経堂は東京都世田谷区にある住みやすい街です。駅周辺には商店街やスーパー、飲食店などがあります。また、経堂公園や世田谷美術館など、文化的な場所もありますので、リラックスできる場所です。
しかし、経堂に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、経堂でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして経堂でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
経堂のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 経堂店 | 50,000円 | あり | 続けやすく変化を実感できる「綺麗なダイエット」をコンセプト | 公式サイト 詳細を見る |
| 加圧トレーニングパーソナルジム・アロー 経堂店 | 11,000円 | あり | 理学療法士による加圧トレーニングが特徴 | 公式サイト 詳細を見る |
| REAL WORKOUT経堂店 | 11,000円 | あり | 個々の「なりたい！」を叶えるカスタマイズされたパーソナルトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細を見る |
| WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店 | 44,000円 キャンペーンあり！ | あり | 栄養士による食事管理サポートが特徴 | 公式サイト 詳細を見る |
| 24/7Workout 経堂店 | 41,800円 | あり | 高い採用基準をクリアしたトレーナーによるパーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細を見る |
| スタイルズ 経堂 | 5,500円 | あり | 「世田谷健康美」をテーマに個別カスタマイズされたプログラムを提供 | 公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、さまざまなプログラムが用意されています。パーソナルジムに通うと、自分だけのオーダーメイドのトレーニングが受けられるだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスももらえます。パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、料金は高めですが、効果は高いと言われています。
経堂のパーソナルジムがおすすめな人
経堂のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
- 経堂に住んでいるか、通勤・通学で経堂を利用する人
- 自分で運動するのが苦手な人
- モチベーションを維持するのが難しい人
- 一人ではなかなか成果が出ない人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
経堂のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
アクセスが良い
経堂は、小田急線と井の頭線が乗り入れる駅です。渋谷や新宿などの都心からも、電車で約15分とアクセスが良いです。また、経堂には、駅近くに多くのパーソナルジムがあります。通勤や通学の途中に、気軽にパーソナルジムに立ち寄ることができます。
豊富な選択肢
経堂には、様々なコンセプトや特徴を持つパーソナルジムがあります。ダイエットや筋トレ、ボクシングやヨガなど、自分の目的や好みに合わせて、パーソナルジムを選ぶことができます。また、料金やサービスも、パーソナルジムによって異なります。自分の予算やニーズに合わせて、パーソナルジムを比較することができます。
地域密着型
経堂のパーソナルジムは、地域に根ざしたサービスを提供しています。トレーナーは、経堂の住民や通勤者に馴染みのある人たちです。また、パーソナルジムの利用者も、経堂の近隣に住む人たちです。トレーナーと利用者の距離が近く、アットホームな雰囲気があります。トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションがスムーズになります。
注意点
経堂のパーソナルジムを利用する注意点は、以下のようなものがあります。
混雑する可能性がある
経堂は、人口密度が高く、交通の便が良い駅です。そのため、経堂のパーソナルジムは、利用者が多くなる可能性があります。特に、朝や夕方などのラッシュアワーには、混雑することがあります。予約が取りにくくなったり、トレーナーの対応が遅くなったりすることがあります。事前に予約を確認したり、空いている時間帯を選んだりすることが大切です。
トレーナーの質がばらつく可能性がある
経堂には、多くのパーソナルジムがあります。その中には、トレーナーの質が高いパーソナルジムもあれば、低いパーソナルジムもあるかもしれません。トレーナーの資格や経験、指導力や人柄などは、パーソナルジムによって異なります。トレーナーとの相性や信頼感も、トレーニングの成果や満足度に影響します。トレーナーの評判や口コミを調べたり、体験コースを受けてみたりすることがおすすめです。
継続性が求められる
パーソナルジムは、一回のトレーニングだけではなく、長期的なプログラムを提供しています。パーソナルジムに通うことで、理想の身体や健康を目指すことができます。しかし、それには、継続性が求められます。パーソナルジムに通うだけではなく、食事や生活習慣なども改善する必要があります。また、パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。予算や時間の確保も重要です。
経堂のパーソナルジムの選び方
