押上と本所吾妻橋は、東京都墨田区にある魅力的なエリアです。駅周辺には、東京スカイツリーや江戸東京博物館、東京都現代美術館など、観光や文化に触れることができる場所がたくさんあります。また、隅田川や向島百花園、亀戸天神社など、自然や歴史に癒される場所もあります。
しかし、押上や本所吾妻橋に住んでいると、人ごみや交通の多さにストレスを感じることもあるのではないでしょうか？心身の健康のためにも、リラックスしたり運動したりすることが大切です。しかし、ジムに通うのは時間や費用の面で難しいと感じる方も多いかもしれません。
そこでおすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか？また、押上・本所吾妻橋でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか？
この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして押上・本所吾妻橋でおすすめのパーソナルジム4選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
押上駅、本所吾妻橋駅よりも浅草駅寄りという方は下記記事をご覧ください。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供するジムのことです。パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューを作成してくれます。また、トレーニング中はトレーナーがあなたのフォームや動作を見て、正しい指導をしてくれます。パーソナルジムは、一般的なジムとは違って、予約制で完全個室の空間でトレーニングできるので、他の人の目を気にせずに集中できます。
パーソナルジムがおすすめな人
- ダイエットやボディメイクをしたいけど、一人では続かない人
- 自分に合ったトレーニング方法がわからない人
- 効果的に筋肉をつけたい人
- 運動に自信がない人
- プライベートな空間でトレーニングしたい人
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのモチベーションを高めてくれたり、正しい知識や技術を教えてくれたりします。また、パーソナルジムは、あなたの体の変化を定期的に測定して、目に見える成果を確認できます。パーソナルジムに通えば、あなたの理想の身体に近づくことができるでしょう。
パーソナルジムのメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
パーソナルジムに通うことで得られるメリットは以下の通りです。
専属のトレーナーによる効率的なトレーニング
パーソナルジム最大の魅力は、専属のトレーナーがつくことでしょう。トレーナーはあなたの体力や目標に応じてトレーニングプランを策定し、一対一で丁寧に指導してくれます。これにより、運動初心者でも無理なくトレーニングを始められ、経験者でもより高度な目標にチャレンジしやすくなります。トレーナーの専門的な知識とサポートにより、運動効率が高まり、より短時間での成果が期待できます。
モチベーションが高まる
一人でジムに通うとしばしば起こるのが、モチベーションの低下です。しかし、パーソナルジムでは専属トレーナーが常にサポートしてくれるため、トレーニングへの意欲が持続しやすくなります。目標達成に向けての具体的なフィードバックや励ましを受けることで、継続的にジムに足を運ぶ動機付けになり、自己実現に向けた大きな一歩を踏み出すことができるでしょう。
目標を達成しやすい
レベルや目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムは、目標達成への道のりを大きく短縮してくれます。専門のトレーナーが定期的に進捗をチェックし、必要に応じてトレーニング内容を調整してくれるため、計画が狂うことなく、効果的に目標に向かって進むことが可能です。目標設定から達成までを一貫してサポートする環境は、パーソナルジムならではの大きな利点です。
注意点
思ったようにセッションの予約ができない
パーソナルジムでは、トレーナーとのセッションを確保するために、トレーニングの頻度に制限がある場合があります。とくに人気のトレーナーやジムの場合、希望する時間帯に予約が取りづらいことも少なくありません。これにより、自分のライフスタイルやスケジュールに合わせてトレーニングを行うことが困難になることもあるので、この点は検討するべき重要な要素と言えるでしょう。
トレーナーとの相性が合わないことがある
パーソナルジムを選ぶ際の大きな課題の一つが、トレーナーとの相性です。トレーナーとの関係性は、トレーニングの質と直結しており、相性が悪いと効果的なトレーニングが行えなくなる恐れがあります。相性が合わなければ、せっかくのパーソナルトレーニングも苦痛に感じてしまい、モチベーションの低下につながることも。そのため、トレーナー選びは慎重に行う必要があります。
キャンセル料が発生する
