御徒町は東京都台東区にあり、にぎやかさと下町の雰囲気を残す街です。そして周辺にはアメ横や上野動物園、国立科学博物館など、買い物や観光を楽しめる場所がたくさんあります。また、日本文化や歴史を感じられる寺院や神社もあります。
しかし、御徒町に住んでいると、忙しい日々の中で運動不足になりがちではないでしょうか？健康や美容のためにも、定期的に体を動かすことが大切です。ですが、ジムに通うのは時間や費用の面で難しいと感じる方も多いかもしれません。
そこでおすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、御徒町でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして御徒町でおすすめのパーソナルジム7選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
御徒町駅よりも上野駅、秋葉原駅寄りという方は下記記事をご覧ください。
御徒町のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| Shiny Creation（シャイニークリエイション） | 0円（税込） | あり | 筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやマッサージも行っている |
公式サイト 詳細を見る |
| 加圧&パーソナルトレーニングジムOz 上野店 | 22,000円 ※事務手数料11,000円 | あり | 専用のベルトを使い加圧トレーニングを行っている |
公式サイト 詳細を見る |
| Personal Gym Basis 御徒町店 | 33,000円 | あり | 業界最安級の料金で始められる本格的なパーソナルトレーニングを提供 |
公式サイト 詳細を見る |
| Apple GYM（アップルジム）上野店 | 33,000円 (税込 ※入会金無料キャンペーン実施中 | あり | 運動初心者や女性でも安心してトレーニングを始められる環境を提供 |
公式サイト 詳細を見る |
| 24/7Workout上野店 | 41,800円（税込） | あり | 食事制限なしで3食食べるダイエット方法を提唱 |
公式サイト 詳細を見る |
| 3BEAUTY(トライビューティ)上野店 | 通常33,000円 キャンペーンあり | あり | 長期的な美と健康を目指すサポートを提供 |
公式サイト 詳細を見る |
| GOODLIFE GYM 新御徒町店 | 30,000円 →【キャンペーン中】初回体験当日のご入会で入会金10,000円 | あり | 高品質なパーソナルトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムは、ダイエットや筋トレ、健康増進など、さまざまな目的に応じて効果的なトレーニングを提供してくれます。
御徒町のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
- 御徒町周辺に住んでいる人
- モチベーションを維持できない人
- 本格的に身体を変えたい人
- 体力や体型に自信がない人
- トレーニングの方法や頻度がわからない人
- ジムに通う時間や予算が限られている人
パーソナルジムでは、これらの悩みを解決するために、トレーナーがあなたのパートナーとなってサポートしてくれます。パーソナルジムに通うことで、自分だけのオーダーメイドのトレーニングプランを作成し、効率的に目標達成に向かうことができます。
御徒町のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、どんな注意点があるのでしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
パーソナルジムに通うことで得られるメリットは以下の通りです。
目標達成率が高まる
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体質に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。また、トレーナーが常にあなたの動きやフォームをチェックしてくれるので、効果的に筋力や体力を向上させることができます。トレーナーはあなたのモチベーションも高めてくれるので、目標達成率が高まります。
プライベート空間でトレーニングできる
パーソナルジムでは、他の会員と顔を合わせることがほとんどありません。一対一でトレーナーとトレーニングすることができるので、周りの目を気にせずに集中できます。また、パーソナルジムは一般的なジムよりも清潔感があり、設備や器具も充実しています。
食事や生活習慣のアドバイスも受けられる
パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣に関するアドバイスも受けられます。トレーナーはあなたの体脂肪率や筋肉量などを測定し、カロリーや栄養バランスについて指導してくれます。また、睡眠やストレスなどの生活習慣にも影響する要素についてもアドバイスしてくれます。これらのアドバイスを実践することで、トレーニング効果を最大化することができます。
注意点
パーソナルジムに通うことには多くのメリットがありますが、以下のような注意点もあります。
普通のジムと比べると料金が高い場合がある
パーソナルジムの最大のデメリットは料金が高いことです。一般的なジムよりもサービスや設備が充実している分、料金も高くなります。また、トレーナーと一対一でトレーニングすることは時間や人件費もかかります。パーソナルジムに通う場合は、予算や料金体系をよく確認しておく必要があります。
トレーナーとの相性が重要
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニング効果や満足度に大きく影響します。トレーナーはあなたの目標や体質に合わせてプログラムを作成し、モチベーションやアドバイスを与えてくれます。しかし、トレーナーとのコミュニケーションや信頼関係がうまく築けない場合は、トレーニングが楽しくなくなったり、効果が出なかったりする可能性があります。パーソナルジムに通う場合は、トレーナーとの相性をチェックすることが重要です。
キャンセルポリシーに注意する
