【2024年最新】町田でおすすめの安いパーソナルジム10選!料金や口コミも徹底比較

町田
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町田は東京都町田市にある住みやすい街です。駅周辺には商業施設や文化施設、レジャー施設がたくさんあります。また、多摩丘陵や多摩湖など、自然に囲まれた場所もありますので、アウトドアを楽しめる場所です。

しかし、町田に住んでいると、忙しい日々の中で運動不足になりがちではないでしょうか?健康や美容のためにも、定期的に体を動かすことが大切です。しかし、24時間ジムに通うのは何からすれば良いのか分からず億劫に感じる方も多いかもしれません。

そこでおすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、町田でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして町田でおすすめのパーソナルジム10選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

町田のパーソナルジム診断

町田のパーソナルジム診断

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新宿エリアのおすすめパーソナルジム特集
タップできる目次

町田のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
24/7Workout(ワークアウト) 町田店41,800円あり一生モノのダイエット習慣が身につく公式サイト 詳細を見る
Lifeby53原町田店5,000円+事務手数料5,000円あり長期的な運動習慣をサポート 公式サイト 詳細を見る
Apple GYM(アップルジム)町田店30,000円あり海外式ボディメイクが可能 公式サイト 詳細を見る
BEYOND町田店​​0円(税込)あり低価格で高品質なボディメイク公式サイト 詳細を見る
OUTLINE町田店​​5,500円+事務手数料5,000円無料体験(60分)女性専門の完全個室ジム 公式サイト 詳細を見る
リボーンマイセルフ 町田店22,000円あり女性専用の完全個室ジム 公式サイト 詳細を見る
RIZAP(ライザップ)町田店​​55,000円ありオーダーメイドの本格トレーニング公式サイト 詳細を見る
UNDEUX SUPERBODY町田スタジオ​​33,000円(税込)あり(有料)女性専用の高品質ジム 公式サイト 詳細を見る
エクササイズコーチ町田店​​19,800円(税込)ありAI活用の効率的トレーニング 公式サイト 詳細を見る
Private Box Fit町田店​​5,500円 のりかえ割で無料!お問い合わせプライベート個室の低価格ジム 公式サイト 詳細を見る

パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムは、ダイエットや筋トレ、姿勢改善など、さまざまな目的に応じて効果的なトレーニングを提供してくれます。

町田のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 町田周辺に住んでいる人
  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、安全に効率的にトレーニングすることができます。さらに、トレーナーとのコミュニケーションやフィードバックを通じて、モチベーションを高めることもできます。

町田のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

パーソナルジムに通うメリットは、以下のようなものがあります。

目標達成率が高い

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体質、体力に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。そのため、無理なく効果的にトレーニングができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションを保ちやすく、目標達成率が高まります。

専門的な知識や技術が身につく

パーソナルジムでは、トレーナーが正しい姿勢や動作を指導してくれます。そのため、怪我などを防ぎながら、効率的に筋力や柔軟性を向上させることができます。また、トレーナーは栄養や生活習慣に関する専門的な知識や技術も持っています。そのため、トレーニングだけでなく、食事や睡眠などのライフスタイルも改善することができます。

プライベート空間で快適にトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の人と顔を合わせることなく、自分だけの空間でトレーニングできます。そのため、人目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングできます。また、パーソナルジムは清潔で快適な環境が整っています。そのため、衛生面や安全面も安心してトレーニングできます。

注意点

パーソナルジムに通う注意点は、以下のようなものがあります。

料金が高い

パーソナルジムでは、一人ひとりに対応したサービスを提供しています。そのため、料金は一般的なジムよりも高くなります。料金はパーソナルジムやプランによって異なりますが、平均的には月額2万円から5万円程度かかります。そのため、予算やコスパを考える必要があります。

契約期間やキャンセルポリシー

パーソナルジムでは、契約期間やキャンセルポリシーが厳しい場合があります。例えば、最低契約期間が3か月以上だったり、予約のキャンセル料が発生したりする場合があります。そのため、契約前にしっかりと内容を確認する必要があります。

トレーナーとの相性を見極める

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングが楽しくなり、効果も高まります。しかし、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になり、効果も低下します。そのため、トレーナーとの相性を見極めるために、体験コースを受けてみることがおすすめです。

以上が、パーソナルジムのメリットと注意点についての説明でした。パーソナルジムに通うことで、理想の身体に近づくことができますが、料金や契約内容、トレーナーとの相性などにも注意する必要があります。自分に合ったパーソナルジムを見つけて、効果的にトレーニングしましょう!