経堂には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どれも一長一短があります。自分に合ったパーソナルジムを見つけるためには、以下の5つのポイントに注意して選ぶ必要があります。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合わせて、効果的なプログラムを提供してくれるパーソナルジムを探しましょう。例えば、ダイエットを目的とするなら、食事管理やカウンセリングも行ってくれるパーソナルジムがおすすめです。また、筋肉増強を目的とするなら、筋力トレーニングや筋肉刺激の方法を教えてくれるパーソナルジムが良いでしょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制の料金プランがあります。月額プランは、決まった月額で何回でも通えるというメリットがありますが、最低利用期間や解約条件が厳しい場合があります。回数制プランは、自分のペースで通えるというメリットがありますが、回数が少ないと割高になる場合があります。自分の予算や通う頻度に合わせて、料金体系を比較しましょう。また、入会金や初期費用、キャンセル料など、隠れた費用がないかも確認しましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。経堂駅周辺には、様々なパーソナルジムがありますが、営業時間は店舗によって異なります。自分のライフスタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことで、無理なくトレーニングを続けることができます。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーとの相性は、トレーニングの効果やモチベーションに大きく影響します。トレーナーとの相性をチェックするには、以下の点に注意してください。
- トレーナーの資格や経験
- トレーナーの指導スタイルやコミュニケーション能力
- トレーナーの性別や年齢
- トレーナーの人柄や趣味
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感できます。体験コースは、ほとんどのパーソナルジムで無料や格安で提供されています。
体験コースを受けることで、パーソナルジムのサービスや品質を確認できますし、自分に合ったパーソナルジムを見極めることができます。パーソナルジムに興味がある方は、ぜひ体験コースを受けてみてください。
経堂でおすすめのパーソナルジム6選！料金や口コミ、効果も比較
経堂エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。
かたぎり塾 経堂店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日：9:00~20:00 定休日：月、木 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区経堂１丁目２３−１５ 六ツ木ビル 2階 |
かたぎり塾 経堂店のクチコミ
エニタイム的なフィットネスジムに入会し、継続できなかった経験がありましたが、今回は初めてのパーソナルトレーニングに挑戦しました。最初は不安もありましたが、トレーナーのサポートのおかげでトレーニングが楽しみになりました。食事制限もなく、PFCバランスを学んで健康的な生活を続けています。通い放題のジムで成果が出せない人には、パーソナルトレーニングをおすすめします。
Google Mapより引用
無料トレーニング体験を受けました。トレーニング内容はフリーウェイト中心で、個別にカスタマイズされました。トレーナーは知識と経験が豊富で、目的に合わせたプログラムを提供してくれました。特にキックボクシング経験があり、多彩なメニューを組んでくれるのは魅力的です。男女や経験者に関わらず利用できるプログラムが用意されているようです。
Google Mapより引用
かたぎり塾は、続けやすく変化を実感できる「綺麗なダイエット」をコンセプトにしています。運動、栄養、休養のバランスを重視し、理想のシルエットと持続可能な健康を目指すアプローチが特徴。低価格で高品質な指導を提供し、無料の体験トレーニングも可能。キックボクシング指導や完全個室でのプライベートな空間、アロマの快適な環境など、利用しやすい環境が整っています。
＼ 店舗数最大のパーソナル！ ／
加圧トレーニングパーソナルジム・アロー 経堂店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 半年会員(半年間24回券)：163,200円（税込179,520円） ショートコース 半年会員(半年間24回券)：103,200円（税込113,520円） その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 不明 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土・日・祝 9:00～21:00 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区経堂2丁目6-6 小松ビル1F |
加圧トレーニングパーソナルジム・アロー 経堂店のクチコミ
理学療法士による加圧トレーニングを受けました。初めての経験で不安でしたが、親切な指導と完全なプライベート環境に感謝。筋力を増強したい人におすすめ。明るいトレーナーと安心の感染予防対策も嬉しい！
Google Mapより引用
産後の初めての加圧トレーニングは素晴らしかったです。トレーナーは私に合ったトレーニングを丁寧に指導してくれ、効果を実感しました。施設は清潔で安心してトレーニングできました。
Google Mapより引用
アローは、理学療法士による加圧トレーニングを特徴とするジムです。体験トレーニングは有料で提供され、加圧トレーニングに加えてコアコンディショニングやストレッチも行います。カウンセリングや姿勢分析を行い、個々に合ったトレーニングプログラムを作成。ストレッチポールを使用したコンディショニングやボディーケアも提供し、身体の捻れや歪みを整えることを目指します。
