【2024年最新】代々木でおすすめの安いパーソナルジム11選!料金や口コミも徹底比較

代々木
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ダイエットや筋トレに興味がありますか?もしそうなら、パーソナルジムに通ってみるのはいかがでしょうか?

パーソナルジムに通うと、あなたの目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションを保ちやすく、効果的にトレーニングを行うことができます。

しかし、パーソナルジムには様々な種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの目的や予算、立地などによって変わってきます。また、パーソナルジムにもメリットと注意点があります。パーソナルジムに通う前に、しっかりと理解しておく必要があります。

そこで、この記事では、代々木でおすすめのパーソナルジム11選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、参考にしてください。また、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方についても解説します。

あなたの理想の身体を目指すために、パーソナルジムについて学んでみましょう!

タップできる目次

代々木のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
BOSTY代々木スタジオ0円(税込)あり駅チカで通いやすい 公式サイト 詳細を見る
Dr.トレーニング代々木店35,600円あり各分野の専門家が集結 公式サイト 詳細を見る
VOLTEX-YOYOGI0円あり(有料サービス)一軒家のジム?! 公式サイト 詳細を見る
部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL33,000円(特別キャンペーンにて0円)あり(特別キャンペーンにて0円)好きなところを好きなだけ瘦せる! 公式サイト 詳細を見る
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店22,000円あり40代以降の初心者や女性におすすめ 公式サイト 詳細を見る
D-HEARTS  代々木店33,000円あり厳選されたトレーナー陣による個別指導 公式サイト 詳細を見る
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 代々木店30,000円 →【キャンペーン中】初回体験当日のご入会で入会金10,000円ありマンツーマン指導と3駅からのアクセスの良さ 公式サイト 詳細を見る
KENBI first 代々木店11,000円あり「健康と美」を追求したオーダーメイドトレーニング 公式サイト 詳細を見る
ASPI(アスピ) 新宿代々木店55,000円(税込)、当日入会で11,000円(税込)ありプロフェッショナル集団による目標へのコミット 公式サイト 詳細を見る
EXEED(エクシード)新宿・代々木店10,000(税込)→0円あり結果にコミットするプロフェッショナル集団 公式サイト 詳細を見る
OUTLINE(アウトライン)新宿店10,000円無料体験 (60分)女性のボディメイクに特化した指導 公式サイト 詳細を見る

パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムや食事指導を提供する、個人指導型のジムです。一般的なスポーツクラブやフィットネスジムと違って、他の会員と顔を合わせることが少なく、プライベート空間でトレーニングできます。また、専属のトレーナーが常にサポートしてくれるため、効率的かつ安全に目標に向かって進めることができます。

代々木のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 代々木周辺に住んでいる人
  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

パーソナルジムでは、これらの悩みや要望に応えてくれるプロのトレーナーがついてくれます。トレーナーは、あなたの体質や体力、ライフスタイルなどを把握し、最適なトレーニングメニューや食事プランを作成してくれます。また、トレーニング中は常にフォームや呼吸をチェックし、アドバイスや励ましをしてくれます。

そしてトレーニング後は、成果や改善点をフィードバックし、次回の目標を設定してくれます。このように、パーソナルジムでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのサービスを受けることができます。

代々木のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

効率的にトレーニングできる

トレーナーはあなたの体型や体力、目標に合わせて最適なトレーニングを提案してくれます。また、正しいフォームや呼吸法を教えてくれるので、怪我や疲労を防ぎながら効果的に筋肉を鍛えることができます。

モチベーションの維持

トレーナーはあなたの進捗や成果を記録し、フィードバックやアドバイスをしてくれます。また、予約制なのでキャンセルすると罰金が発生する場合があります。これらのことは、トレーニングを続けるためのモチベーションにつながります。

プライベートな空間

パーソナルジムは一般的なジムよりも小規模で、他の利用者と顔を合わせることが少ないです。また、トレーナーはあなたに寄り添ってサポートしてくれるので、安心してトレーニングに集中できます。

注意点

料金が高い

パーソナルジムは一対一でトレーナーが指導してくれる分、料金が高くなります。月額や回数制のプランによって異なりますが、一回あたり1万円以上かかる場合もあります。予算に合わせて選ぶことが大切です。

予約が必要

パーソナルジムは予約制なので、自分の都合に合わせてトレーニングすることができません。また、キャンセルする場合は前日までに連絡しなければならない場合が多く、遅刻や欠席すると罰金が発生する場合もあります。予定をしっかり管理することが必要です。

トレーナーとの相性

パーソナルジムではトレーナーと長く付き合っていくことになります。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーの指導方針や人柄に合わない場合は、効果も出にくくなりますし、ストレスも感じるかもしれません。体験コースなどでトレーナーとの相性をチェックすることがおすすめです。

代々木のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、自分の目的や予算によって変わってきます。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?

ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングを行うことができます。また、プログラムによっては、食事管理やサプリメントの提供など、トレーニング以外のサポートも受けられる場合があります。自分の目的に合わせて、パーソナルジムの提供するプログラムの内容や期間を確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、プログラムやコースの種類や回数、トレーナーの資格や経験などによって異なります。また、入会金や月会費、キャンセル料など、料金以外にもかかる費用がある場合もあります。自分の予算に合ったパーソナルジムを選ぶためには、料金体系や支払い方法を比較することが大切です。また、体験コースや割引キャンペーンなど、お得なサービスを利用することもおすすめです。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠かったり、営業時間が限られていたりすると、モチベーションが下がってしまう可能性があります。

代々木には、駅から徒歩圏内にあるパーソナルジムが多くあります。また、朝早くから夜遅くまで営業しているところもありますので、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーが自分の目標やニーズに合わせて指導してくれるかどうか、コミュニケーションが取れるかどうか、信頼できるかどうかなどを確認する必要があります。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、実際に体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーとの相性やトレーニング内容や雰囲気などを確かめることができます。また、自分の現状や目標についても相談できます。体験コースは通常有料ですが、割引やキャンペーンなどもありますので、気軽に申し込んでみましょう。

代々木でおすすめのパーソナルジム11選!料金や口コミ、効果も比較

パーソナルジムに通うと、ダイエットや筋力アップなどの効果が期待できますが、どのパーソナルジムを選ぶかは重要なポイントです。今回は、代々木でおすすめのパーソナルジム11選をご紹介します。

BOSTY代々木スタジオ

項目内容
入会金0円(税込)
料金プラン●ダイエットコース
1ヶ月ダイエットコース(5回)
76,780円(税込)
2ヶ月ダイエットコース(10回)
142,780円(税込)
3ヶ月ダイエットコース(15回)
208,780円(税込)

●ボディメイクコース
1ヶ月ボディメイクコース(8回)
151,800円(税込)
2ヶ月ボディメイクコース(16回)
239,800円(税込)
3ヶ月ボディメイクコース(24回)
319,000円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間8:00-23:00
住所・アクセス東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル304&404
BOSTY代々木スタジオ

BOSTY代々木スタジオのクチコミ

パーソナルトレーニングを受けて、体重増加と筋肉減少の問題に取り組む決意をしました。初めての経験で不安もありましたが、トレーナーは個別に合わせたメニューを提供し、運動強度を調整して指導してくれました。体のバランスも確認し、的確なアドバイスを受けることができました。正しいフォームや意識すべき点についても細かく指導があり、以前の筋トレの効果不足の原因が理解できました。トレーニングを通じて生活習慣も改善し、パーソナルトレーニングを始めて本当に良い決断だったと思います。今後も目標に向けて頑張ります。

Google Mapより引用

短時間で効果があり、筋肉痛を感じることができ、腹筋に線が入り、猫背も改善できました。トレーナーの教え方は丁寧で親切で、身体を直接触らない配慮が特に良かったです。安心して取り組むことができます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BOSTY代々木スタジオは、JR代々木駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。BOSTYは、続けられる食事プログラムやリバウンド保障などトレーニング周辺の悩みにも寄り添ってくれるジムです。駅からも近く、トレーニングは45分のため忙しい人でも無理なく通えます。

\ 駅チカだから通いやすい /

Dr.トレーニング代々木店

項目内容
入会金35,600円
料金プラン月16プラン:140,800円
月24プラン:205,200円
月32プラン:265,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(有料サービス)
営業時間9:00-22:00
住所・アクセス東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階
Dr.トレーニング代々木店

