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【会員様インタビュー】（チバ様）四十肩や腰の不安があってもメンテナンスも含めて支えてくれたTOKIELのプログラムに感謝。 TOKIEL トキエル パーソナルトレーニングジム パーソナルジム

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トレーナー： 本日はTOKIEL浅草本店に通われているチバ様にお話を伺います。チバ様、どうぞよろしくお願いいたします。

 

チバ様： よろしくお願いします。

 

トレーナー： まず始めに、通う前はどんなお悩みを抱えていましたか？

 

チバ様： 以前はですね、基本的に仕事がデスクワークなので、姿勢の悪さだったり、「運動はした方がいいよ」というのは頭では分かっていても、なんとなくできなかったり、やったりやらなかったりというのがまず一つの悩みでした。 

あとは、山登りもここ数年で始めてはいるんですけれど、体力や筋力がなく、そんなに運動が好きではない中で、「もう少し山登りを楽しく行くのになんかできないかな」というのが私の最初の悩みでした。

 

トレーナー： 数あるジムの中で、TOKIELを選んでいただけた「決め手」は何ですか？

 

チバ様： ジムを探した時ですね、結局パーソナルじゃないジムだと、やっぱり自分でやらなきゃいけないという意味では家でやるのとそんなに変わらないなという感じがしました。 

それに、何が良くないか私が思ったかというと、結局自分で自己流でやっても結果が出にくいだろうなとか、あとは年齢ももう40を超えているので、変に体を動かして怪我につながるのはちょっと怖いなと思って、パーソナルを探すようになったんです。

その中で、自分の生活圏にTOKIELがあったので「あそこだったら通いやすそうだな」というのがまず最初でした。その後ホームページとかも拝見して、理学療法士の方だったり、アスリートの方だったり、今も大会に出られているような、そういったプロフェッショナルな方々が一緒にサポートしてくださるのがすごく私の中での安心になって。

それでいくつか体験とかも行かせていただいたんですけども、いろんなことも含めて「ここは行きたい」ってことだったので決めました。

 

トレーナー： トレーナーの印象やサポートで、特に印象的だったことはありますか？

 

チバ様： 多分挙げ出したらキリがないぐらいあるんですけど、一番私が通ってて思うのは、どんなトレーナーさんでも基本的に「コツ」を教えてくれるのがすごい上手いなと思って。 

それこそ自分では絶対に気づかないような腕の角度とか、上げ方の角度、体の動かし方の癖とかも見ていてくれるからそう教えてくれるんです。

とはいえ分からないこともあるので、例えば「じゃあこういうイメージです」っていうような日常生活のことを具体的な例として、「ドアを手で押す感じです」みたいに具体的に教えてくれるので。そういうイメージがあって、そのクリアなイメージの中で体を動かすことができるので、ちゃんとアプローチしたいところにアプローチできているなっていうのをすごく思ってます。

あとは、私がここに通い始めて多分半年か1年ぐらい経つぐらいの時に、四十肩になって肩が上がらなくなったんですね。で、そこに追い打ちをかけるようにちょっと「プチぎっくり（腰）」みたいな感じになってしまったんです。 

でも、なんか「体は動かした方がいい」っていうのに突き動かされて、何をするか分からないけどとりあえずここに来る、みたいなことをした時にも、すごいもう本当にどこを動かしたらいいか分かんない制限がある中で、「その体のメンテナンスっていうのを含めて、やれることの時間の中でやりましょう」っていう、そのトレーナーさんの熱い思いだとかプロフェッショナルな視点っていうのが、その方だけではなく（ジム全体に）感じるのが、すごく今までの印象として強くなっているところですね。

 

トレーナー： 何ヶ月でどのような成果が出ましたか？

 