多くのパーソナルジムでは、予約したセッションをキャンセルする際にキャンセル料が発生することがあります。予期せぬスケジュールの変更があった際には、このキャンセル料が負担になることがあるため、ジムを選ぶ際にはキャンセルポリシーを確認しておく必要があります。
料金が高い
パーソナルジムは一般のフィットネスジムと比較すると、料金が高めに設定されていることが多いです。一対一で指導を受けるため、その分の費用がかかるという事実を理解し、予算内で無理なく続けられるジムを選ぶことが重要です。また、料金プランの内容をよく理解し、追加料金が発生しないよう注意が必要です。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのパーソナルジムを選ぶかによって、効果や満足度は大きく変わります。では、どのようにしてパーソナルジムを選ぶべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について、以下の5つのポイントをご紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ
パーソナルジムには、様々なプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善や健康増進など、自分の目的に応じて最適なプログラムを選ぶことが重要です。プログラムの内容や期間、回数などを事前に確認しましょう。また、自分の体力やレベルに合わせて、負荷やペースを調整できるかどうかも重要なポイントです。
予算や料金体系を比較する
パーソナルジムの料金は、プログラムやコースの内容によって異なります。また、入会金や月会費、回数券やパック料金など、料金体系も様々です。自分の予算や支払い方法に合わせて料金を比較しましょう。安いからといって、自分に合わないパーソナルジムを選んでは意味がありません。逆に、高いからといって、自分に必要以上のサービスを受ける必要もありません。自分の目的やニーズに見合った料金で、パーソナルジムを選ぶことが大切です。
立地や営業時間を確認する
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から近い場所にあると、通いやすくなりますし、自分の都合に合わせて予約できると便利です。遠い場所や不便な時間帯にあると、通うのが億劫になったり、予約が取れなかったりする可能性があります。そうなると、せっかくのパーソナルジムも効果が半減してしまいます。
そこで、パーソナルジムを選ぶときは、以下の点に注意してください。
- 自分の通いたいエリアや駅に近いかどうか
- 自分の希望する時間帯に営業しているかどうか
- 予約の方法やキャンセルポリシーはどうか
- 休日や祝日は営業しているかどうか
自分のライフスタイルに合ったパーソナルジムを見つけることができれば、継続的に通うことができます。
トレーナーとの相性をチェックする
パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングが楽しくなりますし、モチベーションも高まります。逆に、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングが苦痛になりますし、成果も出にくくなります。
- トレーナーの資格や経験はどうか
- トレーナーの性別や年齢はどうか
- トレーナーの指導スタイルやコミュニケーションスキルはどうか
- トレーナーの口コミや評判はどうか
また、体験コースを受けてみることで、実際にトレーナーとの相性を感じることができます。自分に合ったトレーナーを見つけることができれば、理想の身体に近づくことができます。
体験コースを受けてみる
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導などを実際に体感できるチャンスです。体験コースを受けることで、以下のメリットがあります。
- パーソナルジムのサービスや品質を確認できる
- トレーナーとの相性や信頼感を確認できる
- 自分の目的やレベルに合ったプログラムを提案してもらえる
- 体験コースの料金は安いか無料であることが多い
体験コースを受けることで、パーソナルジムの良さや悪さを判断できます。自分にとって最適なパーソナルジムを見つけることができれば、トレーニングに取り組むことができます。
押上・本所吾妻橋でおすすめのパーソナルジム4選！料金や口コミ、効果も比較
押上・本所吾妻橋エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。
| 比較項目 | かたぎり塾 押上 | ASFiT （アスフィット）押上店 | PERSONAL MITT 東京スカイツリー前店 | パーソナルトレーニング&キックボクシング シェイプラボ押上本所吾妻橋店 |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 | 不明 | 22,000円 | 不明 |
| 体験コース | あり | あり | あり(有料サービス） | あり |
| レンタル | あり | あり | あり（グローブ無料、ウェアやタオルは有料） | あり |