Dr.トレーニング代々木店のクチコミ

パーソナルトレーニングを受けてみて、初めての経験でしたが、不安は全くなく、個人個人に合わせたトレーニングメニューと運動強度を提供してくれました。体のバランスもしっかりチェックし、的確なアドバイスがあり、勉強になりました。正しい基本フォームやトレーニングのポイントも指導してくれ、自己流での筋トレが効果薄だった理由が理解できました。トレーニング日以外の生活意識も変わり、パーソナルトレーニングに通うことで大変満足しています。

Google Maより引用

駅から徒歩1分で便利なアクセス。施設内は常に1~2組しかおらず、トレーニングスペースは広々としています。シューズ不要でウェアやタオルもレンタル可能で、手ぶらで通えます。価格は特筆すべき点はありませんが、都度払いなので無駄がありません。予約キャンセルにも柔軟に対応してもらえ、忙しい人にとってスキマ時間を活用するのに適しています

Google Mapより引用
おすすめポイント

ドクタートレーニング代々木店は、JR代々木駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。ドクタートレーニングは、医師や理学療法士などの専門家と連携して、健康的な身体作りを目指すパーソナルジムです。

各分野の専門家が集結

VOLTEX-YOYOGI

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金0円
料金プランマンスリープラン(60分 )
月2回 16,000円
月3回 24,000円
月4回 32,000円

都度利用
60分 8,500円
体験コースあり(有料サービス)
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間10:00 – 22:00 (最終受付21:00)
住所・アクセス東京都渋谷区代々木1丁目16−4
VOLTEX-YOYOGI

VOLTEX-YOYOGI店のクチコミ

半年前にフルートの講師から体幹を鍛えるアドバイスを受けていたが、実行できずにいた。しかし、今年の1月にコロナにかかり、体力の重要性を感じ、50歳の節目にパーソナルジムを始めた。VOLTEX-YOYOGIで月2回のトレーニングを受けることができ、音楽レッスン後に音色の変化を実感し、週1回通うようになった。トレーナーの励ましと指導に感謝し、体調や精神面の改善を実感している。今後、体格の向上を期待し、トレーニングを続けたい。

Google Mapより引用

VOLTEXのジムでのトレーニングは、トレーナーの親身な指導があるため、挫折せずに続けられています。姿勢や体の動き、柔軟性を考慮して毎回メニューが組まれ、週に1回のペースでも効果が感じられ、驚いています。トレーナーは正しいやり方を説明し、実演してくれるため、姿勢が改善され、体幹の感覚も向上しました。室内は清潔で、楽しい音楽とトレーナーの励ましで充実感があります。トレーナーが提供するプロテインもおすすめで、予約をしっかり入れることが大切です。シニアとして、元気な日々を楽しむために続けたいと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

VOLTEX-YOYOGIは、JR代々木駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムとサロンです。VOLTEX-YOYOGIのコンセプトは、トレーニングだけでなく、腸もみ、スウェディッシュマッサージ、ストレッチなどのリラクゼーションや生活習慣の改善もサポートすることです。

\ 一軒家のジム?!/

部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL

部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL
提供:部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL
項目内容
入会金33,000円(特別キャンペーンにて0円)
料金プラン週2回 60分
全16回 140,800円
全32回 268,800円
全48回 393,600円

週1回 60分
全16回 140,800円
全32回 206,400円
全48回 398,400円
体験コースあり(特別キャンペーンにて0円)
レンタルサービスあり(シューズ)
営業時間10:00~22:00
不定休
住所・アクセス東京都渋谷区代々木2丁目26−2 第2桑野ビル 2-D号室
部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSUL

部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSULのクチコミ

O脚矯正とダイエット目的で通っており、ジムでは怪我の改善とダイエットを同時に行えます。濱田さんによるカウンセリングで足の運び方や癖が指摘され、トレーニングではお尻周りの筋肉強化とO脚改善を進めています。信頼できるトレーナーで、細かな疑問にも答えてくれます。

Google Mapより引用

代々木で複数のパーソナルジムを試しましたが、最結局はbody design consulを選びました。トレーナーは親しみやすく、太ももと二の腕の痩せを希望してトレーニングを受けています。運動が苦手な私でもペースを合わせて指導してもらえ、体重も減少し効果を実感しています。

濱田さんはトレーニング以外の話も熱心に聞いてくれ、このジムが私のライフスタイルになっています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

代々木駅4分にあるBODY DESIGN CONSULは部分やせに特化したパーソナルジムです。【好きなところを好きなだけ瘦せる】がコンセプト! 太もも瘦せ、美尻トレーニングに強く女性のお客様から大変好評を頂いております。

【トレーナー様からの言葉】

無料体験を始め代々木で一番のフォローサービスで対応いたします。ご予約お待ちしております!