町田のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにパーソナルジムを選ぶかは、トレーニングの効果や満足度に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?

ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、さまざまなプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強だけでなく、姿勢改善や健康増進など、目的に応じたプログラムがあります。自分の目的を明確にして、それに合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のペースやスケジュールに合わせて調整できるかどうかも重要です。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、プログラムや回数、期間などによって異なります。また、入会金や月会費、キャンセル料なども含まれる場合があります。予算内で通えるパーソナルジムを選ぶためには、料金体系をしっかりと比較する必要があります。料金だけでなく、サービスや設備なども考慮して、コスパの高いパーソナルジムを見つけましょう。また、体験コースや割引キャンペーンなども利用してみると良いでしょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。逆に、遠い場所や不便な時間帯にあると、面倒に感じてしまい、続けられなくなる可能性があります。

町田には、駅近くや商業施設内にパーソナルジムが多くあります。また、朝早くから夜遅くまで営業しているところもあります。自分のライフスタイルに合わせて、立地や営業時間を確認してみましょう。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けます。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーが自分の目的や体質に合わせてプログラムを作ってくれるかどうか、コミュニケーションが取れるかどうか、信頼できるかどうかなど、気になる点があれば事前に確認しておきましょう。

町田のパーソナルジムでは、トレーナーのプロフィールや経歴を公開しているところが多くあります。また、口コミサイトやSNSなどでトレーナーの評判を調べることもできます。自分に合ったトレーナーを見つけることができれば、効果的にトレーニングを進めることができます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、実際に体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーと一緒にトレーニングを行ったり、カウンセリングを受けたりします。これにより、パーソナルジムの雰囲気や設備、サービス内容などを具体的に知ることができます。

パーソナルジムでは、体験コースを無料や格安で提供しているところが多くあります。体験コースは予約制なので、事前に電話やメールで申し込みましょう。体験コースを受けた後は、気に入ったらそのまま入会することもできますし、他のパーソナルジムも比較することもできます。自分に最適なパーソナルジムを見つけるためには、体験コースを受けてみることがおすすめです。

町田でおすすめのパーソナルジム10選!料金や口コミ、効果も比較

町田エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの10個をご紹介します。

24/7Workout(ワークアウト) 町田店

項目内容
入会金41,800円
料金プラン全8プラン:149,600円
全16プラン:257,400円
全24プラン:344,300円(入会金半額)
全32プラン:431,200円(入会金無料)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)
営業時間7:00~24:00
住所・アクセス東京都町田市原町田4-1-11大塚プラザビル6階
24/7Workout(ワークアウト) 町田

24/7Workout(ワークアウト) 町田店のクチコミ

週2回3ヶ月コースを受けましたが、期待以上の結果を得られました。ジムの雰囲気やトレーナーのサポートも素晴らしく、個別のトレーニングと食事指導で目標に合ったプランを提供してくれました。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

Google Mapより引用

40歳から通い始め、マイナス30キロの減量に成功し、公認サポーターとして仲間と共に頑張ることができるようになりました。この場所は人生を変える素晴らしい場所であり、自己克服の道を示してくれました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

24/7Workout(ワークアウト)町田店は、町田駅から徒歩3~4分の場所にあるパーソナルジムです。 24/7Workout(ワークアウト)は目標達成後もキープするために「3食食べて」もリバウンドしない知識と習慣を身に着けることができます。そのため「一生モノのダイエット経験を提供する」というコンセプトのものと卒業後もリバウンド等とは無縁に。

