【2023年最新】代々木でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミも徹底比較

ダイエットや筋トレに興味がありますか？もしそうなら、パーソナルジムに通ってみるのはいかがでしょうか？

パーソナルジムに通うと、あなたの目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションを保ちやすく、効果的にトレーニングを行うことができます。

しかし、パーソナルジムには様々な種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの目的や予算、立地などによって変わってきます。また、パーソナルジムにもメリットと注意点があります。パーソナルジムに通う前に、しっかりと理解しておく必要があります。

そこで、この記事では、代々木でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、参考にしてください。また、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方についても解説します。

あなたの理想の身体を目指すために、パーソナルジムについて学んでみましょう！

パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムや食事指導を提供する、個人指導型のジムです。一般的なスポーツクラブやフィットネスジムと違って、他の会員と顔を合わせることが少なく、プライベート空間でトレーニングできます。また、専属のトレーナーが常にサポートしてくれるため、効率的かつ安全に目標に向かって進めることができます。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

パーソナルジムでは、これらの悩みや要望に応えてくれるプロのトレーナーがついてくれます。トレーナーは、あなたの体質や体力、ライフスタイルなどを把握し、最適なトレーニングメニューや食事プランを作成してくれます。また、トレーニング中は常にフォームや呼吸をチェックし、アドバイスや励ましをしてくれます。

そしてトレーニング後は、成果や改善点をフィードバックし、次回の目標を設定してくれます。このように、パーソナルジムでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのサービスを受けることができます。

パーソナルジムのメリットと注意点

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

効率的にトレーニングできる

トレーナーはあなたの体型や体力、目標に合わせて最適なトレーニングを提案してくれます。また、正しいフォームや呼吸法を教えてくれるので、怪我や疲労を防ぎながら効果的に筋肉を鍛えることができます。

モチベーションの維持

トレーナーはあなたの進捗や成果を記録し、フィードバックやアドバイスをしてくれます。また、予約制なのでキャンセルすると罰金が発生する場合があります。これらのことは、トレーニングを続けるためのモチベーションにつながります。

プライベートな空間

パーソナルジムは一般的なジムよりも小規模で、他の利用者と顔を合わせることが少ないです。また、トレーナーはあなたに寄り添ってサポートしてくれるので、安心してトレーニングに集中できます。

注意点

料金が高い

パーソナルジムは一対一でトレーナーが指導してくれる分、料金が高くなります。月額や回数制のプランによって異なりますが、一回あたり1万円以上かかる場合もあります。予算に合わせて選ぶことが大切です。

予約が必要

パーソナルジムは予約制なので、自分の都合に合わせてトレーニングすることができません。また、キャンセルする場合は前日までに連絡しなければならない場合が多く、遅刻や欠席すると罰金が発生する場合もあります。予定をしっかり管理することが必要です。

トレーナーとの相性

パーソナルジムではトレーナーと長く付き合っていくことになります。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーの指導方針や人柄に合わない場合は、効果も出にくくなりますし、ストレスも感じるかもしれません。体験コースなどでトレーナーとの相性をチェックすることがおすすめです。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、自分の目的や予算によって変わってきます。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか？

ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。また、プログラムによっては、食事管理やサプリメントの提供など、トレーニング以外のサポートも受けられる場合があります。自分の目的に合わせて、パーソナルジムの提供するプログラムの内容や期間を確認しましょう。

予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）

パーソナルジムの料金は、プログラムやコースの種類や回数、トレーナーの資格や経験などによって異なります。また、入会金や月会費、キャンセル料など、料金以外にもかかる費用がある場合もあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶためには、料金体系や支払い方法を比較することが大切です。また、体験コースや割引キャンペーンなど、お得なサービスを利用することもおすすめです。

立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠かったり、営業時間が限られていたりすると、モチベーションが下がってしまう可能性があります。

代々木には、駅から徒歩圏内にあるパーソナルジムが多くあります。また、朝早くから夜遅くまで営業しているところもありますので、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーが自分の目標やニーズに合わせて指導してくれるかどうか、コミュニケーションが取れるかどうか、信頼できるかどうかなどを確認する必要があります。

体験コースを受けてみる（重要度高め★★）

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、実際に体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーとの相性やトレーニング内容や雰囲気などを確かめることができます。また、自分の現状や目標についても相談できます。体験コースは通常有料ですが、割引やキャンペーンなどもありますので、気軽に申し込んでみましょう。

代々木でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミ、効果も比較

パーソナルジムに通うと、ダイエットや筋力アップなどの効果が期待できますが、どのパーソナルジムを選ぶかは重要なポイントです。今回は、代々木でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。