パーソナルジムでは、予約制でトレーニングを行います。しかし、予約した日時に都合が悪くなった場合は、キャンセルポリシーに注意する必要があります。パーソナルジムによっては、キャンセル料が発生したり、振替できなかったりする場合があります。パーソナルジムに通う場合は、キャンセルポリシーをよく確認しておくことが必要です。
御徒町のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や成果に大きく影響します。ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントをご紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、さまざまなプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強だけでなく、姿勢改善や健康増進などの目的に応じて、最適なメニューが組まれます。あなたの目的は何でしょうか？自分の目標を明確にして、それに沿ったプログラムを提供してくれるパーソナルジムを探しましょう。
また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。自分のペースやスケジュールに合わせて調整できるかどうかも重要です。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムには様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強だけでなく、姿勢改善や健康増進など、あなたの目的に応じたプログラムがあるかどうか確認しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども重要です。自分の目標やスケジュールに合わせて、無理なく続けられるプログラムを選びましょう。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶときには、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近くて通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて利用できる時間帯があるかどうかをチェックしましょう。
立地が良くても営業時間が短かったり、逆に営業時間が長くても立地が悪かったりすると、モチベーションが下がってしまう可能性があります。また、駅から遠い場所にある場合は、交通費や移動時間も考慮する必要があります。御徒町は山手線や千代田線など複数の路線が乗り入れている便利なエリアですが、パーソナルジムの場所によってはアクセスに注意が必要です。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性はパーソナルジムの選び方において非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングの効果や楽しさがアップしますし、逆に相性が悪ければ、トレーニングの効果や楽しさがダウンします。トレーナーとの相性をチェックする方法としては、以下のような点に注目してみましょう。
- トレーナーの資格や経験
- トレーナーの指導スタイル
- トレーナーの人柄や雰囲気
これらの点を事前に調べたり、体験コースで実際に会ってみたりすることで、トレーナーとの相性を判断することができます。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のステップとして、実際に体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーニング内容や効果などを実際に体感することができます。
体験コースは通常有料ですが、初回限定で無料や割引で受けられる場合もあります。御徒町でおすすめのパーソナルジム7選では、それぞれ体験コースの料金や内容を紹介していますので、参考にしてください。
御徒町でおすすめのパーソナルジム7選！料金や口コミ、効果も比較
ここからは、御徒町で人気のパーソナルジムを7つ厳選してご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、参考にしてみてください。
Shiny Creation（シャイニークリエイション）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（税込） |
| 料金プラン | ハイクオリティチケット 60分（全20回）:167,200円 スタンダードチケット 60分10回券:88,000円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア上下） |
| 営業時間 | 10:00-23:00（不定休） |
| 住所・アクセス | 東京都台東区上野5丁目18-7 モリタビル御徒町2F |
Shiny Creation（シャイニークリエイション）のクチコミ
仕事での肩の問題に悩んでいたが、整体の効果が出ず、トレーニングとダイエットを兼ねて通い始めました。トレーナーは身体の状態を確認し、ストレッチを加えながらトレーニングを提供してくれ、整体いらずの身体に変わりました。初めはトレーナーが少し怖いかなと思いましたが、明るく寄り添い、初心者でも安心して通えます。勧誘もしつこくなく、体験もおすすめです。
Google Mapより引用
トレーナーは優しく気さくで、姿勢矯正やストレッチを組み込んだパーソナルトレーニングを提供しています。ウェイトトレーニングでの怪我の心配もなく、特に女性にはメリハリのあるボディを作るのに効果的です。パーソナルな雰囲気でトレーニングを受けられ、一度体験するとトレーナーの凄さが実感できます。
Google Mapより引用
Shiny Creationは、御徒町から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。このジムでは、筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやマッサージも行っています。ストレッチやマッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする効果があります。また、姿勢や歩き方の改善にも役立ちます。
