下北沢は東京都世田谷区にあるおしゃれな街です。カフェや雑貨屋、ライブハウスなどが多く、若者やアーティストに人気です。そんな下北沢に住む方の中には、自分のスタイルに合ったパーソナルジムに通いたいと考えている方もいるでしょう。しかし、パーソナルジムというと、どんなものなのか、どんな人に向いているのか、どうやって選べばいいのか、わからないことも多いかもしれません。
この記事では、パーソナルジムとは何か、利用するメリットや注意点、選び方のポイントなどを解説します。また、下北沢でおすすめのパーソナルジムを3つ紹介します。それぞれの料金や口コミも徹底比較していますので、参考にしてください。下北沢のパーソナルジムに通って、理想の身体になりましょう！
下北沢のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| Dr.トレーニング 下北沢店 | 35,600円 | あり | 医学とトレーニングの融合、ベストジムアワード3年連続受賞 |
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| BEYOND（ビヨンド） 下北沢店 | 0円 | あり | BEST GYM AWARD受賞、経験者の入会推奨率が高い |
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| AppleGYM（アップルジム） 下北沢店 | 33,000円 | あり | 完全個室トレーニング、充実した設備 |
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| WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店 | 22,000円 | あり | 怪我せずリバウンドしないトレーニング |
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| LiME（ライム）パーソナルジム 下北沢店 | 35,000円 | あり | 自重トレーニングでの短期結果、健康的な食事指導 |
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| 24/7ワークアウト下北沢店 | 41,800円 | あり | マンツーマン指導による目標達成サポート |
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パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一対一で専属のトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムでは、あなたの目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成してもらえます。また、トレーニングの効果を最大化するために、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。パーソナルジムは、一般的なジムと比べて、料金は高めですが、その分、サービスや設備が充実しています。
下北沢のパーソナルジムがおすすめな人
下北沢のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
- 下北沢に住んでる人、通勤されてる人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- トレーニングの質を高めたい人
- 体型や体力に関する悩みを解決したい人
- 個性的なジムに興味がある人
- トレーナーとの信頼関係を築きたい人
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
下北沢のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
目的に合わせたトレーニングができる
パーソナルジムでは、あなたの目的や体型、体力に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのプログラムを作ってくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えてくれます。
効果的な指導を受けられる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動きやフォームを常にチェックしてくれます。正しい方法でトレーニングすることで、怪我の予防や効率的な筋肉の発達が期待できます。また、トレーナーはあなたのモチベーションを高めたり、アドバイスやフィードバックをしたりしてくれます。
プライベートな空間でトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の人と顔を合わせることなく、自分だけの空間でトレーニングできます。周りの目を気にせずに集中できますし、清潔で快適な環境でトレーニングできます。
注意点
キャンセル料が発生する
パーソナルジムでは、トレーナーとの予約を取ることになります。そのため、キャンセルする場合は、前日や当日にキャンセル料が発生することがあります。キャンセルポリシーを確認しておくことが大切です。
料金が高い
パーソナルジムの料金は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。予算に合わせて、コースや回数を選ぶ必要があります。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や楽しさに影響します。トレーナーの性格や指導スタイル、経験や資格などを事前に調べたり、体験コースを受けたりして、自分に合ったトレーナーを見つけることが必要です。
下北沢のパーソナルジムの選び方
