健康への価値は計り知れません。
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2ヶ月のコースを終えました。個別のトレーニングと食事アドバイスが続けやすく、楽しく運動できました。担当トレーナーは明るく、結果も満足です。
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リボーンマイセルフ池袋店は、女性専用のパーソナルジムで、健康的なカラダ作りをサポートしています。広々とした空間で、ストレスなくトレーニングができるように配慮されています。現在、入会金無料のキャンペーンを実施中です。
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OUTLINE（アウトライン）池袋店
店舗3のクチコミ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中 |
| 料金プラン | クイックコース【 75分/8回】 84,000円（税込92,400円） ダイエットコース【 75分/16回 】 168,000円（税込184,800円） |
| 体験コース | 無料体験 (60分) |
| レンタルサービス | ウェア、 シューズ、 タオル |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室 |
| 公式サイト | https://www.outline-gym.com/ |
OUTLINE（アウトライン）池袋店のクチコミ
Google Mapより引用
3か月間、週2回通ったパーソナルジムでのトレーニングは効果的で、8キロの減量と体型の改善を達成。トレーナーは男性だが、女性のニーズにも対応し、疲れた日にはトレーニングを調整してくれる気配りがありがたい。期間終了後も自主的に運動を続け、合計13キロの減量に成功。トレーナーのサポートと生活習慣改善の支援に感謝。
Google Mapより引用
リーズナブルな料金と近場で選びました。正しい筋トレや食事知識を得られ、効果を実感。体重減少や痩せたとの周囲の評価で、モチベーションUP！
OUTLINE池袋店は、池袋駅から徒歩3分にある女性専用の完全個室パーソナルジムです。無料レンタル品が豊富で、手ぶらで通える便利さと、内装がおしゃれと評判です。ダイエットに特化した高いレベルのトレーナーが在籍し、業界でも屈指の低価格でサービスを提供しています。さらに、生涯アフターフォローが付いており、一生キレイでいたい女性に選ばれています。
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REGBODY池袋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 キャンペーンあり |
| 料金プラン | ボディメイクコース 2か月コース 50分（全16回）149,600円（税込 3か月コース 50分（全24回）132,000円（税込その他プランあり |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 7F |
| 公式サイト | https://regbody.com/ |
REGBODY池袋店のクチコミ
美人で厳しいトレーナーには感謝しています。的確な指導でハードなトレーニングも乗り越えられました。初心者でも気軽に通える雰囲気で、1ヶ月で太もものセルライトがなくなり、お尻の形も良くなりました。食事のアドバイスもLINEで受けられ、モチベーションが維持できます。真剣に体を変えたい人にオススメです！
Google Mapより引用
Google Mapより引用
「REGBODY池袋店」は清潔で知識豊富なトレーナーがサポートする健康施設。トレーナーはトレーニングや食事指導を丁寧に説明し、効果的なボディメイクを実現。リバウンドしないバランスの取れた食事指導で、理想の体型を手に入れるだけでなく、維持する方法も学べる。
REGBODY池袋店は、独自のトレーニングとスティック・モビリティを使用し、各個人のコンディションに合わせた特別なプログラムを提供するパーソナルジムです。トレーニングは全て完全オーダーメイドで、一生維持できるスタイルをサポートしています。
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BCONCEPT（ビーコンセプト）池袋店（女性専用）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 通常38,500円、現在キャンペーン中のため無料 |
| 料金プラン | 179,685円(税込) |
| 体験コース | 無料体験あり（60分） |
| レンタルサービス | トレーニングシューズ、ソックス、タオル、ウェアがすべて無料 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
| 公式サイト | https://b-concept.tokyo/ |
BCONCEPT（ビーコンセプト）池袋店のクチコミ
Google Mapより引用
30歳で体重が急増し、ジムのカウンセリングを受けた。最初は2ヶ月の予定だったが、目標体重には無理があると指摘され、信頼感から入会。食事指導も受け、コンビニ食でも続けられるアドバイスで自炊も始め、生活が変わった。忙しい日もジムに行くのが楽しくなり、トレーナーのサポートで楽しいトレーニングができた。4ヶ月で目標の10kg減を達成し、見た目や心境の変化に感動。料金に迷ったが後悔し、迷っている人はカウンセリングを受けることを勧める。
無料カウンセリングを受けました。姿勢の癖や身体の課題にアプローチするトレーニングを提案され、頑張る気持ちになりました。幼児連れでの不安もトレーナーが丁寧に解消してくれました。
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BCONCEPT池袋店は、女性専用で下半身・太もも痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発したメソッドで、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を目指せます。
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FORZA池袋店
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金プラン | 月４回プラン：14,300円（税込） 月６回プラン：17,600円（税込） 月８回プラン：20,900円（税込） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | お問い合わせ |
| 営業時間 | 平 日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1階 |
| 公式サイト | https://forza-gran.com/ |
FORZA池袋店のクチコミ
週2回通っていますが、Forzaは施設も綺麗でトレーナーも親切。体調を考慮してトレーニングを提案してくれ、楽しく通えます。
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約2年間、運動嫌いで継続が苦手な私が通える理由は、セミパーソナルなトレーニングと丁寧な指導にあります。トレーナーの方々がメニューを組み立て、指導してくださるおかげで、楽しく通えて飽きません。身体の変化に気づいてくれる温かい雰囲気も魅力的です。
Google Mapより引用
FORZA池袋店は、セミパーソナルトレーニング方式を採用しており、一人ひとりのお客様に合わせたメニューを提供しています。初心者でも安心してトレーニングを開始できるよう、トレーナーがフォームの見直しやマシンの使用方法を丁寧に指導してくれます。トレーニングの負担が心配な方でも、トレーナーとの良好なコミュニケーションを通じて、自分に合ったペースで運動を続けることができます。さらに、FORZA池袋店は女性専用のジムであり、周りを気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜池袋でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
今回は池袋でおすすめのパーソナルジムを19個ご紹介しました。それぞれに特徴やメリットがありますので、自分の目的や予算に合わせて選んでみてください。パーソナルジムに通うことで、自分だけではなかなかできないカラダづくりに挑戦できます。ぜひ、この機会にパーソナルジムに興味を持ってみてください。理想の身体を目指して頑張りましょう！