比較項目	BOSTY代々木スタジオ	Dr.トレーニング代々木店	VOLTEX-YOYOGI	部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL
入会金	不明	35,600円	0円	あり（特別キャンペーンにて0円）
体験コース	あり	あり	あり（有料サービス）	あり（特別キャンペーンにて0円）
レンタル	あり	あり（有料サービス）	あり	あり（シューズ）
営業時間	8:00-23:00	9:00-22:00	7:00～23:00	10:00～22:00 不定休
食事指導	あり	あり	あり	あり
おすすめポイント	駅チカだから通いやすい	各分野の専門家が集結	一軒家のジム？！	好きなところを好きなだけ瘦せる
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

BOSTY代々木スタジオ

BOSTY代々木スタジオのクチコミ

パーソナルトレーニングを受けて、体重増加と筋肉減少の問題に取り組む決意をしました。初めての経験で不安もありましたが、トレーナーは個別に合わせたメニューを提供し、運動強度を調整して指導してくれました。体のバランスも確認し、的確なアドバイスを受けることができました。正しいフォームや意識すべき点についても細かく指導があり、以前の筋トレの効果不足の原因が理解できました。トレーニングを通じて生活習慣も改善し、パーソナルトレーニングを始めて本当に良い決断だったと思います。今後も目標に向けて頑張ります。

Google Mapより引用

短時間で効果があり、筋肉痛を感じることができ、腹筋に線が入り、猫背も改善できました。トレーナーの教え方は丁寧で親切で、身体を直接触らない配慮が特に良かったです。安心して取り組むことができます。

Google Mapより引用

＼ 駅チカだから通いやすい ／

Dr.トレーニング代々木店

Dr.トレーニング代々木店のクチコミ

パーソナルトレーニングを受けてみて、初めての経験でしたが、不安は全くなく、個人個人に合わせたトレーニングメニューと運動強度を提供してくれました。体のバランスもしっかりチェックし、的確なアドバイスがあり、勉強になりました。正しい基本フォームやトレーニングのポイントも指導してくれ、自己流での筋トレが効果薄だった理由が理解できました。トレーニング日以外の生活意識も変わり、パーソナルトレーニングに通うことで大変満足しています。

Google Maより引用

駅から徒歩1分で便利なアクセス。施設内は常に1～2組しかおらず、トレーニングスペースは広々としています。シューズ不要でウェアやタオルもレンタル可能で、手ぶらで通えます。価格は特筆すべき点はありませんが、都度払いなので無駄がありません。予約キャンセルにも柔軟に対応してもらえ、忙しい人にとってスキマ時間を活用するのに適しています

Google Mapより引用

＼ 各分野の専門家が集結 ／

公式サイト

VOLTEX-YOYOGI

VOLTEX-YOYOGI店のクチコミ

半年前にフルートの講師から体幹を鍛えるアドバイスを受けていたが、実行できずにいた。しかし、今年の1月にコロナにかかり、体力の重要性を感じ、50歳の節目にパーソナルジムを始めた。VOLTEX-YOYOGIで月2回のトレーニングを受けることができ、音楽レッスン後に音色の変化を実感し、週1回通うようになった。トレーナーの励ましと指導に感謝し、体調や精神面の改善を実感している。今後、体格の向上を期待し、トレーニングを続けたい。

Google Mapより引用

VOLTEXのジムでのトレーニングは、トレーナーの親身な指導があるため、挫折せずに続けられています。姿勢や体の動き、柔軟性を考慮して毎回メニューが組まれ、週に1回のペースでも効果が感じられ、驚いています。トレーナーは正しいやり方を説明し、実演してくれるため、姿勢が改善され、体幹の感覚も向上しました。室内は清潔で、楽しい音楽とトレーナーの励ましで充実感があります。トレーナーが提供するプロテインもおすすめで、予約をしっかり入れることが大切です。シニアとして、元気な日々を楽しむために続けたいと思います。

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＼ 一軒家のジム？！／

部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL

部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSULのクチコミ

O脚矯正とダイエット目的で通っており、ジムでは怪我の改善とダイエットを同時に行えます。濱田さんによるカウンセリングで足の運び方や癖が指摘され、トレーニングではお尻周りの筋肉強化とO脚改善を進めています。信頼できるトレーナーで、細かな疑問にも答えてくれます。

Google Mapより引用

代々木で複数のパーソナルジムを試しましたが、最結局はbody design consulを選びました。トレーナーは親しみやすく、太ももと二の腕の痩せを希望してトレーニングを受けています。運動が苦手な私でもペースを合わせて指導してもらえ、体重も減少し効果を実感しています。

濱田さんはトレーニング以外の話も熱心に聞いてくれ、このジムが私のライフスタイルになっています。

Google Mapより引用

＼ 好きなところを好きなだけ瘦せる！／

まとめ｜代々木でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！

この記事では、代々木でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介しました。どれも魅力的なパーソナルジムですが、自分の目的や予算に合ったものを選ぶことが大切です。パーソナルジムに通って、理想の身体に近づきましょう！