| 営業時間 | 平日10:00 – 22:00 土日9:00 – 20:00 | 10:30〜22:00 ＊土日祝9:30〜16:00 定休日：水曜日 | 9時00分～21時00分 | 10:00～23:00 不定休 |
| 食事指導 | あり | あり | あり | あり |
| おすすめポイント | 100店舗以上の運営実績！ | 整体×パーソナルトレーニング | 楽しいトレーニングするなら | 筋力UP×脂肪燃焼 |
| 公式サイト | かたぎり塾公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイトなし |
かたぎり塾 押上
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：28,000円（30,800円） 月8プラン：54,000円（59,400円） 無限チケット：8,000円/1回 食事指導：10.000円（11,000円） |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 平日10:00 – 22:00 土日9:00 – 20:00 |
| 住所・アクセス | 東京都墨田区業平４丁目１８−１３ フィル・パーク東京スカイツリーリバーサイド 3階 |
かたぎり塾 押上のクチコミ
運動嫌いで不安だったが、パーソナルトレーニングで180度変わった。川名さんとの楽しいトレーニングで運動が好きになり、疲れても励まされて続けられる。ウェアの貸し出しも便利で、清潔なジムで気持ちが良い。今後も継続したい
Google Mapより引用
週1回月4回通っており、トレーニングだけでなく家での指導やウェア・シューズの貸し出しもあり、通いやすく、清潔なジムで理想の身体に向けて頑張ります。
Google Mapより引用
かたぎり塾 押上は、押上駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる」をコンセプトにした完全個室のパーソナルトレーニングジムです。「綺麗なダイエット」を提供するための3つの約束事をとして下記を挙げています。
「理想のシルエット手に入れること」
「持続可能な健康を手に入れること」
「決してリバウンドをさせないこと」
店内は白を基調とした洗練された空間であり、清潔感があります。また、食事や生活習慣の指導も行っており、トレーニングだけでなくトータルでサポートしてくれます。
＼ 100店舗以上の運営実績！／
ASFiT （アスフィット）押上店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 不明 |
| 料金プラン | 受け放題パーソナルトレーニング 32,780円 *その他プランあり |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 10:30〜22:00 ＊土日祝9:30〜16:00 定休日：水曜日 |
| 住所・アクセス | 東京都 墨田区押上3-21-4 グランドスティタス201 |
ASFiT （アスフィット）押上店のクチコミ
アスフィット押上店に通っている理由は、以前からお世話になっているトレーナーさんが在籍しているからです。墨田区で働いているため、仕事帰りにも利用でき便利です。トレーナーは姿勢や動き方の改善にアドバイスを提供し、整体とトレーニングを組み合わせて施術してくれます。その結果、腰痛や肩こりが改善し、体型も良くなりました。これからも通い続け、自慢の母を目指します。
Google Mapより引用
押上近辺でパーソナルトレーニングを探していたところ、アスフィットさんを見つけました。この店では完全にマンツーマンでトレーニングを受けることができ、整体も利用できる点が魅力です。トレーナーはその日の体調や状態に合わせて個別に対応してくれます。トレーニング中に痛みや違和感を感じた場合、すぐに別のアプローチに切り替えてくれるので、安心感があります。トレーナーは丁寧に指導してくれ、終わるといつもスッキリとした気分になります。信頼して通っています。
Google Mapより引用
ASFiT アスフィット押上店は、押上駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。顧客の体の状態を考慮し、整体やトレーニングの指導を調整してくれます。これにより効率的にボディメイクが行えます。また、体力不足の改善にも注力しており、背中の凝りをほぐし、適切な筋肉使用法を指導しています。そして、楽しみながらダイエットを続ける環境も整っています。
＼ 整体×パーソナルトレーニング ／
PERSONAL MITT 東京スカイツリー前店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 30分コース 月4回 ¥26,400(¥6,600/回) 月6回 ¥36,000(¥6,000/回) 月8回 ¥44,000(¥5,500/回) 50分コース 月4回 ¥35,200(¥8,800/回) 月6回 ¥49,800(¥8,300/回) 月8回 ¥61,600(¥7,700/回) |