\ 好きなところを好きなだけ瘦せる!/

MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
入会金22,000円
料金プラン48回(6~12カ月) 369,600円(税込)
24回(3~6か月)211,200円(税込)
16回(2~4カ月)176,000円(税込)
8回(1~2カ月)96,800円(税込)
1回13200円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間7:00~23:00
住所東京都渋谷区代々木3丁目46−16小野木ビル608
公式サイトhttps://miyazaki-gym.jp/
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店

MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 代々木店のクチコミ

50代女性が週2回通い、食事内容をアドバイス通りに変えた結果、約2ヶ月で3キロ減量した。ウェイトトレーニングは初心者向けで、メニューは自然なレベルアップを促すよう組まれている。コンディションが悪い日には整体メニューも提供され、トレーニング中の質問にも丁寧に答えてくれる。駅からの距離は少し遠いが、穴場の施設として評価できる。

Google Mapり引用


サラリーマンの26歳男性が健康維持と体型改善のためにパーソナルジムを利用。トレーナーとの約束があり、効率的にトレーニングでき、恥ずかしさもない。食事管理も含めて効果的なサポートを受けられ、実際に効果を実感。初心者に特におすすめで、優しい指導と効果に満足。友人からも体型変化に対する好評があり、ジムに悩む人には良い選択となる。

Google Mapより引用
おすすめポイント

MIYAZAKI GYM代々木店は、個別指導のパーソナルトレーニングを提供し、特に40代以降の初心者や女性にもおすすめです。経験豊富なトレーナーが所属し、筋肉増加やダイエットはもちろん、美しい姿勢やボディライン作りに対応。代々木駅から徒歩7分とアクセスも良好で、豊富な機材を備えた快適な設備で、安全かつ効率的なトレーニングをサポートします​​。

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D-HEARTS  代々木店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円
料金プラン8回コース¥88,000-(税込)
16回コース¥173,800(税込)
24回コース¥259,200-(税込)
32回コース¥320,000-(税込)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7~23時(不定休)
住所東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階
公式サイトhttps://yoyogi.heart-filter.com/
D-HEARTS  代々木店

D-HEARTS  代々木店のクチコミ

D-HEARTS代々木店は知人の紹介で訪れました。パーソナルトレーニングを探しており、かずきさんは親切で、的確な指導が受けられます。トレーニング効果も実感し、代々木駅からのアクセスも良好です。

Google Mapより引用

D-HEARTS代々木店のパーソナルトレーニングは素晴らしい!伊勢トレーナーの指導で体が変わりました。正確な知識と経験に基づくトレーニングで効果を感じます。バリエーション豊富で飽きることなく続けられる。これからも頼りにしています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

D-HEARTS  代々木店は、厳選されたトレーナー陣による個別指導、独自のトレーニングメソッド、信頼と実績、最新マシンの導入が特徴です。20代から70代まで幅広い年齢層に対応しており、理想の身体を目指す方に選ばれています​​。

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GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 代々木店

パーソナルジム イメージ
パーソナルジム イメージ
入会金30,000円 →【キャンペーン中】初回体験当日のご入会で入会金10,000円
料金プラン24,800円~
体験コースあり
レンタルサービス問い合わせ
営業時間平日9:00~22:00 / 土日祝10:00-18:00
定休日:第2日曜・第4水曜
住所東京都渋谷区代々木3-46-16​小野木ビル607号室
公式サイトhttps://goodlifegym.jp/
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 代々木店

GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 代々木店のクチコミ

8月から週2回、セミパ通い放題で利用中。以前のジムより予約がスムーズで、当日の変更も柔軟に対応してくれるのがありがたい。セミパーソナルなので最大4名でトレーニング。要望に合わせたメニューで初心者でも安心。毎回新鮮なトレーニングで、達成感を得られる。

Google Mapより引用

他店から移籍し、トレーナーは個別の体調や前回のトレーニング内容を覚え、満足度が高い。セミパーソナルながら、オープンな雰囲気で仲良くなりやすい。通い放題のセミパーソナルジムでありながら、コスパ、トレーニングの強度、メンバーとの距離感が優れており、最高のジムと感じる。

