【2024年最新】新宿でおすすめの安いパーソナルジム13選!料金や口コミも徹底比較

新宿
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新宿は東京の中心部に位置し、ビジネスやショッピング、グルメなど多彩な魅力がある街ですが、忙しい日々の中で運動不足になりがちな方も多いのではないでしょうか?

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムは、自分の目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムで、効率的に理想の身体を目指すことができます。

しかし、パーソナルジムは数多くあり、どこを選べばいいか迷ってしまう方もいるでしょう。そこで、この記事では新宿でおすすめのパーソナルジム13選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

新宿駅よりも渋谷駅、池袋場寄りという方は下記記事をご覧ください。

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新宿のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
チキンジム 新宿35,000円あり新宿三丁目駅、東新宿駅、新宿駅から徒歩圏内。完全予約制の個室で他の会員と接触なくトレーニング可能。忙しい方でも通いやすい営業時間。公式サイト
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BEYOND 新宿店0円(税込)あり新宿駅西口から徒歩5分。ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど様々な目的に応じたプログラムを提供。トレーナーの多くは国家資格や専門資格を持ち、経験豊富。公式サイト
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REAL WORKOUT 新宿店11,000円あり新宿三丁目駅から徒歩3分。「本物のワークアウト」をコンセプトにした本気で身体を変えたい方向けのサービスを提供。 公式サイト
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RIZAP 新宿店55,000円あり「結果にコミット」をスローガンにしたジム。新宿駅南口から徒歩2分。トレーニング、食事、生活習慣の改善までサポート。 公式サイト
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ASPI(アスピ) 新宿三丁目御苑店55,000円(税込)、当日入会で11,000円(税込)ありリーズナブルな料金設定で質の高いパーソナルトレーニングを提供。運動経験の少ない人から運動経験者まで、個々のニーズに合わせたサポート体制。 公式サイト
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24/7Workout 新宿東口店41,800円(税込)ありお客様に完全にフィットする100%オーダーメイドのトレーニングプランを提案。無理なく3食食べられるダイエット法でリバウンドしない健康的なボディメイクをサポート。営業時間は7:00〜24:00と長く、忙しい方でも利用しやすい。公式サイト
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かたぎり塾 西新宿 女性専門店50,000円 入会金割引キャンペーンも実施あり綺麗なダイエットを実現するために運動、栄養、休養の3つの要素を習慣化することを目指す。理想のシルエットの実現、持続可能な健康の獲得、リバウンドをさせないことを約束。

公式サイト
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D-HEARTS 代々木店33,000円あり厳選されたトレーナー陣による個別指導、独自のトレーニングメソッド、信頼と実績、最新マシンの導入が特徴。20代から70代まで幅広い年齢層に対応。

公式サイト
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Lastyle新宿西口店33,000円あり週1から始められる完全個室のパーソナルジム。コロナウイルス感染予防対策を実施。トレーニングルーム、有酸素ルーム、ボクシングスペースなど充実した施設。ウェアやシューズの無料レンタル、ドリンク無料、シャワー完備など利用者の快適性を追求。

公式サイト
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RIZAP WOMAN新宿店55,000円(税込)あり女性専用のパーソナルトレーニングサロン。マンツーマントレーニング、エステとのW効果、全員女性スタッフ、無理のない食事アドバイスを提供。新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩3分のアクセス良好な立地。

公式サイト
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BVEATS 新宿お問い合わせあり短時間で効果的なトレーニングを受けられるパーソナルジム。30分のセッションで忙しい方でも無理なく続けられ、定額制で経済的な負担も少ない。専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供。

公式サイト
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ダンディハウスPERSONAL GYM 新宿店33,000円(税込)あり、5,500円(税込)で体験トレーニングが可能30年以上のノウハウと最新情報を融合した独自の『RON理論』に基づいて、運動が苦手な方や年齢を重ねた方でも安心して効率的にダイエットできるプログラムを提供。