| 体験コース | あり（有料サービス） |
| レンタルサービス | あり（グローブ無料、ウェアやタオルは有料） |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 住所・アクセス | 東京都墨田区業平2-15-2スカイツリービュー業平102号室 |
PERSONAL MITT 東京スカイツリー前店のクチコミ
ダイエットを目的に、パーソナルキックボクシングに通い始めました。トレーナーさんは感じ良く、分かりやすく説明してくれ、モチベーションが上がります。食事管理や筋トレも提供され、効果的なトレーニングができます。3ヶ月通っていますが、楽しく続けており、レンタルウェアがあるので通いやすいです。PERSONAL MITT、正木トレーナーに感謝しています！
Google Mapより引用
私はボクシングを始めて1か月経ち、最初は不安でしたが、トレーニング施設での経験は素晴らしいものでした。インストラクターは非常に親切で、初心者でも分かりやすく指導してくれました。ボクシングをする楽しさを教えてくれる一方で、熱心に褒めてくれることで、自信を持つことができました。また、良いパンチを打つと、その爽快感は何よりも素晴らしいもので、ますます上達したいという気持ちが湧いてきました。次回もお願いしようと思います。
Google Mapより引用
PERSONAL MITT 東京スカイツリー前は、押上駅から徒歩4分の場所にあるパーソナル・キックボクシング・スタジオです。ボクシングをベースにしたトレーニングを行っています。ボクシングは、全身の筋力や持久力、反射神経などを鍛えることができるので、ダイエットやボディメイクに効果的です。また、ストレス発散や自信の向上にもつながります。トレーニングは、ミット打ちやサンドバッグ、シャドーボクシングなどのメニューで行われます。
＼ 楽しいトレーニングするなら ／
パーソナルトレーニング&キックボクシング シェイプラボ押上本所吾妻橋店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 不明 |
| 料金プラン | – |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | – |
| 営業時間 | 10:00～23:00 不定休 |
| 住所・アクセス | 東京都墨田区吾妻橋３－１－５ TRUST VALUE吾妻橋 4F |
パーソナルトレーニング&キックボクシング シェイプラボ押上本所吾妻橋店のクチコミ
駅前の新しいジムでパーソナルトレーニングを始めました。ジムは駅の入口に位置し、トレーニングルームは清潔で整備されています。トレーニングに必要な着替えや水も提供され、手ぶらで通えるのが便利です。メインのトレーナーは常にサポートしてくれ、明るく理解のある人柄で、個々のペースに合わせたメニューを提供してくれます。
日々のトレーニングは希望する部位や体の状態に合わせて調整され、マッサージも組み込まれています。30分のトレーニングはストレッチから始まり、筋力トレーニングとキックボクシングが交互に行われ、効果的な汗をかくことができます。トレーニングは30分で終わるため、予定に取り入れやすくありがたいです。
特に子供のいる方には、子供連れでも通える配慮があります。広いトレーニングルームで相談すれば、子供連れでも受け入れてくれることが可能です。パーソナルトレーニングを始めたいけれど子供の世話や予定が合わせにくい方にとって、このジムは良い選択肢となります。引き締まった体を手に入れたいと思う私にとって、このジムは健康的な体を目指すのに大変役立っています。
Google Mapより引用
シェイプラボ押上本所吾妻橋店は、押上駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。こちらのジムでは、パーソナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせたオリジナルのプログラムを提供しています。パーソナルトレーニングでは、筋力や体力、姿勢などを改善するために、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。キックボクシングでは、ミット打ちやサンドバッグなどを使って、有酸素運動とストレス発散を行います。パーソナルトレーニングとキックボクシングの組み合わせにより、ダイエットやボディメイク、健康増進などの効果が期待できます。
まとめ｜押上・本所吾妻橋でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
押上・本所吾妻橋には、さまざまなパーソナルジムがありますが、今回はその中から4つのおすすめのパーソナルジムを紹介しました。
パーソナルジムに通うことで、自分の理想の身体に近づくことができます。しかし、それは一朝一夕にできることではありません。コツコツと努力を続けることが大切です。パーソナルジムに通って、自分の夢を叶えましょう！