Google Mapより引用
おすすめポイント

GOODLIFE GYM代々木店は、経験豊富なトレーナー陣が提供する質の高いマンツーマン指導と、代々木駅を含む3駅からのアクセスの良さが魅力です。設備は更衣室やトイレを完備し、無料でシューズのレンタルや保管サービスも利用可能。現在、キャンペーンを実施中で、体験当日にご入会で初期費用がお得になる特典もあります。忙しい方でも通いやすく、トレーニングを楽しみながら健康的なライフスタイルを目指せる環境が整っています​​。

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KENBI first 代々木店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金11,000円
料金プランHabit Ⅰ plan:(ハビット ワン プラン)
55分 × 月1回 8,360円
2回目以降 8,360円

Habit Ⅲ plan:(ハビット スリー プラン)
55分 × 月3回 23,100円 (1回あたり7,700円)
4回目以降 7,700円

Habit Ⅴ plan:(ハビット ファイブ プラン)
55分 × 月5回 37,400円 (1回あたり7,480円)
6回目以降 7,480円
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間平日 11:00~21:00 / 土日祝 10:00~20:00
住所東京都渋谷区代々木1-13-4 ブラウンビル3F
公式サイトhttps://www.kenbi-studio.jp/
KENBI first 代々木店

KENBI first 代々木店のクチコミ

KENBI firstは、他のパーソナルジムとは異なり、筋肉トレーニングだけでなく、新しいトレーニング方法も提案しています。3年間通っているが、体調が良くなっていると感じており、全ての人におすすめのジムです。

Google Mapより引用

パーソナルジムに通い始めてから膝の痛みが和らぎ、体の構造を理解し、知識豊富なトレーナーに出会えたことが大きな利点です。トレーニングは体調に応じて行われ、安心して任せられるとのこと。体験してみる価値ありとの声もあります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

KENBI first 代々木店は、「健康と美」を追求し、オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。脳科学、神経学、解剖学に基づき、理想の姿勢へ導くトレーニングで、個々の悩みの根本からアプローチします。完全個室でのトレーニング、独自の評価分析を通じて、お客様一人ひとりに合ったプログラムを提供し、健康と美を手に入れるサポートを行っています。

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ASPI(アスピ) 新宿代々木店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
入会金55,000円(税込)、当日入会で11,000円(税込)​​​​
料金プランシェイプアップ30プラン: 109,000円(7回トレーニング)
シェイプアップ60プラン: 211,000円(14回トレーニング)
パーフェクトプラン: 310,200円(21回トレーニング)
体験コースの有無あり
レンタルサービスレンタルシューズ、レンタルウエア​
営業時間月~金曜日:10:00~22:00 / 土曜日・日曜日:09:00~22:00
住所東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
公式サイトhttps://aspirest.com/
ASPI(アスピ) 新宿代々木店

ASPI(アスピ) 新宿代々木店のクチコミ

運動嫌いな私が週2回のトレーニングを半年続けています。トレーナーの指導のおかげで楽しく達成感もあり、仕事とは違う喜びを感じます。トレーニング後は前向きな気持ちになり、今年の目標に向かって頑張ります。

Google Mapより引用

新しく見つけたジムは24時間営業でしたが、その自由さゆえにジムに行くことが後回しになり、会費が無駄になってしまうと感じていました。そこで、パーソナルトレーニングを受けることを考え、このジムを見つけました。入会説明では、私の週に通える時間をしっかりヒアリングしてくれ、無理のないトレーニングコースを提案してくれました。週に1、2回、60分のトレーニングを受け、5ヶ月で約10キロ減量に成功しました。トレーニング中はトレーナーが励ましてくれるので、辛い時も頑張れました。今後もよろしくお願いします。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ASPI(アスピ)新宿代々木店は、個々の目標に合わせたプログラムで、「一生の身体づくり」をサポートするパーソナルジムです。全トレーナーが米国資格保持者で、科学的根拠に基づいたトレーニングを提供し、怪我のリスクを最小限に抑えます。ジムは、続けやすさで高い評価を受けており、長期間通うお客様が多いことも特徴です。継続的な成果を出すため、トレーナー陣は常に学び続けています​​​​。

これにより、短期間でのダイエット成功や、長期的なボディメイクの維持が可能になります​​。無料体験プランも用意されており、気軽にジムの雰囲気を体験することができます​​。

