【2024年最新】桜上水でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

桜上水
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桜上水は京王線の桜上水駅が最寄りのエリアで、駅周辺には商店街や公園、飲食店などがあります。また、桜上水駅からは新宿などの都心へもアクセスしやすいので、通勤や通学にも便利な場所です。

しかし、世田谷区桜上水に住むと、日常生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは時間や費用がかかったり、人目が気になったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムですパーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、世田谷区桜上水でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして世田谷区桜上水でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

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桜上水のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 桜上水店50,000円あり完全個室でプライバシー重視 公式サイト
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Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店5,500円あり個性豊かなトレーニングメニュー 公式サイト
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WILLパーソナルジム豪徳寺店44,000円あり短期集中の結果にコミット 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりの目標や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。

桜上水のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 自分でトレーニングをするのが苦手な人
  • ダイエットや筋肉増強などの具体的な目標がある人
  • 体調や体力に合わせたトレーニングを受けたい人
  • ジムに通う時間や頻度が限られている人
  • トレーナーとのコミュニケーションが好きな人

桜上水のパーソナルジムは、駅から近くて通いやすい場所にあります。また、営業時間も早朝から深夜までと幅広く、予約制なので空いた時間に利用できます。さらに、トレーナーは経験豊富で親切な方ばかりで、あなたのペースに合わせてサポートしてくれます。桜上水のパーソナルジムであれば、楽しく安心してトレーニングできるでしょう。

桜上水のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

オーダーメイドのトレーニングができる

パーソナルジムでは、自分の目標や条件に合わせたトレーニングプランを作ってもらえます。トレーナーは、あなたの身体や健康状態、習慣などを把握して、最適なメニューを提供してくれます。また、トレーニング中は、姿勢や呼吸などを細かく指導してくれるので、効果的に筋力や体力を向上できます。

モチベーションが高まる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのコーチとなって、目標達成に向けてサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの成果や課題を定期的に評価してくれるので、自分の進歩がはっきりとわかります。また、トレーナーは、あなたの気分や状況に応じて、トレーニングの難易度やテンポを調整してくれるので、楽しく続けられます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の利用者と顔を合わせることがほとんどありません。トレーニングルームは、あなたとトレーナーだけの空間になります。そのため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。また、トレーニングルームは、清潔で快適な環境に保たれているので、衛生面も安心です。

注意点

桜上水のパーソナルジムを利用する際の注意点は、以下のとおりです。

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーニングの日時を事前に予約する必要があります。予約は、電話やメール、アプリなどで行えますが、人気のパーソナルジムやトレーナーは、予約が取りにくいこともあります。また、予約を変更やキャンセルする場合は、早めに連絡する必要があります。パーソナルジムを利用するには、自分のスケジュールをしっかり管理する必要があります。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や楽しさに大きく影響します。トレーナーは、あなたの身体や心に寄り添ってくれる人であるべきです。しかし、中には、あなたのニーズやペースに合わないトレーナーもいるかもしれません。パーソナルジムを利用するには、トレーナーとの相性をチェックする必要があります。

料金が高い

パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。また、入会金や月会費、キャンセル料なども発生する場合があります。パーソナルジムを利用するには、予算や料金体系をよく確認する必要があります。

桜上水のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

桜上水には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、桜上水のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に対応したプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。桜上水のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、パーソナルジムはフィットネスジムよりも高額です。しかし、パーソナルジムには、安いものから高いものまで、幅広い価格帯のものがあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続的に通うために重要です。また、料金体系もチェックしておきましょう。パーソナルジムには、月額制や回数制、時間制など、様々な料金体系があります。自分の通う頻度や時間に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが、コスパを高めるために重要です。桜上水のパーソナルジムでは、初回体験やキャンペーンなど、お得なサービスも提供されています。自分の予算や料金体系について、パーソナルジムに相談してみましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要な要素です。自分の住まいや勤務先から近いところにあると、通いやすくなりますし、自分のスケジュールに合わせて予約できると便利です。桜上水は、京王線の駅で、新宿や渋谷などの主要駅にもアクセスしやすいエリアです。周辺には、商店街やスーパー、公園などの生活施設が多く、便利な環境が整っています。桜上水のパーソナルジムは、駅から徒歩5分以内の場所にありますので、移動時間を節約できます。また、営業時間は、朝7時から夜23時までと長く、平日や土日祝日も営業しています。仕事やプライベートなどの都合に合わせて、自分の好きな時間にトレーニングできます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが一対一でサポートしてくれます。トレーナーは、あなたの目標や体質、体力に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中は、正しいフォームや呼吸法を指導してくれますし、モチベーションも高めてくれます。トレーナーとの相性は、パーソナルジムの効果に大きく影響します。桜上水のパーソナルジムでは、トレーナーは全員が国家資格や専門資格を持っています。経験や実績も豊富で、信頼できるプロです。また、トレーナーは、あなたの性格や趣味などにも配慮して、コミュニケーションをとってくれます。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ前には、実際に体験してみることが大切です。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングなどを行うことができます。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを確認できます。また、自分の目標や現状に合ったプランや料金も提案してもらえます。体験コースは、一回だけではなく、複数回受けることもできます。桜上水のパーソナルジムでは、体験コースは無料や格安で受けることができます。予約も簡単にできますし、キャンセル料もかかりません。体験コースを受けてみることで、パーソナルジムのメリットを実感できます。