公式サイト
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OUTLINE(アウトライン)新宿店55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中無料体験 (60分)女性専用のパーソナルトレーニングサロン。トレーニングは完全個室で行われ、ヨガやダンスの経験を持つトレーナーが呼吸のコントロールや柔軟性アップ、姿勢改善にもアプローチ。短期間から長期間まで様々なコースあり。高級アミノ酸ドリンクの提供や、フィットネス向けの冷凍弁当サービスもあり栄養面からもサポート。業界初の生涯リバウンドサポートも魅力の一つ。

公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、完全予約制でプライベートな空間でトレーニングができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、正しいフォームや効果的なメニューを学ぶことができます。

新宿のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 新宿周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
  • 自分でトレーニングをするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 短期間で効果を出したい人
  • 体型や体力にコンプレックスを持っている人
  • 健康や美容に関心が高い人

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や状況に応じて、最適なプランを提案してくれます。また、トレーナーはあなたの成果や進捗を記録してくれるので、自分の変化を客観的に確認することができます。パーソナルジムに通うことで、自信や満足感を得ることができるでしょう。

新宿のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点をそれぞれ紹介します。

メリット

パーソナルジムに通うことのメリットは、以下のようなものがあります。

  • 目的に応じた効果的なトレーニングができる
  • トレーナーが常にサポートしてくれるので、モチベーションが高まる
  • 体調や体力に合わせて負荷を調整してくれる
  • 食事や生活習慣のアドバイスも受けられることもある
  • 他の会員と顔を合わせることが少ないので、プライバシーが保たれる

注意点

一方、パーソナルジムに通うことの注意点は、以下のようなものがあります。

  • 料金が高い
  • 契約期間やキャンセルポリシーに注意する必要がある
  • トレーナーとの相性が合わない場合がある
  • 自分でトレーニングを継続する習慣が身につかない場合がある

以上が、パーソナルジムのメリットと注意点です。次は、パーソナルジムの選び方をみていきましょう!

新宿のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムはどのように選べばいいのでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントをご紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど様々な目的に応じたプログラムがあります。自分が何をしたいのか、どんな結果を求めているのかを明確にしておきましょう。自分の体型や体質に合わせてカスタマイズされたプログラムも用意してくれるので、トレーナーに相談してみると良いですね。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、一般的には1回あたり数千円から数万円と幅広く変わります。また、入会金や月額費用、回数券や定期コースなど、料金体系も各ジムによって異なります。自分がどれくらい通えるか、どれくらい支払えるかを考えておきましょう。安いからと言って、自分に合わないプログラムやトレーナーを選んでは意味がありません。逆に、高いからと言って、自分の目的に必要以上のサービスや設備を求める必要もありません。自分にとって最適な価格帯と内容を見極めることが大切です。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムに通うには、まず通いやすさが重要です。通勤や通学途中にあるパーソナルジムや、自宅から近い方がモチベーションが保ちやすいかもしれません。また、自分の都合に合わせて予約できる営業時間もチェックしましょう。朝早くや夜遅くまで営業しているパーソナルジムもありますが、予約が取りにくい場合もあります。自分のライフスタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことで、無理なく続けることができます。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーと一対一で接する時間が長いです。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーはあなたの目標や体調に応じてプログラムを作成したり、アドバイスしたりしますが、そのやり方や雰囲気はトレーナーによって異なります。あなたはどんなタイプのトレーナーが好みですか?優しく励ましてくれるタイプ?厳しく指導してくれるタイプでしょうか。

それと同時にトレーナーの経歴や資格も確認しましょう。専門的な知識や経験が豊富なトレーナーは信頼できますし、安心して任せることができます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のポイントは、実際に体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーと直接話したり、施設や設備を見たり、実際にトレーニングを受けたりすることができます。実際の店舗に行きトレーナーと話すことで、パーソナルジムの雰囲気やサービス内容をより具体的に知ることができますし、自分に合っているかどうかも判断できます。体験コースは多くのパーソナルジムで無料や格安で提供されていますので、気軽に申し込んでみましょう。