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EXEED(エクシード)新宿・代々木店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金10,000(税込)→0円
料金プラン短期集中ダイエットコース
専属トレーナーによる食事指導付きプラン
1ヶ月コース(全8回)¥88,000(税込)
2ヶ月コース(全16回)¥165,000(税込)

その他、回数券コースまたは定額コースあり。
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日  8:00〜23:00
土・日 9:00〜20:00
住所東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C
公式サイトhttps://exeed-yoyogi.jp/
EXEED(エクシード)新宿・代々木店

EXEED(エクシード)新宿・代々木店のクチコミ

EXEEDでのトレーニングは素晴らしい結果をもたらしました。2ヶ月通っただけで、クビレができ、腕も細くなり、自信がつきました。高橋トレーナーからの食事アドバイスも効果的で、トレーニング中の知識もわかりやすく、楽しめました。体型やクセに合わせたメニューで楽しくトレーニングでき、効果も感じられました。信頼できるトレーナーのおかげで、今後も頑張ります。

Google Mapより引用

ブライダルダイエットで利用しています。2ヶ月でウエストが引き締まり、家族からもほめられるようになりました。マンツーマンで指導してもらい、腰痛も改善。トレーニングの種類も豊富で楽しい。料金も立地や施設の良さから考えてもリーズナブル。

Google Mapより引用
おすすめポイント

EXEED(エクシード)新宿・代々木店は、個々の目標や理想を具現化し、結果にコミットするプロフェッショナル集団がサポートするパーソナルジムです。完全個室でのトレーニングやピラティス、栄養コンサルティングを得意とし、一人ひとりに合わせたプランを提案しています。分割払い対応、食事サポートプランも充実しており、忙しい方や運動が苦手な方も無理なく続けられる環境が整っています。また、企業や法人向けの出張トレーニングや訪問トレーニングも行っており、運動不足解消や健康促進、チームビルディングにも貢献します​​​​。

\ 公式サイトをチェックする

OUTLINE(アウトライン)新宿店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中
料金プランクイックコース【 75分/8回】
84,000円(税込92,400円)

ダイエットコース【 75分/16回 】
168,000円(税込184,800円)
体験コース無料体験 (60分)
レンタルサービスウェア シューズ タオル
営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/
OUTLINE(アウトライン)新宿店

OUTLINE(アウトライン)新宿店のクチコミ

過去のダイエットで身体を壊した経験から、慎重にアウトラインを決めてパーソナルトレーニングを始めました。トレーニング中のポジティブなサポートや食事の調整はストレスなく、停滞期でも励まされました。体重よりもボディラインの変化や体力の向上に喜びを感じ、自身の体質や日常生活の意識も変わりました。健康的な痩身と生活の変化に感謝し、理想の体型に向けて頑張ります。

Google Mapより引用

3ヶ月で目標を達成し、食事制限なしで痩せました。トレーナーに感謝。最初は変化を感じなかったが、友人から痩せたと言われ喜びました。これからも指導通りの食事と運動で体型を維持したい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

OUTLINE新宿店は、女性専用のパーソナルジムで、女性のボディメイクに特化したトレーニングを提供しています。トレーニングは完全個室で行われ、ヨガやダンスの経験を持つトレーナーが呼吸のコントロールや柔軟性アップ、姿勢改善にもアプローチします。短期間から長期間まで様々なコースがあり、結婚式直前などの短期集中型から、下半身特化のコースまで用意されています​​​​​​。

また、高級アミノ酸ドリンクの提供や、フィットネス向けの冷凍弁当サービスもあり、トレーニングだけでなく栄養面からもサポートを受けられます。さらに、学生割引やモニター割引など、入会しやすい価格設定となっており、業界初の生涯リバウンドサポートも魅力の一つです​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

幅広い年齢層や職業の人が通っています。ダイエットを目指す人から体力向上、スポーツのパフォーマンス向上を目指す人まで多様な目的で利用されています。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です。トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを提案してくれます。

リバウンドするのでしょうか?

継続的な運動と食生活の管理が重要です。パーソナルジムで学んだ知識や習慣を継続することでリバウンドを防ぐことが可能です。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|代々木でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、代々木でおすすめのパーソナルジム11選をご紹介しました。どれも魅力的なパーソナルジムですが、自分の目的や予算に合ったものを選ぶことが大切です。パーソナルジムに通って、理想の身体に近づきましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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