【2024年最新】中村橋でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

中村橋
  • URLをコピーしました!

中村橋は東京都練馬区にある駅で、西武新宿線が乗り入れています。駅周辺には商店街やスーパー、ファミレスなどがありますが、パーソナルジムもいくつかあります。

パーソナルジムに通うと、自分の目標や体質に合わせたトレーニングができます。また、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。パーソナルジムは、ジムに通うのが初めての人や、効果的にダイエットや筋トレをしたい人、自分のペースでトレーニングしたい人におすすめです。

しかし、パーソナルジムにはデメリットや注意点もあります。料金は一般的なジムよりも高くなりますし、トレーナーとの相性や予約の取りやすさも重要です。また、パーソナルジムに通っても、結果は自分の努力次第です。パーソナルジムに通う前に、自分の目的や予算、時間などをしっかり考える必要があります。

では、中村橋でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?この記事では、中村橋のパーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そしておすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。ダイエットや筋トレ、健康増進など、様々な目的に応じて、効果的で安全なトレーニングを受けることができます。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制でプライベートな空間でトレーニングできるので、人目を気にせずに集中できます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションの維持や正しいフォームの習得などもスムーズにできます。

中村橋のパーソナルジムがおすすめな人

中村橋のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。

  • 自分のペースでトレーニングしたい人
  • 一人では続かない人
  • トレーニングのやり方がわからない人
  • 効果的なトレーニングをしたい人
  • 体のコンディションに合わせてトレーニングしたい人
  • トレーナーとの信頼関係を築きたい人

中村橋のパーソナルジムでは、これらのニーズに応えてくれるサービスを提供しています。中村橋は、都心に近くて交通の便が良いので、仕事帰りや休日にも通いやすいです。また、中村橋には、飲食店や商店街なども多く、トレーニングの後に楽しむこともできます。中村橋のパーソナルジムで、理想の身体を目指しましょう!

中村橋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

中村橋には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、中村橋のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について紹介します。

メリット

目的に合わせたトレーニングができる

パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えたトレーニングができます。

効果的な指導を受けられる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きを常に見てくれます。正しいフォームや呼吸法、負荷の調整など、トレーニングの効果を高めるための指導を受けられます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを維持するために、励ましやアドバイスをしてくれます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の利用者と顔を合わせることがありません。あなたとトレーナーだけのプライベートな空間でトレーニングできます。周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、清潔で快適な環境でトレーニングできます。

注意点

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーニングの日時を事前に予約する必要があります。予約が取れない場合や、キャンセルする場合には、キャンセル料が発生する場合があります。パーソナルジムに通うには、スケジュールを管理する能力が必要です。

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。中村橋のパーソナルジムの平均料金は、1回あたり1万円前後です。また、入会金や月会費などの費用もかかります。パーソナルジムに通うには、予算をしっかりと考える必要があります。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一で関わります。トレーナーとの相性が良くないと、トレーニングの効果や楽しさが半減してしまいます。パーソナルジムに通う前には、トレーナーとの相性をチェックすることが大切です。

中村橋のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

中村橋には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングプログラムを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。では、中村橋のパーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、中村橋のパーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。例えば、ダイエットを目指すなら、脂肪燃焼や食事管理に重点を置いたプログラムを選ぶと良いでしょう。また、筋肉増弘を目指すなら、筋力トレーニングや栄養補給に重点を置いたプログラムを選ぶと良いでしょう。中村橋のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。料金は、トレーニングの回数や時間、トレーナーの資格や経験、施設の設備やサービスなどによって決まります。一般的には、パーソナルジムの料金は、月額1万円から10万円程度の範囲です。しかし、中には、入会金や初期費用、キャンセル料などの追加費用が発生する場合もあります。また、契約期間や更新条件も確認しておく必要があります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶためには、料金体系や契約内容をしっかりと比較してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

 パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて予約できるかどうか、などをチェックしましょう。中村橋は練馬区にある静かな街です。しかし、パーソナルジムの数はそれほど多くありません。そのため、自分の希望する条件に合うパーソナルジムを見つけるのは容易ではありません。中村橋のパーソナルジムの中には、駅から徒歩4分以内のところや、平日は夜12時まで営業しているところもあります。しかし、それだけではなく、施設のコスパやサポートの充実度も確認しておきたいですね。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中には、正しいフォームや呼吸法を指導してくれたり、モチベーションを高めてくれたりします。しかし、トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなってしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけではなく、人柄やコミュニケーションスタイルなどにも左右されます。中村橋のパーソナルジムの中には、トレーナーのプロフィールを事前に見ることができるところや、トレーナーを自由に選べるところもあります。しかし、実際に会って話してみないと、本当の相性はわかりません。そこで、体験コースを受けてみることがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることがとても大切です。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やサービスを実際に体感することができます。また、トレーナーとの相性や、自分に合ったトレーニングプログラムを確認することもできます。中村橋のパーソナルジムの中には、無料や格安で体験コースを提供しているところもあります。しかし、体験コースを受けるだけで契約を迫られるところもあります。そのため、体験コースを受ける前には、契約の有無やキャンセルポリシーなどをしっかりと確認しておきましょう。