新宿でおすすめのパーソナルジム13選!料金や口コミ、効果も比較

新宿には多くのパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの13個のジムを厳選してご紹介します。

チキンジム 新宿

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金35,000円
料金プラン239,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都新宿区新宿6-27-12
ユニオン新宿ビル2F・3F
公式サイトhttps://chicken-gym.jp/
チキンジム 新宿

チキンジム 新宿の口コミや評判

パーソナルトレーナーがバランスの取れたトレーニングメニューを提供。3ヶ月間のトレーニングで筋力が増し、体脂肪率が低下。ジムには必要なアイテムが用意され、仕事後に利用するに便利。シャワーも完備されており、快適な環境でトレーニングできる。

Google Mapより引用

清潔な環境と無料のレンタルアイテムが魅力。トレーナーのサポートも的確で親切。健康目標に合わせたメニュー提案がうれしい。無料のプロテインも美味。初心者にもオススメのジム。

Google Mapより引用
おすすめポイント

チキンジム新宿は、新宿三丁目駅、東新宿駅、新宿駅から徒歩圏内とアクセス抜群の立地にあります。完全予約制の個室で、他の会員と接触なくトレーニングが可能です。超プライベート空間で、一人ひとりに合わせたボディメイクプログラムをマンツーマン指導で提供しています。忙しい方でも通いやすい営業時間が魅力です。

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BEYOND 新宿店

項目内容
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(レンタルシューズ レンタルウェア)
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス東京都新宿区西新宿7丁目9−7 felicita 西新宿 4F
BEYOND 新宿店

BEYOND 新宿店の口コミや評判

回数を重ねるごとにトレーニングが楽しみで、筋肉痛も嬉しいものに変わり、トレーニングの魅力にハマりました。遠藤さんは励ましの言葉で追い込んでくれ、会うだけで元気になり、前向きになりました。トレーニング後は筋肉痛の達成感と明るい気持ちがあり、自他共に認めるパワースポットさんです✨

外見だけでなく内面も変わり、続けられました。ありがとうございました!

Google Mapより引用

たくさんのパーソナルジムを見学・体験し、トレーナーの素晴らしい対応とジムの雰囲気に惹かれてこちらを選びました。1ヶ月通ってみて、選択が正しかったと感じています。トレーニングと健康的な食事管理によって、体調が良くなり、自分を大切にする気持ちが芽生えました。今の自分が最高だと思えるように、この生活を続けていきます。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BEYOND 新宿店は、新宿駅西口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど様々な目的に応じたプログラムを提供しています。トレーニングは完全個室で行われるので、周りを気にせず集中できます。また、トレーナーの多くは国家資格や専門資格を持っており、経験豊富です。

\ 新宿駅徒歩2分 /

REAL WORKOUT 新宿店

項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル・シューズ等)
営業時間10:00-23:00
住所・アクセス新宿区西新宿7-19-17 デュオ・スカーラ西新宿305号室
REAL WORKOUT 新宿店

REAL WORKOUT 新宿店の口コミや評判

トレーナーは親切で、的確なアドバイスとサポートにより、目標の下っ腹凹ませと細い太ももを実現しました。また、筋トレ初心者の私に必要なトレーニングを提供し、姿勢やボディラインが改善されました。トレーニング中はモチベーションが高まり、正しいフォームを丁寧に教えてくれました。結果として、自信を取り戻し、体型も変化し、個室でのプライベートな環境と温かい接客も魅力的で、おすすめします。