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加圧&パーソナルトレーニングジムOz 上野店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 ※事務手数料11,000円 |
| 料金プラン | プレミアムトレーニングコース 月額制:¥20,000/ ¥15,000 ロイヤリティコース 1回 ￥7,875- 11回 ￥78,790-（1回/￥7,162-） 25回 ￥174,930-（1回/￥6,997-） 50回 ￥336,400-（1回/￥6,728-） 100回 ￥630,360-（1回/¥6,303-） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（トレーニングウェア・タオル等） |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00（最終受付20:00） 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:00） |
| 住所・アクセス | 東京都台東区上野5-25-8 御徒町グランディアビル4F |
加圧&パーソナルトレーニングジムOz 上野店のクチコミ
ダイエット目的で通う価値があります。価格が他と比べて良心的で、30分のトレーニングでも効果があります。トレーナーは親切で食事のアドバイスもしてくれますが、予約が取りにくいことが少し不便です。ただし、コスパは高いと言えます。シャワーがあれば完璧だと思います。
Google Mapより引用
OZジムでのパーソナルトレーニングは、効果的で満足しています。トレーナーのサポートと説明があるおかげで、目標回数を達成でき、トレーニングフォームや意識すべきポイントも理解できました。軽度のヘルニアも1ヶ月で改善し、健康に貢献しました。週に2〜3回の予約が取りやすく、継続して通いたいと思っています。
Google Mapより引用
加圧&パーソナルトレーニングジムOz 上野店は、上野駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。このジムでは、専用のベルトを使い加圧トレーニングを行っています。加圧トレーニングとは、血流を制限しながら軽い負荷で筋力トレーニングを行う方法です。加圧トレーニングには、成長ホルモンの分泌促進や脂肪燃焼効果などのメリットがあります。
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Personal Gym Basis 御徒町店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 1ヶ月コース～最大12カ月コースまであり。 短期プラン（3カ月コース） 月4プラン：63,360円 月8プラン：105,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア・シューズ・タオル） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都台東区上野5-3-10 山栄第3ビル1階 |
Personal Gym Basis 御徒町店のクチコミ
私は月に4~6回通っており、ピーク時から6kg近く体重が減少し、筋肉もついてきました。以前はエニタイムフィットネスなどにも通っていましたが、こちらのジムで週に1回通うことをおすすめします。懸垂も10回できるようになり、夏に向けてではなく、いつでも始めても良いおすすめのジムだと思います。
Google Maより引用
週1回90分の12か月コース（48回）を受けており、現在7回目のトレーニングを終えました。通いやすい場所で、ウェア、シューズ、靴下の無料貸し出しは大変便利です。ダイエットとリバウンド防止のために個別メニューが組まれ、7回通っても同じメニューに飽きず、楽しくキツイトレーニングを受けられています。
トレーナーは筋トレ知識と食事アドバイスが的確で、強制的な食事制限はありません。トレーナーの褒め上手な指導がモチベーションに繋がり、体重はまだ大きく減少していませんが、見た目の引き締まりが感じられ、家族や友人からも変化を褒められています。
Google Mapより引用
パーソナルジムBASIS 御徒町店は、業界最安級の料金で始められる本格的なパーソナルトレーニングを提供しています。月額8,800円からという手頃な価格で、長期的なサポートと健康的な体づくりに重点を置いたプログラムが魅力です。完全個室のマンツーマントレーニングでプライバシーが保たれ、トレーニング必需品の無料レンタルサービスもあります。リバウンドしにくい体を目指す長期的なトレーニングと食事管理のバランスに重点を置いています。
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Apple GYM（アップルジム）上野店
| 入会金 | 33,000円 (税込 ※入会金無料キャンペーン実施中 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | 無料体験 (60分) |
| レンタルサービス | ウェア シューズ タオル |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室 |
| 公式サイト | https://applegym.jp/ |
Apple GYM（アップルジム）上野店のクチコミ
Google Mapより引用
ジム選びは駅近で入会金無料のところに決めました。トレーニングは初心者でも安心で、トレーナーがフォームを見てくれるのが良いです。週1回のペースで通い始め、2ヶ月経ちますが楽しみながら通えます。公式LINE相談も利用でき、TWICEサナちゃんの写真をトレーニングに活用できる柔軟なジムです。
リモートワーク始めて運動不足解消のため参加。パーソナルジムでリーズナブルなところを探し、こちらに決定。目標や体調に合わせたプログラムで週1回のトレーニングで効果が分かる。トレーナーは柔和だが、追い込む時はしっかりサポートしてくれ、満足しています。
Google Mapより引用