下北沢には、さまざまなパーソナルジムがありますが、どのように選べばいいのでしょうか？ここでは、下北沢のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的に目標に近づくことができます。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を重視したプログラムを選びましょう。筋トレをしたい人は、筋力トレーニングや筋肉増強を目的としたプログラムを選びましょう。ボディメイクをしたい人は、自分の理想の体型に合わせて、部位別のトレーニングや姿勢矯正を行うプログラムを選びましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。予算に合わせて、料金体系を比較することが大切です。料金体系には、月額制や回数制、時間制などがあります。月額制は、一定の月額料金で、自由にトレーニングを受けられる制度です。回数制は、トレーニングを受ける回数に応じて料金が決まる制度です。時間制は、トレーニングを受ける時間に応じて料金が決まる制度です。自分のトレーニング頻度やスケジュールに合わせて、最もお得な料金体系を選びましょう。また、初期費用やキャンセル料など、隠れた費用がないかも確認しましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると、無理なく続けられます。下北沢は渋谷や新宿からもアクセスしやすいエリアで、多くのパーソナルジムがありますが、それぞれに特徴があります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認しましょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても大切です。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なプログラムを作成してくれますし、モチベーションを高めてくれます。しかし、トレーナーによっては、指導方法やコミュニケーションスタイルが合わない場合もあります。そうなると、トレーニングが楽しくなくなってしまいますし、効果も出にくくなります。下北沢のパーソナルジムでは、トレーナーのプロフィールや経歴を公開しているところが多いので、事前にチェックしてみましょう。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
体験コースでは、実際にトレーニングを受けることができますし、トレーナーとの相性や施設の雰囲気も感じることができます。体験コースは、ほとんどのパーソナルジムで無料や格安で提供されていますので、気軽に申し込んでみましょう。体験コースを受けることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけることができます。
下北沢でおすすめのパーソナルジム6選！料金や口コミ、効果も比較
下北沢エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。
Dr.トレーニング 下北沢店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン | 月16プラン：140,800円 月24プラン：205,200円 月32プラン：265,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203 |
Dr.トレーニング 下北沢店のクチコミ
結婚式に向けてジムに通い始め、半年以上続けています。トレーニングメニューは自分の体調を考慮して組まれ、無理なく楽しく運動できます。予定変更時にも迅速な対応があり、運動習慣を感謝しています。定期的な通い続けたいと思います。
Google Mapより引用
1年以上、週に1回通っています。腰痛などのトラブルがあり、パーソナルトレーニングを受けています。申告した不調はストレッチやマッサージで解消し、トレーニング後はスッキリ。LINEで予定調整が便利で柔軟な対応が魅力的。
Google Mapより引用
Dr.トレーニングは、医学とトレーニングの融合による独自のメソッドで世界レベルのパーソナルトレーニングを提供します。神経、筋肉、心肺機能を含めたトレーニングと食事管理により、身体のシルエットやパフォーマンスを劇的に変化させます。医師推奨のNo.1ジムで、ベストジムアワードを3年連続受賞しています。さらに、500種類のメニューから最適なトレーニングをカスタマイズすることが可能です。
＼ 各分野の専門家が集結！ ／
BEYOND（ビヨンド） 下北沢店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区北沢2-27-10クルス下北沢ビル２階 |
BEYOND（ビヨンド） 下北沢店のクチコミ
初めてのパーソナルトレーニングで、トレーナーの対応が非常に丁寧で、トレーニング中のサポートや動きの理由を説明してくれるため、納得感があります。また、日々の食事に関する適切なアドバイスをもらい、食べ物に対する理解が深まり、体質も変わった気がします。施設も新しく、清潔で快適に通えています。
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初めてのパーソナルジムで、吉澤店長の印象的な対応が好感を持たせました。セッションでは、機械の使い方や鍛え方を楽しく教えてくれ、通うことが楽しみになりました。以前の運動習慣が続かなかったが、ビヨンド下北沢店のおかげで習慣化できました。食事プランもおすすめで、食事の重要性を知り、フィードバックも的確で次の日の食事に活かせるので、ライフプランニングコースが効果的です。ビヨンドのおかげで健康的なリズムを作り、24時間ジムとの併用を検討しています。
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BEYONDジムは、BEST GYM AWARDを受賞し、パーソナルジム経験者の多くが入会を推奨し、初心者にもオススメと回答しています。トレーニングの種類はダイエットからボディメイクまで幅広く、駅から徒歩5分以内のアクセスしやすい場所に位置しています。また、レンタルシューズやウェアの提供など、手ぶらでのトレーニングが可能です。
＼ 入会金無料！ ／
AppleGYM（アップルジム） 下北沢店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401 |
AppleGYM（アップルジム） 下北沢店のクチコミ
在宅勤務が増え、運動不足からジム通いを考えました。友人の不満を聞いて他のジムを検討しましたが、カウンセリング後、こちらのジムに通い始めて1ヶ月が経ちました。トレーナーは丁寧で、体調に合わせたトレーニングを提供しており、楽しく、大変さを感じさせない経験でした。また、食事管理も始め、体の変化を楽しみにしています。週1回通っていますが、週2回を目指して続けます。