Google Mapより引用

初めてのパーソナルトレーニングで、銀次朗さんの指導に感激しました。バストアップやヒップアップに効果的なエクササイズを提供してくれ、姿勢の改善や長い脚を手に入れる手助けをしてくれました。周りからもスタイルが良くなったと褒められ、銀次朗さんの優しさとサポートが楽しみにしている理由です。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REAL WORKOUT 新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。REAL WORKOUT は「本物のワークアウト」をコンセプトにしたパーソナルジムで、本気で身体を変えたい方に向けたサービスを提供しています。

はじめてのパーソナルジムなら

RIZAP 新宿店

出典:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=C&store_id=3
項目内容
入会金55,000円
料金プラン全16回 298,000円
体験コースあり
レンタルサービスあり(タオルやレンタルウェア、シューズ等)
営業時間7:00~23:00
住所・アクセス東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
RIZAP 新宿店

RIZAP 新宿店の口コミや評判

無料体験での印象は、高価ながらトレーナーと環境は最高だと感じました。初心者として始めたダイエットは一気に進展しましたが、体脂肪率の維持が難しく、パーソナルトレーナーが必要と感じました。特に新宿店は美味しい飲食店が多く、誘惑が多いのが少し気になりました。

Google Mapより引用


友人の紹介で2週間のトライアルコースを受けましたが、1回目のセッションは食事指導だけで終了し、これは情報と異なりました。価格は据え置きですが、カウントすることで実質的な値上げと感じました。スタッフは丁寧で親切で、トレーナーの説明もわかりやすく、個別指導で安心感がありました。ただし、会社の方針によるもので、スタッフには責任がないことを理解しています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RIZAP 新宿店は、新宿駅南口から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。RIZAP は「結果にコミットする」をスローガンにしたジムで、有名人や芸能人も多数利用しています。

トレーニングは1回50分で、週2回のペースで行われます。トレーナーはあなたの目標や体質に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれます。また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もサポートしてくれます。

\ 結果にコミット!!

ASPI(アスピ) 新宿三丁目御苑店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金55,000円(税込)、当日入会で11,000円(税込)​​​​
料金プランシェイプアップ30プラン: 109,000円(7回トレーニング)
シェイプアップ60プラン: 211,000円(14回トレーニング)
パーフェクトプラン: 310,200円(21回トレーニング)
体験コースの有無あり
レンタルサービスレンタルシューズ、レンタルウエア​
営業時間月~金曜日:10:00~22:00 / 土曜日・日曜日:09:00~22:00
住所東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
公式サイトhttps://aspirest.com/
ASPI(アスピ) 新宿三丁目御苑店

ASPI(アスピ) 新宿三丁目御苑店の口コミや評判

スタッフの笑顔と元気な挨拶が素晴らしく、一年間通っているが、気分が良い。最初は筋トレが苦手だったが、今では欠かせない存在となり、次の予約まで空くと筋肉が減ったかもと感じるほど。今後も長くお世話になりたい。

Google Mapより引用

プロのトレーナーの的確なアドバイスとトレーニングプログラムは、姿勢改善や健康目標に向けた長期計画を提供してくれます。体の使い方を学び、日常生活での痛みを軽減し、QOLを向上させます。また、適切なプログラム調整で常に最適なサポートを受けられるのが心強いです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店は、リーズナブルな料金設定で質の高いパーソナルトレーニングを提供するジムです。全員が有資格者という高い指導品質を誇ります。運動経験が少ない人から運動経験者まで、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供しています。運動が苦手な人でも楽しく続けられるようなサポート体制が整っています。

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24/7Workout 新宿東口店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金41,800円(税込)​​
料金プラン全8プラン:149,600円
全16プラン:257,400円
全24プラン:344,300円(入会金半額)
全32プラン:431,200円(入会金無料)
体験コースの有無あり
レンタルサービスウェア シューズ
営業時間7:00~24:00​​
住所東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階
公式サイトhttps://247-workout.jp/
24/7Workout 新宿東口店