\ 食べても太らない身体へ /

Lifeby53原町田店

項目内容
入会金5,000円+事務手数料5,000円
料金プラン60分トレーニング×8回
64,000円(税込)

60分トレーニング×10回
75,000円(税込)

2か月短期集中コース
211,200円(税込)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間10時00分~22時00分
住所・アクセス東京都町田市原町田2-8-1町田KKビルB1
Lifeby53原町田店

Lifeby53原町田店のクチコミ

アットホームな雰囲気で楽しくトレーニングでき、適切な負荷を提供してくれるので大満足です。月に一度の経過確認で成果が出ない場合はアドバイスをいただけ、成果があると褒めてもらえるパーソナルジムです。フォームや食生活についてのアドバイスも親身に提供してくれます。

Google Mapより引用

以前の短期ジムでの経験から、長期的な運動習慣を求めていました。8ヶ月の期間で体重を-5kg、体脂肪を-7%という素晴らしい結果を達成し、トレーニング中の励ましと食事指導が大いに役立ちました。トレーナー陣は誠実で知識が豊富で、初心者にもアットホームな雰囲気で通いやすいジムです。自信を持っておすすめします。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Lifeby53原町田店は、継続型のパーソナルジムです。大手ジムのような短期集中型ではなく、長期的にトレーニングを続けることで、効果的に身体を変えていきます。一人ひとりの体質に合わせた最適なプログラムを提供し、週1回のトレーニングでも驚きの効果を実感できます。また、完全個室でトレーニングを行うため、他の人と顔を合わせることなく、ストレスフリーな環境でトレーニングできます。

進化し続ける

Apple GYM(アップルジム)町田店

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景 イメージ
項目内容
入会金30,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
Apple GYM(アップルジム)町田

Apple GYM(アップルジム)町田店のクチコミ

12月の結婚式に向けて6月からアップルジムで結婚式に向けたダイエットを始めました。リーズナブルな価格と駅の近さで選びました。トレーナーが体に合った筋トレを提案し、デコルテ、背中、腕、姿勢などを重点的にトレーニングしてくれます。筋肉痛はありますが、成果を感じてモチベーションが高まります。一緒にトレーナーと頑張るので、楽しく通えています。続けて痩せるため、頑張ります!

Google Mapより引用

スラリとした体型に憧れて入会しました。20年前にもパーソナルジムに通いましたが、プロにお任せするほうが時間とお金のセーブになります。トレーナーの相性が心配でしたが、山崎さんはコミュニケーション能力が高く、料金も比較的良心的で通いやすいです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Apple GYM(アップルジム)町田は、海外式ボディメイクを目指すパーソナルジムです。外国人のようなスタイルになりたい方におすすめです。実績豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせてトレーニングを指導します。また、おしゃれな空間と最高品質なマシンでトレーニングを楽しめます。

\海外式ボディメイクを始めるなら/

BEYOND町田店​​

出典:https://beyond-gym.com/gym/gym-machida/
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所東京都町田市原町田3丁目2−9 エルムビル 1F
公式サイトhttps://beyond-gym.com/
BEYOND町田店​​

BEYOND町田店​​のクチコミ

BEYOND町田店で無料体験後、パーソナルトレーニングを受講。トレーナーとの1対1セッションで目標やトレーニングペースを決定。食事やサプリメントのアドバイスも的確。フォームや筋肉刺激の説明も丁寧。ライフスタイルに合わせたトレーニング日が選べる。初心者や再開者におすすめ。BEYONDは理想の体型を目指す人を支える信頼できるジム。

Google Mapより引用


BEYONDでのダイエットは驚くべき成果をもたらしました!週1回の通いでも、4ヶ月で5キロも減量できました。食事指導を受けて、脂質の摂取量に気付きましたが、自分の好きなものを我慢することなく、バランスの良い食事ができることに驚きました。ジムでのトレーニングも楽しく、60分が待ち遠しいです!