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Appleジムは初心者にも通いやすく、リーズナブルな価格設定が魅力的です。1年通ってみて、少しずつ体が変わっていく楽しさを実感しています。トレーナーは優しく丁寧で、体調に合わせて適切なプログラムを提供してくれるので、初心者でも安心して通えます。ただし、ジムが古い建物に入っているため、階段が急で狭く、スクワット後の下りが少し辛いことがありますが、それもトレーニングの一環と思えば乗り越えられます。これからも楽しく通い続けたいと思います。おすすめです！
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AppleGYMは、完全個室の空間でプライバシーを保ちながらトレーニングが可能です。20種類以上のトレーニングマシーンを用意し、様々な身体の要望に応えることができます。トレーニング後のカウンセリングスペースで、プロのトレーナーに無料で相談することもできます。営業時間は朝7時から夜23時05分までと長く、アクセスも下北沢駅から徒歩1分と便利です。
＼ 2人で一緒に入会するとお得に！ら／
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 44,000円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 7:00 – 23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目２３−１２ アドレス下北沢 101号 |
| 公式サイト | https://workoutholic.tokyo/ |
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店のクチコミ
産後のたるみ対策で相談しました。詳しいアドバイスと自宅でできるトレーニングを教えていただき、骨盤矯正のストレッチも効果的でした。子供も連れて行けるとのことで、また利用したいと思います。
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10月末から1月中旬までの通いで3〜4kg減量。初回で効果的な減量ロジックと食事管理方法を教えてもらい、実践。トレーニングは毎回調整され、筋肉痛も3日後には和らぎ、続けて筋肉増強を実感。トレーナーは知識豊富で、楽しい会話ができる。
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WORKOUTHOLIC 下北沢店は、ダイエットやボディメイクを目指す方に向けたパーソナルトレーニングジムです。怪我せずに体を変えることを大切にし、リバウンドしないトレーニングを提供しています。
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LiME（ライム）パーソナルジム 下北沢店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | トライアルコース 16回 132,800円 メンテナンスコース 70,400円（税込）/ 8回 スタンダードコース 217,800円（税込）/2ヶ月 コミットコース 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 8:00〜24:00(不定休) |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区代田５丁目３４−１７ 下北沢ロイヤルハイツ 303 |
| 公式サイト | https://tre-labo.com/ |
LiMEパーソナルジムは東京都内を中心に展開しており、自重トレーニングを主体としたトレーニング方法で、短期間で結果を出すとともに、痩せやすい体を作るサポートを提供しています。専門的なトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングと、管理栄養士監修の健康的な食事指導が特徴です。
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24/7ワークアウト下北沢店
| 項目 | 内容 |
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所・アクセス | 東京都世田谷区北沢2丁目34番5号プリマヴェール下北沢B1F |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
24/7ワークアウト下北沢店のクチコミ
専門のトレーナーによる指導で、怪我なく効果的にトレーニングでき、3年間通って健康管理が欠かせない存在に。設備は充実し、感染対策も万全だが、無料レンタルウェアのデザインは改善の余地あり。
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素敵なスタッフとトレーナーさんがいます。トレーニングは個々に合わせて行われ、モチベーションも高めてくれます。食事のアドバイスも充実しており、分からないことも丁寧に教えてくれます。満足のいくジムで、通うのが楽しくなりました。
Google Mapより引用
LiMEパーソナルジムは東京都内を中心に展開しており、自重トレーニングを主体としたトレーニング方法で、短期間で結果を出すとともに、痩せやすい体を作るサポートを提供しています。専門的なトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングと、管理栄養士監修の健康的な食事指導が特徴です。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜下北沢でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
下北沢のパーソナルジムは、それぞれに特色があります。自分の目的や予算、好みに合わせて、ぜひ一度体験コースを受けてみてください。パーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくことができます。下北沢のパーソナルジムで、あなたも夢を叶えましょう！