桜上水でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

桜上水エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 桜上水店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
定休日:火曜日
住所・アクセス 東京都世田谷区桜上水4丁目18−18 サダンアイルフジ.014 2F
かたぎり塾 桜上水店

かたぎり塾 桜上水店の口コミや評判

約3ヶ月通い、退会後再入会したことが述べられています。トレーナーは優しく気さくで、トレーニングだけでなく食事についても詳しく指導しており、レッスンは楽しいと感じています。

Google Mapより引用

月8回のプランで通っていることでシンプルな筋トレを行い、2週間で体型が変わり、体脂肪をキープしながら体重6kg増量に成功したことが述べられています。斎藤トレーナーの的確なアドバイスとプランニングが細い体にしっかりとした筋肉をつけるのに役立った。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾 桜上水店は、プライバシーを重視する完全個室でマンツーマントレーニングを提供。フィットネスクラブの人目を気にせず、初心者でも安心してトレーニングに専念できます。桜上水駅から徒歩1分という好立地で、忙しい方でも気軽に通いやすいです。また、新型コロナウイルス感染症対策も徹底しており、安心してトレーニングに集中できる環境が整っています​​​​​​。

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Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店

項目内容
入会金5,500円
料金プラン月4プラン:13,200円
月6プラン:16,500円
月8プラン:19,800円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間平 日 10:00-22:00
土日祝 10:00-18:00
住所・アクセス東京都世田谷区赤堤4-45-15 赤堤4丁目ビル3階
Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店

Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店の口コミや評判

1年前から週に1回、月に4回の頻度で利用しています。トレーナーは毎回体調に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、週ごとに筋肉痛を感じ、筋力も向上しました。施設は清潔で快適で、トレーニングがしやすい環境です。

Google Mapより引用

トレーナーさんは毎回体調を確認し、個別のトレーニングメニューを提供してくれます。セミパーソナルながら非常に丁寧でフォームにも注意が払われ、楽しみながらトレーニングができます。週1のトレーニングを始めてから、体調が大幅に改善し、感謝しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店は、下高井戸駅から徒歩2分とアクセス抜群。明るく優しいトレーナーが個々の身体の状態に合わせた指導を行い、筋トレが初めての方でも楽しく続けられるようサポートします。日程のキャンセルや変更も柔軟に対応可能で、忙しい女性にもおすすめです。個性豊かなトレーニングメニューで飽きずにボディメイクが楽しめます​​​​。

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WILLパーソナルジム豪徳寺店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金44,000円
料金プラン月額コース
月2回 21,780円
月4回 34,800円
月8回 64,800円

短期集中コース
2ヶ月16回 140,800円
3ヶ月24回 211,200円
4ヶ月32回 281,600円
体験コースあり
レンタルサービスなし
営業時間10:00~22:00
木曜定休日
住所・アクセス東京都世田谷区宮坂2丁目25
WILLパーソナルジム豪徳寺店

WILLパーソナルジム豪徳寺店の口コミや評判

独学でダイエットを試みていたが、コロナ禍の転職によりリバウンドに悩み、パーソナルジムを探していた。willパーソナルジムを見つけ、世田谷区、豪徳寺にあり通いやすかった。運動と食事管理が両方できるため、3ヶ月コースに契約。-6kgの減量成功で洋服が着られるようになり、スタッフの励ましもあり、満足して継続中。生活習慣の一部として続ける予定。

Google Mapより引用

WILLパーソナルジム 豪徳寺店は、条件に合うジムを探していた私にとって、綺麗なジムとパワフルなトレーナーが魅力的で、勧誘されなかったことが信頼感につながりました。特に「短期集中2ヶ月コース」でのトレーニングは楽しく、トレーナーの絶妙な声かけが励みになりました。通ううちに体験的な変化だけでなく、健康習慣が身についたことが大きな成果で、ダイエットを日課にする意識が高まりました。継続して通いたいジムです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

WILLパーソナルジム豪徳寺店は、口コミで評価の高い、結果にコミットするジムです。小田急線豪徳寺駅から徒歩3分とアクセス良好で、個性的で魅力的なトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングを提供します。3ヶ月で目に見える変化を達成した実例もあり、老若男女問わず幅広い年代から支持を受けています。また、清潔で換気の行き届いた環境で、食事サポート付きのプランもあり、理想のボディを目指せます​​​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|桜上水でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、桜上水でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けられ、理想の身体に近づくことができます。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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