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND 町田店は、町田駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、食事管理やアフタープロテイン、ロッカー無料などのサービスも充実しています。トレーナーは全員大会入賞経験があり、お客様の目標に合わせた質の高い指導を行います 顧客満足度も高く、平均継続率は90%を超えています。低価格で高品質なボディメイクをしたい方におすすめです。

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OUTLINE町田店​​

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
入会金55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中
料金プランクイックコース【 75分/8回】
84,000円(税込92,400円)

ダイエットコース【 75分/16回 】
168,000円(税込184,800円)
体験コース無料体験 (60分)
レンタルサービスウェア シューズタオル
営業時間7:00~23:00
住所東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/
OUTLINE町田店​​

OUTLINE町田店​​のクチコミ

16回のコースに参加しました。自分でのダイエットが苦手でしたが、食事のアドバイスと運動のバランスが良く、無理なく楽しく続けられました。ダイエットだけでなく、栄養の知識も身につきました。

Google Mapより引用

24回のコースを利用し、結婚式に向けた成功を収めたダイエットの一環としてOUTLINEさんに通いました。町田駅周辺のジムを見学した結果、OUTLINEさんを選んだ理由は、個別のトレーナー指導と食事管理による網羅的なサポートが受けられるからです。トレーニングは効果的で、筋肉痛もあるが成長を感じます。食事管理により栄養バランスが整い、体調の改善を実感。3ヶ月で体脂肪率2~3%、ウエスト6cm減を達成。結婚式までの期間もOUTLINEさんで頑張ります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

OUTLINE町田店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、町田駅から徒歩7分とアクセスが良いです。9割以上の方が大幅な減量に成功しており、食事指導やアフターサービスも充実しています。子連れOKや学割などのサービスもあります。経験豊富なトレーナーが女性らしいボディメイクをサポートしてくれます。OUTLINE町田店は女性のダイエットの悩みを解決してくれるジムと言えます。

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リボーンマイセルフ 町田店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金22,000円
料金プランショートコース:2ヶ月(16回)184,800~220,000円
ベーシックコース:3ヶ月(24回)250,800~303,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日
住所東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3階
公式サイトhttps://www.shapes-international.co.jp/
リボーンマイセルフ 町田店

リボーンマイセルフ 町田店のクチコミ

一人ひとりに合わせた食事制限プランやマンツーマンのトレーニングが魅力的。プロテイン不要でコストも抑えられる。筋肉よりも体のバランスを重視する方針で、美しい体を目指せる。支払い方法も多様で、デイプランも魅力的。

Google Mapより引用

2か月のトレーニングで成果を実感!週2回の45分のセッションで効果的。食事制限なしで続けやすい。トレーナーのサポートが励みに。メンテナンスコースも期待。

Google Mapより引用
おすすめポイント

リボーンマイセルフ 町田店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、町田駅から徒歩4分とアクセスが良いです。9割以上の方が大幅な減量に成功しており、食事指導やアフターサービスも充実しています。子連れOKや学割などのサービスもあります。トレーナーもお客様も全員女性だから安心です。リボーンマイセルフ 町田店は女性のダイエットの悩みを解決してくれるジムです。

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RIZAP(ライザップ)町田店​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金55,000円
料金プラン全16回 298,000円~
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間7:00~23:00
住所東京都町田市原町田4丁目-5-8
いちご町田イーストビル3F
公式サイトhttps://www.rizap.jp/
RIZAP(ライザップ)町田店​​

RIZAP(ライザップ)町田店​​のクチコミ

更衣室の入り口は広いが、ロッカールームは狭く、混雑すると動きづらい。使われていないボックスがあるため、混雑時にはスペースが不足し、ストレスを感じることも。動線の改善が必要だと思います。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RIZAP(ライザップ)町田店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。あなたの目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事指導を提供します。専属のトレーナーがコンディションや体の変化を見定め、最適なメニューを組み立てます。24時間無料開放のチョコザップというジムも利用できます。自信があるから全額返金保証制度もあります。町田駅から徒歩5分とアクセスも良いです。RIZAP(ライザップ)は、一生モノのダイエット知識や習慣を取得できるジムです。