中村橋でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

中村橋エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

スクロールできます
比較項目D-HEARTS 中村橋店かたぎり塾 中村橋店ライザップ(RIZAP) 練馬店
入会金33,000円50,000円55,000円
体験コースありありあり
営業時間営業時間 07:00〜23:00
定休日 不定休
平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
定休日:月、木
7:00~23:00
公式サイト公式サイト
中村橋エリアのパーソナルジム比較表

D-HEARTS 中村橋店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン8回 88,000円
16回 173,800円
24回 2559,200円
32回 320,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間営業時間 07:00〜23:00
定休日 不定休
住所・アクセス東京都練馬区中村北2丁目18−11 ラシクラスインフィナ中村橋1階
D-HEARTS 中村橋店

D-HEARTS 中村橋店のクチコミ

D-HEARTS練馬中村橋店は、カッコ良くセンスの良い外観で、トレーナーの指導がわかりやすく、自分の成長を感じられる場所です。トレーナーは常に自分を超えさせてくれ、斬新なトレーニングが楽しく、自己信頼を高めます。毎日の自主トレも楽しく、道下トレーナーに感謝しています。

Google Mapより引用

トレーナーは親切で、筋トレ初心者に分かりやすくフォローしてくれるため、効果的なトレーニングができます。食事や生活習慣に関するアドバイスも提供され、根本的な改善が期待できます。店舗は清潔でオシャレで、居心地が良いと評価されています。また、パーソナルなトレーニングなので、他の人と比較せずに集中できるというメリットもあり!

Google Mapより引用
おすすめポイント

D-HEARTS 中村橋店は、厳選されたトレーナーと独自のトレーニングメソッドを提供し、20代から70代までの広い年齢層に合わせたプログラムを提供しています。最新のマシンを備え、小さなお子様連れの方も安心して利用できる環境です。女性特有の悩みに対応した「骨盤底筋トレーニング」や、サービスに自信を持って30日間の返金保証制度も用意されています​​。

\ 公式サイトをチェックする /

かたぎり塾 中村橋店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
定休日:月、木
住所・アクセス 東京都練馬区中村北4丁目6−13 山崎ビル 1階
かたぎり塾 中村橋店
おすすめポイント

かたぎり塾 中村橋店は、快適なアロマと自然光が満ちる空間で、トレーニングを提供しています。白を基調とした清潔感のあるジムで、ペアプランを利用すると1回4950円からとリーズナブルです。無料体験ができるので、気軽に試してみることが可能です。また、1名の専属トレーナーがマンツーマンでサポートし、お客様一人一人に合わせたプランを提供しています​​。

公式サイトをチェックする

ライザップ(RIZAP) 練馬店

イメージ写真
イメージ写真
項目内容
入会金55,000円
料金プラン全16回 298,000円~
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
ライザップ(RIZAP) 練馬店

ライザップ(RIZAP) 練馬店のクチコミ

駅近くのトレーニング施設で、高品質なサービスと高齢のゲストへの対応が印象的で、安心して紹介できるホスピタリティがあります。パーソナルトレーニングを迷っている方には、一度体験する価値があります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ライザップ練馬店は、練馬区初のライザップ店舗として2017年にオープンしました。最寄駅から徒歩5分の便利な場所にあり、メゾネットタイプの新店舗でゆったりとしたトレーニングスペースを提供しています。練馬区在住の方には特に人気があり、早期の予約が推奨されています。無料カウンセリングも提供しており、理想のボディメイクを目指す方に最適な環境です​​。

\ 公式サイトをチェックする

【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

幅広い年齢層や職業の人が通っています。ダイエットを目指す人から体力向上、スポーツのパフォーマンス向上を目指す人まで多様な目的で利用されています。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを提案してくれます。

リバウンドするのでしょうか?

継続的な運動と食生活の管理が重要です。パーソナルジムで学んだ知識や習慣を継続することでリバウンドを防ぐことが可能です。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|中村橋でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、中村橋でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラムやトレーナーの特徴などを徹底比較しています。中村橋のパーソナルジムは、一般的なジムとは違って、個人に合わせたトレーニングや食事指導を受けられるので、効率的に理想の身体を目指せます。しかし、パーソナルジムを利用するには、メリットと注意点をしっかり理解しておく必要があります。また、自分の目的や予算、立地や営業時間などに合ったパーソナルジムを選ぶことも大切です。そのためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることができます。中村橋のパーソナルジムに通って、理想の身体を手に入れましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
タップできる目次