24/7Workout 新宿東口店の口コミや評判


健康診断で夫が糖尿病、私が高コレステロールと判明し、医師に薬を処方された。24/7通院を決意し、食事やトレーニングは徐々に指導され、3カ月後には体力がつき、体重と体脂肪が減少し、薬の必要もなくなった。医師も驚く結果で、夫婦で最高の自己投資だと喜んでいる。

Google Mapより引用

素敵なトレーナーに4年通っています。優しく厳しい指導で、コンディションに合わせてくれるので長続き。パワースポットのように気持ちも身体も軽くなります。

Google Mapより引用
おすすめポイント

24/7Workout新宿東口店は、お客様に完全にフィットする100%オーダーメイドのトレーニングプランを提案し、一流のトレーナーが楽しく指導します。無理なく3食食べられるダイエット法を採用しており、リバウンドしない健康的なボディメイクをサポート。設備は充実しており、トレーニングに必要なアイテムは無料レンタル可能です。営業時間は7:00〜24:00と長く、忙しい方でも利用しやすいです​​。

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かたぎり塾 西新宿 女性専門店

かたぎり塾トレーニング風景
出典:https://katagirijuku.jp/
項目内容
入会金50,000円 入会金割引キャンペーンも実施
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間10:00~22:00
定休:月、土
住所東京都新宿区 ⻄新宿8丁目14-19 小林第二ビル 5F
公式サイトhttps://katagirijuku.jp/
かたぎり塾 西新宿 女性専門店

かたぎり塾 西新宿 女性専門店の口コミや評判

西新宿駅近くの女性専用パーソナルトレーニングジム。清潔で心地よいアロマの香りが漂い、駅チカで通いやすい。完全マンツーマンで、効果的なトレーニングメニューを提供。自宅でもできるトレーニングのアドバイスも。無料のプロテインもうれしい。金子トレーナーさんは素敵で、毎週楽しく通える。

Google Mapより引用

かたぎり塾は便利な駅チカの場所にあり、手ぶらで通えるパーソナルジム。無料のプロテインも提供され、女性専用で安心。運動初心者にも合ったトレーニングを提供し、夏までにボディメイク目指せる。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾西新宿女性専門店は、綺麗なダイエットを実現するために運動、栄養、休養の3つの要素を習慣化することを目指し、理想のシルエットの実現、持続可能な健康の獲得、リバウンドをさせないことを約束しています。経験豊富な女性トレーナーによる指導で、安心して通えるプライベートな空間を提供し、低価格で高品質なサービスを実現しています​​。

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D-HEARTS  代々木店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円
料金プラン8回コース¥88,000-(税込)
16回コース¥173,800(税込)
24回コース¥259,200-(税込)
32回コース¥320,000-(税込)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間7~23時(不定休)
住所東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階
公式サイトhttps://yoyogi.heart-filter.com/
D-HEARTS  代々木店

D-HEARTS  代々木店の口コミや評判

D-HEARTS代々木店は知人の紹介で訪れました。パーソナルトレーニングを探しており、かずきさんは親切で、的確な指導が受けられます。トレーニング効果も実感し、代々木駅からのアクセスも良好です。

Google Mapより引用


D-HEARTS代々木店のパーソナルトレーニングは素晴らしい!伊勢トレーナーの指導で体が変わりました。正確な知識と経験に基づくトレーニングで効果を感じます。バリエーション豊富で飽きることなく続けられる。これからも頼りにしています。

Google Mapより引用
おすすめポイント

D-HEARTS  代々木店は、厳選されたトレーナー陣による個別指導、独自のトレーニングメソッド、信頼と実績、最新マシンの導入が特徴です。20代から70代まで幅広い年齢層に対応しており、理想の身体を目指す方に選ばれています​​。

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Lastyle新宿西口店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円
料金プラン【全身ダイエット】
90分×4回:57,200円
90分×8回:110,000円
90分×12回:158,400円
90分×16回:211,200円
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
住所東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
公式サイトhttps://www.last-style.com/
Lastyle新宿西口店

