荻窪は東京都杉並区にあるレトロな雰囲気の街です。駅周辺には古本屋や喫茶店、アンティークショップなどがあります。また、荻窪公園や荻窪美術館など、文化的な場所もありますので、散策にも楽しい場所です。
しかし、荻窪に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか？運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして荻窪でおすすめのパーソナルジム7選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
荻窪のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| AppleGYM（アップルジム）荻窪店 | 33,000円 | あり | 完全個室でプライベート空間、便利な立地、豊富なトレーニング機材 |
公式サイト 詳細を見る |
| 24/7Workout（ワークアウト）荻窪店 | 41,800円 | あり | アクセス良好、広範囲の営業時間、手ぶらで通える環境 |
公式サイト 詳細を見る |
| 【閉店】Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店 | 33,000円 | あり | DNA検査でオーダーメイドトレーニング | 公式サイト 詳細を見る |
| かたぎり塾 荻窪店 | 50,000円 | あり | 低価格で高品質、継続しやすいプラン、科学的アプローチ | 公式サイト 詳細を見る |
| エイチベース 荻窪店 | お問い合わせ | あり | 個別指導で効果的、7つの保証付き |
公式サイト 詳細を見る |
| MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店 | 22,000円 | あり | ボディメイクに特化、便利な立地、経験豊富なトレーナー | 公式サイト 詳細を見る |
| リザエヴ荻窪店 | 55,000円 | あり | ダイエット・ボディメイク専門、質の高いトレーナー、リーズナブル |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、さまざまなプログラムが用意されています。パーソナルジムに通うと、自分だけのオーダーメイドのトレーニングが受けられるので、効率的に理想の身体に近づくことができます。
荻窪のパーソナルジムがおすすめな人
荻窪のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
- 荻窪周辺に住んでいる人
- 通勤・通学で荻窪を利用している人
- トレーナーについていてもらいたい人
- ジムに通っても成果が出なかった人
- モチベーションを維持したい人
- 体調や体力に合わせてトレーニングしたい人
- トレーニングの方法や食事の指導を受けたい人
荻窪のパーソナルジムは、これらのニーズに応えてくれるサービスを提供しています。荻窪のパーソナルジムに通えば、あなたの目標に近づくことができるでしょう。
荻窪のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
荻窪にはさまざまなパーソナルジムがありますが、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか？？この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点についてご紹介します。
メリット
パーソナルジムに通うことで得られるメリットは、以下のようなものがあります。
目標達成のサポート
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標やレベルに応じてトレーニングプランを作成してくれます。そのため、自分で考える必要がなく、目標に向かって効果的にトレーニングできます。また、トレーナーが進捗や成果を定期的に測定してくれるので、モチベーションを保ちやすくなります。
専門的な指導
パーソナルジムでは、トレーナーがトレーニングの際に正しい姿勢や動作を教えてくれます。そのため、怪我や痛みの予防や回復に役立ちます。また、トレーナーは、トレーニングに関する知識や経験が豊富なので、あなたの疑問や悩みにも答えてくれます。
生活習慣の改善
パーソナルジムでは、トレーニング以外にも、食事や睡眠、ストレスなどの生活習慣に関するアドバイスも受けることができます。トレーナーは、あなたの体質や目標に合わせて、バランスの良い食事や十分な睡眠、リラックス方法などを教えてくれます。そのため、トレーニングの効果を最大化するだけでなく、健康的な生活を送ることができます。
注意点
パーソナルジムに通うことで多くのメリットがありますが、注意すべき点もあります。以下に、パーソナルジムの注意点をいくつか挙げます。
予約が必要
パーソナルジムでは、トレーナーとの一対一の時間を確保するために、事前に予約が必要です。そのため、自分の都合に合わせて気軽にトレーニングできるというわけではありません。また、予約を変更やキャンセルする場合には、ルールや期限に注意する必要があります。予約ができない場合やキャンセル料が発生する場合もありますので、注意が必要です。
料金が高い
パーソナルジムの最大の欠点は、費用が高いことです。パーソナルジムでは、一人ひとりに対応するトレーナーの給料や設備費などがかかるため、普通のジムよりも費用が高くなります。また、パーソナルジムによっては、入会金や月会費、キャンセル料などの追加費用が発生する場合もあります。そのため、パーソナルジムに通う前には、予算や費用体系をしっかりと確認することが大切です。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーとの相性が良くないと、トレーニングが苦痛になったり、モチベーションが低下したりする可能性があります。そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーとの相性をチェックすることが重要です。トレーナーの経歴や資格、指導スタイルなどを事前に調べたり、体験コースを受けてみたりすることがおすすめです。
荻窪のパーソナルジムの選び方
荻窪には様々なパーソナルジムがありますが、どのようにして自分に合ったパーソナルジムを選ぶべきでしょうか？
どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します！