＼ 加圧×理学療法！ ／
REAL WORKOUT経堂店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 48回チケット（税込¥275,000/回） 24回チケット（税込¥169,400/回） 16回チケット（税込¥125,400/回） 8回チケット（税込¥72,600/回） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 住所・アクセス | 世田谷区経堂1-24-2 アパートメントハウス205号室(スタジオ1)／201号室(スタジオ2) |
REAL WORKOUT経堂店のクチコミ
50歳手前から筋トレを始めた経験を共有します。トレーニング施設では、フォームの説明とデモが提供され、わかりやすいです。自宅でのトレーニングではフォームの問題があったが、ここでは適切な指導が受けられて安心感があります。適切な重さと回数で行うと、筋トレの効果を実感し、楽しみが増えました。
Google Mapより引用
若いトレーナーは体型だけでなく、コミュニケーションも得意で、メニューを熱心に組んでくれます。ストレッチの知識も豊富で、体調に合わせたメニューを提供。清潔な環境で女性も安心して利用できます。
Google Mapより引用
REAL WORKOUTは、個々の「なりたい！」を叶えるカスタマイズされたパーソナルトレーニングを提供します。経験豊富なトレーナーが体質や性格に合わせた指導を行い、極端にマッチョになることなく数kgの減量も可能です。1レッスンごとのチケット制を採用しており、忙しい月でも無駄なく利用できる柔軟なシステムが特徴です。
＼ はじめてのパーソナルジムなら／
WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店
| 入会金 | 44,000円 キャンペーンあり！ |
| 料金プラン | 月額コース 月2回：21,780円 月4回：34,800円 月8回：64,800円その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | お問い合わせ |
| 営業時間 | 10:00~22:00 定休日・木曜日 |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂2丁目25 |
| 公式サイト | https://www.willgym.jp/ |
WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店のクチコミ
WILL Personal Gym 豪徳寺店は条件に合致し、信頼感のあるジム。トレーナーの導きによるトレーニングは楽しく、達成感があり、声かけも絶妙。通ううちに体験的変化だけでなく、食事管理や運動習慣の習得にも成功。ダイエットを日常の一部にできることを実感し、満足度高し。
Google Mapより引用
世田谷のWillパーソナルジムは素晴らしい。パーソナルトレーナーとの共同作業で、3か月で筋肉量が増え、体脂肪率が7%減少した。栄養士の助言も役立ち、食事についても学ぶことができた。経堂豪徳寺店ではトレーナーが柔軟性向上のためのストレッチを提供してくれる。また、トレーニングは段階的に進化し、筋トレも楽しくなった。これからも継続して通いたいと思っています。
Google Mapより引用
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24/7Workout 経堂店
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区経堂1丁目19-7 セントラル経堂 220 |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
＼ 公式サイトをチェックする／
スタイルズ 経堂
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 短期集中2ヶ月コース 171,270円その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | お問い合わせ |
| 営業時間 | 7:00~22:00 不定休 |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 |
| 公式サイト | https://stylez-fitness.com/ |
スタイルズ 経堂 のクチコミ
Google Mapより引用
トレーニングは自分に合った指導で、トレーナーは親切で相談しやすい。ジムは大規模ではないが、自宅でもできるトレーニングメニューが豊富。
素晴らしいパーソナルトレーニング体験！運動音痴でも問題なく、代表の平松さんの丁寧な指導と心身のケアに感謝。県外からでも満足度高し！自宅でのサポートも充実。初めてのジム・スタジオ体験はStylezが最高！
Google Mapより引用
＼ 公式サイトをチェックする／
【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜経堂でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、経堂でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介しました。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことで、自分の目的や体質に合わせたプログラムを受けられ理想の身体に近づくことができます。自分に合ったパーソナルジムを見つけて、トレーニングを始めてみましょう！