チバ様： 通い始めて多分3ヶ月ぐらいだと思うんですけれど、私はそれまで足首にメリハリがもう全くない感じだったんですよ。で、もう私はメリハリがつかない足首なんだと思ってたんですけど、始めて2、3ヶ月ぐらい経った時にふと見たら、足首にすごい綺麗にアキレス腱が出て「くびれ」ができていて。っていうのは本当にまず一番最初に気づいた嬉しさでした。 

そこから半年、1年経っていくにつれて、徐々にその体が引き締まっていく感じっていうのに自分でも見て分かるようになりましたし、あと周りの人から「また最近なんかちょっと変わったね」っていうことも言ってもらえたかなとは思ってます。

あとは去年、山登りのメニューもちょっと入れていただく中で、やっぱりそれまでちょっと動かすのが大変だった階段登るとか、山登りとか、あと下りの時とか足の運び方とかも徐々に楽になるようになって、ここに来ているおかげで、念願の富士山登頂がもうすることができたというのが大きな結果として今入ってます。

 

トレーナー： はい。私生活ではどんな変化を感じますか？

 

チバ様： ここに来てるからこうなったっていうのよりも、むしろ来ないとすごい重力を感じる（体が重い）とか、なんか体の重だるさを感じるとか、パフォーマンスが出ないし上がらないというのをすごく感じるので。

やっぱりこう来て体を動かすことで、いろんなメリットっていうのを自分の中では感じているだろうなっていうのをすごく感じます。

睡眠の質も良くなったような感じもありますし、疲れにくくなったって感じもちょっと持ってます。 前はなんか出かけたりとかすると、翌日までその疲れを持ち越してしまったりとか、もちろんその日の夜は帰ってきたらすぐ寝るみたいなことも多かったんですけど、ここに通うようになってから、次の日に疲れを持ち越さないっていうのもそうですし、なんなら帰ってきてもまだなんかちょっとやるみたいな、ちょっと元気が残ってたりっていうのが結構大きな違いじゃないかなとは思ってます。

 

トレーナー： 見た目以外で嬉しかった変化はありますか？

 

チバ様： 仕事のパフォーマンスが上がってる感覚があるのは、おそらくここに来るようになってからっていうのもあると思います。 実は私、元々運動は本当に好きではないというか、嫌いな部類だったんです。ですけれど、それとここに通うようになって、その「運動が楽しい」ってまず思えるようになったっていうのは、すごい私の中では本当に革命でした。

 

トレーナー： 続けられた理由やモチベーション維持について教えてください。

 

チバ様： それはもう一重にトレーナーさんの人柄とプロフェッショナリズムだと思ってます。私以上に私のことを考えてくれているなっていうのも本当にひしひし伝わりますし。 かといってすごい甘いだけでももちろんなく、その「激甘」で自分だけでやってたらもうこれ以上はやらないっていうようなところでも、楽しみながら、お互いに一緒に楽しみながら「もうちょっとここ頑張る」っていうのを引き上げてくれる。

良い感じに限界突破をさせてくれるっていうのは、なんかすごく自分の中でのモチベーションでも繋がりますし、それをなんか一緒に楽しんでくれるトレーナーさんがいる気がして、すごく思ってます。

 

トレーナー： これからパーソナルジムを検討されている方へ一言お願いいたします。

 

チバ様： TOKIELは本当に自分が体一つでこの場に来て、あとはもうトレーナーさんにお任せして、あとは一緒に頑張ればもう絶対に結果出るなという風に思っています。

運動が苦手だったりとか、もう体が硬いけどとかいるような方でも本当に安心して通っていただけますし、「より楽しいトレーニングができる」、「あ、こういうトレーニングもあるんだな」っていうのはすごく感じているので、何かしらその体のことで結果を出したい、仕事とかでパフォーマンス出したいっていう方には、もう本当に「声を大にして」お勧めしたいジムだなという風に思ってます。

 

トレーナー： はい、ありがとうございます。チバ様、本日はお忙しい中ありがとうございました。

 

チバ様： ありがとうございました。

 

この記事を書いた人

TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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