Lastyle新宿西口店の口コミや評判

コスパの良い90分トレーニングが決め手。食事制限のリバウンドから脱却し、ラスタイルさんでのトレーニングで食事観が変わった。食事管理により食べながらも減量可能。不安なことも丁寧に対応。筋力増強で太りにくい体へ。トレーナーのポジティブな声かけでモチベーション向上。健康な体への感謝と、今後もトレーナーとのトレーニングを楽しみにしている。

Google Mapより引用


パーソナルジムは初めてで、トレーニング内容や清潔さ、トレーナーの対応に満足して入会。運動が苦手だったが、4ヶ月で体重-4〜5kg、体脂肪率-6〜7%達成。トレーナーとの会話も楽しく、外食や飲み会も我慢なくダイエットできる指導に感謝。目標達成後も体をキープし、次なる理想の体へ向けて近所のジムと併用して通う予定。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Lastyle新宿西口店は、週1から始められる完全個室のパーソナルジムで、安心のコロナウイルス感染予防対策を実施しています。トレーニングルーム、有酸素ルーム、ボクシングスペースなど充実した施設を備え、ウェアやシューズの無料レンタル、ドリンク無料、シャワー完備など利用者の快適性を追求しています​​。

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RIZAP WOMAN新宿店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金55,000円(税込)
料金プラン美ボディメイクコース
16回 / 2ヵ月¥298,000(税込 ¥327,800)
24回 / 3ヵ月¥432,000(税込 ¥475,200)
32回 / 4ヵ月¥560,000(税込 ¥616,000)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区歌舞伎町1-1-17
エキニア新宿ビル5F
公式サイトhttps://rizap-woman.jp/
RIZAP WOMAN新宿店

RIZAP WOMAN新宿店の口コミや評判

施設は女性向けの清潔な雰囲気で、高級感があります。トレーナーのスキルは平均的で、結果は個人次第。トレーナーはサポートするが、雇われの立場。女性トレーナーや女性向けトレーニングを希望する人にはおすすめです。

Google Mapより引用

一定の成果が得られ、食事改善や栄養知識の獲得は満足。しかし、高額な費用に対する満足度は低く、理想の体型を目指す仲間が不足。結局、自己意志が肝要で、弱い意志の持ち主は費用に左右されがち。

Google Mapより引用
おすすめポイント

RIZAP WOMAN新宿店は、女性専用のパーソナルトレーニングサロンです。RIZAP WOMANは、マンツーマントレーニング、エステとのW効果、全員女性スタッフ、無理のない食事アドバイスを提供し、多くの女性に選ばれています。新宿店は新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩3分のアクセス良好な立地にあります​​。

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BVEATS 新宿

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金お問い合わせ
料金プラン通常プラン
月39,800円(43,780円 税込)
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間月曜日~土曜日: 7:00~23:00
日曜日: 13:00~21:00​​
住所東京都新宿区西新宿7丁目11−17 ブレステン西新宿 5F​​
公式サイトhttps://www.bveats.tokyo/
BVEATS 新宿

BVEATS 新宿の口コミや評判

トレーニング通い放題で利用。自己トレ経験ありながら、プロの指導で新たな気づきやフォームの修正があり、大変学びになった。HIITトレーニングで筋肉増強と脂肪燃焼を両立。2ヶ月で体重マイナス4キロ達成。コスパも高く、おすすめ。

Google Mapより引用


無料のトレーニングウェアが用意されているパーソナルジム。明るく知識豊富なトレーナーがサポートし、運動習慣が身につく。

Google Mapより引用
おすすめポイント

BVEATS新宿は、短時間で効果的なトレーニングを受けられるパーソナルジムです。30分のセッションで忙しい方でも無理なく続けられ、定額制で経済的な負担も少ないです。専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供し、健康的な身体づくりをサポートします​​。