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UNDEUX SUPERBODY町田スタジオ​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金33,000円(税込)
料金プランスタンダード 2ヶ月集中コース:215,600円
本格的 3ヶ月集中コース:323,400円
体験コースあり(有料)
レンタルサービスあり
営業時間8:00〜22:00
住所東京都町田市原町田6丁目13番21号 町田アミックスビル4階
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/
UNDEUX SUPERBODY町田スタジオ​​

UNDEUX SUPERBODY町田スタジオ​​のクチコミ


2ヶ月通い、体重と体脂肪率が減少。スタッフは親切で丁寧な指導。初心者でも難しさを感じずに運動でき、食事にも気をつけている。無理なく取り組める点が好評。毎回のトレーニングで筋肉痛を感じ、自身でも成果を実感。個別指導により効果的なトレーニングが可能。結果に満足し、通う価値あり。

Google Mapより引用

ジムは初めてで不安でしたが、半個室で周りを気にせずにトレーニングできる環境が心地よいです。トレーナーは優しく、初心者でも丁寧に指導してくれます。食事のアドバイスも具体的で、意識が変わってきました。これからも頼りにしています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

UNDEUX SUPERBODY町田スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。町田駅から徒歩2分とアクセスが良く、ウェアやコスメの無料貸出もあります。一流のトレーナーがダイエットやボディメイクの目標達成をサポートし、食事改善やアフターサービスも充実しています。宅配食の無料提供や30日間の返金保証制度もあります。UNDEUX SUPERBODY町田スタジオは、女性の美しさと健康を追求するジムです。

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エクササイズコーチ町田店​​

出典:https://tokiel.jp/
入会金19,800円(税込)
料金プラン9,900円~35,200円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間◆セミパーソナルコース会員
平日 10:00~17:00(最終受付16:30)

〇パーソナルコース会員
平日 10:00~22:00(最終受付21:30)
土日祝 8:00~19:00(最終受付18:30)
住所東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階
公式サイトhttps://exercisecoach.co.jp/
エクササイズコーチ町田店​​

エクササイズコーチ町田店​​のクチコミ


ジムでは食事制限なしで週1回の筋トレで体力をつけています。痩せる目的ではなく、健康的な習慣を身につけるために通っています。トレーニングは20分程度で気軽に参加でき、食事の相談も受け付けています。食事制限と有酸素運動を組み合わせれば、痩せることができると感じています。

Google Mapより引用

トレーニングは短時間で効率的。トレーナーはフォームや日常アドバイスを提供。最初は難しいマシンも3ヶ月で克服可能。プロテインはソイとホエイのミックス。ウェアや靴のレンタルが便利で予約も簡単。

Google Mapより引用
おすすめポイント

エクササイズコーチ町田店は、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。コーチが気分を盛り上げてくれるので、運動嫌いな方でも続けられます。食事指導もあり、体重や体脂肪率の管理もしてくれます。町田駅から徒歩4分とアクセスも良いです。エクササイズコーチ町田店は、効率的で楽しいダイエットをしたい方におすすめです。

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Private Box Fit町田店​​

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
入会金5,500円 のりかえ割で無料!
料金プラントレーナーサポート1回プラン:月額12,540円
トレーナーサポート2回プラン:月額25,080円
トレーナーサポート4回プラン:月額50,160円
体験コースお問い合わせ
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7:00~23:00
住所東京都町田市原町田4丁目1-11 大塚プラザビル6F
公式サイトhttps://privateboxfit.jp/
Private Box Fit町田店​​
おすすめポイント

Private Box Fit町田店は、高品質なトレーニングマシンが揃った個室を、自分一人で貸し切りできるプライベートジムです。月々3,980円~という低価格で通い放題できるので、コスパも抜群です。トレーニングの予約やキャンセルもLINEから簡単にできます。Private Box Fit町田店は、周りの目を気にせず、効率的にトレーニングできるジムです。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|町田でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、町田でおすすめのパーソナルジム10選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラム内容などに違いがありますので、自分の目的や予算に合わせて選ぶことが大切です。町田には素晴らしいパーソナルジムがたくさんありますので、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてください。パーソナルジムに通って、理想の身体を目指しましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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