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを進めることができます。また、自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、逆効果になることもあります。例えば、筋力アップを目指す人が、ダイエット向けのプログラムを選んでしまうと、筋肉量が減ってしまう可能性があります。そのため、パーソナルジムを選ぶときには、自分の目的に合ったプログラムがあるかどうかを確認しましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムは高額なイメージがありますが、最近では、月額1万円以下で利用できるパーソナルジムも増えています。また、料金体系も様々で、回数制や時間制、コース制などがあります。自分の予算や利用頻度に合わせて、最適な料金体系を選ぶことが大切です。料金だけでなく、入会金やキャンセル料、延長料などの追加費用も確認しましょう。パーソナルジムの料金は、公式サイトや口コミサイトなどで比較することができます。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると、無理なく続けられます。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、交通費や時間がかかりますし、予定が合わないとキャンセルしなければなりません。その場合、パーソナルジムのメリットが半減してしまいます。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのパートナーとなって、一緒に目標に向かって頑張ります。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングが楽しくなりますし、モチベーションも高まります。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。
そこで、パーソナルジムを選ぶときには、以下の点に注意してください。
- 資格や経験
- 性別や年齢
- 指導スタイルや人柄
- 口コミや評判
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶときには、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感できます。また、自分の体型や体力、目標などをトレーナーに相談できます。これにより、パーソナルジムが自分に合っているかどうかを判断できます。
荻窪でおすすめのパーソナルジム7選！料金や口コミ、効果も比較
荻窪エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの7つをご紹介します。
AppleGYM（アップルジム）荻窪店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 住所・アクセス | 東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304 |
AppleGYM（アップルジム）荻窪店のクチコミ
ダイエットを決心して自宅から通いやすそうなパーソナルジムに通っています。初めての経験で知識不足でしたが、トレーナーさんの親身なサポートがあり、楽しく通えています。数ヶ月で食事と運動習慣が改善し、体重も無理なく減少中。予約の心配も少なく、更衣室も便利で満足しています。
Google Mapより引用
神楽坂店から荻窪店への引越しに関し、対応が迅速でスムーズに予約できました。1年以上通えるパーソナルジムで、自分のペースでトレーニングでき、トレーナーのアドバイスが効果的です。美味しい食事の情報も共有できるので、これからも続けていきます。
Google Mapより引用
AppleGYM荻窪店は、JR中央本線/総武線および東京メトロ丸の内線荻窪駅南口b出口から徒歩2分の便利な立地にあります。完全個室でプライベートな空間を提供。トレーニング機材は様々なお客様のニーズに応えるために厳選されており、ダイエットや姿勢改善、スタイル向上などのトレーニングに対応しています。また、ジムオリジナルのトレーニングウェアのレンタルサービスもあり、手荷物を少なくすることができます。運動初心者でも安心してトレーニングを始められるよう、各個人に合ったプランの提供が行われています。
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24/7Workout（ワークアウト）荻窪店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所・アクセス | 東京都杉並区上荻1-15-4オギタビル3階 |
24/7Workout（ワークアウト）荻窪店のクチコミ
3ヶ月間週2回通い、その後は月1回続け、最終的に週1回通いました。ジムの費用は高額でしたが、一対一のトレーニングとキャンセルポリシーが私にとってはモチベーションを保つ要因でした。トレーナーとの信頼関係もあり、金額以上の結果を得ました。ジムでの運動がはじめは恥ずかしかったが、個室で指導を受けることで助かりました。トレーナーのサポートがあることでフォームを保ち、効果的なトレーニングができました。3ヶ月で15キロ、食事制限を緩和しても5キロ減量し、服のサイズも大きく減少しました。若いトレーナーたちは真剣で優しく、続ける動力になりました。
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2022年9月から2023年2月までお世話になりました。体重約10キロ、体脂肪約5%減少。Wトレーナーはコンスタントにサポートし、感謝の気持ちでいっぱいです。ジムの利点は、駅近で通いやすく、早朝から利用可能。トレーナーとのラインでのコミュニケーションが便利で、挫折時も支えてくれました。食事管理アプリも役立ち、バラエティ豊かな筋トレメニューで飽きずにトレーニング。高い料金にもかかわらず、満足度は高かったです。今後は自己管理のために別のジムに通う予定ですが、必要ならまたWトレーナーにトレーニングをお願いしたいと考えています。
Google Mapより引用
24/7Workout荻窪店は、JR中央線・総武線および東京メトロ丸の内線荻窪駅から徒歩1分というアクセスの良い場所に位置しています。営業時間は7:00～24:00と広範囲で、様々なライフスタイルに合わせて利用できます。お客様一人ひとりに合わせたボディメイクプランを提案し、筋トレ未経験者やダイエットに不安を感じる方でも安心して利用できる環境が整っています。トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことが可能です。また、完全個室でのトレーニングを提供し、プライベートな空間で一人ひとりに合った適切なトレーニング指導を受けることができます。更に、個別のシャワールームも完備されており、トレーニング後も快適に過ごせます。
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【閉店】Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【全身ダイエット】 90分×4回：57,200円 90分×8回：110,000円 90分×12回：158,400円 90分×16回：211,200円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 住所・アクセス | 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店のクチコミ
パーソナルジムでの初めての経験が素晴らしかったです。トレーナーさんは運動が苦手な私に分かりやすく指導し、褒めてくれるのでセッションが楽しいです。食事のアドバイスもしっかりしており、体に良い変化があります。ウェアとシューズも提供してくれるので、靴下だけでOKです。
Google Mapより引用