Apple GYM上野店は、上野駅から徒歩1分にある個室型パーソナルジムで、運動初心者や女性でも安心してトレーニングを始められる環境を提供しています。トレーニングからカウンセリングまで、プライバシーを重視した個室で行われ、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートします。手軽に自分改革が始められるキャンペーンも実施中です。
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24/7Workout上野店
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | ウェア シューズ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都文京区湯島3-39-3上野不二ビル4、5F |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
24/7Workout上野店のクチコミ
Google Mapより引用
24/7でのトレーニングを始め、姿勢や食生活などが改善され、健康的な体型に。トレーナーのカリキュラムと励ましの言葉が効果的で、効率的なトレーニングが可能に。集中力が増し、心身ともにリフレッシュ。
週2回通い、体型が変化。トレーニング終了後、マイナス9キロ、体脂肪8%減。トレーナーのサポートでキツイ筋トレも乗り越え、新たな自信が湧いた。
Google Mapより引用
24/7Workout上野店は、東京都文京区湯島に位置し、東京メトロ銀座線上野広小路駅から徒歩2分の場所にあります。このジムは、パーソナルトレーニングに特化しており、食事制限なしで3食食べるダイエット方法を提唱しています。
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3BEAUTY(トライビューティ)上野店
| 入会金 | 通常33,000円 キャンペーンあり |
| 料金プラン | 月12回: 合計75,900円（税込、1回あたり6,325円） 月8回: 合計55,000円（税込、1回あたり6,875円） 月4回: 合計29,700円（税込、1回あたり7,425円）無期限チケット4枚: 合計35,200円（税込、1回あたり8,800円） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | トレーニングウェア、タオル |
| 営業時間 | 火〜水、金: 10:00〜21:00 土・日: 10:00〜20:00 定休日：月・木 |
| 住所 | 東京都台東区東上野3丁目22-2 クレアツィオーネ上野 |
| 公式サイト | https://ueno-gym.com/ |
3BEAUTY(トライビューティ)上野店のクチコミ
上野で見つけたパーソナルトレーニングジムはリーズナブルで、清潔感があります。完全個室でトレーニングでき、アロマの香りが漂います。トレーナーは柔和で優しく、初心者でも挫折せずに健康的な身体を目指せます。
Google Mapより引用
上野駅周辺で友人の結婚式に備えて体型を整えたく、こちらのパーソナルジムを発見しました。個室なので他の人を気にせずトレーニングでき、食事管理も重視していることを学びました。その結果、体重が減少して喜んでいます。これからもよろしくお願いします！
Google Mapより引用
3BEAUTY上野店は、パーソナルトレーニングに特化したジムで、「あなたの美しさを高めるダイエット・ボディメイク」をコンセプトに掲げています。一時的なダイエットではなく、長期的な美と健康を目指すサポートを提供しており、全てのセッションは60分です。料金プランは、1セッション5,750円からとなっており、入会金は無料です。
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GOODLIFE GYM 新御徒町店
| 入会金 | 30,000円 →【キャンペーン中】初回体験当日のご入会で入会金10,000円 |
| 料金プラン | 24,800円～ |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | 問い合わせ |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 / 土日祝10:00-18:00 定休日：火曜 |
| 住所 | 東京都台東区東上野1-2-13カーニープレイス新御徒町202 |
| 公式サイト | https://goodlifegym.jp/ |
GOODLIFE GYM 新御徒町店のクチコミ
グッドライフジムは、手頃な月会費と近場の利便性、そしてセミパーソナルなサービスが魅力。トレーニングは参加者のレベルに合わせて組まれ、飽きることがない。1回のトレーニングが短いと感じたが、実際には充実感を味わえる。週1から通い放題に変更し、サポートも手厚く、意欲的に取り組める環境。時間と費用に見合った満足度を提供している。
Google Mapより引用
Google Mapより引用
パーソナルトレーニングを始めて、体を改善したいと思い、明るく親切なトレーナーが魅力でこちらに入会。担当のサトシさんは腰痛や目標について相談し、体の状態を丁寧に分析し、50分のプランを提案。2ヶ月で腰の痛みが解消し、コストもリーズナブル。
GOODLIFE GYM 新御徒町店は、高品質なパーソナルトレーニングを提供し、快適な設備と充実したサービスでお客様の健康と美をサポートします。トレーナーの質の高さと、個々の目的に合わせたカスタマイズされたプログラムが特徴です。
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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜御徒でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、御徒町でおすすめのパーソナルジム7選を紹介しました。 パーソナルジムは、自分の目的や予算に合わせて選ぶことが大切です。また、トレーナーとの相性や体験コースの有無もチェックしておきましょう。パーソナルジムに通うことで、自分だけのオーダーメイドのトレーニングを受けることができます。パーソナルジムに通って、理想の身体を目指しましょう！