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ダンディハウスPERSONAL GYM 新宿店

イメージ写真 パーソナルトレーニング
イメージ写真 パーソナルトレーニング
項目内容
入会金33,000円(税込)​​​​
料金プラン基本コース: 2ヶ月16回 264,000円(税込)
エグゼクティブボディメイクコース: 2ヶ月16回 510,400円(税込)など​​
体験コースあり、5,500円(税込)で体験トレーニングが可能​​​​
レンタルサービスレンタルウェアあり(上は黒Tシャツ、下は完備されているトランクス)
営業時間平日:12:30~21:00、土日祝:10:00~19:00​​​​
住所東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F​​​​
公式サイトhttps://www.dandy-house-dc.jp/
ダンディハウスPERSONAL GYM 新宿店

ダンディハウスPERSONAL GYM 新宿店の口コミや評判

パーソナルジムとエステの組み合わせで、効果的に身体を引き締められます。3ヶ月で10キロ以上の減量に成功し、スタッフの対応も満足しています。楽しい雰囲気で通いやすく、これからも続けたいと思います。

Google Mapよ引用

週1で通っています。筋トレ→エステの流れで施術を受けられ、食事管理も利用できます。モチベーションの管理が特に助かります。一人では難しい人におすすめです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ダンディハウスPERSONAL GYM新宿店では、30年以上のノウハウと最新情報を融合した独自の『RON理論』に基づいて、運動が苦手な方や年齢を重ねた方でも安心して効率的にダイエットできるプログラムを提供しています。短時間での効率的なワークアウト、積極的な栄養摂取を推奨する食事理論、楽に行える有酸素運動、リカバリーを図るエステティックサービスが特徴です​​。

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OUTLINE(アウトライン)新宿店

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
入会金55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中
料金プランクイックコース【 75分/8回】
84,000円(税込92,400円)

ダイエットコース【 75分/16回 】
168,000円(税込184,800円)
体験コース無料体験 (60分)
レンタルサービスウェア シューズ タオル
営業時間7:00~23:00
住所東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/
OUTLINE(アウトライン)新宿店

OUTLINE(アウトライン)新宿店の口コミや評判

過去のダイエットで身体を壊した経験から、慎重にアウトラインを決めてパーソナルトレーニングを始めました。トレーニング中のポジティブなサポートや食事の調整はストレスなく、停滞期でも励まされました。体重よりもボディラインの変化や体力の向上に喜びを感じ、自身の体質や日常生活の意識も変わりました。健康的な痩身と生活の変化に感謝し、理想の体型に向けて頑張ります。

Google Mapより引用

3ヶ月で目標を達成し、食事制限なしで痩せました。トレーナーに感謝。最初は変化を感じなかったが、友人から痩せたと言われ喜びました。これからも指導通りの食事と運動で体型を維持したい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

OUTLINE新宿店は、女性専用のパーソナルジムで、女性のボディメイクに特化したトレーニングを提供しています。トレーニングは完全個室で行われ、ヨガやダンスの経験を持つトレーナーが呼吸のコントロールや柔軟性アップ、姿勢改善にもアプローチします。短期間から長期間まで様々なコースがあり、結婚式直前などの短期集中型から、下半身特化のコースまで用意されています​​​​​​。

また、高級アミノ酸ドリンクの提供や、フィットネス向けの冷凍弁当サービスもあり、トレーニングだけでなく栄養面からもサポートを受けられます。さらに、学生割引やモニター割引など、入会しやすい価格設定となっており、業界初の生涯リバウンドサポートも魅力の一つです​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|新宿でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、個人に合わせたトレーニングができるというメリットがあります。しかし、パーソナルジムに通うには、料金や時間などの条件も考慮しなければなりません。そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、目的や予算だけでなく、立地や営業時間、トレーナーとの相性なども重要です。新宿でおすすめのパーソナルジム13選は、それぞれに特徴がありますが、どれも高い評価を得ているパーソナルジムです。あなたの目標やニーズに合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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