Lastyle荻窪・阿佐ヶ谷店は、JR荻窪駅および東京メトロ丸の内線荻窪駅から徒歩7分、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩10分とアクセスしやすい場所に位置しています。このジムは週1回から利用できる完全個室パーソナルジムで、トレーニングルームやアメニティ、シャワー設備が完備されています。また、ウェアやシューズのレンタルサービスも提供しており、手ぶらでの来店が可能です。
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かたぎり塾 荻窪店
| 入会金 | 50,000円 キャンペーン情報あり！ |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 土曜日 9:00~20:00 |
| 住所・アクセス | 東京都杉並区荻窪５丁目８−１６ ピノ荻窪 102 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾 荻窪店のクチコミ
男性トレーナーのみのジムでしたが、担当トレーナーは親しみやすく、知識も豊富で安心して通えました。プロの指導で体を正しく使えることが良かったです。金銭的理由で通うのが難しくなりましたが、通い続けたいジムでした。
Google Mapより引用
価格が手頃で、近場にあるパーソナルジムに乗り換えました。トレーニングが効果的で、スタッフの対応も素晴らしく、大満足です。
Google Mapより引用
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エイチベース 荻窪店
| 入会金 | お問い合わせ |
| 料金プラン | スタンダードコース 45分/8回 56,000 円（税込）その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | お問い合わせ |
| 営業時間 | 7：00 ～ 23：00 不定休 |
| 住所 | 東京都杉並区荻窪3-48-10 ロイヤル須田103号室 |
| 公式サイト | https://h-basefitness.com/ |
エイチベース 荻窪店のクチコミ
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幼児連れで利用。親子でストレッチや音楽を楽しめる。食事改善で体重と体脂肪が減り、体型も変化。HAZUKIさんの対応が好評。
筋力アップコースに3ヶ月通いました。食事アドバイスが毎食提供され、理想の食事が分かりました。筋肉もつき、自信もつきました。コース終了後も食事制限と筋トレを継続しています。
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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 48回(6～12カ月) 369,600円(税込) 24回（3~6か月）211,200円(税込) 16回（2～4カ月）176,000円(税込) 8回（1～2カ月）96,800円(税込) 1回13200円(税込) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 7：00~23：00 定休日：なし |
| 住所・アクセス | 東京都杉並区西荻南3丁目8‐9畠中ビル5階 |
| 公式サイト | https://miyazaki-gym.jp/ |
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店のクチコミ
新しい運動ジムに初めて通い始めました。初心者なので、パーソナルトレーニングが最適です。トレーナーは優しく、質問や不安も気軽に相談できます。食事にも気を使い、健康的になった実感があります。トレーニングで筋力がつき、見た目の変化も実感でき、モチベーションが上がっています。週1〜2回のトレーニングで見た目や体脂肪率の改善を実感しています。楽しく運動できる環境に感謝しています。
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24回のウエイトトレーニングコースを受けました。初心者でも楽しめるメニューで、追い込みもちょうどよく、飽きっぽい私でも通いやすかったです。筋力が向上し、正しいフォームや器具の使い方も学べました。丁寧な指導で勉強になりました。このジムを選んで本当に満足しています。
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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店は、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングを提供しています。西荻窪駅から徒歩30秒の便利な立地にあり、完全個室でプライベートなトレーニング環境を提供しています。トレーナーは経験豊富で、ダイエットだけでなく筋肉を増やすトレーニングにも対応しています。
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リザエヴ荻窪店
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | トレーニング 月4回まで ※週1ペース 月々55,550円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都杉並区上荻1-20-6 スターフィールド上荻2F |
| 公式サイト | https://rezaev.jp/ |
リザエヴ荻窪店のクチコミ
荻窪駅西口から5分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。店内は明るく清潔で、体験予約も手軽。受付、有酸素エリア、個室のトレーニングルーム、ロッカールーム完備。コースは90分・60分・30分で選択可能。ウェアやシューズのレンタルもあり、トレーニング中は声をかけられ励みになる。メニューも目的に合わせて調整され、トレーナーの対応も好感度高く、個人的におすすめ。
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膝の痛みで相談した成瀬先生による的確な指導で、ジム通いを開始。成瀬先生のプロフェッショナリズムに感服し、世界大会での入賞目指してハードなトレーニングを続け、日本代表に。フィジカルが劇的に向上し、今も通い続け、経済状況に応じたコース提供により、プライベートジムのイメージが変わりつつある。
Google Mapより引用
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜荻窪でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、荻窪 でおすすめのパーソナルジム7選をご紹介しました。パーソナルジムは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムや食事指導を受けられる、効率的で効果的なダイエットやボディメイクの方法です。気になるパーソナルジムはありましたか？パーソナルジムに通って、理想の身体になりましょう！
